Usunt kosthold gjorde dette med kroppen min

I desember hadde jeg et slags eksperiment for å føle skikkelig på hvordan det faktisk var å spise veldig usunt i en måned. Jeg koste meg skikkelig med kakao, pepperkaker, pizza, og alt mulig digg man kan tenke seg.

Det var koselig å nyte desembermåneden så mye! Men etterhvert begynte jeg virkelig å kjenne på bivirkningene med å spise så mye usunn mat som ikke hadde noe næring i seg. 

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Jeg var så mye slapp og trøtt, og følte at jeg nesten aldri hadde ordentlig energi. Hver morgen da jeg hadde spist frokost fikk jeg en del energi i 15 minutter, også ble jeg så trøtt at jeg ofte sovnet. Det er jo helt sinnsykt!

Det er jo det mat med raske karbohydrater og null næring gjør med kroppen. Så jeg burde jo egentlig ikke blitt så overrasket. Men det ble jeg virkelig.. 

Etterhvert begynte jeg også å få ganske mye kviser på grunn av det dårlige kostholdet. Som også gjorde at immunforsvaret mitt ble latterlig dårlig. Jeg fikk influensa rett etter julaften og jeg er fortsatt litt syk fra det. Det er jo helt hinsides!

Jeg merket også at jeg ikke hadde noen glede over alt det usunne lengre. Å spise godteri var liksom ikke noen big deal lengre, siden jeg spiste det så ofte jeg bare ville. Jeg ble kvalm bare av tanken på usunn mat, og de siste dagene med “challengen” slet jeg med å spise usunt.

Fra 1 januar begynte jeg å spise sunt igjen og jeg merker allerede store forskjeller. Jeg er ikke like daff som jeg var, huden min begynner å bli MYE bedre, og influensaen begynner endelig å gå over. Jeg merker også at jeg har mye bedre matlyst. Når det kommer til usunn mat og godteri holder jeg det til lørdagskvelden, og det blir så mye mer stas å spise godteri på lørdagen når det kun er da jeg kan spise det. 

Alt i alt er jeg glad for at jeg spiste så utrolig usunt i desember, for da fikk jeg virkelig opplevd hvor mye usunt kosthold gjør med kroppen, og hvorfor det er så viktig å spise sunt!

 

Jeg har STORE planer..!

Nå om dagen er ikke hodet mitt i januar. Det er derimot midt på sommeren. Eller nesten da. Jeg holder på å planlegge hvordan jeg skal pynte opp i hagen med blomster til sommeren, og desto mer tid jeg bruker på å søke rundt på youtube og pinterest, desto større blir planene. Hahah!

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Jeg har store planer for blomsterbedene. De skal totalrenoveres, og nesten alt det gamle skal kastes. Jeg har jo egentlig bare beholdt den stilen og de blomstene som de som bodde her før hadde, og den stilen er jo ikke helt meg. Så nå skal alt bli i den stilen jeg liker, og jeg skal pynte opp skikkelig. 

Har lyst til å også kjøpe en del trær til å ha rundt i hagen. Eneste som er kjipt med det er at det tar hundre år før de blir i stor størrelse! Jeg har prøvd å google litt om man kan kjøpe fullvokste trær, men så langt er utvalget lite og det er umulig å finne priser. Jeg gidder ikke å betale 10’000,- kr for en epletre liksom.. Så det hadde jo vært kjekt å vite hvor mye sånt faktisk koster, for helt ærlig; jeg har ikke peiling! Hvis noen har peiling på det så er det bare å rope ut i kommentarfeltet!

Den største forandringen jeg skal gjøre i hagen er at jeg skal bygge en dam med fontene i. Har sett massevis av YouTube videoer og forhørt meg med moren min som har en i sin hage, og det ser ganske lett ut. Tenk så sykt fint å ha en stor fontene i hagen da! Å, jeg drømmer meg bort allerede! 

Allerede i mars kan jeg begynne å gjøre hagen klar for sommeren, så dere kan jo tro at jeg gleder meg til det. I år skal jeg virkelig gjøre hagen så den endelig føles ut som at den er min og Per Fredrik sin. Det blir gøy det!  

 

 

Slik skal jeg feire bursdagen min!

Nå er det under en måned til jeg blir 25 år, og det føles helt ærlig veldig nervepirrende. Jeg syns det er skummelt at jeg plutselig har blitt så voksen at jeg er halvveis til 50, og nå er jeg nærmere 30 enn 20..

Samtidig føler jeg nesten at jeg er eldre enn det alderen min tilsier. Jeg har jo et veldig voksent liv med tanke på at jeg har samboer, hus, eget firma, bil og hund. Det er jo ikke så veldig vanlig å ha det når man bare er 25 år. 

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Men selv om jeg blir 25 år betyr ikke det at jeg skal bli noen kjerring som klipper håret kort, slutter å bruke rosa og bare bryr seg om å få barn. Nope. That aint me. Jeg skal fortsette å være meg til det fulle! På bursdagen min skal temaet være skikkelig den stilen som jeg føler beskriver meg selv.

Mye rosa, en del hvitt og hint av gull eller sølv. Jeg har allerede funnet drøssevis med inspirasjon på Pinterest, og jeg kan jo dele litt av det med dere. Jeg elsker jo å gjøre mye ut av pynten på fester, og bursdagen min blir intet unntak! 

Jeg skal feire bursdagen min om akkurat en måned her hjemme, så jeg har fortsatt en god del tid å planlegge på. Men jeg elsker jo å dille med slike ting, og det er jo faktisk MYE som må fikses, så da er det viktig å være ute i god tid. Hehe! 💗🌟

Slik varer sminken HELE dagen!

reklame 

Som jeg tror dere alle vet, så ELSKER jeg sminke og skjønnhet. Jeg elsker å prøve nye produkter, og syns det er så gøy når jeg finner nye favoritter. Rett før jul ble jeg tom for den setting sprayen jeg vanligvis bruker, så jeg begynte å bruke en annen fra Isadora som jeg hadde kjøpt for en liten stund siden. Denne setting sprayen har jeg nå blitt helt forelsket i!

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Denne sprayen bruker jeg før sminken for å gjøre klar huden og gi den en god base. Deretter bruker jeg sprayen etter jeg er ferdig med all sminken for å sette sminken. Dette gjør at sminken sitter sykt mye bedre enn uten.

Her snakker vi forskjell fra at sminken begynner å gli etter 5-6 timer (uten spray) til at den nå sitter hele dagen i minst 12-15 timer. Det er forskjell det! 

Jeg liker å spraye et par ganger i løpet av dagen for å gi huden min ekstra fuktighet, som den virkelig trenger i det tørre inneklimaet jeg sitter i. Jeg har sprayen alltid stående ved siden av mac’en der jeg jobber så jeg kan spraye i løpet av dagen.

Det hender jeg sprayer er god del ekstra ganger, bare fordi den er så deilig. Det er seriøst som å gå inn i en deilig regnskog som dufter godt. Ah, så herlig! Rett og slett en deilig facemist!

Når jeg skal til New York skal denne uten tvil være med å håndbagasjen. Den er på akkurat 100ml så den er lov å ha med på flyet. Tuller ikke når jeg sier at jeg har lett så seriøst overalt etter en face mist som er lov å ha med på flyet, så dere kan tro jeg ble glad når jeg fant den! 

Det som er en ekstra bonus ved denne prep / setting / face mist sprayen er at den er veldig billig. Den koster bare 109,- kr, og tro meg; den holder leeenge! Jeg har brukt den mye og det syns ikke at jeg har brukt den engang.. Haha! Om du vil teste ut sprayen eller lese mer om den finner du den HER.

🌟💗🌟

5 Måter du kan trene GRATIS!

Nå som vi er i det nye året antar jeg at det er mange der ute som har som nyttårsforsett å bli mer sporty. Kanskje har du lyst til å få bedre kondis, gå ned i vekt, opp i muskler eller kanskje du vil bli sterkere?

Om du er student eller kanskje ikke har super mye penger å rutte med, eller bare vil spare penger er det mange smarte måter å trene gratis på! Her er 5 av de! 

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Løpe ute – Det er mange steder der det er brøytet så man kan løpe i skogen, og også steder langs veiene der det er grus så man kan løpe. Så spenn på deg løpeskoene og kos deg ute  i vinterkulden. Bare pass på å kle på deg nok klær og ha gode sko så du ikke sklir rett på rumpa. Hehe! 
 

Sex – Denne er kanskje litt annerledes enn de andre, men den beste treningen som finnes er sex. Så her kan man få både pleasure og trening på en og samme gang! 

Ski – Selv om det koster litt å kjøpe ski, er det noen man har i mange, mange år så det er en liten investering for mye morro. Selv elsker jeg å gå på ski, og det er ingen tvil om at det er en fantastisk måte å trene hele kroppen på! 

Styrke hjemme – Det er mange styrkeøvelser du kan gjøre hjemme helt uten utstyr. Situps, push ups, leg ups, planken, osv er fantastiske treningsøvelser som kan gjøres helt gratis uten utstyr!

Yoga – På YouTube er det drøssevis av videoer som viser deg hvordan du kan trene yoga hjemme i din egen stue, så her er det bare å google seg frem og si namaste. 

 

Hvordan liker du å trene?

Enhjørning på skitur!

I dag tok vi med oss både ski og enhjørning og dro ut i skogen. Vi gikk først et par runder på ski, og det var helt fantastisk! Å gå på ski er uten tvil en av mine favoritt metoder å trene på. Det er jo så gøy, man får frisk luft og jeg tenker egentlig ikke over at det er trening. Akkurat slik jeg liker det!

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Jeg var veldig usikker på hvordan skiforholdene kom til å være i Stokke, i og med at det er bokstavelig talt 2 cm med snø her hjemme. Blir helt sjokkert og misunnelig hver gang jeg får snapper av venninner som bor i Hokksund der det er typ 25 cm snø. Haha!

Men uansett, i Stokke var snøforholdene helt amazing. De har jo et svært langrennsannlegg med snøkanoner og preppemaskiner som kjører ofte, så det er jo skikkelig luksus løyper. Om du bor i Vestfold er de absolutt et sted å sjekke ut! 

Vi var jo utrolig heldige med været i dag. Sol, blå himmel og bare et par minusgrader. Helt nydelig! Så vi koste oss veldig mye på tur! Ingen tvil om at jeg vil på flere slike turer før sesongen er over! 

Når vi var ferdige med å gå på ski testet vi ut enhjørning akebrettet mitt. Jeg må ærlig innrømme at jeg var super skeptisk til om det kom til å overleve, eller om det kom til å spjære alle veier. Det er jo en god del tykkere plastikk enn vanlige flytemadrasser. Men jeg var fortsatt skeptisk!

Jeg tok det opp den første bakken. Herregud så fort det gikk og så morsomt det var! Tror ikke jeg har akt siden jeg var typ 12 år gammel, men dette skal jeg gjøre oftere. Så gøy! Per Fredrik fikk også testet det ut og jeg tror han syntes det var minst like morsomt! Og dere; enhjørningen overlevde! Det er ikke sikkert den overlever så veldig mange turer. Men denne turen overlevde den! 

 

 

Nå skal jeg straks lage middag med Per Fredrik. De siste timene har gått med til å planlegge hvordan jeg skal pynte ute til sommeren. Har blitt helt oppslukt i det de siste dagene. Haha! Men gud så mye jeg har fått planlagt!

Pinterest mappen min og the sims huset er fullt av gode idéer nå, så nå må bare våren komme. Heldigvis er det jo faktisk bare to måneder til hagebutikkene begynner å selge en del av blomstene. Så nå teller jeg ned tiden. Hehe! 

Middags-salat på kun 10 minutter

I dag vil jeg dele en oppskrift med dere, på en salat som jeg bare elsker! Denne salaten er det blant annet pasta i, som gjør at den metter mye mer enn salater som er fulle av bare grønne salatblader.

Denne salaten kan du spise til både lunsj og middag og bli skikkelig mett. Det tar bare 10 minutter å lage den, så er veldig kjekt! Denne salaten har jeg komponert selv etter at jeg ble inspirert av italienske smaker etter roma turen til Per Fredrik og meg. 

Dette trenger du:

for 1 porsjon

💚2 skiver parmaskinke  💚 en neve stekte pinjekjerner 💚 en neve jordbær 💚 en neve små tomater 💚

💚 2 never ukokt pasta penne fullkorn💚 parmesan etter ønske 💚 1/3 potte basilikum 💚 balsamico krem 💚

Slik gjør du:

💚 Kok pastaen til den er helt myk og godt gjennomkokt. Når den er ferdig kokt skyller du den i kaldt vann helt til den er avkjølt.

💚 Mens pastaen koker skjærer du opp alle grønnsakene, og gjør alt klart

💚 Når pastaen er kjølt ned legger du den i en stor bolle. Ha deretter alle de andre ingrediensene over, og avslutt med balsamico kremen som du heller over. 

 Håper du ble inspirert til å teste ut denne salaten og at du liker den! 💚

Klar for årets første…!

Hei mandag! Nå er jeg så klar for å kicke igang uke 2 av året. Endelig begynner tingene jeg skal endre dette året å gå mer av seg selv, og jeg kommer igang med nye ting hele tiden.

En av tingene jeg har lyst til å gjøre i 2018 er å være mye mer i skogen. Jeg elsker jo friluft og det er terapi for sjelen og trening for kroppen å komme seg ut i skogen.

I dag kicker vi igang akkurat det! Nå skal vi straks dra ut på skitur, og jeg gleder meg så mye! Jeg elsker jo å gå på ski og det er ekstra gøy at Per Fredrik også er med. Jeg tar med meg enhjørningen min, så får vi se om vi finner noen bakker vi kan teste den ut i.

Husker ikke helt om det er noen akebakker der vi går på ski, men det finner vi fort ut. Skitur blir det i alle fall. Nå er vi så heldige med været! Solen skinner og det er blå himmel. Helt magisk!

Det er så oppløftende og deilig at det endelig begynner å bli lysere ute. Når jeg stod opp litt over 8 i dag var det allerede helt lyst ute. Ah, det er deilig det! Er så lei av å stå opp midt i mørket og føle at jeg står opp midt på natten.

Uansett, nå får jeg runde av her for nå skal vi kjøre avgårde. Tar med kameraet så jeg kan knipse noen bilder fra skituren til dere! 

 

Slik gikk den første uken i året!

Ukens tanke – Siden det er den første uken i året har jeg selvfølgelig tenkt mye på målene mine med dette året. Et av målene er å spise veldig sunt, og det har jeg brukt mye tid og tanker på denne uken. Noe som virkelig har gjenspeilet seg i bloggen og på snapchat i form av både mathandel og oppskrifter!

Ukens nedtur – Denne uken har det siste av jule influensaen hengt igjen, og jeg har slitt ekstremt med å puste. Nesten hver natt har jeg våknet opp av at jeg ikke får puste ordentlig, og har ikke fått sove før timesvis etterpå. Så det har ødelagt mye av døgnrytmen og søvnen min, så det er ganske kjipt. Men jeg har heldigvis fått medisiner for det nå, og endelig begynner jeg å bli friskere!

Ukens mest leste innlegg

Mensen, Pris på hus, Jenter som frir +++ Ukens spørsmål #192 – 

OMG se hva jeg har kjøpt! – 

Dette kjøpte jeg på matbutikken – 

Ukens beste snapchat – Ingen tvil om at det er Chloe dagen etter nyttårsaften. Jeg dør når jeg ser det bildet!! HAHAHA! Heter forresten stinablogg på snapchat, om du vil se enda flere morsomme snapper! 

 

Ukens dilla på – Jeg har fått skikkelig dilla på å spille The Sims 4. Skulle egentlig bare planlegge hvordan jeg skulle dekorere verandaen nå til sommeren. Men så weirdo jeg er endte jeg opp med å lage HELE huset med plantegning til huset. Her er det all-in eller ikke altså. Haha! Ble veldig bra da, og sykt hvor like det faktisk ble. Har så mange spennende planer for sommeren, og det er så gøy å se hvordan det kommer til å bli. Delte en liten sneakpeak på snapchat som dere kan se under! 

Ukens opptur – At det er nytt år! Dette er jo virkelig amazing. Jeg har gledet meg så  mye til det nye året, og endelig er det her. Målene og ønskene for 2018 er satt, og jeg er så klar!

 

Hvordan vår årets første uke for deg? 💗

Inntekt 2017, Mensen, Søsken, Skilsmisse +++ Ukens spørsmål #193

inneholder reklame

Hvor mye tjener du på bloggen din?
– Liker egentlig ikke å snakke om slike ting, men skatte etaten i Norge lar jo hvem som helst søke opp inntekten min, så da kan jeg like greit si hva jeg faktisk tjente på bloggen. Det som står på skattelistene er forresten etter fratrekk for utgifter til firmaet mitt, så det viser jo ikke hva jeg faktisk tjente.

Men inntekten min varierer veldig fra måned til måned. Men i 2016 tjente jeg 700’000,- kr, og i 2017 ble det rett over en million. Har ikke sendt ut alle fakturaer helt ennå, så har ikke 100% oversikten på hvor mye over 1 million det ble. 

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

 

Hva syns du om naboene dine? Hvertfall de som bor nærme deg (har fått med meg at dere bor litt øde)
– Det er vel cirka 10 hus rett her jeg bor, og alle jeg har hilst på er veldig hyggelige. Nå bor jo vi i hus ved vannet, så det er jo litt dyrere enn vanlige leiligheter. Så det gjør jo at alle som bor her med unntak av oss er godt over 40 år, haha. Så er ikke akkurat noen å bli BFF med her for å si det sånn. 

 

Hvor gammel er Per Fredrik?
– Han er 31 år. Han hadde bursdag 21 desember, så han har nettopp blitt det. 

 

Hvor er genseren fra?
– Den finner du HER på Nelly. Syns den er så fin! Også er den super basic, så den passer til så mye forskjellig. Tror faktisk det er den genseren jeg har brukt mest den siste tiden, fordi jeg bare elsker den! Det er forresten en body, men den har knepping nederst så da trenger ikke ta av hele toppen om du skal på do. Hehe! 

 

Jeg lurer på hvordan du sa til moren din at du fikk mensen. Hvor lang tid det tok før du sa det. Og hva slags forhold dere fikk etterpå?
– Nå er det 12 år siden jeg fikk mensen, så jeg husker ikke akkurat ordene jeg sa. Men mamma og jeg har alltid hatt et veldig åpent forhold, så vi kan snakke med hverandre om absolutt alt, så det var null stress å fortelle det til henne med en gang jeg fikk det. Mensen er ikke noe man skal være flau over, så det er ikke noe man burde være redd for å si til sin egen mor.

 

Hvor bor du?
– Jeg bor i Sandefjord, cirka 5 minutter unna sentrumskjernen. 

Hvor mange søsken har du, kranglet du mye med dem før, og er foreldrene dine skilt?
– Jeg har en storesøster som er 3,5 år eldre enn meg. Søsteren min heter Madeleine, og dere har jo sett henne her på bloggen ganske mye. Foreldrene mine er gift og det har de vært siden jeg var 4 år gammel eller noe. 

Hvor gammel var du da du begynte å interessere deg for sminke?
– Jeg begynte å interessere meg for sminke da jeg var rundt 10-11 år kanskje? Bestevenninnen min og jeg var veldig mye tidligere ute enn de andre, så vi fikk jo høre det når vi brukte sminke. Men det brydde vi oss ikke om. Husker da jeg gikk i 8. klasse, da hadde jeg helt dilla på sminke og måtte alltid ha minst 8 lipglosser i lommene samtidig. Måtte jo ha litt å velge mellom. Haha! 

Hvorfor åpnet du kommentarfeltet igjen?
– Jeg savnet rett og slett kontakten med dere, og det føltes ut som at jeg blogget for meg selv bare. Jeg elsker jo kontakten med dere, og å få feedback på alt mulig forskjellig, så uten det ble det veldig rart å blogge. Er SÅ glad for at jeg åpnet kommentarfeltet igjen. Savnet dere så mye!

 

Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”? 🌟