I desember hadde jeg et slags eksperiment for å føle skikkelig på hvordan det faktisk var å spise veldig usunt i en måned. Jeg koste meg skikkelig med kakao, pepperkaker, pizza, og alt mulig digg man kan tenke seg.
Det var koselig å nyte desembermåneden så mye! Men etterhvert begynte jeg virkelig å kjenne på bivirkningene med å spise så mye usunn mat som ikke hadde noe næring i seg.
SNAPCHAT STINABLOGG 👻
_____
Jeg var så mye slapp og trøtt, og følte at jeg nesten aldri hadde ordentlig energi. Hver morgen da jeg hadde spist frokost fikk jeg en del energi i 15 minutter, også ble jeg så trøtt at jeg ofte sovnet. Det er jo helt sinnsykt!
Det er jo det mat med raske karbohydrater og null næring gjør med kroppen. Så jeg burde jo egentlig ikke blitt så overrasket. Men det ble jeg virkelig..
Etterhvert begynte jeg også å få ganske mye kviser på grunn av det dårlige kostholdet. Som også gjorde at immunforsvaret mitt ble latterlig dårlig. Jeg fikk influensa rett etter julaften og jeg er fortsatt litt syk fra det. Det er jo helt hinsides!
Jeg merket også at jeg ikke hadde noen glede over alt det usunne lengre. Å spise godteri var liksom ikke noen big deal lengre, siden jeg spiste det så ofte jeg bare ville. Jeg ble kvalm bare av tanken på usunn mat, og de siste dagene med “challengen” slet jeg med å spise usunt.
Fra 1 januar begynte jeg å spise sunt igjen og jeg merker allerede store forskjeller. Jeg er ikke like daff som jeg var, huden min begynner å bli MYE bedre, og influensaen begynner endelig å gå over. Jeg merker også at jeg har mye bedre matlyst. Når det kommer til usunn mat og godteri holder jeg det til lørdagskvelden, og det blir så mye mer stas å spise godteri på lørdagen når det kun er da jeg kan spise det.
Alt i alt er jeg glad for at jeg spiste så utrolig usunt i desember, for da fikk jeg virkelig opplevd hvor mye usunt kosthold gjør med kroppen, og hvorfor det er så viktig å spise sunt!