De siste 4-5 årene har jeg slitt med alvorlige nakkeproblemer. Jeg har så lenge jeg kan huske slitt med mye hodepine og lettere nakkesmerter, men etter at jeg ble påkjørt for noen år siden ble nakkeproblemene ille. Jeg har hatt så mye vondt i nakken, og det har ofte vært dager der jeg rett og slett måtte legge meg ned på senga i flere timer midt på dagen fordi nakken var så vond at jeg holdt på å svime av.

Mens jeg bodde i Oslo gikk jeg til kiropraktor og betalte vel rundt 40’000,- kr for å bli kvitt problemene. Han fikk rettet opp i skaden fra bilulykken, men jeg har fortsatt slitt med mye nakkesmerter. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

De siste to månedene nå derimot (med unntak av den siste uken) har jeg nesten ikke hatt noe vondt i hverken nakke eller hodet. Jeg har ikke trengt å legge meg ned på senga fordi jeg hadde nakkesmerter, og jeg har rett og slett hatt det så bra! Vet dere hva løsningen var? BOTOX. Altså. Jeg tok Botox for et par måneder siden i håp om at det skulle hjelpe på spenningshodepinen min. Vel. Det hjalp på nakken også.

Det som tydeligvis har skjedd med meg er at jeg har anstrengt øyenbrynene mine så mye at det har spent seg bakover og jeg har endt opp med tidenes mest anspente nakke. Botox’en gjør at jeg ikke fysisk klarer å anspenne brynene mine, og derfor har jeg fått mye mindre vondt i hodet og nakke.

Den siste uken har botox’en gått helt ut, og det er nå jeg virkelig kjenner hvor mye injeksjonen hjelper meg. Nå har jeg så vondt i både hode og nakke at jeg nesten svimer av, hvis det ikke hadde vært for at jeg har en snill kjæreste som masserer nakken og brynene mine hver eneste kveld.

På tirsdag skal jeg ta en ny injeksjon og det gleder jeg meg til! Det er sjukt å si det, men jeg kan faktisk si at Botox har reddet livet mitt, for herregud så mye bedre jeg har det etter at jeg tok det! 

Så til dere der ute som tenker at Botox kun er for å forhindre rynker; les litt mer om det. Det kan hjelpe på så mangt! Blant annet kan det hjelpe deg om du har migrene. 

Nå har jeg nettopp kommet hjem fra en styrkeøkt på gymmet. Det føltes råbra å trene i dag! Noe som derimot ikke føles like bra er alle kommentarene jeg stadig vekk får som sier; “du trenger jo ikke å trene du da? Du er jo tynn”. Jeg kjenner jeg bare blir så oppgitt og sint inne i meg når jeg hører det. 

Trening er jo så ekstremt viktig og for mye mer enn bare slanking. Ja, det er mange som slanker seg via trening. Men trening er så mye mer enn det! Trening gjør at det blir lettere å sovne om kvelden, det gjør at du klarer å komme deg igjennom hverdagen uten å bli helt utslitt, det gjør at du blir mer glad og det kan motvirke angst og depresjoner. 

Det gjør også at du føler deg generelt bedre, du får et bedre immunforsvar, du lever lengre og du føler deg mindre slapp og trøtt. Trening har så mange flotte helsefordeler at det alene er mer enn nok om du spør meg. 

Hvordan man trener i 20 og 30 årene legger også grunnlaget for hvordan man trener resten av livet. Om man ikke gidder å trene i 20 årene, og man bare blir en slappfisk, hvordan skal man da starte å trene når man er i 30 årene og har et par barn? 

For saken er nemlig sånn at selv om man er tynn når man er ung betyr det virkelig ikke at man er tynn når man blir eldre. Eller slank liker jeg faktisk bedre å si. Selv er jeg naturlig slank nå og jeg trenger ikke trene for å holde meg slank, nå. Men når jeg blir eldre vet jeg at forbrenningen min kommer til å bli dårligere, jeg vet at det kanskje kommer en unge eller to og det gjør litt av hvert med kroppen, og når den tiden kommer vil jeg være forberedt.

Jeg gidder ikke ende opp med å være 40 år gammel og hate min egen kropp fordi den har gått rett vest. Jeg har heller ikke lyst til å være 30 år og ikke klare å komme meg igjennom dagen som et normalt menneske, fordi jeg ikke la inn gode treningsvaner. 

Å trene er så viktig uansett om du er syltynn eller overvektig. Det hjelper helsen din og kan gjøre livet ditt så mye bedre! Det viktigste er bare å trene riktig og spise nok mat. Ikke sult deg halvt ihjel mens du løper 4 timer om dagen, slikt ødelegger du bare kroppen din av. Skaff deg en PT, få et ordentlig treningsprogram og kosthold satt opp av de som kan det, og følg det. Da kan jeg love det at du kommer til å få en så mye bedre hverdag! 

Er det én ting jeg misunner gutter, så er det at de ikke får mensen. Vi jenter må ha mensen over halve livet vårt. Mange av oss får det allerede fra vi er 11 år gamle og har det til vi er oppi 50 årene.

Det er en lang tid hvor vi må føle på alt som er kjipt med mensen. For noen kan mensen være et rent helvete, mens andre slipper billigere unna. Det de fleste av oss kan kjenne på derimot er;

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Matlysten – Den uken man har mensen får man lyst på seriøst alt mulig. Å holde seg til et sunt kosthold, eller klare en diett er nesten umulig denne uken. Om man prøver å holde seg unna tar fort hormonene over, og man blir superlei seg eller fly forbanna!

Tampong / Bind – Nesten uansett om du skal ha mensen eller ikke, må du alltid ha med deg tampong / bind når du er på farta. Plutselig kommer mensen for tidlig eller altfor sent, eller så kan du også få en mellomblødning, og da er det veldig kjipt å ikke ha med tampong i veska. Om du derimot har glemt begge deler er du nødt til å stappe masse papir ned i trusa frem til du får tak i en tampong. Ikke akkurat særlig gøy eller behagelig..! 

Sex – Når man har mensen blir sex fort ganske grisete, og personlig syns jeg ikke noe om å ha sex mens man har mensen. Det blir rett og slett litt vel mye blod, blæh, no thank you. Selv om mensen er helt naturlig så er det fortsatt ikke innafor i min bok. Hva andre gjør får være opp til den enkelte. Men det er jo ingen tvil om at mensen legger en skikkelig demper på sexen.

Kramper – Å fyyyy så vondt det kan være å få mensen. Selv fikk jeg helt ekstreme kramper og måtte begynne på p-piller veldig ungt for å slippe krampene. I voksen alder har det vært noen ganger at jeg ikke ha brukt p-piller fordi jeg ville se hvordan jeg følte meg uten. For å si det sånn; det ga ikke mersmak. Her snakker vi helt ekstreme kramper og magevondt i timesvis den dagen man får mensen. Føler virkelig med dere som sliter mye med dette! Det er så sykt kjipt! 

Humørsvingninger – Når man har PMS (cirka 2 uker før mensen) pleier de fleste å bli ganske så hissige. Ikke akkurat veldig rart med tanke på hvor mye hormoner som bruser rundt i kroppen vår. Det er også mange som opplever at de fort blir lei seg også. Selv merker jeg ikke sånn veldig mye til dette, men det hender jeg får litt kortere lunte når tante rød er på besøk.

Hva syns du er det verste med å ha mensen?

Halloween er snart rundt hjørnet og jeg er allerede fullt igang med å planlegge kostyme! Tidligere har jeg vært utkledd som blant annet Lucifer (aka satan), vampyr og en fe. I år har jeg lyst til å gå for noe helt nytt. Siden det er Halloween så bør det jo være skummelt. Det er jo den éne dagen i året hvor man kan være kledd skikkelig skummelt, så da må man jo ta utnytte av det! 

Så langt står valgene mine mellom å kle meg ut som wonder woman, et av medlemmene i KISS, rødhette, et skjellet, og et par til. Jeg syns det er så vanskelig å velge! Heldigvis har jeg fortsatt god tid. Men det er jo sikkert smart å velge noe snart, før ting blir utsolgt! Tenker forresten å lage noen nye Halloween looks i år. Jeg har jo laget en del sminke tutorials tidligere med diverse halloween looks, og i år vil jeg lage enda flere! Fortell meg gjerne i kommentarfeltet om du har noen ønsker, så skal jeg prøve å lage de! 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Nå er det cirka 6 uker siden jeg sendte inn DNA test for å finne ut hvor jeg stammer fra, i dag fikk jeg resultatene.. Jeg ble veldig overrasket! Resultatet kan du se i videoen under!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Er det én ting jeg kommer til å bruke mye denne høsten og utover vinteren så er det overknee boots. Det gir virkelig det lille ekstra til ethvert plagg, i tillegg varmer det ganske mye. Så da kan man få litt ekstra varme, uten å måtte slenge på seg boblejakka.

Jeg er ikke noe fan av svære boblejakker, så jeg gjør nesten hva som helst for å slippe unna de. Å fryse rumpa av meg og bli kald er ikke en av de. Haha! 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

I dag ble i alle fall dette dagens antrekk. Her er det to ting som jeg virkelig liker! Den ene tingen er jo overknee støvlettene. Den andre tingen er vesken min. Den er virkelig et av de beste kjøpene på lenge. Jeg bruker den nesten hele tiden og den har god nok plass til å romme både iPhone, kamera, pudder, pudderkost, leppestift, speil med hårbørste og litt til.

Altså; veldig god plass til å være en så liten veske! I tillegg har den en smart lås som gjør at den ikke spretter opp midt på dansegulvet eller på vei bort til bilen. Har knust en iPhone på vesker som plutselig åpner seg, så jeg vet dessverre litt for godt hva jeg snakker om. Haha! 

Jakke – Zara

Bluse – Bik Bok

Bukse – Noisy May (kun 239,- kr nå!)

Veske – Gina Tricot

Sko – Nelly (på salg nå!)

Solbriller – Rayban

Nå skal vi straks lage litt tacosalat også blir det litt tv titting. Vi har fått helt dilla på tacosalat den siste uken! Det er jo så lett å lage, også er det jo supergodt! Kanskje jeg skal lage et innlegg om hvordan vi lager den? Her har den blitt så stor favoritt at vi har hatt den nesten hver kveld den siste uken. Haha! I dag står både bloggerne og kanskje “Alt for Norge” på planen. Gleder meg til å se begge! 

I dag var jeg på lunsj med Rebecca. Jeg var hos henne på vors på lørdag, men det føltes allerede utrolig lenge siden vi hadde sett hverandre. Så da ble det lunsj sammen!

Vi har funnet oss et skikkelig koselig og bra sted i Sandefjord sentrum som vi pleier å dra på. Der er det så koselig også er det supergod mat der! Sandwich med skagenrøre er uten tvil favoritten!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Vi hadde så mye å snakke om, spesielt når det kom til Halloween. Jeg skal ha Halloweenfest her hjemme med masse venner i slutten av måneden, og Rebecca er alltid min shopping-buddy når det kommer til innkjøp av ting til fester.

Så vi planla masse forskjellige morsomme ting vi skal lage og pynte opp med. Fikk blant annet en supersmart idé på hvordan jeg kan lage litt ekstra skumle og ekle (i utseendet, haha) jello shots. Tenkte jeg skulle prøve meg frem med vanlig gele litt først, og om det blir bra kan jeg jo dele det med dere!

Så har dere noen idéer til hva dere kan servere på Halloween selv. Jeg scroller igjennom Pinterest sikkert 40 minutter hver dag nå for gode idéer, og herregud så mye morsomt jeg finner der! Rebecca hadde uten tvil vært innom Pinterest selv også, for hun hadde så mange kule idéer å komme med!

Etter lunsjen stakk vi innom både Nille og Rusta for å se etter litt Halloween pynt som vi kunne få noen idéer av. Men jeg tror vi mildt sagt var litt vel tidlig ute. For det så ut som de nesten bare hadde slengt opp restelageret fra fjor året, og det var det. Utvalget var lite.

Men de fortalte at de skulle få inn mer senere, så da får vi ta turen innom da. Fortell meg gjerne i kommentarfeltet om dere har noen idéer / ønsker til Halloween innlegg dere ønsker at jeg skal lage her på bloggen. Det kan være alt fra DIY prosjekter til oppskrifter og skumle historier. Hehe!

For et par dager siden kom jeg over en matrett på Pinterest som jeg bare måtte teste ut! Retten var veldig enkel å lage og den ble så god! Tok bokstavelig talt 5 minutter å lage den, så dette gikk unna! Så nå må jeg bare dele den med dere.

Det jeg brukte var 1/2 grillet kylling, 1 avocado, 1 god neve med fersk koriander og 1/2 lime. På den grillede kyllingen fjernet jeg alt av skinn, slintrer og fett, og beholdt kun det “rene” kjøttet. Det hadde jeg oppi en bolle også brukte jeg to gafler til å rive kjøttet fra hverandre. 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Deretter skjærte jeg opp avocadoen i terninger og kuttet korianderen. Blandet det sammen med kyllingen og smakte til med lime. Det ble altså så utrolig godt! 

Veldig proteinrikt og fullt av sunt fett. Denne porsjonen var ekstremt mektig så jeg halvparten holdt når det var til lunsj. Så du kan sikkert halvere den om det er til lunsj, og ha samme porsjon om det er til middag. Godt var i alle fall!

Håper den faller i smak!

I det Norske skolesystemet er det ikke ofte de lærer bort ting som ikke stemmer. Det er jo på skolen vi drar for å tilegne oss kunnskap og bli smartere og mer utlært, så det kommer kanskje som et lite sjokk at skolen faktisk fortsatt lærer oss en del ting som både er utdatert og rett og slett helt feil.

Siden skolen fortsatt bruker fysiske lærebøker så er det heller ikke så enkelt å gjøre noe med en feil om en person skulle oppdage den. Her er 7 ting skolen lærer deg som er helt feil:

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

1. At du smaker forskjellige smaker på forskjellige steder på tungen.

Skolen lærer oss at du smaker søtt bakerst på tungen og søtt forrest på tungen. Dette er gammel vitenskap som i senere tid har blitt motbevist. Hele overflaten på tungen kjenner alle smaker, og det er faktisk et protein på tungen som lar oss smake ting som er surt

2. At Newton oppdaget tyngdekraften etter et eple falt på hodet hans

At Sir Isaac Newton fant opp sin teori om tyngdekraften etter å ha sett et eple falle fra et tre er riktig, men at det faktisk falt på hodet hans er bare en myte

3. At Thomas Edison oppfant lyspæren

Edison kjøpte patentet på glødepæren fra enken til en oppfinner som het Heinrich Goebel. Før Edison´s breakthrough hadde faktisk så mange som 22 andre oppfinnere eksperimentert med glødepæren

4. At blod er blått inni blodårene våre helt til det kommer i kontakt med oksygen

Denne myten kommer av at blodårene våre ser blå ut på huden vår, men dette er bare øynene våre som spiller oss et puss. Lyset brytes igjennom hudlagene våre som reflekterer tilbake til øynene våre og får blodårene til å se blå ut, men blod er i virkeligheten alltid rødt.

5. At Van Gogh kuttet av sitt eget øre

Denne ble jeg skikkelig overrasket over at ikke stemte! Jeg tror de aller fleste har blitt lært at Van Gogh kuttet av sitt eget øre, men nyere vitenskap foreslår at kunstneren Paul Gauguin kuttet det av med et sverd i en kamp mot Van Gogh. De ble enige om å aldri snakke om det, hvilket er grunnen til at så mange trodde han hadde kuttet det av selv.

Visste du noe av dette?

Kilde: brainjet

Hver natt drømmer vi ca 5 forskjellige drømmer. De kan vare mellom 15 og 40 minutter, så dvs at vi drømmer ca 2 timer hver natt. Jeg har ofte veldig virkelige (og ofte kjedelige) drømmer, mens Per Fredrik alltid har veldig eventyr-aktige og spennende drømmer. 

Det her har fått meg til å tenke litt over drømming, og derfor har jeg gjort litt research. Her er de 7 vanligste drømmene vi har, og hva de betyr

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

#1 At tennene dine faller ut.

Disse drømmene har man ofte hvis man er usikker på sitt eget utseende, og på hvordan folk oppfatter deg. Siden tenner blir brukt til å bite, rive og tygge så fungerer hjernen vår sånn at disse drømmene er en måte å prosessere maktløshet, som betyr at du kanskje opplever å ha lav selv-tillit.

#2 At du blir jaget.

Dette har jeg drømt selv flere ganger når jeg var yngre. Å drømme at noen jager deg betyr at du løper fra en frykt eller engstelse i livet. Det indikerer at du har en tendens til å løpe vekk fra (eller unngå) et problem i livet ditt.

#3 At du ikke finner et toalett

Ja, dette også er et av de topp 3 drømmene vi mennesker har, og om du drømmer at du ikke finner et toalett betyr det at du har problemer med å uttrykke behovene dine i en viss situasjon. Kanskje du setter andres behov før deg selv(?)

#4 Å være naken blandt masse mennesker

Hvis du drømmer at du er offentlig naken så betyr det at du enten ikke klarer å finne deg selv eller at du har blitt anklaget for noe du ikke har gjort.

#5 At du er u-forberedt (for en eksamen eller prøve)

Minst 1 av 5 mennesker på jorda opplever en eksamens-drøm. Drømmer om eksamen er en refleksjon på din mangel på selvtillit eller mangel på å gå videre i livet.

#6 At du flyr

Å drømme at du har problemer med å fly indikerer at noen eller noe stopper deg fra å komme til det neste steget i livet ditt. (Dette må du ta på alvor!)

#7 Å finne et nytt rom i huset ditt

Hvis du finner et nytt rom i huset ditt så betegner det at du har funnet nye muligheter eller evner du har funnet i deg selv. Hvis rommet er helt hvitt betyr det at du er klar for å starte på nytt i livet ditt.

Dette var det jeg fant etter mye research. Håper det kan hjelpe noen av dere å forstå (og handle), på de tingene hjernen forteller dere. Det er alltid så mye som foregår i livene våre at det lett å glemme eller ta for gitt hva kroppen eller hjernen vår vil fortelle oss, men kanskje du en gang sitter å lurer på hvilken udefinerbar følelse som påvirker deg, eller hvorfor du har det som du har det/hva du skal gjøre i en viss situasjon; Og da kan de hende at drømmene dine, og dette innlegget, kan hjelpe deg