Wow, så fantastisk vær det ute i dag! Elsker virkelig norsk sommer. Har ikke vært noe spesielt fint vær siden jeg kom hjem fra Ios. Så gjett om jeg ble glad da jeg våknet i dag morres? Tenkte å ta med meg Bruno på en liten skogstur etterpå i finværet. Han er jo så lydig og flink til å gå i bånd, at det er null stress å ta han med på sånne turer. Han er fortsatt litt for redd til å kunne gå langs veien. Store skumle biler. Hehe 🙂 Men det passer jo skogsglade meg perfekt!
En liten oppdatering på hva jeg har lagt ut på instagram den siste tiden. Følg meg gjerne der hvis du vil. Heter @stinablogg Sjekker forresten alltid profilene til de som legger igjen kommentarer. Så bare å skrive i vei, så sjekker jeg ut din profil! 🙂
1. Endelig hjemme fra Ios // 2. Ny iPhone 5S. Elsker den! // 3. Lite antrekksbilde fra Ios // 4. Hjemmelaget jordbærsyltetøy in the making! // 5. Antrekksdetaljer // 6. Sommer i Norge. Et av de fine trærne vi har her hjemme. // 7. Alltid smoothie til frokost! // 8. Litt innkjøp fra Victoria’s secret // 9. Squat squat! // 10. Ny bikini fra Lookbookstore // 11. Litt av rommet mitt. (Dere kan se mer lengre ned på bloggen!) // 12. Fineste Bruno!
Hei dere! Siden jeg elsker Starbucks, tenkte jeg å tipse dere om to konkurranser som Starbucks har akkurat nå. Den første går ut på å finne sitt eget feel good place. Mitt har i det siste vært på Starbucks på Gardermoen. Der er jeg alltid innom hver gang jeg reiser, og det har blitt noen ganger i det siste, for å si det sånn! Hver gang jeg er der må jeg alltid ha en Frappucino med karamell og masse krem på toppen. Det smaker helt himmelsk!
Men tilbake til den første konkurransen. Der har du mulighet til å vinne et reisegavekort på 3000 euro (ca 25’000 kr!). Det kan du bruke på å reise hvor du vil i hele verden. Kanskje en shoppingtur til New York eller en ferie med kjæresten til et idyllisk sydenland? Det du må gjøre for å delta i den konkurransen er å legge ut et bilde på instagram av ditt “Urban feel good place” og hashtagge #starbucksNorway. Noen av mine favoritt urbane steder er i Oslo, spesielt på Grunerløkka. Der er det skikkelig mye grafitti på veggene, studenter i parken og mye mer som gjør stedet skikkelig urbant!
Vinneren av dette gavekortet blir trukket i midten av august.
Starbucks har også en annen konkurranse der du kan vinne et reisegavekort på 750 euro (ca 6000,- kr). Her trekkes det en vinner hver uke, så her er sjansene for å vinne en god del større! For å delta må man samle inn ulike koder som man finner på de ulike drikkene fra Starbucks, bannere, flyers, events osv. Når dere har funnet en kode er det bare å skrive den inn på www.starbucksonthego.com/no.
Du kan trykke HER for å få en kode. Prøv flere ganger, hvis det ikke fungerer første gangen 🙂
Hei dere! I går dro pappa og jeg for å hente verdens søteste lille godklump. Nemlig en border collie valp. Siden Tessa begynner å bli ganske gammel, bestemte pappa seg for at han ville ha en ny hund som Tessa kunne lære opp. Så det betyr: en ny turkameraet på meg! Vi var ute og gikk tur sammen i stad, og det var så koselig! Siden vi har vært litt trege med å hente valpen har han allerede blitt godt lært opp til å gå i bånd.
Valpen heter Bruno, siden han er brun, hvit og svart. Det er veldig sjeldent at man finne tricolor border collie hunder. Så det er litt gøy at vi har en nå! Bruno er skikkelig kosen og elsker alle mennesker, og han er superlydig. Han kan allerede “kom hit” og “sitt” kommandoene. Gleder meg til å ha med han her på tur fremover!
Hei dere! Nå er det lenge siden jeg har hatt en room tour. Så nå er det på høy tid med en ny! Har fått en del nye småting siden sist. Blant annet masse rosa ting og englevinger. Bare å spørre hvis dere lurer på hvor ting er kjøpt, så skal jeg svare så godt jeg kan 🙂
Er helt sjokkert over at jeg faktisk har klart å holde liv i orkidè blomsten min. Har hatt den siden før jeg dro til Portugal. Fått litt hjelp av mamma såklart!
Her har jeg markert alle land jeg har vært i hele verden. Norge, Sverige, Danmark, Tyskland, England, Portugal, Hellas, Kypros, Tyrkia, Spania. Og flere skal det bli!
Så gøy å se at så mange av dere likte treningsinnlegget jeg la ut. Tenkte å legge ut mer om trening og kosthold fremover. Så følge med! Tidligere i dag fikk jeg en pakke på døren fra lookbookstore.co. Syns de har så utrolig mye fint og søtt på den butikken. I tillegg er alle klærne veldig rimelige, og frakten er kjempe rask. Tror det tok maks en uke før jeg fikk tingene i posten.
Siden jeg hatt treningsfri et par måneder, er jeg nødt til å starte rolig og pent nå som jeg skal begynne å trene igjen. Da er hjemmetrening helt genialt! Jeg trener kun med egenvekt, men man kan godt legge til litt vekter på disse øvelsene om man vil. Disse øvelsene er helt geniale, for man kan gjøre de hvor som helst, når som helst, og helt uten utstyr. Så hvis du vil trene mens du er i syden i sommer, kan du gjøre disse øvelsene
Jeg pleier å gjøre alle øvelsene et visst antall repetisjoner. Siden man trener med egenvekt er det veldig forskjellig hvor mange repetisjoner hver og enkelt klarer. Her kan du bare prøve deg frem 🙂 Gjør alle øvelsene i 3 omganger og du har en flott treningsøkt!
Knebøy: Stå med en skulderbreddes avstand på bena. Se rett frem og litt opp. Tenk at du skal sette deg på en stol som er litt bak deg. Press knærne utover og tenk at tærne dine og knærne skal gå i samme spor. Gå rolig og kontrollert på vei ned. Gå så dypt du klarer med riktig teknikk. Og gå opp igjen.
Muskler man trener: Ben, rumpe og korsrygg.
Sideliggende benløft: Ligg på siden og løft det øverste benet kontrollert opp, uten å vippe bekkenet for å hjelpe til. Pass på at du løfter benet rett til siden, og at du ikke bøyer i hoften samtidlig. Gjenta i det antall repetisjoner du ønsker, og bytt side.
Muskler man trener: Rumpe og lår (spesielt innside lår).
Planken: Plasser albuene i gulvet og rett ut kroppen slik at den danner en rett linje. Knip rumpa og press albuene litt mot hverandre så du stabiliserer enda bedre. Unngå for mye svai i korsryggen.
Muskler man trener: Kjernemuskulaturen
Sit ups: Ligg på gulvet med hendene bak hodet eller forran på brystet. Løft deg opp i sittende stilling og returner tilbake. Pass på å senke deg kontrollert den siste biten ned på gulvet hvor du kjenner at du slipper hele ryggen ned på gulvet i en rullende bevegelse.
Muskler man trener: Mage og korsrygg.
Push ups: Jeg gjør push ups på knærne, siden jeg ikke er så sterk enda. Men hvis du er sterk nok bør du gjøre det med strak kropp og føttene i bakken. Stå med armene plassert i skulderbredde. Start med å trekke skulderbladene sammen og tenk at du drar deg ned til gulvet i stedet for å falle ned. Hold spenn i kjernemuskler og setemuskler under hele øvelsen. Bunnposisjonen er når brystet treffer bakken. Trykk deg opp igjen og pass på at du presser deg så langt ifra gulvet du klarer, så du skyver frem skulderbladene på toppen av øvelsen.
Muskler man trener: Brystmuskler, triceps, skulder og kjernemuskulatur.
Da jeg skulle ta flyet fra Athen og hjem til Norge var det er Victoria’s secret butikk på flyplassen i Athen. Gjett om jeg ble overlykkelig når jeg så den? Jeg gikk til bananas og shoppet en del ting. Har allerede en del body shower og body lotion fra VS, siden jeg var innom en VS butikk på flyplassen i London tidligere i år. Men jeg fikk endelig kjøpt med et par toalettmapper. Syns de er så nydelige! Er dere ikke enige?
For dere som ikke har mulighet til å shoppe på VS, kan dere sjekke ut blivakker.no sitt utvalg av Victoria’s secret body lotions. De er på salg nå, og koster bare 104,- kr per stykk.
Denne fragrance mist flasken lukter helt himmelsk. Den har blitt en storfavoritt!
Håper dere har hatt en flott helg! I går var jeg i familieselskap hos tanten og onkelen min. De fylte 45 år begge to, så de hadde et 90 årslag. Med masse familie og venner, pølser i brød og masse kaker. Ble hverken alkohol eller kaker på meg, siden jeg har begynt på et sunnere kosthold nå. Får veldig uren hud av så mye alkohol og sukker, så fremover holder jeg meg unna sånt! Hehe 🙂
Helt fra jeg var liten har jeg elsket hjemmelaget jordbærsyltetøy på grovt brød. Det smaker så friskt, godt og søtt. Til min store lykke kom pappa hjem med en stor eske med norske jordbær i går. Så i dag har jeg laget masse syltetøy så vi har resten av sommeren, og hele vinteren. Mmm, nam nam! Anbefaler dere virkelig å lage syltetøy av jordbærene, for det er jo så godt!
Dette syltetøyet kan fryses ned, så du kan lagre det igjennom vinteren. Når du tar det opp fra fryseren bør du la det tine på kjøkkenbenken, da smaker det best! Det holder seg bra i ca en uke fra man har tint det.
Nå er det forever lenge siden jeg har kjøpt meg en ny telefon. Har brukt Samsung S3 telefonen min litt for lenge. Så nå var det på høy tid med en ny telefon. Som kameraet faktisk fungerer på, og som går fort. Valget falt veldig enkelt på iPhone 5S. Har hørt mye bra om den, og har hatt iPhone før selv, og vet jo hvor bra de er. Er helt forelsket i 5S’en min allerede. Den er så fin og utrolig bra!
Kom gjerne med litt forslag til app’er jeg bør laste ned. Gjerne noen som har fine filter til bilder! Kommer sikkert til å sitte hele kvelden og laste ned masse rare app’er og ta 8769 stygge selfies til snapchat. Hehe!
