Nå som vi er et stykke uti januar, kan jeg tippe at mange av dere som hadde “bli bedre trent i 2020” blant nyttårsforsettene kanskje har fått hverdagen slengt litt i ansiktet, og har gitt litt opp på treningen. Men ikke gi opp enda! Jeg skal gi dere noen gode tips til hvordan du skal komme deg over dørstokkmila!
20% rabatt! – Denne koden gjelder alltid om du bruker “stinablogg-20” når du kommer til kassen hos famme.no. Klikker du på linken får du automatisk 20% rabatt 😃
Treningsbagen – Ta med deg treningsbagen på jobb / skole, også drar du rett på trening når du er ferdig med jobb / skole for dagen. Det er ekstremt mye vanskeligere å dra hjem, spise, også dra ut på trening igjen. Da frister den sofaen så ekstremt mye mer enn å dra seg ut igjen!
Venn – Avtal faste tider du skal trene sammen med en venn eller kjæresten. Da har dere en avtale, og det blir vanskeligere å bryte den. Gi hverandre streng beskjed om at hvis den ene prøver å avlyse, skal den andre pushe den andre på treningen. Hehe!
Notat – Skriv et notat på telefonen din med 10 grunner til hvorfor det er viktig for deg at du skal trene. Hver gang du føler for å droppe treningen; ta en titt på det notatet.
20% rabatt! – Denne koden gjelder alltid om du bruker “stinablogg-20” når du kommer til kassen hos famme.no. Klikker du på linken får du automatisk 20% rabatt 😃
Morsomt – Det er viktig å finne en treningsmetode som du liker. Om du hater å jogge. Gjør noe annet! Du klarer kanskje å tvinge deg på noen få økter, men i lengden blir det vanskelig å gjøre noe du hater.
Faste tider – Sett opp faste avtaler i kalenderen der du skal trene. Dato og klokkeslett. Da har du en fast avtale med deg selv. Om noen spør om å ta en kaffe eller noe annet; så sier du at du er opptatt på de klokkeslettene. Husk: det er viktig å ta vare på seg selv og trening er en stor del av det. Å sette seg selv først er ikke egoistisk, det er livsviktig.
Har du stasjonær eller bærbar data? – Begge deler. Har en macbook pro som jeg har med meg overalt, også har jeg en iMac som pleier å stå på stuebordet som jeg ser på serier mens jeg jobber.
Hvilken øyefarge har du? – Mørkeblå med brune flekker. Har en rar greie med øynene mine, at jeg alltid har veldig store pupiller. Så jeg må alltid stå foran lys for at øynene mine skal se normale ut. Haha. Tar ikke stoff eller noe, så er ikke derfor det skjer. Har faktisk ingen anelse hvorfor det er sånn!
Hva er det rareste du har spist? – Kattemat. Syns det så veldig spennende og rart ut med sånn bløtfor til katter, så i en challenge med søsteren min smakte jeg på det. Smakte ikke så godt akkurat. Haha.
Kan du noen andre språk enn norsk? – Ja, snakker engelsk som om det var morsmålet mitt. Kan også svensk veldig bra, også holder jeg på å lære meg spansk. Kan en del spansk, men langt ifra nok, hehe!
Hva er din beste egenskap? – At jeg aldri gir opp. Herregud så mange ganger igjennom både bloggkarrieren min og andre deler av livet som det hadde vært lett å gi opp, og drithardt å pushe videre. Men jeg har en sånn faen i meg som gjør at jeg bare fortsetter uansett hva.
Hva er din verste egenskap? – At jeg er for dårlig på å si nei til ting. Som blogger er det liksom ikke innafor å si “jeg kan ikke bli med, jeg må jobbe”. Med familien min kan jeg si det, og de forstår det dødsgodt. Men med de fleste syns jeg det er vanskelig. Så det er virkelig en ting jeg må jobbe mer med!
Hvilken iskrem er din favoritt? – Det er “frozen yoghurt, naturell” fra Dugg. Den selges ikke lengre dessverre, og jeg blir lei meg av å tenke på det! Den smakte så digg sammen med litt jordbær og blåbær, også hadde den perfekt næringsinnhold for å kunne “skeie ut” i uka!
Nevn en historiskperson som interesserer deg? – Kommer ikke på en bestemt person, men jeg har alltid elsket historie. Spesielt historie fra de siste to århundre. Det elsker jeg å lese om! Vippet faktisk mellom 5 og 6 på historie eksamen på 3. vgs!
Hva bruker du helst penger på? – Opplevelser som reiser. Elsker å reise, spesielt om vinteren når det er mørkt og trist ute! Selv om det meste av pengene mine går til ting som hører til voksenlivet, haha!
Hva er dine beste tips til et avstandsforhold? – Flytt sammen, hahah. Da jeg ble sammen med Per Fredrik bodde han i Sandefjord, og jeg bodde i Oslo. Etter vi hadde vært sammen i 3 måneder begynte vi å se på hus som vi kunne kjøpe sammen, haha. Avstandsforhold er virkelig ikke noe for meg. Hadde aldri klart å bo langt borte fra Per Fredrik!
Jeg elsker øyeskygge og bruker det nesten hver eneste dag. Det er så gøy å leke med farger for å lage forskjellige sminkelooks. Alt ifra noen knallfarger i øyekroken (inspirert av Kylie Jenner), til å ha noen nude fine farger som gir perfekt konturering av øynene og en fin look!
Det er så mange paletter å velge mellom der ute, og nå vil jeg tipse dere om 3 forskjellige som jeg bruker mye, og som er billige og er av god kvalitet med mye pigment!
Newtrals – Dette palettet er sykt billig og koster bare 79,- kr. Det har mye pigment, farger som kan brukes i mange forskjellige looks som kler de fleste i tillegg får du mye produkt!
NYX – Denne paletten er den ultimate paletten om du liker nude toner. Jeg elsker å bruke slike farger, og det passer perfekt om du har blå øyne! Funker bra til andre øyefarger også, men det bringer frem blått veldig bra!
Et must have i sminkeskuffen. Her får du alle farger som er fine å kombinere til andre looks. Litt knæsj gult eller rosa i øyekroken, så har du Kylie Jenner looken allerede! Dette er et palett som kan sette prikken over i’en og gi et løft i sminkelooksene dine!
For litt siden fikk jeg noen nydelige fine “silke”pysjer i posten! Disse har allerede blitt en stor favoritt. Elsker hvor myke og gode de er, også ser de så luksuriøse ut!
Leopardvarianten har uten tvil blitt favorittene av de to. Toppen er jo så fin at den kan jeg faktisk bruke til hverdags med en jeans, hehe!
Nå skal jeg hoppe i dusjen også er det tid for middag. Gleder meg til å bare slappe av foran tv’en med skatten min og se på “neste sommer”. Det programmet er så morsomt! Jeg ler alltid så hardt at jeg nesten begynner å gråte, haha!
I forrige uke fant jeg på en pastagryte med kylling som virkelig har fått mye oppmerksomhet. Det er så mange av dere som har spurt om oppskrift på den! Så nå er det på tide å dele! Denne er dødsgod dagen etterpå også, så lag en ekstra stor porsjon, så slipper du å lage middag dagen etter!
Skjær opp kyllingfiletene i små biter, og stek nesten gjennomstekt. Mens kyllingen steker koker du pastaen.
Når kyllingen er nesten gjennomstekt heller du oppi boksen med hakkete tomater, revet parmesan og creme fraiche og rører rundt. La det koke på lav varme til pastaen er ferdigkokt.
Skjær tomatene i to, hakk opp en god neve basilikum. Når pastaen er ferdigkokt er det bare å helle av vannet på den. Ha pastaen, tomatene og basilikum oppi gryten. Rør god rundt og la det småputre i et lite minutt. Smak til med salt og pepper.
Da var det på tide med ukens treningsprogram! Denne uken er det magen det er fokus på. Var flere lesere som lurte på om jeg kunne vise noen mageøvelser, så here we go!
PS; Lagre dette innlegget på hjem-skjermen på telefonen din, så finner du det enkelt når du er klar for en treningsøkt!
Hver øvelse gjøres i 30 sekunder, deretter er det 30 sekunder hvile. Så er det rett til neste øvelse. Dette er et veldig intensivt program, så man trenger ikke å trene i to timer akkurat, hehe!
Nybegynner: 1-2 runder av programmet Medium: 3-4 runder av programmet Erfaren: 5-6 runder av programmet
Øvelsene kan du se under som GIF. Det kan ta et minutt før de lastes inn, så oppdater siden etterhvert om det ikke funker!
Har dere pratet om når dere kunne tenkt dere å få barn og føler du noe på presset om å bli gravid? Mas fra familie og sånt?
– Har pratet en god del med familie og venner om det, og jeg føler absolutt på et press for å bli klar for barn. Jeg blir snart 27 år, og som veldig mange minner meg på er det på tide å komme igang med baby prosessen. Selv om jeg virkelig ikke føler meg klar i det heeeele tatt.
Favoritt barndomsprogram?
– Oi. Det er så mange å velge mellom! Jeg elsket Hannah Montana, That so Raven, Totally Spies, Powerpuff girls og Kim Possible. Elsker girl power!
Beste boken du har lest?
– Oi, vanskelig å velge bare en! I business er det uten tvil “Rich dad, poor dad“, og blant “vanlige” bøker elsket jeg “forbilde”!
Har dårlig hud, tips?
– Nå vet ikke jeg hva du legger i “dårlig” hud. Det kan være så mangt; knusktørr hud, kvisete, altfor oljete, rødflammete, osv. Men jeg antar at du mener kvisete hud, og det er noe jeg har slitt med i åresvis. Riktig produkter og hva du spiser har alt å si. Selv bruker jeg DENNE masken i hele ansiktet hver gang jeg ser at det begynner å poppe frem kviser. Den roer ned kvisene veldig, og de fleste blir fort borte!
Hvordan er det å være blogger? – Det kommer helt ann på hvilken dag du spør meg, haha. Som regel er det veldig gøy å være blogger, og jeg er veldig takknemlig for at jeg kan leve av noe jeg brenner skikkelig for! Er så glad for at så mange av dere klikker dere inn her hver dag og kommer med nydelige kommentarer!
BUKSE – KJØP HER (30% rabatt nå) SKO – KJØP HER GENSER – KJØP HER
Hvilken shampo og balsam bruker du på extensionene dine, og hvordan holder du det så fint?
– Takk som syns jeg holder det så fint! Jeg bruker DENNE shampoen fra Redken, DENNE balsamen fra Redken, og DENNE hårkuren fra Redken. De passer perfekt til hair extensions, siden de ikke inneholder for mye protein (som ofte gjør at hair extensions kan bli stivt). Jeg lar også håret lufttørke. Har skrevet et langt innlegg om håret mitt med masse tips som du kan lese HER.
Hvor ofte trener du og hva motiverer deg? – Nå om dagen trener jeg cirka 3-5 ganger i uka. Er så deilig å være igang med treningen igjen! Det som motiverer meg er følelsen av å bli sterkere og se mer fit ut!
Favoritt foundation?
– Jeg har lenge brukt DENNE, men nå nylig prøvde jeg DENNE fra Maybelline. Ble helt overrasket over hvor bra den var, spesielt med tanke på at den er sykt billig. Den har god dekkevne samtidig som at huder blir dewy og fin. Love it! Bruker forresten farge 220.
What is your favourite cocktail? Do you prefer red or white wine? What about beer?
– I absolutely love red wine. My boyfriend is the one that introduced me to it, and we love to taste high quality red wines together. When it comes to cocktails my favorite is strawberry daquiry (if its made from scratch). Usually when I go clubbing I am either sober or I’ll drink orange Breezer.
Hva heter hårfargen din?
– Farger alltid håret hjemme med DENNE fargen fra Garnier. Den er superbillig og jeg har brukt den i åresvis. Bruker fargen #1 svart.
Hvordan går det med kjeven din?
– Den kan jeg med glede si at er nesten helt bra igjen! Tørr nesten ikke å skrive det i tilfelle jeg jinxer det, hehe! Men den er ikke noe særlig vond lengre, og jeg har mye mer bevegelighet igjen. Det føles så bra å slippe operasjon, og slippe å ha en daglig reminder om den blinde volden jeg ble utsatt for.
Tips til neglelim?
– Jeg har satt på negler selv i cirka to år, og i løpet av den tiden har jeg testet mye forskjellig. Det er mye dritt der ute, haha. Som regel er den limtuben som følger med på negler ikke noe bra, i tillegg er det knotete å få ut limet. Mitt favorittlim finner du HER fra Kiss. Det har børste, så det er superlett å påføre og det gjør at neglene sitter ekstra lenge!
Ukens favorittmat?
– Tidligere denne uka lagde jeg en pastagryte. Ingrediensene tenkte jeg meg bare frem til, hehe! Den ble så god! La ut bilder og video på snapchat, og det er så mange av dere som har spurt om oppskrift! Skal lage den i morgen, så da kommer det oppskrift!
Nå i 2020 har jeg virkelig kommet inn i en god og sunn livsstil igjen. Det er så deilig! Føler meg så mye bedre! Selv om jeg må si at søtsuget kicker inn iblant, og da er det genialt å ha proteinbarer!
Det er så mye digge ting å få tak i, som en ekstra hjelp på veien mot et sunnere liv, og nå vil jeg dele noe av det som står øverste på ønskelisten min. Har så lyst til å klikke alt dette hjem, hehe!
BUKSE – KJØP HER (30% rabatt nå) SKO – KJØP HER GENSER – KJØP HER
Altså, den skinnbuksen her er så gorgeous! Føler meg så fin i den! Den har også sånn stoff på innsiden som gjør at man ikke blir klam (slik man blir av sykt mange skinnbukser!). Også får man ganske så fin rumpe i den. Det er en stor bonus!
Denne oversized jakken er seriøst everything! Elsker looken på den! Genialt at den er oversized fordi da kan jeg ha strikkegenser under. Perfekt antrekk nå som det er noen varmegrader ute!
Dette settet er seriøst så behagelig og fint at jeg har ikke ord! Love it! Det er såpass fint at du kan bruke det på skolen / jobben om du vil være ekstra comfy!
Dødslekker hverdagskjole! Sleng på et par strømpebukser eller noen knee high boots og en lekker jakke, så er du ready to go!
GENSER – KJØP HER SKO – KJØP HER SHORTS – KJØP HER
Kim K vibes med dette antrekket. Fikk en kommentar av en leser om ikke slike gensere blir for korte å bruke alene. Det kan de, og da er det perfekt med en shorts sammen med de!
Bakepapir – Lukten av bakepapir som har ligget lenge inne i ovnen gjør meg seriøst uvel. Det er et eller annet med det som trigger noe i kroppen min, og jeg har fysisk vondt og blir skikkelig dårlig av det. Ugh!
Folk som lyver – Spesielt de som står og juger meg rett opp i ansiktet. Ellers takk. Bye bitch.
Å være støl – Hvis jeg ikke har trent en viss muskelgruppe på en stund og plutselig gjør det blir jeg så støl at jeg ikke klarer å bevege meg på sånn 3 dager. Skulle ønske det var noe man kunne drikke under trening for å forhindre stølhet, for det er så jævlig
Dårlig vær – Når det er skikkelig drittvær over lengre tid mister jeg all motivasjon og livsgnist. Det er jo utrolig vanskelig å gjøre jobben min når det er drittvær (går jo ikke ann å filme eller ta bilder..!) og alt føles så tungt og kjipt. Glad vi sakte men sikkert går mot lysere og varmere tider. Det trengs!
ASMR – Jeg skjønner seriøst ikke hvordan folk liker å høre på ASMR. Jeg får seriøst grøsninger i hele kroppen, og blir fysisk uvel av å høre på det der. Takler ikke den lyden! Hver gang jeg skal se på sånne “satisfying” videoer må jeg alltid skru av lyden på telefonen min..
Klovner – De er så sykt skumle! At de selv syns de er morsomme, skjønner jeg ikke. I tillegg er det så sykt irriterende! De leker seg så dumme at jeg får helt mark!
Banansmak – Hvem crazy ass bitch bestemte at man skulle putte banansmak i noe som helst?? Jeg syns banan alene er godt, og det er godt i bananpannekaker. Ellers enn det; ÆSJ. Banos, sjokolade som er formet som banan og smaker banan, og en haug ting til; no thanks. Kvalmende, søtt på feil måte og bare ikke noe for meg.
