Mens jeg var i forhold hørte jeg alltid utallige historier fra venninner om deres Tinder dater. Så da jeg hadde blitt singel, var jeg nysgjerrig på å teste det ut. Jeg sveipet igjennom en lang rekke med gutter. Det var spesielt en som jeg syntes at var så kjekk. Han var høy, hadde mørkt hår, veldig godt trent, veldig kjekk, og på meldinger virket han veldig hyggelig. Etter noen dager med meldinger spurte han meg om jeg ville bli med å ta en kaffe. Hvorfor ikke, tenkte jeg? 

Vi ble enige om at vi skulle møtes utenfor gymmet han jobbet på, på kvelden, sånn at vi kunne stikke og ta en kaffe eller noe å spise. Jeg stod utenfor og ventet i nesten 20 minutter, før han tuslet sakte ut av gymmet sammen med kompisen sin. Allerede da var jeg litt irritert, men tenkte at det fikk gå greit. Det første jeg la merke til var at han snakket ekstremt gebrokkent norsk. Det var såvidt jeg skjønte hva han sa.. Etterhvert fant jeg ut at han hadde bodd i Sør Amerika noen år, og hadde derfor glemt det meste av norsk han kunne. Ok tenkte jeg. Å snakke engelsk burde vel ikke være noe problem?

Vi stakk bort på en sushi restaurant, og kompisen var fortsatt med. Atlså, når du er 28 år. Trenger du virkelig å ta med din 35 år gamle kompis på date? Really? Det var èn ting å ta med en kompis på date da man gikk på ungdomsskolen, men når man er langt oppi tjueåra, da er det på tide å komme alene!

Annonsørinnhold

Lekreste kjolene til festsesongen: Finn din favoritt

Vi satt oss ned og bestilte mat, og stemningen ble enda mer klein da de hele tiden snakket spansk med hverandre. Jeg prøvde å hinte litt ved å si “ja, eh, jeg skjønner ikke så mye spansk jeg, hehe”. Meeen, de tok virkelig ikke hintet og fortsatte samtalen seg imellom på spansk. 

Etterhvert ble jeg mer og mer klein, og skjønte virkelig ikke greia. Altså, hvem drar med seg kompisen sin og snakker kun med han på et annet språk på en date? Haha.. Etter det som føltes ut som to timer, kom endelig sushien, og jeg kastet den i meg så fort som mulig, bare for å komme meg vekk fra den kleineste daten noensinne. 

Til slutt kom regningen, og her var det ikke snakk om at han skulle spandere nei. Det var bare å glemme! Servitøren rakk nesten ikke å spørre om vi skulle dele det, før han hadde sagt “vi betaler hver for oss”. Hey, endelig snakket han norsk jo! Jaggu! Nå er kanskje jeg litt gammeldags av meg. Men når jeg er ute og spiser med en gutt, så syns jeg virkelig han skal spandere. Men med tanke på hvor lite gentleman han var under hele “daten” (klarer ikke å kalle det en date når man drar med seg kompisen, haha), regnet jeg egentlig ikke med at han skulle spandere akkurat.. Men det var jo lov å håpe på at han skulle overraske!

På vei ut av restauranten spurte han om jeg ville komme til han en annen dag og se på film. For å si det sånn, jeg fikk virkelig lirt ut av meg en fin liten hvit løgn om at jeg var såå busy fremover, og at jeg kunne sende han melding hvis jeg fikk tid. Mens jeg egentlig stod og trippet, og var ekstremt klar for å dra rett hjem til meg selv og fjerne han på tinder og slette nr hans! 

Etter den daten har det ikke akkurat blitt noe mer tinder dates på meg. Èn spansk kompis date holdt i massevis for meg! 

Har du vært på noen kleine tinder dater? Fortell meg i kommentarfeltet! 

Dere som har lest bloggen min en stund vet at jeg slet mye med depresjoner før. Jeg gikk til psykolog og fikk hjelp, og etter det har det gått ganske bra. En gang iblant får jeg tilbakefall, og da kommer jeg inn i et veldig feil tankemønster. Jeg kan sitte i flere timer og bare stirre i veggen, tenke på alle mulige scenarioer av ting, og alt går i surr. I dag har vært en sånn dag. Det begynte med ganske ille mareritt i natt, og det ble ikke noe bedre av at jeg slumret altfor lenge på morgenen i dag, og fikk en seig start på dagen. Det er rart hvor lite som skal til før jeg havner inni dårlige tankemønstre. 

Men heldigvis har jeg lært et ekstremt viktig triks for å snu dagen igjen. Det er et triks som min psykolog lærte meg, og som nesten alltid fungerer for meg. Trikset er å komme seg ut! Enten om man drar på trening, eller tar en kaffe med en venninne, eller stikker på matbutikken, så må man komme seg ut. Ut av rommet som man har sittet inne på hele dagen, og tenkt dårlige tanker. Grunnen til at dette hjelper er fordi at man bryter mønsteret man har fulgt den dagen, og man får hjernen på andre tanker. 

Annonsørinnhold

Black November: Kupp julegavene til elleville priser!

Så i dag da jeg hadde en dårlig dag, stakk jeg en tur på gymmet, og det hjalp så utrolig mye. Det å få tankene på noe annet i en times tid, hjalp veldig. Når jeg er på gymmet løfter jeg alltid tunge vekter, og det er veldig viktig å ha god teknikk, derfor må alt fokuset mitt ligge der. Det gjør at i en time får hjernen min helt fri, og når  jeg er ferdig på trening er jeg full av endorfiner og er glad igjen. Helt fantastisk eller hva? Så til deg som har en dårlig dag, eller en dårlig periode. Kom deg ut! Ikke sitt inne og grav deg inn i et dårlig tankemønster. Tro meg når jeg sier dette. Det blir bare verre jo lengre du stenger deg selv inne. Jeg vet det kan være vanskelig å komme seg ut, og der og da tenker man at det er ingenting i hele verden som hjelper. Men så fort man kommer seg ut og får gjort noe produktivt, hjelper det! ♥

♥ Hva pleier du å gjøre når du har dårlige dager?

Hei hei dere!

I helgen kom jeg over et morsomt DIY prosjekt på Pinterest. Prosjektet var veldig enkelt, og resultatet ble veldig fint! Idèen er headsett med perler. Enkelt, og genialt! Det pynter opp headsettet så utrolig mye! I tillegg slipper man at det skal knyte seg sammen. Og jeg tipper jeg ikke er den eneste som står minst 10 minutter for å knyte opp headsettet, hver eneste gang jeg skal bruke det? Det slipper jeg nå! 

Det eneste du trenger for dette prosjektet er et headsett, en saks og perler. Jeg kjøpte mine perler på Clas Ohlson. Der kostet det 49,- kr for en nokså stor pakke, med pastellfargede perler.

Slik gjør du:

– Begynn med å sortere perlene i forskjellige hauger etter farge. 

– Bruk saksen til å klippe langs perlen. 

– Deretter bruker du saksen til å få perlen til å sprike, også legger du headsettet over spriket, og tar vekk saksen slik at perlen nå er på headsettet. 

– Tips; det kan være smart å følge et mønster på perlene, slik at det ser fint og ryddig ut 🙂

Fikk du lyst til å gjøre dette med ditt headsett?

Altså.. Hallo! Jeg er så lykkelig over at det  endelig er sommer-vibber! Det virker som om vi hoppet rett fra vinter til sommer på en uke. Shortsvær i april, det er ganske sjukt! Det er nesten så det frister å ikke dra på noe sydentur i år. Kun fordi det er så bra vær her hjemme i Norge. Det har i alle fall vært det de siste par årene, så da krysser vi fingrene for at det blir slik i år også! Syden kan jeg heller dra til på vinteren. Det er jo da man TRENGER å komme seg unna kalde Norge.. Er dere ikke enige? Men et par storby ferier blir det nok. Litt shopping ferie er jo aldri feil! Hehe 🙂

Annonsørinnhold

Black November: Kupp julegavene til elleville priser!

Men over til noe helt annet. I dag var jeg innom en av TL’s salonger på Ulven, i Oslo for å fikse neglene mine (sponset behandling). Har gått hos Elisabeth en stund nå, og jeg er så fornøyd! Hun legger akryl over mine egne negler, og det blir så fint! I tillegg holder akrylen mye bedre på neglelakk, enn hva mine vanlige negler gjør, så jeg har endelig fått litt neglelakk dilla! Nå er det bare godt over 100 lakker som må brukes opp.. Haha..

Hvis du ønsker like fine akrylnegler kan du gå inn på TLsalongene.no, og bestille time! Tlf nr, email og addresse ligger nederst på hjemmesiden dems 🙂

I denne onsdagsvideoen svarer jeg dere på flere populære spørsmål som; Er Joachim (Noobwork) og jeg sammen? Kommer jeg til å legge ut videoer oftere? Hvorfor banner jeg i videoer? Hvor gammel er jeg? Og enda flere spørsmål! 

Annonsørinnhold

Lekreste kjolene til festsesongen: Finn din favoritt

Det er offisielt.. Jeg har blitt en hatte-jente! Haha.. Må le litt av meg selv mens jeg skriver dette. For det som er morsomt er at jeg pleide å hate hatter. Syntes det så sykt kleint ut, og bare var rart. Men ikke nå lengre! Nå elsker jeg hatten min! Den styler virkelig opp antrekk! Ingen tvil om at jeg skal gå til innkjøp av flere hatter. Gjerne en i lys brun en også. Det tror jeg blir bra! Hva syns du? Er du også en hattejente, eller syns du det ser rart ut?

Annonsørinnhold

Julekalenderne som garanterer nytelse 🔥

Junkyard – Bukse

WOW – Topp

Sheinside – Cardigan

Nelly – Sko

Ukjent – Smykke og hatt

Da jeg var ute og spiste med Donna og June i forrige uke, fikk jeg helt dilla på Cæsar salat. Det er jo en helt fantastisk god salat, som jeg selv har undervurdert altfor lenge! Det er en enkel og god måte å få i seg masse proteiner, samtidig som det metter godt! Denne salaten passer seg like godt til hverdags, som til helgekos med et glass hvitvin ved siden av.

Det er veldig mange varianter av denne salaten. Men den som jeg lærte da jeg gikk på kokkeskolen, skal jeg dele med dere nå!

Annonsørinnhold

Julekalenderne mannfolk ønsker seg

Dette trenger du:

(for 1 porsjon. ps; lag gjerne litt ekstra av dressingen og brødkrutongene, så kan du raskere lage denne retten igjen et par dager etterpå)

– 1 Kyllingfilet

– 1-2 skiver loff

– 1 hjertesalat (du kan godt bruke andre salater. Men jeg foretrekker hjertesalat, siden den er minst bitter)

– 1 liten neve parmesan

– 3 skiver bacon

Til dressingen:

– 1 eggeplomme

– 2-3 ansjosfileter

– 1 ts dijon sennep

– 1 dl olje 

– 1/2 fedd hvitløk

Dette gjør du:

1. Begynn med å steke kyllingen på middels varme i en stekepanne. Den skal steke i ca 15 minutter.

2. Imens kyllingen steker skjærer du opp loffeskivene til små firkantede biter. Ta en ny stekepanne og stek bitene med loff med rikelig med smør og olje. Når de er gylne og crispy legger du de på håndklepapir, så de får kjølt seg ned.

3. Stek baconet, og legg det på håndklepapir når det er ferdigstekt. Når baconet har blitt kaldt, skjærer du det i så store biter du ønsker at det skal være i salaten.

4. Finhakk hvitløk og ansjos. Ha ansjosen, hvitløken, eggeplomme og dijon sennep i en bolle og bruk en mikser til å mikse det sammen. Hell i oljen bittelitt, og da mener jeg bittelitt av gangen, mens du hele tiden mikser det sammen. Hvis du heller oljen for raskt, skiller hele dressingen seg. Så det er veldig viktig å helle sakte.

5. Skyll og rens salaten, og kutt opp i røffe biter. Stilken kaster du. Bland salaten sammen med ønsket mengde dressing i en bolle. 

6. Skjær opp kyllingen i røffe biter.

7. Anrett salaten, krutongene, baconet og kyllingen på en dyp tallerken og riv litt parmesan over.

Håper det smaker!

Siden det var 5 år siden jeg startet å blogge i går, måtte jeg ut og feire litt! Så da sendte jeg melding til skjønneste Donna, og fikk henne med ned på Aker Brygge en tur. Nærmere sagt Olivia. Det har virkelig blitt en av mine favoritt restauranter her i Oslo! Testet ut en ny pastarett, som jeg absolutt ikke klarer å huske navnet på, sammen med et glass proseco. Herlig! 

Annonsørinnhold

Lekreste kjolene til festsesongen: Finn din favoritt

Kan virkelig ikke få sagt det mange nok ganger hvor deilig det er å ha venninner som står meg så nære, som også har blogget lenge selv. Da kan man utveksle masse idèer med hverandre, lære hverandre litt bloggtriks og man forstår hverandre på en helt annen måte, enn hva “normale” gjør. Don’t get me wrong, jeg er veldig glad i de venninnene mine som ikke blogger også, men det er ikke alltid de helt skjønner hva jeg snakker om.. Haha! 

Nå må jeg komme meg ut og få tatt litt antrekksbilder. Været er uslåelig, og det må virkelig utnyttes altså! Blogges senere :*

Hvis du spør en overvektig person, om de har vært på slankekur/diett før, vil du mest sannsynligvis få et ja som svar. Det som skjer med veldig mange er at de fristes av dietter som lover at du skal gå ned et visst antall kilo på kort tid. Desto mer ekstrem dietten er, desto mer populær blir den som regel. Klarer man å holde seg på disse ekstreme diettene raser man som regel ned noen kilo, men så fort man sprekker, kommer kiloene rett tilbake, og de har gjerne med seg noen ekstra kilo. Hvorfor kom kiloene rett tilbake? Hva gikk galt?

Det som skjer når du kutter kaloriene, er at forbrenningen din går ned. La oss si at du går på diett i tre uker. I begynnelsen kommer du til å rase ned i vekt, du kommer til å bli veldig glad fordi du ser resultater så fort. Etterhvert kjenner du at du orker mindre, humøret blir dårligere og du blir stadig mer og mer sulten. Etter tre uker sprekker du, og du går rett tilbake til gamle spisevaner. Fordi du har vært ekstremt sulten i tre uker, og fordi du ofte føler et nederlag fordi ikke klarte å holde dietten, ender man gjerne opp med å trøstespise, og man spiser enda mer enn før dietten begynte. Vekten din blir enda høyere enn før du startet dietten, og etter en stund begynner du på en ny diett i håp om å gå ned i vekt igjen “fordi du gikk så mye ned sist”. I denne runden går ikke dietten som du vil. Fordi forbrenningen din har blitt lavere, enn sist du gikk på diett. Derfor kutter du kaloriene ytterligere, og ender opp med å kjøre forbrenningen enda lavere ned. 

Annonsørinnhold

Black November: Kupp julegavene til elleville priser!

Noen som kjenner seg igjen i denne syklusen?

Enden på visa er at dietter kan gjøre deg slankere på kortsiktig plan. Men over tid, vil dietter gjøre at du legger på deg mer fett. Derfor bør du holde deg langt unna dietter. Alle endringer du gjør i kostholdet, bør alltid være endringer som DU klarer å leve med. 

Når lesere spør meg om hvordan de raskt kan gå ned i vekt, eller hvordan de kan få mindre lår på to uker, får jeg vondt inne i meg. Å gå på diett vil ikke bare ødelegge kroppen din, men det vil også ødelegge psyken din. Jeg ville aldri oppfordret noen av mine lesere til å gå på “juice detox, 900 kalori dietten, babymat dietten, osv”. Hvorfor? Fordi jeg ikke vil ødelegge leserne mines fremtid. 

For min del handler sunnhet om å ha en god balanse mellom kosthold, trening og mental helse. Det handler ikke om å sulte seg, bli skuffet over at man ikke klarte slankekuren, og trøstespising. Det handler om å være aktiv i hverdagen, dra på trening et par dager i uka for å få en sterk kropp, spise proteinrik mat som hjelper kroppen å bygge muskler, spise en sjokolade eller to iblant, men holde seg unna den verste drittmaten i hverdagen.

Å legge til seg sunne vaner er ikke gjort over natta. Men hvis du bruker god tid på å komme inn i gode vaner, holder vanene seg over lengre tid også. Selv kuttet jeg ut alt av brus, juice og energidrikker da jeg var 17 år. Etterhvert kuttet jeg ut å kjøpe ting som boller, vafler og sjokolade i ukedagene. Da jeg hadde blitt vandt med dette, begynte jeg å jogge en til to ganger i uken. Senere byttet jeg gradvis ut joggingen med styrketrening. Da jeg begynte med styrke, ble jeg også mer bevisst på å spise mer proteiner og satt meg som tommelfinger regel at i hvert måltid måtte det alltid være en proteinkilde, gjerne i form av kjøtt (siden det har høyt innhold av proteiner). Alle disse endringene skjedde over en tidsperiode på 5 år. Men alle vanene, er kommet for å bli. Selvfølgelig tar jeg meg en sjokolade, eller hopper over en trening en gang iblant, men det hører sjeldenhetene til.

Grunnen til at jeg brukte så lang tid på å gjøre disse endringene, var fordi at jeg alltid ventet helt til jeg var komfortabel med en endring, før jeg gjorde en ny endring. Man trenger absolutt ikke å bruke like lang tid som jeg brukte på å gjøre slike endringer. Men ikke gjør den feilen hvor alt skal skje over natta. For da blir det altfor mye nye endringer, og man klarer ikke å holde ut over tid. Prøv alltid å tenk at de endringene du gjør, skal du klare å holde de neste 10 årene. Så det å kun spise babymat, eller trene 5 ganger i uka, er kanskje ikke noe du klarer å holde de neste 10 årene.

For å summere opp. Bruk den tiden DU trenger til å endre kostholdet ditt, og legge til deg sunnere vaner. 

Helt til slutt vil jeg bare si at jeg ønsker ikke å lage noe slankepress med dette innlegget. Tvert imot. Jeg ønsker at alle dere som leser dette innlegget, får gode og sunne vaner, og et liv der dere ikke trenger å sulte dere, eller trene dere halvt ihjel. 

Hvis du ønsker å lære mer om hvordan forbrenningen fungerer under dietter, og hvorfor forbrenningen blir ødelagt av dietter, har Layne Norton laget en veldig bra video du kan se HER. Layne Norton har en doktorgrad i ernæring. 

5 år har gått siden jeg trykket på knappen “opprett blogg”. Dette har vært en fantastisk reise! Bloggen har vært med på alle mine opp- og nedturer de siste 5 årene. Uansett hva jeg har gått igjennom de siste 5 årene, har bloggen vært med. Det er ganske sykt å tenke på at jeg har blogget 22% av hele livet mitt. Nesten hver eneste dag de siste 5 årene har jeg tittet innom bloggen og delt noe fra mitt liv. Det har vært alt fra et antrekk, et sminketips, en matoppskrift, til mer personlige innlegg.

Den dagen kusinen min Eveline og jeg satt på toget på vei hjem fra en photoshoot, og snakket om blogging, hadde jeg aldri trodd at det kom til å bli noe så stort. For ja, over årene har bloggen min blitt ganske så stor. Det er over 400’000 bloggere i Norge, kun et fåtall bloggere klarer å leve av det, og jeg er en av de få. Hver måned klikker over 70’000 mennesker seg innom bloggen min. Herregud, det er jo helt vanvittig! Jeg er så takknemlig over at så mange engasjerer seg i det jeg skriver, og at jeg har muligheten til å kunne leve av det som startet som en hobby. 

Ikke bare er jeg en av de få som kan leve av blogging, men jeg er en av de få som virkelig kan si at jeg elsker jobben min. Jeg elsker å ta bilder, skrive tekster, tipse dere, lage videoer og inspirere dere. Dette er min store passion, og jeg håper virkelig at jeg kan leve av dette i enda flere år. 

Annonsørinnhold

Julekalenderne mannfolk ønsker seg

Det er ganske rart at det hele startet med et gammelt og dårlig kamera, på jenterommet på bygda i Hokksund. Jeg kunne ingenting om hverken det å ta bilder, eller hvordan man skulle skrive en god tekst. Men over årene har jeg lært mye, og det har kun vært på egenhånd. Jeg har aldri fått hjelp til noe som helst av noen. Dette har jeg klart helt på egenhånd, og det er jeg stolt over! 

De siste 5 årene har ikke alltid vært en dans på roser. Det har vært mange tidligere venner og kjærester, som ikke har likt at jeg blogget. Som syntes at jeg burde skamme meg over det jeg drev med, og som ikke skjønte hvorfor jeg holdt på med det jeg gjorde. Det har vært mange ganger som jeg har hatt lyst til å slette hele bloggen, da de stygge kommentarene ble for mange. Det har ikke vært lett å vite hvem som er ekte og falske venner. Hvem som kun henger med meg fordi de vil ha en shoutout på instagram, eller fordi de ville ha gratis ting av meg. Disse menneskene er jeg så glad for at er ute av livet mitt. Jeg har lært meg å skjønne hvem som er ekte venner, og hvem som kun vil utnytte meg. Og de stygge kommentarene.. Vel, de menneskene som slenger dritt har det som regel så jævlig med seg selv, at jeg heller syns synd på dem, enn meg selv.

Det har vært veldig merkelig å titte igjennom arkivet på denne bloggen, og min gamle blogg. Jeg blir så nostalgisk når jeg går igjennom arkivene. Man hopper liksom rett inn i den situasjonen man var i når man skrev innlegget. Man husker hvordan man hadde det, man husker hvordan det føltes når man skrev innlegget.. Det er en av de tingene som er så fantastisk morsomt med å ha dokumentert livet sitt så lenge. Man har så mange minner å se tilbake på! 

Helt til slutt vil jeg bare si tusen takk! Takk for at dere klikker dere innom bloggen min, for at dere sender meg så koselige og støttende kommentarer. Dere er fantastiske ♥ Skål for 5 nye år som skal fylles med fantastiske minner og blogginnlegg!

 Veldig gøy å se at så mange av dere som tippet riktig på det forrige innlegget! Den første kommentaren som kom inn var fra “Marte”, men du har ikke lagt igjen noe jeg kan linke deg på! Så da går pinnen videre til neste som kommenterte, som var Sara