Det er så gøy å se at så mange av dere har lagt meg til på snapchat. Og wow, for noen søte snaps dere sender meg! Siden jeg får helt ekstremt mange snaps hver dag, rekker jeg dessverre ikke å svare alle! Men dere skal vite at jeg ser alle, og jeg setter stor pris på at dere er så skjønne mot meg! Prøver å oppdatere snapchat mystory så ofte som mulig, så dere får fulgt med masse i hverdagen min. Jeg heter stinablogg på snapchat, og det er bare å legge meg til!
Nå som endelig er godt i gang med et nytt år, er det virkelig på tide å fornye garderoben litt. Nelly.com har kommet med så mange flotte nyheter, og jeg har falt helt pladask for nesten alt! Har plukket ut noen av mine favoritter. Her er det alt fra kule skinnjakker til nydelige festkjoler! La deg inspirere!
For en stund siden var jeg innom søstrene grene og så noen kjempe søte wall stickers. Har sett etter slike en god stund, men har kun funnet noen som var super dyre på nettet. Og jeg gidder ikke akkurat å betale 400,- kr for et klistremerke. Men på søstrene grene var de så sinnsykt mye billigere! Det kostet den kun 25,- kr for et sett med mange søte wall stickers. Så da bare måtte jeg kjøpe de! Fikk endelig hengt de opp i dag, og er så fornøyd med de! Hvor søte er de ikke? Prøvde å feste de fast til veggen først. Men den fungerte ikke siden veggen har veldig ujevn flate. Men på døren fungerte det kjempe bra! Ble det ikke fint?
Hvilke jenter vil ikke ha sunt og vakkert hår? Kanskje har du prøvd å få langt hår i flere år, uten hell. Det kan være fordi at du gjør mange småfeil som du kanskje ikke tenker over. I dette innlegget skal jeg lære deg noen tips til hvordan du tar godt vare på håret ditt, og hvordan du kan få lengre hår!
– Føn håret med kaldluft. Det tar litt lengre tid, men man skåner håret for varmebehandling. I tillegg blir håret mye mer blankt og mykt når man gjør det. Jeg bruker bare en vanlig hårføner jeg har kjøpt på europris i merket Melissa når jeg føner håret. Da kan man stille inn hvor varmt man vil at det skal blåse.
– Dusj håret hver 2. til 3. Dag. Hvis man vasker håret for ofte skyller man ut de naturlige oljene i håret. Jeg vasker kun håret annenhver dag og på dag nr 2 bruker jeg litt tørrshampo, og retter/krølltang veldig raskt over det. Det sparer meg for mye tid og det sparer håret mitt for mye slitasje.
– Håret har lettere for å brekke når det er vått. Så prøv å unngå og børste håret mens det er fortsatt vått. Når håret er blitt tørt og du skal børste det anbefaler jeg deg å bruke en tangle teezer til å børste håret med. De er super skånsomme og er en reddende engel for håret! Spesielt hvis man har langt hår eller extensions. Tangle teezer kan du kjøpe HER.
– Børst håret nedenfra og opp. Når man skal børste håret er det veldig viktig å begynne helt i bunnen og jobbe seg oppover. Da fjerner man tugger og floker mye lettere og mer skånsomt.
– Kur håret minst en gang i uken. Da får håret ekstra pleie og det vokser seg langt og sterkt. Det kan også være smart å ha i hårkuren litt ekstra lenge, sånn at all næringen fra hårkuren får trukket seg godt inn i håret.
– Alltid bruk en varmebeskyttende til håret. Gjerne en som gir næring til håret også.
– Kosthold er veldig viktig for å få et sunt og langt hår. Pass på å få i deg nok proteiner, b vitaminer og sunt fett (nøtter og avokado er gode kilder). Proteiner er noe som virkelig har gjort en stor forskjell hos meg!
– Begrens bruken av hårspray. Hårspray inneholder mye alkohol som tørker ut håret.
Jeg vet selv hvor vondt og vanskelig det kan være å måtte holde inne en hemmelighet. Noe man vil si til andre, men uansett hva man gjør tørr man ikke. Kanskje er man redd de nærmeste skal dømme deg. Eller kanskje har man ingen å fortelle hemmelighetene sine til. Men er det èn ting som er viktig, så er det å fortelle hemmeligheten sin til noen, så man ikke holder det inne. Holder man det inne blir det bare verre og verre for hver dag som går.
Så nå vil jeg gi dere muligheten til å fortelle hemmelighetene deres i dette innlegget. Dere kan velge helt selv om dere vil være anonyme eller skrive ned navnet deres. Fortell meg gjerne om det er noe som bekymrer deg, deres innerste hemmeligheter, en tilståelse eller noe dere føler for å dele. Hva som helst 🙂 ♥ Om noen dager velger jeg ut noen av deres kommentarer og svarer på de i et eget innlegg. Jeg er langt ifra noe psykolog, men jeg har vært igjennom mye i livet mitt, og føler at jeg kan gi gode råd til de som ønsker det. Dere forblir selvfølgelig helt anonyme.
For noen dager siden fant jeg en oppskrift på en suppe, som jeg bare måtte prøve ut! Suppen ble så god at jeg må dele oppskriften med dere! Det som er så kjekt med hjemmelagde supper er at man slipper alle de kunstige tilsetningstoffene, også smaker suppen så mye bedre også! Denne suppen tok maks 15 minutter å lage. Så den er genial dersom du ikke er så glad i å bruke lang tid på kjøkkenet!
1. Skyll, skrell og kutt opp grønnsakene. Fjern frøene fra chilien og hakk den i små biter. Vårløkene skal skjæres i tynne ringer. Gulroten skal skjæres i små biter. Korianderen skal grovhakkes.
2. Skjær kyllingfileten i små skiver.
3. Kok opp vann og kokosmelk sammen med hønsebuljongterningen.
Hvordan klarer du å motivere deg til trening? Har det hjulpet i hverdagen, liksom har bedre kondis å sånn? – Jeg blir motivert av mange forskjellige ting. Men det som motiverer meg mest er den følelsen man får når man trener. Jeg går inn i min egen sone, hvor alt av bekymringer, mas og stress blir borte. Alt fokuset ligger på treningen og man får fri fra hele verden. Det er også veldig viktig for meg å ha motiverende musikk på ørene når jeg trener. Når jeg skal løfte tunge vekter på gymmet pleier jeg å høre på skikkelig bad-ass musikk som får meg skikkelig gira. Styrketreningen har også gjort sånn at kroppen min er mye sterkere og jeg har fått mer muskler. Så det er en veldig god side ved det!
Hvor ofte trener du? – Jeg trener styrketrening tre ganger i uken. Som regel mandag, onsdag og fredag. På vinteren liker jeg å gå på ski, så da blir det gjerne en kondisjonsøkt en gang iblant. På sommeren er jeg glad i å løpe ute, så da trener jeg kondisjon på den måten.
Har du billappen? Har du bil? – Det har jeg! Jeg fikk bil lappen da jeg var 18 og et halvt år. Jeg har aldri hatt min egen bil, siden jeg har hatt en super snill mamma som har latt meg låne hennes bil. Sånn at jeg slapp å betale bensin, forsikring, veiavgift og alle utgiftene som kommer når man har bil. Tihi *bortskjemt*. Men det var veldig greit å slippe å ha de utgiftene da jeg gikk på skole og ikke fikk jobbet så mye ved siden av. Nå bor jeg jo i Oslo og har bodd her i snart et halvt år, og her trenger man virkelig ikke bil. Så nei, jeg har ikke bil. Har heller ikke tenkt til å kjøpe det så lenge jeg bor i byen.
Har du noen gang vurdert å flytte til Nord-Norge? – Nope. Tror ikke det hadde vært noe for meg. Har hørt litt rykter om at det er veldig kaldt der, så det hadde virkelig ikke passet for meg. I tilegg er jeg en skikkelig by-jente, så jeg trives ekstremt godt her i hovedstaden.
Ha spiser du for å få i deg nok proteiner, for at håret skal vokse fortere? – Som mange av dere kanskje har fått med dere, så har håret mitt vokst veldig mye de siste 2-3 månedene. Det er fordi jeg har blitt veldig flink til å få i meg nok proteiner. Både håret og neglene mine vokser mye fortere nå. De er jo bygd opp av proteiner, så det er jo ikke så rart at de vokser fortere nå som jeg faktisk spiser riktig. Jeg spiser ekstremt mye kylling. Det er billig og enkelt å lage, og man kan variere matrettene veldig når man lager det med kylling. Jeg pleier som regel å spise 2 kylling fileter hver dag. Så det er hoved proteinkilden min. Men jeg spiser også andre ting som inneholder proteiner, og på de dagene jeg ikke får i meg nok proteiner igjennom kosten drikker jeg en proteinshake. Hvis du ønsker å lese litt mer om gode proteinkilder har jeg laget et innlegg du kan lese HER.
(på bildet til venstre ser dere hvor langt mitt eget hår er)
Trener du hjemme eller på treningsstudio? – Når jeg trener styrke trener jeg kun på gymmet. Det er fordi at jeg trenger manualer og vektstenger til å gjøre flere av øvelsene i styrkeprogrammet mitt. Jeg syns også det er lettere å konsentrere seg ordentlig om treningen hvis man er på studio. For da blir man ikke distrahert av alt annet.
Har du noen gang vurdert veganer/vegetarianer-livsstil? – Nei. Jeg er altfor glad i kjøtt til at det hadde fungert for meg også. Kostholdet hadde også blitt veldig mye vanskeligere å holde riktig. Jeg har veldig stort fokus på å få i meg nok proteiner, og hvis man er vegeterianer må man planlegge måltidene mye nøyere for å få i seg nok proteiner.
Kan du legge ut et matprogram? Eller hva du bruker å spise på en dag? – Jeg spiser veldig forskjellig fra dag til dag, og følger ingen bestemt plan. Det som jeg gjør, er at jeg fokuserer mye på å få i meg proteiner, også kommer fettet og kabohydratene av seg selv. Igjennom grovt brød, melk, ost, ris, pasta, osv. Har lagt ut en del sunne oppskrifter under kategorien “Mat og kosthold”, så du kan gjerne hente litt inspirasjon derfra!
Hvordan er forholdet ditt med de du bor med i kollektivet? Du skriver ikke at du er med dem noe særlig, så jeg bare lurer. – Det er veldig bra! Jeg har vært veldig heldig med de jeg bor med, for de er veldig snille og chill å bo med. Grunnen til at jeg ikke blogger om dem er mest fordi vi kun er med hverandre hjemme, og da sitter vi som regel i hver vår kosedress og slapper av. Haha!
Hva heter du på snapchat? – Der heter jeg stinablogg. Bare å legge meg til og sende en liten hilsen 🙂
Hvis du har et barn og du ikke har mulighet for og trene. Kan du komme meg tips til vi som er mødre og ikke har tid til å gå på et treningssenter?
– Nå kommer det veldig ann på hvor gammelt barnet er. Men hvis du har en baby kan du gjerne gå på trilletur med den lille og gå/jogge. Det er veldig god trening og dere begge får mye frisk luft. Hvis du vil trene styrke kan du prøve å skvise inn en liten økt mens barnet sover. Jeg har laget flere treningsvideoer der jeg viser enkle øvelser du kan gjøre hjemme. Se videoene HER. Hvis du har litt eldre barn kan du godt ta de med ut på skitur nå som det er vinter. Det er så mange muligheter, man må bare være litt flink til å planlegge og være kreativ!
Har dere hatt en fin søndag så langt? I morgen går fristen ut for å stemme på dine favoritter til gullsnutten, som er en YouTube prisutdeling. I videoen forklarer jeg mye mer om gullsnutten.
Stem gjerne på meg som årets video blogger på gullsnutten.no
Wow, i går hadde jeg det helt fantastisk morsomt! Jeg danset masse med verdens herligste jenter, og festet til 5 på morgenen. Vi startet kvelden hjemme hos Donna med et skikkelig jente vorspiel. Masse god musikk, latter, selfies og ganske mye rumperisting. Tihi! Når klokken nærmet seg halv ett dro vi på Nox som ligger på Solli Plass. Har aldri vært der før, men det var utrolig bra! Sinnsykt mye folk, men fortsatt god stemning! Stor tommel opp til dj’en. Aldri hørt så mye bra musikk på et og samme sted!
Etter byen dro jeg på et nachspiel hos en god kompis, og ble kjent med masse franskmenn. Blant annet en jente som var så søt og god, og var klisslik kusinen min. Ble helt satt ut over hvor like de var! Rett før 5 begynte jeg å bli litt trøtt så jeg hoppet i en taxi og dro hjem. Med min flaks (uflaks?) fikk jeg verdens mest skravlesjuke taxi sjafør som ville snakke om alt mellom himmel og jord i 40 minutter etter at vi hadde kommet frem til der jeg bodde. Haha!
Alt i alt var den en helt fantastisk kveld ute på byen, og jeg kjente virkelig at gjorde godt for meg. Vi jenter trenger en skikkelig jentetur ut på byen iblant!
Ville bare titte kjapt innom og ønske dere en fin lørdagskveld! Jeg skal snart ta t-banen ned til Donna hvor vi skal vorse litt i kveld. Det kommer også noen flere venner av oss, så dette blir kjempe koselig! Kjenner jeg trenger en skikkelig tur ut på byen nå. Det er så altfor lenge siden jeg var ute sist. Altså, det var jo nyttårsaften. Men da slutta jeg å feste rett etter midnatt. Så det teller jeg ikke akkurat med.. Haha! Anyways, ha en fin kveld dere! ♥
