For en liten stund siden hadde jeg et møte i Oslo, og etterpå hadde jeg litt ekstra tid å slå ihjel før jeg skulle dra hjem. Så jeg fikk endelig surret meg til å dra til den botaniske hagen som ligger på Sofienberg. Jeg har hørt om parken før, og tenkt “dit må jeg dra”.
Men så har jeg aldri fått gjort det. Det ligger jo på en helt annen side av byen enn jeg pleier å være. Men nå fikk jeg endelig dratt dit, og det ga virkelig mersmak!
Den botaniske hagen var gigantisk og jeg gikk der i timesvis og nøt alle blomstene. Det var 11 forskjellige type hager og mine favoritter var: oldemors hage, urtehagen, palmehuset og Victoriahuset.
Det var så gigantisk der at jeg rakk faktisk ikke innom alle de forskjellige avdelingene. Så det får jeg ha til gode! Jeg skal uten tvil tilbake hit og glane enda mer! Når høstfargene kommer kan jeg tenke meg at det blir helt magisk der!
Jeg fikk så mye inspirasjon til ting jeg vil plante i min egen hage. Perfekt nå som jeg basically starter hele hagen min på nytt. Hehe!
Om dere er glade i hage eller bare vil ha en skikkelig fin gåtur bør dere virkelig dra innom den botaniske hagen i Oslo. Det er perfekt å gjøre på en rolig søndag der du bare vil slappe av og lade opp batteriene! Dette er uten tvil mitt nye favorittsted i Oslo!
Nå som det er høst har sommersolen sagt farvel. Da er det fort gjort at man få D-vitamin mangel. Her i Norge er det veldig mange som har D-vitamin mangel. Kanskje ikke så rart med tanke på at D-vitamin er sol-vitaminet, som kun lages i kroppen når vi er i solen?
I Norge er det litt sol om sommeren, men fra september til april er det såpass lite sol at man ikke får i seg nok D-vitamin igjennom solen. Derfor går mange av oss med D-vitamin mangel. Mange blir ofte trøtte og slappe, får dårligere immunforsvar og dårligere muskelfunksjon på høsten / vinteren, og ofte er dette rett og slett fordi personen mangler D-vitamin.
🍍 Deilig smak av ananas
🌱 Vegansk
😃 40 ug vitamin D!
👏🏼 Norges første veganske vitamin D gummy!
Man får i seg vitamin D gjennom maten men det kan være vanskelig å få i seg nok. Nå har Good For Me relansert sitt Vegamin D kosttilskudd. Det er en vegansk gummy som smaker superdigg ananas og har hele 40 ug med D-vitamin!
Vegamin D blir laget av mose som taes opp mye lettere i kroppen, enn vanlig D-vitamin som er fra saueull og som heller ikke er vegansk.
Dette er Norges første veganske D gummy! Jeg har tatt det siden februar og det har blitt en del av min faste morgenrutine. De smaker så godt at jeg tar de som en “dessert” etter frokosten, hehe!
Nå kan du få din første boks til 50% rabatt, altså kun 99,- kr! Klikk deg inn HER for å bestille!
Dag med Farmen Kjendis – Senere den måneden her skal alle vi som var på Farmen Kjendis samles, spise middag sammen og se noen klipp fra sesongen som kommer av oss. Gleder meg så mye til å se igjen alle, og det blir så spennende og skummelt å se klipp fra gården. Hehe!
Høstklær – Nå er det på tide å bytte ut sommerkjolen med knee high boots og varmere kjoler, strikkegensere og tykkere jakker. Syns moten om høsten er veldig fin, og jeg gleder meg til å dele masse antrekksbilder med dere i den kommende måneden!
Botanisk hage i Oslo – Når høstfargene virkelig har kommet frem skal jeg ta turen til botanisk hage i Oslo. Det er så mye fint å se der, og man kan gå der i timesvis og bare nyte blomstene og naturen!
Spa – Jeg var på Farris Bad på spa for et par uker siden, og det er så deilig! Nå som det blir kaldere ute syns jeg det er så deilig å dra på spa, nyte varmen i badstuene og bare slappe helt av. Egenpleie på sitt beste!
Chai te – Jeg elsker å lage meg en kopp med chai te med litt melk oppi, og drikke den mens jeg blogger i stua og ser ut på ruskeværet. Det er koselig det! Da setter jeg ekstra stor pris på at jeg ikke trenger å jobbe utendørs.
Skogsturer – Når skogen blir farget i høstfarger og det er crispy kald luft, er det helt magisk å gå i skogen! Tar man med seg noen pølser, pinnebrød, engangsgrill og kakao blir det enda mer koselig!
Stå opp tidlig – Nå som det virkelig begynner å bli mørkt tidlig er det viktig for min del å stå opp tidlig. Jeg trenger mye dagslys for å føle meg bra. Så fremover kommer jeg til å være nøye med å stå opp senest 07.
Feire 4 årsdag – Den 12. september har Per Fredrik og jeg 4 årsdag. Sykt å tenke på at vi har vært sammen så lenge. Samtidig kjennes det ut som at vi alltid har vært sammen på en måte. Vanskelig å forklare. Men vi skal i alle fall feire det den 12. september på samme sted som vi alltid feirer det; Engø Gård.
Klatrepark – I sommer har jeg hatt så lyst til å dra i klatreparken i Vestfold, men jeg har ikke fått surret meg til det! Nå er det virkelig på tide å få ut finger’n om jeg skal rekke å dra dit en tur før sesongen er omme! Det er jo så gøy å klatre og slynge seg mellom trærne!
Tv sesong – Nå har endelig tv-sesongen startet, og det er så mye nytt og spennende å se på! I høst gleder jeg meg til å se på Bloggerne, Skal vi danse, Keeping up with the Kardashians, Side om side, Brille og enda flere morsomme tv-programmer!
Hagen – Nå er snart muren rundt hagen ferdig, og i løpet av uken skjer det forhåpentligvis en god del ting der. Håper hagen blir helt ferdig snart så jeg rekker å plante blomsterløker som kan blomstre til sommeren, og kanskje noen planter om jeg rekker!
Jobbe med egen psyke – Etter at jeg ble utsatt for blind vold i starten av august, har det gått en del utover psyken min. Traumet har gjort at angsten min dessverre har blusset opp igjen og enkelte dager er det skikkelig kjipt. Så denne måneden skal jeg virkelig jobbe hardt for å få psyken på plass igjen, og gjøre alt jeg kan for å få det bedre med meg selv igjen. Angst er virkelig ikke noe jeg unner noen, og det er faktisk bare dritt.
Vet dere hva jeg har gjort? Laget en tidskapsel! Det er en video der jeg svarer på spørsmål om hvordan livet mitt er nå og tanker om fremtiden. Jeg har laget en ganske stor spørsmålsrunde man kan bruke, og det kommer til å bli spennende om noen år og se tilbake på denne videoen. Målet er å lage en ny video på cirka samme tidspunkt hvert år, og svare på de samme spørsmålene. Da kan jeg se hvor mye jeg forandrer meg fra år til år, og hvordan livet utvikler seg.
Livet flyr avgårde så fort, og man tenker at det man føler akkurat nå er noe man kommer til å huske. Men vet du hva? Antageligvis kommer du til å glemme det meste av det du tenker, føler og mener akkurat nå.
Jeg har en egen minnepenn til disse opptakene, sammen med et dokument med alle spørsmålene på, så det er lett å finne alt samtidig. Prøv det ut selv!
PS; om du har barn har jeg laget en liten spørsmålsrunde for de også. Tenk så gøy det hadde vært å sett videoer av seg selv som barn, og fått vite alt om hva du selv tenkte og følte da?
Følelser: – Hva er det du bekymrer deg mest for i fremtiden – Hvordan føler du at livet ditt er? – Hva er du takknemlig for?
Mål og aspirasjoner: – Hva er dine mål akkurat nå? – Hva er dine mål for fremtiden? – Hva er dine hår for fremtidige deg? – Hva håper du har forandret seg innen 5 år? – Hva prøver du å bli bedre på?
En dag i livet ditt: – Hvordan er livet ditt til vanlig? – Hva er en typisk dag for deg? – Hvilke ting liker du best å gjøre?
Ting du har lært: – Hvilke råd ville du gitt fremtidige deg selv? – Har du lært en viktig lekse nylig, som du ikke vil glemme?
Prøv det ut selv! Stol på meg; du kommer til å se tilbake på de videoene med gode og vonde følelser en dag, og du kommer til å kunne minne deg selv på hvor langt du har kommet og hvor mye du har vært igjennom som har formet deg til å bli det mennesket du en dag kommer til å være!
Å lage sin egen leppeskrubb er både enkelt, gøy og mye billigere enn du man kjøper på butikken. Du kan få tak i endeløst med smaker- og fargekombinasjoner, og det er bare fantasien som setter grenser. Her er hvordan du kan lage en bringebær leppeskrubb!
Bland alt det våte sammen først. Deretter blander du i sukkeret til det får perfekt konsistens. Oppbevar i et lufttett beger i kjøleskapet for best holdbarhet.
Bruk leppeskrubben 1-2 ganger i uken, alt ettersom.
Åååå, i dag har det endelig vært skikkelig sommervær igjen! Kjenner jeg får så mye mer energi og glede i kroppen av det! Får bare lyst til å dra ut og gjøre noe!
Så når jeg kom tilbake fra frisøren tidligere i dag, dro jeg med meg Per Fredrik rett ut på Ulastranda. Der er det så deilig! Elsker å være der nå som det er litt utenfor sesong, og man kan kose seg litt i fred og ro alene!
Da vi kom til parkeringsplassen skulle jeg bare fikse billett, og plutselig møtte jeg på en gammel venn jeg ikke har sett på sikkert 10 år. Vi ble stående og skravle en stund, og det var så koselig å sees igjen! Er jo ikke så ofte jeg møter på kjentfolk her i Sandefjord, og spesielt ikke kjentfolk fra Drammen, så det var overraskende og gøy!
Kjenner jeg gruer meg skikkelig til sommeren er helt over. I forrige uke regnet det og bare var drittvær, og da ble jeg livredd for sommeren skulle være helt over. Det var litt for tidlig for min del.. Men i dag fikk vi et glimt av sommer igjen, og det er jeg glad for at jeg nøt skikkelig!
Nå skal vi straks dra en tur på Farris Bad for å spise middag. De har så sinnsykt god mat der, så en tre retters middag der slår aldri feil!
I dag startet jeg dagen hos frisøren. Jeg fikk heist opp hair extensionet mitt. Det er alltid så deilig når mitt naturlige hår er nyfarget og håret sitter helt perfekt. Da bare føler jeg meg 20x mer freshere. Hehe!
Etter frisørbesøket tittet jeg litt rundt i byen, også tok jeg meg en tur opp til et sted jeg har funnet som det er skikkelig fint å ta antrekksbilder. Som jeg også kan stå helt alene..
KJOLE – HER | SKO – HER | VESKE – HER | SOLBRILLER – GUCCI, HER
Litt kleint å stå midt i en folkemengde når man står med selvutløseren. Haha! Selv om jeg faktisk turte å gjøre det da jeg bodde på Frogner for 4 år siden. Da stilte jeg meg opp midt i Frognerparken med kamerastativ og selvutløserknapp. Null skam.
Var litt mer skamløs back in the days enn hva jeg er nå. Nå blir jeg nesten flau om en nabo ser at jeg tar bilder på min egen veranda. Haha! Uffameg.
KJOLE – HER | SKO – HER | VESKE – HER | SOLBRILLER – GUCCI, HER
Uansett. Der jeg tok bildene ble det sååå fint lys! Har lyst til å bli flinkere til å ta mer antrekksbilder igjen der jeg bare tar med meg stativet i bilen, og tar bilder hvor jeg vil.
Gjorde jo det før, og bildene blir jo så mye finere! Er dere ikke enige? Mulig jeg bare er supernerd på foto og sånt, men jeg syns i alle fall det er mye mer morsomt å ta bilder sånn!
Har du lyst på badebasseng i hagen eller jacuzzi? – Vi har sett en del på badebasseng, men herreguuuud så dyrt det er om man skal ha skikkelig opplegg. Men et boblebad i hagen hadde vært deilig! Kan godt hende vi fikser oss noe sånt når hagen er klar!
Hva syns du om det som skjer utenfor huset? – Jeg syns det er kjipt at alle trærne har blitt revet ned, og at vi basically bor på en byggeplass. Det er mye sprenging, drilling og hamring fra 07-18 hver eneste dag hele uken. Så det er ikke bare-bare når man jobber hjemmefra. Men det er dessverre ulempen med å flytte et sted der det er ledig tomt ved siden av. Selv om vi forsåvidt ble lovet at ingenting skulle bygges der de første 10 årene..
Kan du lage video at du rir på hest? – Noooope. Jeg er livredd hester, så det siste jeg kommer til å gjøre er å prøve og ri på en.
Hvordan ønsker du at bryllupet ditt skal være? – Aner ikke. Haha.
Hva var det mest krevende på Farmen Kjendis? – Uten tvil maten. Klarte nesten ikke å spise og gikk ned masse i vekt på den tiden jeg var der. Lukten og dyrene var heller ikke noe enkle å takle. Hehe!
Når du er med søsteren din sin baby, hvordan er du med babyen da? Liker du det? – Jeg syns det er hyggelig liksom, men jeg er ikke den mest “barnete” personen. Så jeg er ikke den som bare “ååååå, jeg vil holde”. Selv om jeg pleier å holde henne masse når jeg er med henne da. Men ja, er ikke heeelt barneperson enda gitt.
Hva spiser du til frokost, lunsj og kveldsmat? Du har en fantastisk kropp! – Tusen takk! Jeg spiser mye forskjellig, og har ikke lyst til å si akkurat hva jeg spiser 24/7 da det kan gi litt unødvendig press når det kommer til diett. Men hvis du går inn på kategorien “Matoppskrifter” så finner du mye inspirasjon til hva slags mat jeg spiser. Nå om dagen har jeg heeelt dilla på tunfisksalat og rugsprø knekkebrød.
Når kommer du fullt tilbake til blogg og YouTube? – På bloggen er jeg igang med å komme skikkelig tilbake. Men jeg vil være skikkelig tilbake før jeg begynner å konsentrere meg om YouTube også. En ting om gangen 🙂
Hvor mange barn vil du egentlig ha? Og hvilke kjønn? – Om jeg fikk velge ville jeg hatt to barn, gjerne to jenter. Men så lenge de er friske så er det faktisk ikke sååå viktig hvilket kjønn det er.
Kan du gi et eksempel på et fint jentenavn? – Oi, vanskelig! Jeg syns Valeria og Allegria er veldig fine navn. Ikke så vanlige jentenavn i Norge akkurat. Men jeg syns de er skikkelig fine!
Hvis du måtte flytte til et annet land, hvilket land ville det vært? – Før ville jeg uten tvil sagt USA. Men politikken der har jo blitt helt kaos, og det er ikke akkurat det tryggeste stedet å bo når det kommer til så mange forskjellige ting. Spania er et land jeg syns er veldig fint, så kanskje Marbella eller noe? Faktisk ikke sikker. Liker Norge veldig godt, og her er ting trygt og fint så har ikke tenkt så mye på det.
Er du enda traumatisert av hendelsen med mannen? Hvis ja, hvordan? – Ja, dessverre. De første dagene gikk det fint, men det var nok fordi jeg var i sjokk. Hele hendelsen skjedde så brått og ut av nowhere. Så det satt en støkk i meg. Man forventer liksom ikke at noe sånt skal skje på en trygg strand i Sandefjord på en soldag med masse folk rundt.
Når det kommer til hvordan jeg fortsatt er traumatisert så har angsten min blitt mye verre, men jeg har mye samtaler med legen og får en del hjelp derfra, så det hjelper. Jeg merker også at mye av gleden min med å gå på stranda alene har blitt frarøvet fra meg, og det føles skikkelig kjipt ut. Alt kommer nok til å bli bedre etterhvert, men nå som jeg har vært midt oppi i det har det vært ganske tøft både psykisk og fysisk må jeg innrømme.
Hvor mange etasjer har huset deres? – Vi har en etasje som på en måte er hele huset. Men så er garasjen, siderommet og krypkjeller i en etasje under, også har vi et stort loft over den vanlige etasjen. Så det er på en måte tre etasjer, men på en måte ikke. Om det ga noen mening?
Hvorfor henger du ikke med noen av de andre bloggerne? – Jeg henger med en del av de iblant, men vi bor alle på forskjellige steder i landet og er ofte opptatte så det blir litt glemt bort. Men jeg sender mye meldinger frem og tilbake med de jeg står nærme i bransjen, så litt samhold er det jo, selv om det selvfølgelig hadde vært hyggelig å sees igjen oftere!
Hvordan går det med deg om dagen, både psykisk og fysisk? – Det går fremover. Noen dager er skikkelig ille, og andre er gode. Jeg prøver å fokusere på de gode dagene og de gode opplevelsene.
Hvorfor er du ikke så personlig på bloggen lengre? – Det er egentlig ikke med vilje. Etter at jeg ble angrepet på stranda av den fremmede mannen har jeg slitt en del fysisk og psykisk, og da har det vært mange dager jeg ikke har orket å stå opp av senga fordi jeg har hatt for sterke smerter. Så da har det blitt en del liste-innlegg, for det hadde jeg pre-produsert en del av før angrepet skjedde. Men nå som jeg føler meg litt bedre igjen blir det mer og mer personlige innlegg igjen.
Hva var det produktet du nevnte for en stund siden, som man kunne bruke mellom lårene for å unngå gnissing? – Det er DENNE prayen. Det er en spray som fungerer på både underlivet og øverst på lårene, som en deo så man ikke skal bli klam og så det skal dufte friskt. Om sommeren går vi jo i skjørt og kjoler ofte, og når det blir varmt og klamt kan det bli ganske så ubehagelig. Derfor er denne sprayen genial!
Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”?
PS: Nå er det 20% rabatt på nesten alt hos Nelly.com!
Å lage sin egen leppeskrubb er både enkelt, gøy og mye billigere enn du man kjøper på butikken. Du kan få tak i endeløst med smaker- og fargekombinasjoner, og det er bare fantasien som setter grenser. Her er hvordan du kan lage en tutti frutti leppeskrubb!
🍭 1 ts kokosolje (for pleie)
🍭 2 ss sukker (for skrubb)
🍭 Noen dråper tutti frutti essens (for smak) (kjøp HER)
🍭 Rosa og blå konditorfarge (for morro skyld) (kjøp blå HER, rosa HER)
Bland alt det våte sammen først. Deretter blander du i sukkeret til det får perfekt konsistens. Oppbevar i et lufttett beger i kjøleskapet for best holdbarhet. Lag en blanding med rosa og en med blå.
Bruk leppeskrubben 1-2 ganger i uken, alt ettersom.
Håper den faller i smak! Har masse gode og enkle oppskrifter på lager, så følg med om du vil ha mer inspirasjon!
Musikk – Når du trener er musikken veldig viktig. Ta deg tid til å sette sammen en spilleliste med musikk som passer til løping (kondisjon) og en som er skikkelig kickass som du kan høre på når du er på gymmet og skal løfte vekter.
Tilgjengelig – Alltid ha sunn snacks liggende tilgjengelig i kjøleskapet. Når småsulten kicker inn er det mye lettere å spise et eple når du faktisk har det liggende klart.
Prosessert mat – I prosessert kjøtt er det mye salt og usunt fett. Matvarer som pølser, farse og enkelte pålegg er ting man burde styre unna.
Treningsdagbok – Bruk en treningsdagbok til å loggføre øktene dine. Da blir det mye lettere å se at du får progresjon, og det er motiverende å se at man faktisk blir sterkere.
Kalender – Trening er viktig for både den fysiske delen av kroppen din, men også den psykiske. Derfor bør du se på det som så viktig at du faktisk setter opp avtaler i kalenderen, for når du skal trene. Ikke bryt disse avtalene, og sett deg selv først. Det er tross alt din egen kropp du skal leve i resten av livet ditt, så det er viktig at du behandler den bra.
