Den beste kuren for depresjon

annonse – DM

I dag har jeg hatt en skikkelig self-care day! Jeg startet med en skitur på 5 km. Så deilig! Det er sykt hvor mye bedre formen min er nå enn den var for bare et par måneder siden, da jeg såvidt klarte å gå 3 km. Da var jeg helt utslitt etterpå.

I dag derimot; 5 km uten noe problem! Her om dagen gikk jeg også 7 km. Så det er gøy å se forbedringer! Kanskje ikke mye i forhold til andre skigale mennesker. Men det viktigste er at jeg har forbedret mitt eget resultat.

JAKKEHER

Jeg har jo følt meg ganske nedfor en stund nå, og jeg har jo ikke lyst til å grave meg ned i et enda dypere hull. Så derfor prøver jeg å være flink til å ta vare på meg selv om dagen og gjøre ting som booster alle lykkehormonene i kroppen. Trening er jo uten tvil en av de beste naturlige metodene å komme seg igjennom tunge tider. Trening er faktisk anbefalt av leger som medisin mot depresjoner. Så det sier jo sitt!

Selv om trening er det siste som frister til tider om dagen, så bare pusher jeg meg igang.

JAKKEHER

Etter skituren i dag dro jeg rett til Farris bad for litt spa. Det hjelper alltid med å restarte hele tankesystemet mitt og gjør at jeg bare klarer å slappe helt av, og se hvilke ting som er viktig og rett for meg.

Jeg er virkelig nødt til å dra på spa oftere, for det er så godt for kropp og sjel!

Uansett, jeg trenger fortsatt litt tid på å komme meg helt på beina igjen. Men det ser lyst ut, og jeg merker at jeg får det bedre og bedre med meg selv for hver dag som går!

 

Stenger kommentarfeltet

Den siste tiden har jeg slitt en del med psyken, og det har jeg vært åpen med dere om. Å være blogger kan være det beste yrket som finnes, men det har også en stor bakside. Nemlig alt hatet.

Jeg får daglig høre hat om meg selv enten det er i kommentarfeltet her på bloggen, jodel, kvinneguiden, diverse instagrammere, osv. Det er mye for en person å takle.

Så derfor sier jeg stopp. Nå nekter jeg å la alt hatet få en plass i livet mitt.

Så nå stenger jeg kommentarfeltet her på bloggen, jeg har blokkert samtlige nettsider fra google chrome nettleseren min og en haug instagrammere. Nå gidder jeg ikke å se dritten mer. Det kommer alltid til å være folk som snakker dritt om meg, men det mitt valg om jeg vil høre på det eller ikke.

 

Dessverre gjør dette at jeg ikke kommer til å få med meg deres positive kommentarer også. Så det er trist! Men innboksen min på instagram er fortsatt åpen, og der har jeg mye kontakt med dere som er bare er herlige og gode. Det setter jeg veldig stor pris på, og det betyr mye for meg!

 

Uansett. Håper dere forstår hvorfor jeg stenger kommentarfeltet. Det er jo et ganske drastisk tiltak, men slik psyken min er nå er dette det eneste rette for meg.

 

Forresten; en liten sidenote. Er på 1 plass på blogg.no i dag. Så det er skikkelig stas! 😃

5 uvaner jeg har

annonse – bubbleroom

Jeg hoster ekstremt ofte. Selv om jeg er hverken syk eller har vondt i halsen. Jeg  bare må kremte eller hoste ofte.

Jeg stjeler alltid dyna i løpet av natten. Fått et par klager fra Per Fredrik om det.. Hehe! Vi har dobbeldyne, så stakkars PF våkner alltid opp uten dyne.

 

Jeg banner altfor mye når jeg snakker. Jeg har prøvd skikkelig å slutte med det, men ikke så lett i og med at jeg har bannet helt siden jeg var 4 år.

TOPPHER
SHORTSHER
MORGENKÅPEHER

 

Jeg slumrer. Og ikke bare i 5 min, men gjerne i en time i strekk. Setter som regel på alarmer som går av hvert 5 min, og får meg ikke til å stå opp før minst 4-5 av de har gått av..

 

Jeg er surrete. Altfor ofte begynner jeg å fortelle Per Fredrik historier, som jeg har fortalt 4562 ganger før. Uten å huske at jeg har fortalt de. Først etter et par minutter husker jeg at jeg har fortalt det før.

Delt økonomi? Foreldrene mine? Jobbe på Kiwi? ++ Ukens spørsmål #240

annonse – StinaLashes, kicks, nelly

Hva er ditt neste mål?
– Målene mine liker jeg å holde hemmelig. Per Fredrik er som regel den eneste som vet hva målene mine er. Men ellers enn det liker jeg å holde de for meg selv. Da får jeg jobbet med de på egenhånd, uten at tusenvis av mennesker skal blande seg inn i det. Hehe!

 

Når kommer StinaLashes vippene tilbake igjen?
– De ble utsolgt på bare en uke, så det har tatt bittelitt tid å få de inn igjen. Men den 10 mars klokken 18:00 kommer de tilbake i nettbutikken stinalashes.no igjen!

Hvordan deler dere økonomien?
– Vi har en felleskonto til alle utgifter som gjelder huset som strøm, tv, vann og renovasjon+++. Der går alt på autotrekk også setter vi inn like mye penger når det begynner å bli tomt. Felleskonto var noe vi begynte med, med en gang vi flyttet sammen og fikk fellesutgifter.

Vi har valgt å ha hver vår økonomi utenom det rett og slett fordi det er rettferdig. Det er jo ikke rettferdig at Per Fredrik skal betale for all sminken og klærne jeg kjøper, og det er ikke rettferdig at jeg skal betale for tingene hans.

Hadde du Chloe før du og Per Fredrik ble sammen?
– Nei, men det som er litt morsomt er at jeg faktisk hadde bestemt meg for å kjøpe hund, og hadde til og med betalt depositum på en papillon valp rett før vi ble sammen. Da vi ble sammen bestemte jeg meg for å avlyse planene om hund og heller vente til den dagen vi var klare for å skaffe oss hund sammen. Det er jo så mye mer koselig å ha en hund som man har sammen, og jeg kunne ikke vært mer glad for at jeg ventet. Nå er vi tre en liten familie og Chloe er virkelig lille babyen vår!

 

Hvorfor legger du aldri ut bilde med foreldrene dine? Vil de ikke være med på bloggen?
– Denne bloggen blir lest av opptil 100’000 forskjellige mennesker hver eneste uke, og en god del av de menneskene er ikke alltid like glad i det de ser. Mange syns meningene mine er helt på jordet, og det skal de få lov til å tenke og kommentere om. Jeg takler det, og jeg har valgt å være i denne bransjen.

Men om jeg viste frem foreldrene mine her på bloggen hadde nok en del av de som er haters begynt å sende stygge meldinger til de, og det er det siste jeg ønsker. Derfor har jeg valgt å ikke vise frem foreldrene mine her på bloggen. De er forresten veldig stolte av hva jeg har fått til som blogger, og de følger med på bloggen.

 

Blir ikke Per fredrik sliten av at du tar så mange bilder?
– Hvorfor skal han bli det? Det er jo ikke sånn at har tar bildene, eller er med på alle bilder. Jeg tar noen bilder når vi finner på ting sammen, men det er jo bare koselig!

 

Hvor mange jobber har du hatt?
– Oi, det har jeg ikke telling på! Jeg fikk min første jobb som 15 åring, og siden den gang har jeg alltid hatt en eller annen jobb. Men jeg kan jo telle litt! Jeg har jobbet som tlf selger 3 forskjellige steder, jobbet i ferskvaredisken på Spar, i klesbutikken WOW, i kassa på Kiwi, som kokk på Strand restaurant og La Vida Tapas, servitør på Glass restaurant, pleiehjelper på gamlehjem, YouTuber hos Nordic Screens, så hos United Screens som jeg er hos nå og blogger hos Nettavisen / Side2 – som ble til Egmont people.

Så det blir totalt 14 forskjellige jobber, så man kan trygt si at jeg har fått testet ut jobblivet en god del! Å være blogger / youtuber er uten tvil mine favorittjobber!

Hvilken highlighter bruker du? Syns alltid sminken din får det ekstra “poppet” av den!
– Den jeg bruker er seriøst helt amazing. Den gir sykt mye pigment uten at den blir glitrete, om dere skjønner? Jeg bruker den både til neseryggen for å lage illusjon om smalere nese, øverst på kinnbena, rett under enden av brynene og innerst i øyekroken for å gi det ekstra til sminken. Det gjør virkelig stor forskjell! Jeg bruker DENNE highligheten.

 

Hvordan napper du brynene dine, uten at det gjør vondt?
– Jeg har nappet øyenbrynene mine siden jeg var 12 år, så jeg tror nok at enten så er hårsekkene så vandt med å bli nappet at det ikke gjør vondt lengre. Eller så er det bare fordi at jeg ikke er hårsår. Tror det avhenger mest av sistnevnte.

 

Blir du ofte gjenkjent på butikken i Sandefjord, eller på gata? 
– Ja! Som regel hver gang jeg er ute på kjøpesentre eller steder med mye mennesker er det noen som kommer bort for si hei og ta bilder med meg. Det er så utrolig koselig! Elsker å møte dere “in-real-life” og faktisk se hvem dere er. Jeg ser jo bare tall på pc’en min, så det gjør det vanskelig å forstå hvor mange mennesker som faktisk følger med på meg. Så det gjør det mye mer ekte og gøy når jeg får møtt dere!

 

Bruker du noe slags vippeserum?
– Ja. Jeg bruker jo ganske voldsomme vipperemser med lim hver eneste dag, og det sliter jo ganske så mye på mine naturlige vipper. Derfor er det superviktig at jeg bruker vippeserum, og de har blitt mye lengre etter at jeg begynte med serumet. Når jeg brukte vippetang på mine naturlige vipper før, stakk vippene rett under vippetangen, men nå går de et godt stykke over vippetangen, så de har jo virkelig blitt lengre! Vippeserumet jeg bruker er på 60% salg NÅ, og du finner det HER.

 

 

Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”?

Kveldens fest-antrekk

I kveld skal jeg på fest hos et vennepar som bor rett nedi gata. Det er ikke ofte jeg er på fest hos noen som bor så nærme, så det er veldig gøy! Kjenner det er så godt for sjelen å være ekstra mye sosial om dagen!

Tenkte å vise dere antrekket mitt før jeg drar ut. Kjører litt #extra med paljetter i dag. Sikkert litt vel overpyntet for en hjemmefest. Men who cares? Har man lyst har man lov! Er lov å pynte seg og føle seg litt ekstra fin om man vil. Så da gjør jeg det. Hehe! 

Nå får jeg nesten runde av her, for vi skal dra nå. Skal prøve å være flink til å oppdatere dere på snapchat i kveld!

Bryllup og hjemmespa

annonse – coolstuff, bubbleroom

Lørdag og helg! Denne helgen har jeg startet skikkelig rolig med et deilig fotbad, litt bryllupsinspo lesing og en stor kopp te. Elsker å bare slappe av og ta morgenen helt med ro!

FOTBADHER
GELE TIL FOTBADHER

 

Fikk nytt fotbad og en skikkelig funky gele til å ha oppi for ikke så lenge siden, og det var så gøy å teste ut! Bare helte gelépulveret oppi, også ble vannet til gelé som duftet av lavendel. Så deilig! 

PYSJ TOPPHER
PYSJ SHORTSHER

Nå skal jeg straks på lunsj med Per Fredrik, broren hans og svigerinnen min. Så det blir koselig! I kveld er det full fest med venner som er nesten naboer av meg. Så kjekt å bare kunne rusle ned på fest! Hehe!

Mor-Datter dag!

I går var mamma’en min på besøk hos meg, og vi hadde en skikkelig mor-datter dag! Jeg tok henne med på en skikkelig rundtur i Sandefjord og vi dro blant annet til Vøra stranda. Det er den fineste stranda i Sandefjord (etter min mening), og det var helt nydelig der!

Det var så koselig å ha en hel dag hvor vi bare skravlet sammen om alt mellom himmel og jord, og bare hadde skikkelig kvalitetstid. Jeg har jo alltid hatt et veldig nært forhold til moren min, og vi har alltid kunnet snakke med hverandre om absolutt alt. Noe som alltid har vært veldig bra.

Helt siden jeg var liten har jeg alltid kunnet komme til henne og spørre henne om absolutt alt, og til og med etter at jeg ble godt voksen er det viktig for meg. Håper jeg får et like godt bånd med barna mine den dagen jeg får barn!

I dag har jeg bakt massevis av pizzasnurrer, kanelsnurrer og boller. Haha, jeg skulle egentlig bare bake pizzasnurrer, men når jeg først var igang bakte jeg kanelsnurrer og boller også! Så nå har jeg fylt opp hele fryseren min med masse digg mat som jeg skal kose meg med!

10 Ting jeg vil gjøre i mars!

annonse – bubbleroom & StinaLashes

Ny måned, og jeg føler meg veldig klar for å komme skikkelig tilbake til bloggen igjen! Jeg har brukt den siste tiden på å reflektere og tenke skikkelig over hva som er best for meg, og hva jeg ønsker å få til.

Nå har jeg satt meg noen gode mål og jeg er klar for å kickstarte mars! Herregud. Tenk at det allerede er mars! Endelig er vi igang med våren og i hagen ute har det allerede begynt å titte frem påskeliljer og perleblomster. Snøen har nesten smeltet helt bort, og solen titter mer frem enn på månedsvis.

Jeg elsker at vi går mot lysere tider, og det gjør gode for både kropp og sjel at det endelig blir varmere og lysere ute. I mars er det mange ting jeg har lyst til å gjøre, så hvorfor ikke lage en liste med alle tingene? #ListeStina 😎

JAKKEHER

 

 

Blogge hver eneste dag – I februar var tok jeg litt pause fra bloggen, men i mars er jeg helt tilbake igjen. Det blir ikke 3 blogginnlegg hver eneste dag, men det blir oppdatering på bloggen her hver eneste dag. Det kan jeg love dere!

 

Trening hver dag – Jeg skal komme meg i god form igjen, og fremover skal jeg trene hver eneste dag. Det skal være 30 minutter økter der jeg kan trene styrke hjemme, powerwalk, yoga, styrke på gymmet, skitur eller noe annet som gjør at man får brukt kroppen godt.

JAKKEHER

 

Gjøre hagen klar for våren – Hagen er full av løv, visne blomster som jeg burde ha fjernet i høst og verandaen trenger mildt sagt en god vask. I løpet av mars skal jeg shine opp hele hageområdet så det er helt klart til jeg skal plante sommerblomster.

 

Rise and shine – Stå opp tidlig hver eneste dag. Det er så viktig for meg å stå opp tidlig. Da får jeg så mye mer ut av dagen enn om jeg sover til 9-10. 7 er best å stå opp for da trenger jeg ikke å legge meg grytidlig, og jeg trenger ikke å stå opp før fuglene. Hehe!

 

Bake – Jeg elsker å bake! Aner ikke hvorfor jeg ikke gjør det mer! Grove rundstykker, grove pizza snurrer. Nam! Det er så deilig! Også er det perfekt å ha i fryseren til frokoster og lunsj!

Grilling på skogen – Er det noe som er mer koselig enn å gå på en lang skitur også grille pinnebrød og grillpølser? Altså! Det har jeg så lyst til å gjøre denne måneden. Snakket med en venninne om det her om dagen, om hvor koselig det er. Så det må vi virkelig få til! Mulig vi må droppe skiene og ta sko isteden, men like koselig fordet!

 

Rydde opp lagerrommet – Vi har et soverom i huset som vi har gjort om til et lagerrom. I og med at vi begge har firmaer vi driver hjemmefra blir det mye ekstra ting som vi må oppbevare, så det bruker vi lageret til. Vel. Nå er det heeeelt kaos der inne! Herregud jeg får helt fnatt av hvor kaotisk det er der!

 

StinaLashes restock – Denne måneden kommer stinalashes vippene til salgs igjen! Nærmere sagt: 10 mars! De ble solgt ut på bare en uke, og den 10 mars kommer de endelig tilbake på nettbutikken. Husk å abonnere (gratis) på nyhetsbrevet til StinaLashes HER, for å få eksklusive rabattkoder og tilbud!

JAKKEHER

 

Reise mer til Oslo – Jeg må innse det; jeg trenger Oslo for å inspireres. Det er noe med den byen som gir meg påfyll, og det trenger jeg. Ikke misforstå meg; Jeg elsker å bo i Sandefjord! Men noen ganger er det bra med påfyll fra andre steder. Så fremover må jeg bli flinkere til å reise inn til Oslo oftere og møte venninner og bare bli inspirert av byen.

 

 

Bestille leretter til veggen – Da Per Fredrik fridde til meg i New York var det en fotograf som knipset masse fine bilder, i tillegg til at vi tok masse fine bilder mens vi var rundt i byen. Jeg har skikkelig lyst til å gjøre om 2-3 bilder til svart-hvitt og få de printet på leretter som vi kan henge på stueveggen. Det er jo så koselig!

 

 

Ah, folkens! Dette tror jeg at blir en fin måned! 😃🌸

 

Deprimert?

I dag har jeg gått en skikkelig lang tur på ski, skrudd av telefonen og virkelig tatt meg god tid til å reflektere over livet mitt. Jeg har vært ganske nedfor den siste tiden av flere årsaker.

En av grunnene er jo dette med haters, men en annen grunn er på grunn av noe jeg endelig fikk sjekket hos en hjertespesialist i går og fikk bekreftet at var i orden. Det har jo hengt over meg en god stund og gjort meg ganske stressa. Men etter både timen i går og skituren i dag føler jeg meg mye bedre.

Å jobbe som blogger er jo noe som kan se ut som en enkel og overfladisk jobb. Men det er jo så mye mer enn det. Jeg elsker å skape en plass her på nettet hvor alle som trenger kan få et avbrekk fra hverdagens mas og kaos, og bare koble ut litt.

Jeg vet jo at jeg har så mange lesere der ute som faktisk elsker bloggen min, og som virkelig bryr seg om meg og jeg er nødt til å fokusere på de. Folkene som skal hate på meg får jeg rett og slett bare drite i.

Jeg elsker jo å dele livet mitt og lage denne plattformen her. Så det er det jeg kommer til å fortsette med. Jeg er bare nødt til å jobbe med min egen psyke. Jeg har jo slitt med depresjoner og angst tidligere, og fått mye hjelp fra psykologer.

På vinteren stenger jeg meg altfor mye inne og da er det enkelt å havne i dårlige tanker oppe i hodet og havne nede i det hullet som er en depresjon. Jeg er heldigvis ikke helt der enda, men det er fordi jeg faktisk tar tak i psyken min nå og har tatt ting i mitt tempo.

Jeg har lyst til å komme mer tilbake til bloggen igjen, men som mamma sa “gjør litt hver dag og ikke push deg for hardt”. Det har hun helt rett i. Så jeg kommer til å blogge så mye jeg ønsker når jeg har overskudd, og når tiden er inne kommer jeg til å være tilbake 100% igjen og blogge 3 ganger om dagen igjen.

Julepynt enda??

Hva skjer med at plutselig våren er her? Eller, det var å overdrive litt. Men de siste dagene har det vært typ 10 grader og masse sol! Da vi reiste til Gran Canaria var det 70 cm snø i hagen, og hele huset var nedsnødd. Nå er det bare bittelitt igjen. Så glad for det! Endelig kan jeg ta vekk julepynten ute. Haha! Tuller ikke når jeg sier at all julepynten ute henger oppe og lyser opp som et amerikansk hus på film. (video på snapchat; stinablogg) Naboene har sikkert veddemål om hvor lenge vi skal la det henge opp. Hahaha!

 

Men til mitt forsvar har det vært helt umulig å fjerne lysene når det er et lass med snø over alt av ledninger. Så nå sitter vi bare og venter på at den siste delen av snøen skal smelte så vi får sagt farvel til julen for denne gang. Bare 267 dager igjen til vi kan pynte til jul igjen, hilsen frøken christmas crazy 🤓🎅🏻

Dette er forresten antrekket jeg hadde på meg på tirsdag. Rakk å knipse noen kjappe bilder før jeg dro til Molle (mormoren min). Der hadde vi full jentekveld med alle jentene i familien pluss fetteren min.

På tre generasjoner ble det bare en gutt i familien vår, så vi er mildt sagt mange jenter. Er hele 10 jenter og bare 1 gutt. Hehe! Så da er det koselig å ha jentekvelder med masse god mat, skravling og morro! Slik kvelder er virkelig gull!

 

 

Kjenner jeg blir så glad av å se at solen er fremme litt lengre hver dag. Vi får jo faktisk 5 minutter mer med sol hver dag nå, så det er så gøy! Jeg er så nørd og glad i sol at jeg sitter og sjekker på timeanddate.no for å se når soloppgang og solnedgang er hver dag. Har til og med 2 forskjellige apper på tlf som viser soltider. Kan skylde litt på jobben, meeeen er mest for egen del. Hehe!