Nytt år og jeg tipper det er mange der ute som har satt mange nyttårsforsetter. For å nå målene dine i 2019 skal jeg gi deg noen tips og triks! Selv elsker jeg å sette nye mål og jeg setter meg både delmål som jeg skal klare på dagsbasis, ukesbasis, månedsbasis, årsbasis og på 5-10 år.

Det å jobbe mot et mål er skikkelig gøy, men det kan komme en problemer på veien. Kanskje mister du motivasjonen, eller så vet du ikke helt hvordan du skal nå målet ditt. Derfor er det viktig med en klar plan. Jeg kan gi dere min hemmelige formel som jeg alltid bruker når jeg setter meg mål!

#GOALS

Begynn med hva du ønsker – Hva ønsker du å få ut av 2019? Skriv ned de tingene du syns er viktig for deg, og gjerne flere ting.

Definer målet – Uansett om målet ditt er at du ønsker å komme i bedre form, bli mer ryddig, eller bli sunnere bør du definere det så mye som mulig. Å komme i bedre form er et vagt mål. Du burde heller ha som mål at du skal kunne løpe for eksempel 5 km på x antall minutter, eller kunne løpe en viss treningsrunde uten å måtte stoppe. Da har du et klart mål, som er mye lettere å måle enn bare “komme i bedre form”.

Legg en plan – Hva skal du gjøre for å oppnå målet ditt? Om målet ditt er å løpe den faste løperunden på x antall minutter, bør du legge en plan for hvor ofte du skal trene og hvor mye du skal trene. Lag avtaler med deg selv i kalenderen på de dagene du skal trene, så du har satt av tid til treningen.

Ha en belønning – På de dagene hvor motivasjonen er på bunn og du virkelig ikke har lyst til å jobbe mot målet ditt er det viktig at du har en belønning som gjør at du klarer å pushe igjennom og dra på den treningen, eller droppe å stikke innom Mc Donalds.

Belønninger kan være hva som helst og det kommer helt ann på hva du ønsker. Det kan være alt ifra en reise, nye treningsklær, tur på en restaurant som du liker, eller noe helt annet. Du bestemmer. Det viktigste er at det er noe som får det til å kile i magen din, og at det er noe du virkelig vil ha.

Sett opp en tidsramme – Jeg er veldig fan av 30 og 50 dagers challenger. Det er lenge nok til at du klarer å legge det til en vane, og det er også kort nok til at du ikke føler det er endeløst med tid. Si for eksempel at du skal trene annenhver dag i 50 dager, eller at du skal rydde hele huset så det er shinet opp hver kveld i 50 dager. 50 dager er ikke resten av livet, og det er ikke helt avskrekkende lang tid. Så det er mye lettere å kicke igang om du tenker at du skal bare klare disse 50 dagene. Etter at challengen er over har enten vanene blitt så sterke at du ikke tenker over at det er en challenge lenger, eller så starter du en ny 50 dagers challenge med en ny belønning.

 

Ha målet synlig – Det er viktig at du har målet skrevet ned et sted du ser hver eneste dag. Det minner deg på hva du jobber hardt for. Ha gjerne et bilde av belønningen rett ved siden av for ekstra motivasjon. Selv pleier jeg å lage en sånn plakat som er på bildet under som jeg krysser av hver dag så jeg holder fullt fokus hver eneste dag.

Håper virkelig at disse tipsene kan hjelpe deg til å nå målene dine i 2019! Fortell meg gjerne hva dine mål er i kommentarfeltet. Elsker å høre hva dere jobber hardt for 😃

 

Til jul i år bestemte vi oss for å gi hverandre en tur i gave. Vi begge elsker å reise ut av vinterkulden og ned til vårt lille paradis som det blir 4. gangen vi skal reise til. Vi skal nemlig til Gran Canaria!

Helt siden vi var der første gang for to år siden har vi elsket både stedet, hotellet, været og bare alt med det. Det er så deilig å bare slappe av i varmen, spise god mat og lounge ved poolen med noen drinker.

 

I går bestilte vi ny tur dit og vi reiser 8 februar og blir borte en uke. Det kommer til å bli så deilig! Kjenner det skal bli godt å få litt skikkelig sommervarme nå. Også er det veldig deilig å ha noe å se frem til i hele januar hvor det kan være både kaldt og litt kjipt siden julen nettopp er over.

Nå teller jeg ned dagene. For herreguuud som jeg gleder meg til sol og varme!

 

annonse – Libresse

Å sove når man har mensen er ikke bare-bare. Magekramper og stress i kroppen gjør at man kan bruke hundre år på å sovne. Jeg har selv slitt mye med dette, og har funnet noen geniale triks for å sovne på 1-2-3 når jeg har mensen, og få en god natts søvn. Triksene avslører jeg i videoen nederst i innlegget. Men det beste trikset kan jeg snakke litt om først.

Det er nemlig å ha riktig bind. For det er jo ikke sånn at et bind passer til alt. Nope. Når du sover bør du bruke nattbind. De tilpasser seg kroppen din og alle mulige stillinger du sover i. De passer på så du kan sove godt og komfortabelt. Disse nattbindene fra Libresse gir opptil 10 timer beskyttelse fra lekkasjer – så du kan sove godt uten å tenke på lekkasjer fra bindet.

Om du blør mye på natten anbefaler jeg deg å bruke den lilla pakken som heter”Libresse godnight extra” de er tykkest, og passer perfekt de første dagene man har mensen. Blør du litt mindre kan du bruke den blå pakken som heter “Libresse goodnight”. Begge er helt fantastiske, og er spesialtilpasset til å sove med.

Sjekk ut videoen og ha en god natts søvn 😴🌛

annonse – luxushair, studio blush

I går viste jeg dere hvordan håret mitt ser ut når det er helt naturlig. Jeg hadde tatt ut alle de gamle festene fordi jeg skulle sette på nytt hår. Nå er endelig det nye håret på, og herreguuuud så fornøyd jeg er!

Jeg har farget mitt eget hår litt mørkere, og hair extensionet er skikkelig tykt og fint, så nå er det så perfekt som jeg syns det kan bli! Jeg elsker når håret mitt er brun-svart, superlangt og skikkelig tykt. Da føler jeg meg skikkelig barbie, hehe!

Det nye håret mitt er fra Luxushair – som jeg har brukt i mange år. Elsker tape extensionene dems. De er både budsjettvennlige (spesielt i forhold til de fleste frisørsalonger) og kvaliteten er helt amazing!

Nå har jeg 3 pakker (270 gram) med 65 cm tape extensions i fargen #2B Dark Brown, av DETTE håret. Jeg hadde feilberegnet litt på fargen, for av en eller annen grunn trodde jeg at håret mitt var lysere enn det var. Så jeg måtte farge tape extensionet så det ble skikkelig mørkt. Det anbefales ikke å farge det, men jeg har gjort det før og det er aldri noe problem.

Elsker at extensionet blender så ekstremt godt inn med mitt eget hår, at man ikke engang ser hvor mitt hår slutter. Sånn vet man at håret har perfekt tykkelse!

Hvis du også har lyst til å bli litt hair-fabulous kan du bruke koden STINABLOGG for 10% RABATT på hele Luxushair!

Siden min gamle frisør har flyttet til Kristiansand, tok jeg turen til Per Fredrik sin frisør her i Sandefjord på Studio Blush i Sandefjord sentrum. De var dødsflinke og det var null problem å ha med eget hår. Kjøper du tape extensions hos Luxushair anbefaler jeg virkelig å ta det med til frisøren for å sette det på, sånn at alt blir som det skal og håret sitter riktig.

Ah, nå går jeg bare rundt og elsker håret mitt. Haha! Jeg er over middels opptatt av hår og sminke, og perfekt hår gjør meg bare så glad!

annonse – kicks, diin

Når blir neste gang dere flytter eller pusser opp noe?
– Nå er vi ferdig med å pusse opp det meste vi ønsket her i huset. Det neste store prosjektet blir noe i hagen som jeg ikke tørr å fortelle om før alt er 100% i boks. Om det går i boks blir det helt amazing og skikkelig #goals for å si det sånn. Hehe!

Hvordan syns du den nye plattformen til blogg.no er så langt?
Vet du om appen fungerer sånn som den skal etter man er flyttet over til den nye?  
Det har vært en del tekniske problemer nå i starten som har gjort det mildt sagt stressende og kaotisk. Men bortsett fra de det, elsker jeg den nye plattformen. Syns det blir mye bedre flyt når jeg skriver innleggene, og den er mye mer profesjonell. Av det jeg har fått med meg skal den gamle appen bort, også skal man begynne å bruke wordpress appen. Så langt funker ikke noen av appene på mobil, og det går nesten aldri ann å logge inn på telefonen så det er veldig irriterende må jeg ærlig si. Men alt ordner seg jo etterhvert heldigvis.

Skjedde med antrekksbilder? Du var jo så flink til tider.
– Når det er mørkt, iskaldt eller dårlig vær er det helt umulig å ta antrekksbilder som blir noe særlig fine. Så derfor får jeg ikke tatt slike bilder så ofte som jeg vil. Men jeg håper på bedre vær fremover så jeg kan ta masse antrekksbilder, for det er jo så gøy!

Har du glemt headeren din? Synes ikke det ligner så mye på den du er i dag
– Hehe, den headeren jeg har nå har jeg hatt altfor lenge merker jeg. Skal til Gran Canaria i februar og da skal jeg prøve å knipse masse fine bilder jeg kan bruke til ny header. Er så glad i sommer så jeg må alltid ha en sommerlig header. Men det er jo altfor lenge å vente helt til sommeren!

 

Hvilken parfyme bruker du?
– Jeg har mange forskjellige som jeg har kjøpt og likt. Men det er som jeg bare elsker! Den lukter så sinnsykt godt at jeg nesten ikke har ord for det. Det er DENNE.

Du sa på årets sesong av bloggerne at du og Per Fredrik skulle være gift i et år før dere skulle begynne å tenke på barn? Mener du det fremdeles?
– Jeg står vel forsåvidt for det enda. Hadde vi blitt gravide nå hadde det ikke vært noe krise, for vi har jo vært forlovet i snart et år. Men jeg vil helst være gift først, for det føles riktig for meg.

 

Hvem tar bildene dine?
– De tar jeg i 95% av tilfellene selv. Per Fredrik er ikke noe bloggfotograf, og har mer enn nok å holde på med sine egne prosjekter. Jeg ville heller ikke at noen skulle måttet ta alle bildene for meg. Jeg har jo tatt bildene på egenhånd helt siden jeg startet, og det har gjort at jeg har lært veldig mye om foto. Titter du tilbake i arkivet mitt ser du fort at fotoskillsa har utviklet seg enormt siden jeg startet. Haha!

 Blir det ikke veldig tungt for deg å bli eldre når du har så stort fokus på utseendet?
– Det er faktisk noe av det latterligste jeg noensinne har hørt. Argh. Kjenner jeg blir oppgitt av mennesker som trekker slike beslutninger. Å bli eldre er en del av livet, og hvis man er flink til å ta vare på kroppen sin er ikke det noe problem 😉

 

Favoritt ansiktsmaske for kviser?
– Jeg bruker en skikkelig budsjettvennlig maske som virkelig gjør at kvisene sier bye-bye. Denne bruker jeg alltid på de områdene i ansiktet hvor jeg har kviser under kviseutbrudd, og den gjør at kvisene roer seg skikkelig ned og blir borte etter 1-2 behandlinger. Anbefales virkelig! Du finner masken HER.

Tror du du vil beholde brudekjolen din eller selge den videre etter bryllupet? Mange gjør jo det, men ser for meg at du sikkert vil beholde den og kanskje vise den frem i hjemmet? Eller?
– Jeg kommer nok aldri til å selge den. Den blir jo et veldig stort minne, og det skal taes vare på. Mamma har fortsatt sin bryllupskjole, og det er så gøy å prøve den på 25 år senere! Jeg har veldig lyst til å ramme den inn og henge den på walk in closet mitt. Herreguuuud så fint det hadde vært!

Hvilken highlighter bruker du? Den popper alltid så sykt mye!
– Jeg har prøvd mange forskjellige highlightere opp igjennom tidene. Noen syns såvidt og andre popper skikkelig. Jeg elsker når de popper og syns skikkelig godt! Jeg bruker derfor DENNE, som er min all-time favoritt!

Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”?

Her kommer del 2 av oppsummeringen av 2018. Del 1 kan du lese HER. I denne runden blir det juli-desember. Let’s roll!

Juli

I juli hadde jeg fri fra Bloggerne, annonseinnspillinger, og alt av jobbmøter så jeg fikk virkelig opplevd masse og jeg nøt sommeren til det fulle!

Trente masse på treningsrommet her hjemme!

Gikk også mange herlige skogsturer med både Per Fredrik og Chloe. Elsker å trene i skogen!

Dro til Oslo bare for å rusle rundt i min egen verden. Elsker å gjøre dette, og det gir meg alltid så mye inspirasjon!

Ble med foreldrene mine opp til hytten dems. Det var en skikkelig koselig tur! Er så koselig når vi er sammen alle 4 (5 med Chloe, hehe!)

Viste også Per Fredrik Hoensvannet. Der var jeg hver eneste sommer når jeg bodde i Hokksund. Der var det soling og bading fra morgen til kveld hele sommeren. Var der så mye at til og med barndomsbestevenninnen min husker bilskiltnr til mamma sin bil, fordi vi alltid fylte ut bomlappen. Hehe!

Tok med Trine til Oslo og shoppet ny Gucci veske. Elsker den!

Plantet druer på verandaen som vokste seg helt opp til taket innen sommeren var omme. Gleder meg til å se hvor mye de vokser i år!

Dro i bryllupet til broren til Per Fredrik. Herregud for et vakkert bryllup. Begge strålte virkelig på den store dagen sin, og Marthe Marie var så vakker!

Koste oss masse med grillmat og ost med kjeks og vin på verandaen. Gleder meg til sene sommerkvelder uten pleddet på verandaen med god mat sammen med Per Fredrik!

Plantet et helt lass med roser rundt i hele hagen, og det ble så lekkert! Gleder meg til det blomstrer til våren!

Dro masse på stranda med Per Fredrik og Chloe. Det er så kort vei ned til stranda, så vi dro ned for å ta en is og bare rusle rundt så mange ganger. Det er jo en liten minihavn rett ved stranda, og det er så koselig der!

Alle damene i familien var på besøk hos tanten min i Mjøndalen, og det ble så koselig! Jeg gikk mildt sagt helt bananas i hagen hennes. Hun har en gigantisk hage med så mange forskjellige blomster! Klikk den inn HER hvis du vil se hele hagen hennes. Den er så inspo!

Rebecca fylte år og vi feiret henne i Drammen. Hun hadde skikkelig meksikansk temabursdag, og det ble så gøy! Tror seriøst det er en av de morsomste bursdagene jeg noensinne har vært på!

August

Jeg ble forvandlet til Kim Kardashian av flinkeste Dajana Makeup.

Var på ost, kjeks og vinkveld hos Trine med Drammensvenninner. Slike kvelder er så fantastisk koselige!

Verandaen var skikkelig pyntet opp med nye møbler og masse blomster. Ah, gleder meg til jeg skal plante blomster her igjen!

Mamma var på besøk og jeg tok henne med rundt i hele Sandefjord. Jeg viste henne mine favorittsteder, og hvor jeg elsker å handle blomster. Det er fra mamma jeg har fått min hageglede fra, si vi koste oss masse på hagesenter. Hit må vi igjen så fort våren kommer!

Dro til Kristiansand med Per Fredrik. Vi var først i dyrehagen, også dro vi til sentrum og opplevde både fiskebrygga og hele sentrum. For en nydelig by! Dette var en skikkelig koselig tur hvor vi hadde det så mye gøy!

Reiste til Bergen sammen med Bloggerne. Ble enda bedre kjent med Caroline. For en god dame 💗

Besteg et jævla fjell! Altså! Dere aner ikke hvor stolt jeg er over at jeg faktisk gikk den turen. Den var drittøff, og helsen min var virkelig ikke på topp. Men jeg klarte det!

Var hos mamma i hagen hennes, og herreguuuud for en fin hage. Sjekk HER for å se hele hage touren!

September

Feiret 3 årsdag sammen med skatten min ❤️ Vi feirer alltid samme sted hvert år, og det er så fint der!

Var på radio for første gang. Veldig merkelig og morsom opplevelse!

Gjestet god morgen Norge. Veldig gøy!

Dro til klatrepark sammen med Victoria og vi trosset frykten vår for å klatre i høyder og zipline. Det var veldig gøy, så dit må jeg dra igjen i 2019!

Oktober

Fikk helt dilla på Halloween og gikk all-in med kostymer og alt her på bloggen!

Hadde Halloweenfest her hjemme med masse venner. Alle kledde seg ut og det ble så gøy!

November

Prøvde brudekjoler og fant den rette. Herregud dette var så gøy!

Dro til Geilo med Per Fredrik og vi koste oss med helg på fjellet med spa, gåturer inn til Geilo sentrum og nydelige middager!

Shoot med Bloggerne!

Helt i slutten av november pyntet vi hele huset til jul. Vi elsker jul, så vi begynte mildt sagt tidlig! Jeg begynte å høre på julemusikk i starten av november. Haha!

Desember

Startet desember med julejentekveld med gode venninner. Vi pyntet pepperkakehus, drakk vin, og bare koste oss!

Dro på julemarked i Oslo med Per Fredrik. Så koselig!

Per Fredrik og jeg dro på julemarked på Hadeland med hele familien min. Det ble veldig koselig, og vi fant så mye fin julepynt!

Vi tok bilde til årets julekort som vi sender til alle våre venner og familie. Tidenes koseligste tradisjon, også er det så koselig når vi får julekort tilbake ❤️

Pyntet huset bittelitt til jul.. Hehe!

Feiret julaften hos foreldrene mine med Per Fredrik. Det ble så koselig!

Vi avsluttet året sammen med broren til Per Fredrik, og kona til broren hans. Det ble en skikelig koselig feiring!

Phew, dette ble en skikkelig lang oppsummering av året. Men det har vært skikkelig mye koselig som har skjedd i år, og jeg syns det er gøy å ha med de mindre tingene fra hverdagen også.

Tror jeg skal lage en kollasj fra 2018 som jeg kan henge på veggen. For selv om jeg har hatt det opp og ned med helsen min, har det tross alt vært et veldig fint år med mange gode minner!

 

Nå er 2018 over, og det er på tide med et tilbakeblikk på året som har gått. Jeg har tittet i bloggarkivet for å gi dere et lite tilbakeblikk. Selv husket jeg ikke engang halvparten av tingene jeg hadde gjort. Det føles ut som at det er mye lengre enn et år siden. Haha!

I dette innlegget tar jeg dere med fra januar – juni. Følg med etterpå for da kommer juli – desember!

Januar

I januar fikk jeg helt hagedilla og googlet rundt på nett som en galing. Lærte alt det er å lære om hage, og planla hvordan jeg skulle fikse opp i hagen til hver minste lille detalj. Jeg satt til og med plantegningen av huset vårt og lagde replika i The Sims fordi jeg skulle planlegge supernøye. Haha #hagenerd

Jeg gikk også masse på ski sammen med Per Fredrik. Så koselig! Dette var også måneden der vi begynte å filme med Bloggerne – som vi filmet med i hele 2018.

Februar

Denne måneden var helt vill. Per Fredrik hadde gitt med en reise til New York i jule- og bursdagspresang. Vi reiste dit, opplevde masse og mens vi ruslet nedover Times Square fridde Per Fredrik til meg med billboard og hele pakka. Herregud for et frieri! Du kan forresten se hele frieriet på bloggerne sesong 9.

Jeg fylte også 25 år og dette måtte selvfølgelig feires skikkelig!

Mars

Denne måneden merket jeg virkelig presset. Jeg hadde tatt på meg veldig mye jobb med å skulle blogge tre ganger hver dag, legge ut to youtube videoer i uka, filme med bloggerne, ut og inn til oslo for jobbmøter, samtidig som jeg prøvde å være en god forloved for Per Fredrik og være en god venninne for venninnene mine. Kroppen begynte å svikte og jeg kjente at jeg hadde tatt på meg for mye. Dette var starten på utbrentheten min som varte nesten hele året, og som gjorde at jeg til slutt også fikk angst og ble deprimert fordi jeg var så mye syk og måtte være så mye inne. Heldigvis går det mye bedre med meg nå, etter å ha fått hjelp fra psykolog og fra en fantastisk forloved som har støttet meg hele veien ❤️

 

Over til noe mye mer koselig! I mars startet også påsken! Rebecca kjørte på med grilling og påskekos!

Jeg lagde også tidenes påskeeggjakt til Per Fredrik med 10 påskeegg, der han fikk en lapp med en ledetråd til neste egg. Ble så morsomt! Det må jeg uten tvil gjøre igjen i år. Den siste lette han seg ihjel på “der du lager mat til meg”. Han lette rundt på begge kjøkkenene helt til han innså at jeg hadde lagt egget i grillen. Haha!

For første gang noensinne pyntet jeg skikkelig i huset til påske. Det ble jo så fint!

Også hadde vi påskemiddag med broren til Per Fredrik og kona hans. Kos!

April

Jeg trengte en pause fra jobb og alt mas og stress, så Per Fredrik og jeg dro ned til Gran Canaria til vårt favoritthotell. Jeg tok 4 dager fri der jeg skrudde av telefonen, ikke åpnet pc’en og lot Per Fredrik sjekke meldinger på kveldene så jeg kunne få helt avstand. Det var 4 veldig deilige og avslappende dager som vi nøt til det fulle. Vi spiste masse god mat på favoritt restauranten vår, badet og drakk cocktails ved poolen dagen lang og bare slappet av!

Jeg hadde fortsatt helt hagedilla, så jeg dro med meg Per Fredrik på hagemesse i Lillestrøm der vi så på blomster i timesvis og jeg fikk så mye hageinspo. Jeg har virkelig verdens beste kjæreste som blir med på alle ting, selv om hage virkelig ikke er noe for han. Haha!

Vi begynte å grille masse ute på verandaen og det var så koselig! Endelig var sommeren på god vei, og vi koste oss skikkelig!

Mai

Jeg var overlykkelig over at jeg endelig kunne pynt opp verandaen med blomster!

Bestevenninnene mine fra barndommen var på besøk hos meg, og vi hadde tidenes jentekveld. Vi danset, drakk, mimret, og hadde det så gøy!

Jeg lagde meg grønnsakskasser til å ha på verandaen. Disse fikk jeg godt nytte av hele sommeren, og jeg høstet urter av de frem til oktober! Gleder meg til å plante i de på nytt igjen i mai!

Jeg trente ute på verandaen! Savner å kunne gjøre det!

Feiret 17. mai med Per Fredrik og masse venner!

Begynte å filme inn en annonseserie til YouTube kanalen min – denne filmet vi i månedsvis!

Hadde dobbeldate med Maria Kassandra og Isan. Dette må gjøres mer av i 2019!

Så på bryllupslokaler med Per Fredrik og bryllupsplanlegger. Trodde vi fant drømmelokalet. Men ting ble virkelig ikke slik vi (jeg) ville i det hele tatt. Senere valgte vi å heller starte fra scratch og planlegge på vår måte, og heller gifte oss i 2020. Gleder meg til å komme skikkelig igang med bryllusplanleggingen nå på nyåret!

Juni

I juni var det ekstremt varmt, så Chloe fikk basseng og var overlykkelig! Hun tok med både ballen og slangen sin og lekte rundt!

Jeg lagde en “bildene som aldri kom på bloggen Chloe versjon” og jeg ler meg ihjel av bildene. Dette er min favoritt!

Jeg tok med Per Fredrik på Marilyn Manson konsert, og det var mer enn jeg hadde drømt om. Jeg har vært fan av han siden jeg var 12 år, og hver gang han har vært i Norge har jeg enten vært for ung og ikke fått lov til å dra eller gått glipp av det. Det var helt magisk å se han live, og herregud for et show!

Var i bacheloretteparty til svigerinnen min Marthe Marie. Hun fikk seg tidens overraskelse, og det ble så gøy!

Handlet også sinnsykt mye blomster denne måneden. Haha! Dette var bare en av mange turer!

Padlet kajakk med Maria Kassandra for første gang. Jeg var veldig redd før vi begynte, men så fort vi kom igang innså jeg at det bare var gøy! Jeg må få gjort det mer i 2019!

Jeg prøvde meg på enda et nytt basseng. Er vel 4 eller 5 bassenget nå? Vi rakk ikke å bade i det før det ble ødelagt.. Etter dette innså vi at enten må vi bygge sånn skikkelig basseng eller gi opp.

Jeg var på shoot med Bloggerne og ble enda bedre kjent med disse herlige jentene!

Hadde sankthansfest hjemme hos oss!

Var på hytte- og jobbtur med Rebecca!

 

Det var frem til slutten av juni. Følg med i neste innlegg for da oppsummerer jeg resten av året!

I går tok jeg av alt hair extensionet mitt. I år har jeg nemlig som nyttårsforsett å bli 100% naturlig. Så da er det null hair extensions. All natural fra nå av.

Haha, neida. Tror vel ikke noen som helst falt for den spøken?? I alle fall ikke dere som leser bloggen min fast! Jeg skal nemlig begynne med nytt hår, så nå skal jeg snart til frisøren for å sette på tape extensions. Gleder meg skikkelig til å teste disse, og jeg gleder meg til å se resultatet!

Siden jeg ikke har på meg hair extensions nå kan jeg jo vise dere hvordan jeg ser ut uten hair extensions. Syns alltid det er så spennende å se andre bloggere med sitt naturlige hår, også vet jeg at dere alltid syns det er gøy å se mitt!

Nå begynner jo faktisk håret mitt å bli ganske langt. Det hadde faktisk gått ann å gå med det jeg har nå, og det hadde fortsatt sett fint ut. Ikke min stil i det heeeeele tatt, så jeg kommer ikke til å gå sånn noensinne. Men det er jo gøy å se at det blir lengre, og at det er friskt og fint!

Nå får jeg runde av her så jeg ikke kommer for sent til frisøren. Hater å komme for sent.. Hehe!

– Inviter venninner på jentekveld og lag taco sammen, og spill morsomme spill!

– Skogtur. Ta med deg venninnene dine eller kjæresten, og ta dere en tur til skogs. Ta med engangsgrill, pølser og kvikklunsj så er dere klar for en fantastisk tur!

 – Les en god bok. Bruk tiden på å endelig lese boken som har ligget og støvet bort de siste månedene.

– Kino. Dra på kino og se en ny film!

– Spaweekend. Ta med deg kjæresten eller en venninne å dra på spaweekend.

– Besøk svømmehallen. Legg treningen om til svømming!

– Ta med vennegjengen på bowling. Det er jo så gøy!

– Besøk restauranter og kafeer du ikke har vært innom før, og opplev nye matopplevelser! Tripadvisor har stor guide med steder du kan dra.

– Test ut noen nye oppskrifter, og bak noe skikkelig godt!

– Dra på fjelltur. Lei en hytte og dra på hyttetur, ta med skiene og kos deg ute i snøen!

– Besøk familie. Hvor lenge er det siden du har sett foreldrene eller besteforeldrene dine? Benytt muligheten til å besøke de!

• – Rengjøring i klesskapet. Nå som 2018 er over er det på tide med en skikkelig opprydding i skapet!

 

Har du noensinne tenkt over hvorfor du blir mye mettere når du spiser havregryn enn lyst brød? Og at du nesten kan spise sjokolade endeløst uten å bli mett? Vel, det er en grunn til det! Mat har faktisk forskjellige metthetsgrader. Dette er noe jeg lærte om nylig, og desto mer jeg lærer om det, desto mer interessant blir det!

Ofte så hører vi at en kalori er en kalori. Men i helheten så er det mye mer komplisert enn det, og det er faktisk veldig bra. Spiser du for eksempel smør så metter det kun 0,5 som en grad, men om du spiser gulrot har den en metthetsgrad på 3,8. Dette er litt komplisert kanskje. Men enkelt fortalt; om du spiser like mye kalorier fra gulrøtter som smør, så blir du veldig mye mettere av gulrøttene enn smøret.

Nå er jeg ikke jeg sånn at jeg henger meg opp i tall, i og med at jeg ikke teller kalorier. Men jeg syns det er veldig interessant å se hvilke matvarer som man blir mest mett av, og hvilke man blir minst mett av. Selv syns jeg det er litt lettere å få meg selv til å spise skikkelig mat før jeg spiser godteri og andre søtsaker, fordi jeg vet at jeg faktisk ikke blir mett av søtsaker.

Av de tingene som ligger øverst på listen over matvarer som metter mest per kalori er; Vannmelon, grapefrukt, stekt fisk, appelsin, bakt kyllingbryst, epler, havregryn. Mens matvarene som metter minst per kalori er; potetgull, sukker, honning, smør, rosiner, hvitt brød.

Så neste gang du er skrubbsulten er det smart å ligge unna potetgullet og sjokoladen, fordi de metter nesten ingenting uansett. Skal man bli mett av de må man spise veldig mye! Dette er kjekt å huske på når man er på farta og skal spise noe kjapt og enkelt når man er sulten.

Det er også smart å huske på om man har lett for å kaste i seg lyst brød med sjokoladepålegg til frokost for eksempel. Om du heller spiser grovt brød med litt kylling på toppen, og litt grapefrukt ved siden kommer du til å føle deg mye mettere, på mye mindre kalorier.

Som jeg sa i begynnelsen av innlegget så er ikke dette noe å henge seg sånn ekstremt mye opp i. Det er aldri sunt. Men det kan være en smart pekepinn å se på for de av dere som ønsker å spise litt sunnere, men også føle dere mette. For det er ingenting som er kjipere enn å være skrubbsulten når man prøver å spise sunt. Hehe!

 

Om du vil lese mer om metthetsgrader og finne en oversikt over flere matvarer kan du lese det HER.