Mat
– Personlig syns jeg det er mye lettere å spise sunt når jeg trener. Da vil jeg liksom ikke kaste bort all den gode treningen, med å spise drittmat. Husk; for å få maksimalt ut av treningsresultatene er du nødt til å ha en sunt kosthold også. Pass på at du får i deg nok med mat. Trener du veldig tungt, trenger du ofte mer mat enn du tror. Men pass på at maten er sunn, og ikke stappfull av sukker og mettet fett.

Søvn
– Når man har trent godt og har brukt kroppen, er det mye lettere å sovne om kvelden. Kvaliteten på søvnen blir også bedre når du trener jevnlig.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Hverdag
– En av de tingene jeg syns er fantastisk med å trene, er at hverdagen blir enklere. Plutselig er det null stress å løpe til bussen, gå opp noen trapper eller bære matvarene hjem. Alt blir mye lettere, og jeg får mye mer energi i hverdagen.

Kropp
– Det er jo virkelig ikke til å stikke under en stol at man får en slankere og mer “fit” kropp av å trene. Selvtilliten øker, og kroppen ser bedre ut enn noensinne. Ja, det er kanskje litt overfladisk å bruke trening til å se bedre ut. Men er vi ikke alle litt opptatte av å se fine ut da?

Helse
– Om jeg ikke trener på en liten periode får jeg helt ekstremt vondt i nakken. Fra før av har jeg to nakkeskader + at jeg jobber forran en pc dagen lang. Da er det ekstremt viktig for meg å trene musklene i nakke og rygg, for ikke å få vondt i nakken. Sliter du mye med hodepine for eksempel, kan det være fordi du sitter rett opp og ned forran en pc dagen lang. Trening kommer til å hjelpe noe veldig da!

Det er jo også en hel rekke andre fantastiske ting trening gjør for kroppen din, og for at du skal leve et langt og sunt liv er du nødt til å legge inn mosjon i hverdagen. Husk; å gå en halvtimes tur rundt i nabolaget er ofte godt nok!

Mål
– En ting som ofte kan motivere meg til å trene, er å ha et mål. Da blir jeg mye mer fokusert og jeg har ekstra lyst til å nå det. Eksempel på mål kan være; ta x antall push ups, løfte x antall kilo i knebøy, løpe 1 km / 3 km / 10 km på x antall minutter, x antall treningsøkter i uka. Sett deg et mål du vet du kan klare om du jobber skikkelig hardt! En ekstra bonus kan være at du gir deg selv en belønning når du har klart målet. For eksempel at du kjøper noe nytt fresht treningstøy når du har nådd målet.

💪🏼💪🏼💪🏼

annonse – nelly, lyko

AKKURAT NÅ: Har jeg nettopp skravlet i telefonen med Sofie om noe alvorlig. Er så deilig å ha en så støttende venn 💗

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

UKENS POSITIVE: Å bli 27 år. Hadde gruet meg til å bli litt mer “voksen” om man kan si det sånn. Men tar det heller som en ny start. New age new me (plutselig ble jeg cheesy også). Men jeg tenker at det å være 27 skal bli bra, og ikke faen om jeg skal la noe dritt komme i veien for det.

UKENS HØYDEPUNKT: Denne uken har vært veldig fin, med feiring av bursdag med Per Fredrik og med jentene også God Morgen Norge med Anita Hegerland og Vidar Villa.

UKENS SERIE: Ragnarok. Altså, for en dødskul serie! Slukte hele serien i løpet av en dag, mens jeg satt og jobbet ved siden av. Den er virkelig et must-see!

UKENS FAVORITT-BILDE: Tidenes blomsterbukett som jeg fikk av Per Fredrik på bursdagen min!

UKENS NEDTUR: Orker seriøst ikke engang..

UKENS FAVORITT ANTREKK:
Antrekket jeg hadde på meg på God Morgen Norge. Elsker den nye kjolen min. Så lekker og elegant! Den er også stretchy så den er comfy, også sitter den superfint! LINK HER.

UKENS MEST LESTE INNLEGG:

“Hva skjer med bryllupet?”

“Tidenes flause på God Morgen Norge”

“Et sjokk + NRK debatt tanker”

UKENS FAVORITT PRODUKT:
DENNE fra Mario Badescu. Lifesaver når det kommer til kviser! Fikk en svær en i panna, og brukte dette på og da var det nesten borte dagen etter!

annonse – lyko, kicks

Kviser – Finn ut hva som faktisk gir deg kviser. Dette kan være noen årsaker; billig foundation med mye alkohol, for tørr hud, meieriprodukter, sukker, alkohol, mangel på vitaminer og mineraler. Test ut ved å kutte ut en og en ting i et par uker, og finn ut hva som faktisk gir deg kviser.

Fuktighet – Alltid bruk en fuktighetskrem før du påfører sminke. På den måten unngår du at sminken blir “spist” opp av huden, i tillegg til at sminken legger seg finere på huden. DETTE er min favoritt fuktighetskrem fra lancome.

Hårvask – Med mindre du har veldig mye produkter i håret, bør du ikke bruke sjampo i hele håret. Det holder å bruke sjampo inntil hodebunnen, og balsam i lengdene. Jeg bruker DENNE sjampoen og DENNE balsamen fra redken.

Spar tid på makeup – Om du vil spare tid på sminken om morgenen bør du alltid ha sminken stående i den rekkefølgen du bruker den. Da slipper du å lete igjennom hele toalettvesken hver eneste gang du skal finne neste produkt under påføringen.

Bare litt igjen? – Hvis det bare er litt igjen av foundationen eller lipglossen din kan du sette den i et glass med varmt vann. Da siger restene ned til bunnen og du får maks utbytte av alt produktet. Jeg bruker forresten DENNE foundationen.

annonse – nelly, kicks, lyko

Gruer eller gleder du deg til Farmen Kjendis begynner på tv?
– Litt begge deler. Det blir jo rart å se det igjen. Det er jo sånn 8 måneder siden finalen var, så det føles ut som en evighet siden. Blir nok både gøy å se det igjen, også kommer jeg sikkert til å grine når jeg ser igjen kattepusen jeg ble så glad i, hehe!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

KJOLE – HER

Hvor ofte spiser du godteri / skeier ut?
– Godteri prøver jeg å holde meg helt unna. Kan ikke huske å ha spist noe annet enn bittelitt popcorn i 2020. Haha. Har heller ikke skeiet ut noe særlig. Spist tapas på bursdagen min og gourmet mat med Per Fredrik på fredag, også spiste jeg Halloumi burger på Vixen (kan ikke kjøre fylla i Oslo uten det, haha), ellers enn det skeier jeg ikke ut noe særlig. Føler jeg faktisk har vært ganske flink i år.

Hvilke bloggere har du mest kontakt med?
– Julianne, Sofie, Sophie, tror jeg er de jeg har mest kontakt med i hverdagen. Har generelt en god del kontakt med de fleste bloggerne, men de tre er nok de jeg snakker oftest med. Veldig gode og herlige jenter!

GENSER – HER
BUKSE – HER

Er det vanskelig for deg å finne jeans? Hvor kjøper du de?
– JA. Jeans er seriøst helt umulig. Hvorfor skal det være så vanskelig? Den jeansen som jeg føler at sitter sjukt bra og som er perfekt high waist har jeg i sånn 4 forskjellige farger fordi jeg elsker den. HER finner du den.

Kan du legge ut treningsvideoer?
– Legger allerede ut treningsprogrammer hver mandag med GIF video av øvelser, så føler det holder. Men kanskje jeg går over til å lage mer YouTube treningsvideoer etterhvert. Vi får nesten bare se!

Er du miljøbevisst?
– Tja. Jeg tar sjeldent fly, kjører hybrid bil og har kuttet ned kjøttforbruket mitt betraktelig, også har jeg skrevet mange blogginnlegg med enkle triks for å spare miljøet så det hjelper med å inspirere andre.

Hva syns du om fot fetisj?
– Personlig har jeg angst for føtter, og klarer ikke tanken på føtter engang. Så det er no go for meg. Haha. Men folk får tenne på hva de selv tenner på, uten at noen skal dømme de for det (så lenge det ikke skader noen andre).

Hvem savner du mest fra Farmen Kjendis?
– Jeg savner egentlig alle veldig mye. Det var en god gjeng mennesker! Men jeg kom jo nærmest Hanna Martine og Triana, så de savner jeg mest!

Står du opp like tidlig i helgene?
– Jeg prøver som regel å stå opp tidlig hver eneste dag, men det kommer helt ann på hva jeg har gjort dagen før. Jeg har en regel om at jeg alltid sover 7,5 time uansett når jeg legger meg. Siden jeg jobber hjemmefra kan jeg stå opp når jeg vil, så da er en god natts søvn noe jeg prioriterer.

Hvilken foundation anbefaler du?
– Jeg bytter litt mellom to stykker. DENNE liker jeg veldig godt og den er budsjettvennlig, mens DENNE er også sykt bra men den koster litt mer. Begge dekker utrolig bra og gir en nydelig finish!

Gå – Jeg er en person som går fort. Uansett hvor eller hva jeg skal, går jeg dit fort. Det er bare sånn jeg er bygd. Det som er sjukt irriterende da er å havne bak noen som blokkerer veien og nekter å flytte på seg, så da ender jeg opp med å gå som en snegle. Argh.

Sniker – Jeg hater når folk sniker i køer. Altså, det er så sinnsykt frekt! Når folk gjør det er ikke jeg den som blir oppgitt og thats it. Neida. Så subtle er ikke jeg. Jeg er den som sier høylytt til personen jeg er med “Køkultur er så fint at vi har her i Norge, eller hva!!??”. Hahaha

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Hud og vinter – Hele vinteren er en lang struggle når det kommer til hudpleie. Alt tørker inn som en sviske. Huden blir tørr, leppene sprekker opp og man ser så ufresh ut i forhold til når det er sommer.

Røyting – Å herregud. Nå har røytesesongen kommet. Dere som følger meg på snapchat så kanskje hvor mye hår jeg børstet av Chloe på morgenen i dag? Det var en dott på størrelse med Chloe liksom..! Føler jeg har gått rundt med hundehår i munnen og festet til sminken i ansiktet, i flere dager. For ikke å snakke om klærne mine. ALT blir dekket i hundehår. Må seriøst støvsuge 24/7. Det er faktisk en ting jeg savner med å ha Shih Tzu. Den røytet så og si ingenting, man måtte bare klippe de en gang iblant.

Umettelig – Enkelte dager er det sånn at uansett hvor mye jeg spiser, så er jeg sulten igjen etter sånn 10 minutter. I dag er en sånn dag. Altså.. Så irriterende! Spiste seriøst en middagsporsjon med biffgryte for en time siden, og nå er jeg skrubbsulten igjen. Bitch what are you giving me.

På fredag er det Valentinesday, og det er en veldig fint å markere kjærligheten. Det er ikke alle som er i forhold, så jeg tenkte å dele dette innlegget opp i 2 deler. 5 ting man kan gjøre med kjæresten, og 5 ting du kan gjøre om du er singel!

FORHOLD:

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

❤️ Restaurant – Dette er jo veldig klassisk, men dra ut og spis på restaurant og nyt god mat og kvalitetstid sammen.

❤️ Hotell – Sjekk inn på et fancy hotell, bestill masse digg roomservice og kos dere i sengen hele kvelden, hehe!

❤️ Spa – Dra på spa sammen og ta par-massasje, og bare nyt deilige og avslappende timer sammen.

❤️ Skogstur – Om du er glad i friluft er det jo så romantisk og koselig å ta seg en tur ut i skogen, gå til et fint sted og grille masse digg mat på et bål. Ta med dere noe behagelig å ligge på, og kos dere sammen foran bålet!

❤️ Hjemmekveld – Lag en skikkelig god middag til kjæresten (eller sammen), kjøp inn masse digg godis og ha film maraton.

SINGEL:

💕 Girls night out – Inviter alle de single venninnene dine og ha en skikkelig girls night out. Start med en middag og noen drinker, og end kvelden på byen med masse dansing!

💕 Karaoke – Ta med en venninne eller to og dra ut på karaokebar. “Girls just wanna have fun”, “Single ladies” og “I will survice” er must å synge!

💕 Egenpleie – Bruk dagen til å bli bortskjemt. Dra på spa, ta massasje, pedikyr, manikyr og bare nyt dagen.

💕 Jentekveld – Inviter noen venninner på jentekveld, lag noe digg mat, ta ansiktsmasker og se noen morsomme filmer sammen!

💕 Middagsselskap – Inviter venner av begge kjønn på en middag hjemme hos deg. Kun single er invitert. Kanskje noen finner tonen? Hehe!

Kos deg på Valentinesday, og husk å feire kjærligheten. Enten den er med personen du er i forhold med, eller venner / familie!

I dag har virkelig tiden flydd avgårde fra meg. Jeg hadde en lang to-do liste med jobbting som jeg har utsatt og utsatt, og som jeg endelig fikk gjort en god del av i dag. Plutselig var klokken nesten 23 før jeg fikk kommet meg inn her og sagt hei!

I går dro jeg rett fra God Morgen Norge og tur innom Drammen for å møte søsteren min, og hjem en liten tur før Per Fredrik og jeg dro på Engø Gård restaurant på Tjøme, for å feire bursdagen min. Vi pleier egentlig alltid å feire årsdag der, men på sist årsdag var jeg rett og slett for psykisk syk til å komme meg ut døra. Så derfor ville jeg heller dra dit og feire bursdagen min.

Denne restauranten er jo virkelig en opplevelse i seg selv. Fantastiske matretter, god service også er det så deilig at det ikke er masse folk som skravler så høyt at du ikke kan høre deg selv tenke engang. Helt nydelig!

Kvelden startet med en aperitif i peis-stuen, også gikk vi opp og fikk en 5 retters middag med vinpakke. Det var altså så mye godt mat at jeg kan ikke beskrive det engang!

Det ble nok vin i alle fall. Tror vi hadde sånn 14 glass med vin på bordet innen kvelden var over, haha! Ah, for en fantastisk dag jeg hadde i går fra start til slutt. Kjente at jeg var ganske sliten i dag, men det var virkelig verdt det!

Så fort jeg var ferdig på God Morgen Norge, ringte søsteren min meg og lurte på om jeg ville møte henne i Drammen og ta en lunsj. Nå er det jo år og dag siden siste jeg var alene med henne. Har jo sett henne en del i julen ogsånn, men da har det vært så mange andre der. Så da ble jeg med på en liten lunsj på Gulskogen senteret.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Hun hadde med lille Aileen som begynner å bli stor jente. Hun fyller jo 1 år i april, så hun vokser fort. Jeg merker at jeg tenker mye på om jeg selv vil ha barn nå for tiden.

Jeg har jo nettopp fylt 27 år, og da er det jo snart tid for å starte. Men jeg vet fortsatt ikke om jeg i det hele tatt vil ha barn. Jeg er jo tante til søsteren min sine 3 barn, og til barna til søsknene til Per Fredrik. Så akkurat nå føler jeg at det holder, hehe!

Nå får jeg begynne å gjøre meg klar for i kveld. I kveld skal Per Fredrik og jeg på Engø Gård og spise gourmet mat og feire bursdagen min! De har seriøst verdens beste mat, og jeg gleder meg til å se hva vi får servert i dag. Det er alltid noe spennende!

Siden jeg begynte å blogge for snart 10 år siden har jeg holdt på en stor hemmelighet. Dette er noe kun få av vennene mine vet, og som jeg aldri noensinne har fortalt på bloggen.

På grunn av Farmen Kjendis og God Morgen Norge er det på tide å fortelle hemmeligheten. Dette er noe jeg har holdt skjult (men aldri løyet om) i snart 10 år, og det føles utrolig rart å endelig skulle være åpen om dette.

Da jeg for 10 år siden begynte som modell og startet denne bloggen, ville jeg starte en fremtid der jeg ville være den Stina’en jeg alltid hadde hatt lyst til å være. Den jenta som bodde i Oslo, gjorde sin egen greie og som var så langt ifra det jeg hadde vokst opp med som overhodet mulig. Så jeg begynte å skjule mye av fortiden min.

Jeg la Hokksund-Stina bak meg, og startet på en måte livet på nytt. Det er morsomt: da jeg var på reunion med ungsomsskolen fra Hokksund i romjulen fikk jeg høre av så mange at jeg hadde blitt et helt annet menneske både utseendemessig, hvordan jeg snakket og hvordan jeg var som person (ikke noe negativt eller positivt, bare at folk ble overrasket).

Med årene har jeg åpnet meg mer og mer og vist mer av den Stina’en jeg var da jeg var yngre, men det er alltid en ting jeg har holdt skjult.

Nemlig at jeg kom fra bondegård.

Det er sikkert mange som tenker at det å komme fra en bondegård er no big deal. Og vet dere hva; slik bør det være. Men da jeg var yngre og begynte å jobbe i Oslo som modell ble jeg så ekstremt dømt for at jeg kom fra en bondegård i Hokksund, og folk trodde at jeg nærmest var sånn de rednecks’ene i USA er, så jeg ble til slutt livredd for å fortelle folk det, og jeg begynte å skjule den siden av meg. Jeg hadde også fått mange drittkommentarer slengt etter meg igjennom barnetiden fordi jeg kom fra bondegård. Usikker og ung tok jeg kommentarene til meg, og begynte å tro på det folk sa.

Når jeg begynte å blogge var det alltid en challenge å ta bilder hjemme hos foreldrene mine, uten å få med en hest eller sau i bakgrunnen, haha. Det har også vært mange ganger jeg har fått spørsmål hvorfor jeg er så redd for dyr når jeg kommer fra bondegård. De kommentarene har bare blitt slettet og skjult for det offentlige.

Nå som jeg er voksen skjønner jeg at det bare å kult og gøy at jeg kommer fra bondegård. Det gjør at jeg har en liten edge veldig få har, også har jeg noe til felles med så utrolig mange andre der ute.

Mye av grunnen til at jeg også har holdt det skjult er fordi jeg alltid har følt at det ikke var en del av meg. Jeg hadde virkelig null interesse for gårdsdrift eller hester når jeg vokste opp. Jeg lekte med Barbie og var ute med venner, og levde et helt “vanlig” liv. Jeg er jo livredd for alt av hester, sauer, kuer, geiter, griser, høner og en haug dyr til, og sist jeg satt på en hesterygg var jeg 8 år gammel og søsteren min leide meg rundt i en innhegning.

Så ja. En bondeunge kan jeg vel strengt talt egentlig ikke kalle meg. Pappa har drevet en gård som lå rett ved siden av huset jeg vokste opp i, og det var occasionally stalljenter og stallgutter oppe i huset og spiste lunsj. Ellers enn det merket jeg ikke så mye til bondegårdslivet. Foreldrene mine har alltid respektert at jeg ikke likte det, så de har heller aldri tvunget meg til å hjelpe til på gården.

Om det ikke var for Farmen Kjendis hadde jeg nok aldri fortalt denne hemmeligheten. Dette er også mye av grunnen til at jeg var så mye frem og tilbake om jeg skulle være med på programmet eller ikke, fordi jeg var livredd for å fortelle hemmeligheten min og fordi jeg visste at jeg ikke trivdes på gård.

Men jeg sa ja, og det er jeg glad for. Jeg gikk virkelig 10 mil utenfor min egen komfortsone og jeg ble endelig “tvunget” til å være 100% åpen og ærlig med dere.

Så da var katta ute av sekken, og nå er det sikkert mange som blir sjokkerte og mange som tenker bare “jaja, er jo ikke rart hun er flink med hage da?” og noen som sikkert tenkte at alle i Hokksund kommer fra gård, haha, og sikkert mange som tenker “who cares? er det her noe å ha holde hemmelig?” Uansett. Det er i alle fall deilig, rart, skummelt og fint å endelig fortelle dette.

I dag startet jeg dagen på God Morgen Norge sammen med Anita Hegerland og Vidar Villa. Vi snakket masse om Farmen Kjendis som snart begynner (18 februar). Jeg røpet blant annet en hemmelighet, som jeg har lyst til å snakke mer om i et eget innlegg senere i dag.

Måtte ha noen obligatoriske foran “God Morgen Norge” bildeveggen bilder, hehe!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Herlige Anita <3

Funfact: Jeg gjør alltid sminke og hår selv når jeg skal på tv. Er livredd for å la noen som helst andre gjøre sminken på meg, siden jeg er glad i litt over the top sminke. Haha!

Noe som ikke var liiiike fun er den selvbrunings-flausen jeg hadde gjort! Jeg sover aldri med selvbruning på hendene. Det påfører jeg alltid når jeg har stått opp, også har jeg det på bare en time. Vel siden jeg måtte opp 05:00 i dag rakk jeg ikke det, så jeg måtte ta på selvbruning på hendene mine i går kveld. Å herreguuuud de ble jo helt svarte. Hahahaahha!

Jeg ler meg ihjel av hvor ille det ser ut! Jaja, er man rosablogger er det innafor å komme på God Morgen Norge med spraytanhender, haha! Selv om det var rimelig flaut, haha!

Var så utrolig koselig å se både Vidar og Anita. Det er altfor lenge siden jeg har sett begge! Da vi var inne på gården lagde Vidar og Anita en sang sammen, som har blitt promo sangen for årets sesong, og når intervjuene med oss var ferdige fremførte Vidar sangen. Den er så fin og koselig!

Wenche hadde laget masse god mat, og etter sending ble det en liten matpause der blant annet Anita sang bursdagssang for meg siden jeg nettopp fylte år. Så koselig!

Hele sendingen kan dere se på TV 2 sumo. Vi er helt i slutten av sendingen.