Hvordan går det med dere som ble med på fitness challengen min? Over 500 har sagt at de skulle være med, enten på snapchat, bloggen eller instagram, og det er så gøy å se at så mange er med!

Selv er jeg rimelig støl etter de 3 første dagene, og håper på at dagene som kommer blir litt lettere. Haha, er jo lov å håpe eller hva? Forhåpentligvis er vi over den verste terskelen, så da får vi bare krysse fingrene for så lite stølhet som mulig! 

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

I dag har jeg jobbet en god del, før jeg stakk til Tønsberg en tur. Jeg fortalte det såvidt for et par dager siden at jeg tenker å kjøpe et nytt kamera. Det jeg har nå har jeg tatt over 70’000 bilder med. Eller nærmere sagt; selfies.. Du vet du er blogger når det skjer for å sirre sånn. Uansett, jeg har jo hatt kameraet i 4,5 år, så det virkelig på tide med et nytt. Jeg heller mellom Canon eos 80d og Canon eos 760d.

Så det var grunnen til at jeg dro til Tønsberg. Rett og slett fordi jeg ville se kameraene i virkeligheten og “føle” meg frem til hvilket jeg føler passer best for meg. Merker virkelig er 760d som er lik i formen som det jeg har hatt i de siste 4,5 årene føltes mer naturlig ut å holde. Men jeg tror nok bare at jeg har grodd litt inn i det kameraet for å si det sånn. Uansett, om det er noen fotogeeks der ute som har peiling på om det er vits i å oppgradere fra 650d til 80d og ikke bare 760d, rop ut! Tips og råd taes imot med åpne armer!

Genser – HER  //  Bukse – HER  // Jakke – HER  //  Veske – HER  // Sko – HER  // Øredobber – Glitter

Uansett, nok tech-talk. Tipper dere ikke er like oppslukt i kamerating som jeg er. Hehe! Nå skal jeg lage meg litt middag og se litt favorittserier. Per Fredrik er på besøk hos en kompis i kveld, så da blir det Keeping up with the Kardashians for alle penga. Whoop whoop!

Etter at jeg flyttet sammen med Per Fredrik er det en god del ting jeg har lagt merke til at er veldig forskjellig fra mann til kvinne. Det er liksom bare enkelte ting som jeg ser går igjen som kun menn gjør (etter å ha sammenlignet med venninners kjærester, osv), mens det er visse ting kun kvinner gjør. Disse forskjellene er egentlig ganske morsomme, og derfor tenkte jeg å fortelle dere om de!

Om morgenen: Vi jenter bruker gjerne over 1,5 time på å dusje, barbere oss overalt, sminke oss, føne håret, rette håret, spise frokost, gjerne ta en kopp kaffe. Menn derimot; de bruker kanskje 10 minutter fra de står opp til de er ute av døra. En kjapp dusj etterfulgt av en rask barbering i ansiktet, så er det klare for dagen. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Ryddighet: Kvinner er som regel veldig ryddig, og passer alltid på å ha det rent og pent rundt seg. Menn derimot, de er ikke så veldig nøye. Dette er noe jeg la godt merke til på nattbordene til Per Fredrik og meg for å si det sånn. Haha!

Pynte seg: Vi kvinner pynter oss gjerne uansett om vi skal på matbutikken, for å shoppe eller ut på kafe. Menn derimot; da gidder såvidt å dra på seg en fin skjorte om de skal i bryllup.. 

Pakking: Når vi kvinner skal på en 3 dagers tur til utlandet må hele trillekofferten pakkes stappfull og gjerne en stor bag som håndbagasje. Her må det med minst 8 forskjellige antrekk, rettetang, alle 25 hudpleieprodukter man bruker, en stor bag til sminken, og minst 5 forskjellige høye hæler. Menn derimot; de tar med en liten bag med noen boksere, t skjorter og en pc. (denne stemmer på en flekk med Per Fredrik og meg, haha!)

I bilen: Her er det litt omvendt ryddighet. Jenter slenger alt av ekstra sko, esker fra sminke de har hentet på posten, tomme vannflasker, poser det har vært mat i, osv rundt i bilen. Menn derimot; rydder alltid opp i bilen. 

På badet: Jenter fyller opp halve dusjen med en haug produkter. Alt ifra shampo, balsam, 3 forskjellige hårkurer, kroppsskrubb, leppeskrubb, 7 forskjellige dusjsåper, hårbørste, og en haug ting til. Gutter derimot; 3 in 1 dusjsåpe for menn.

På pc’en: Kvinner har oppe 14590814 faner med alt ifra facebook, blogg, pinterest, til email. Menn derimot; de har kun den fanen de er inne på åpen. 

Favorittrommet i huset: Kvinner er mest glad i garderoberommet sitt, mens menn liker best hobbyrommet de har i garasjen. Hos oss er det ingen tvil om at denne stemmer, jeg elsker walk in rommet mitt, og Per Fredrik er så glad i studioet sitt (selv om det ikke er i garasjen da, hehe!). 

I kjøleskapet: Kvinner fyller gjerne kjøleskapet opp med alt fra 20 forskjellige frukt og bær, yoghurt, aloe vera vann, kjølende ansiktsmaske, noen rusbrus og gjerne en kartong vin. Men derimot; de har noen øl, masse ketsjup og sennep og gjerne en boks ferdigmat. Dette passet Per Fredrik og meg veldig godt da vi bodde fra hverandre. I mitt kjøleskap var det alltid stappfullt med masse forskjellig mat, i Per Fredrik sitt kjøleskap derimot; 20 flasker farris, salmalaks og en grønnsak eller to. Haha! 

Sove: Når man skal sove sammen tar jenta alltid 2/3 av senga, selv om hun er mye mindre enn mannen. Det bare er sånn. 

Farger: Vi kvinner ser 289515 forskjellige farger; lime, fuchsia, turkis, babyblå, lavendel, osv. Menn derimot; blå, rød og grønn. 

Toalettet: Når vi jenter er ute på byen og skal gå på do er det som regel 214 jenter forran oss. På guttedoen derimot, der er det bare å rusle rett inn.

Noe du kjente deg igjen i?

Igjennom nesten hele puberteten slapp jeg unna kviser. Men da jeg ble rundt 17 år kom plutselig kvisene. Hvorfor de kom så sent, og i det hele tatt begynte å komme vet jeg fortsatt ikke den dag i dag. Men helt siden jeg fikk kviser har jeg prøvd utallige metoder for å bli kvitt disse kvisene som popper frem rundt i hele ansiktet, som gjør både vondt fysisk og gir en liten knekk i selvtilliten (skal jeg være helt ærlig). Det positive med dette er at jeg lærte meg til å bli fink med sminke, så jeg kunne dekke over disse kvisene. Så hey hey, makeup! 

Men i løpet av disse årene har jeg ikke bare lært meg sminke, jeg har også lært en god del ting som gjør at jeg får mindre kviser, og i mange tilfeller har blitt kvitt de i perioder. Disse triksene tenkte jeg å dele med dere nå. Tipper jeg ikke er den eneste som er lei av kviser som popper frem i hele ansiktet!

– Hudtype – 

Det første du bør finne ut er; hva slags hudtype har du? Jeg har i mange år blitt fortalt at jeg har fet hud (siden jeg har mye kviser). Men etter at jeg har vært hos flere hudpleiere har de faktisk kommet frem til at jeg har tørr hud, som er så tørr at den overproduserer olje, som gjør at jeg får oljete hud med kviser.

Løsning; fukt, fukt, fukt. Så folkens; ikke bare hør på noen tilfeldige mennesker eller les fra et blad om hva slags hudtype du har. Gå til en hudpleier og få svar. Litt gratis reklame til Kicks her nå; dra på Kicks og spør de om hjelp. De kan hjelpe deg å finne ut hudtypen din og velge produkter for deg. 

– Kviser eller alvorlig akne? – 

Har du små og irriterende kviser, eller store akne kviser som dekker store deler av ansiktet? Ofte om man har veldig alvorlig akne kan man få behandling hos legen. Kjenner flere som har gått på piller mot kviser som de har fått av legen, og det har hjulpet de veldig. Bare vær obs på at det kan være bivirkninger av disse pillene. Har du derimot mindre kviser, kan du bli kvitt de eller i det minste minske antallet ved å følge rådene i dette innlegget. 

– Kosthold – 

Kviser kan ofte komme etter at man har spist mye sukker eller fet mat. Våkner du opp søndagsmorgen med et par nye kviser i pannen, er det nok fordi du spiste mye godteri dagen før. Mange kan også få kviser av meieriprodukter og andre matvarer. Dette er veldig forskjellig fra person til person, så her må du nesten følge med litt selv, og se om du får kviser etter at du har spist visse matvarer. 

– Billig foundation –

For bare en måned siden fikk jeg et tips av en god venninne, om at hun hadde begynt å bruke samme foundation som jeg hadde brukt i mange år. Etter bare noen dager hadde hun, som aldri får kviser, plutselig fått hele pannen full av kviser. Så da bestemte jeg meg for å bytte foundationen min med en mye dyrere foundation fra Estee Lauder.

Etter det har huden min tatt en omvending. Kvisene er nesten borte, og det er takket være at jeg ikke lengre bruker en billig foundation + at jeg bruker hudpleieprodukter som passer min hud. Grunnen til at man kan få kviser av billige foundations er at de inneholder mye alkohol, som tørker ut huden og kan gi kviser. 

– Rens og hudpleie – 

Jeg kan ikke få sagt hvor viktig det er å rense huden. Uansett hvor trøtt du er om kvelden, må du ta av sminken! Ta den gjerne av når du setter deg ned for å slappe av om kvelden, om du ofte blir for trøtt. Selv har jeg sovnet et par ganger med sminken på, og da har de kvisene som jeg har fått fra før av, blitt 10x verre i løpet av natten + at jeg har fått en god del nye. Om natten fornyer huden seg og leger kvisesår, og da er det så ekstremt viktig at du har renset huden og gitt den pleiende produkter.  Pass på at du også bruker riktige hudpleieprodukter som er av kvalitet, og som faktisk pleier huden din. Jepp, det er dritt å måtte bruke haugevis med penger på hudprodukter, men huden har du hele livet, og derfor er det så viktig at du tar vare på den. 

– Hygiene – 

Kviser elsker bakterier, så det er viktig å være nøye med hygienen. Rens huden morgen + kveld. Pass på at du ikke tar deg i ansiktet når du ikke har helt rene hender. Vask sminkekoster minst 1 gang i uka, og skift på putetrekket minst 2 ganger i uka. 

Håper virkelig disse triksene kan hjelpe dere som sliter med kviser. Jeg vet så altfor godt hvor kjipt det er å ha kviser, og hvor alene man kan føle seg om å ha det (spesielt i voksen alder) når alle andre går rundt og nærmeste ser photoshoppet ut in real life, mens man selv har masse kviser. Husk; kvise eller ei, du er fin akkurat som du er!

De siste par ukene har jeg fått helt dilla på smoothie laget av frukt. Det er perfekt kveldskos, når jeg har lyst på noe søtt, men også sunt. Jeg har fått så dilla på denne smoothien at jeg også har begynt å drikke den til frokost. For et par dager siden la jeg ut en snap fra en litt flau (men morsom) hendelse fra morgenen. Jeg skulle lage meg smoothie, men var så trøtt at jeg prøvde å sette blenderbegeret rett på vannkokeren. Altså… Er det mulig liksom? Herregud så utrolig trøtt jeg må ha vært! 

Uansett, etter at jeg la ut den snappen har jeg fått en del spørsmål fra dere om jeg kan dele oppskriften til smoothien her på bloggen. Så da tenkte jeg å gjøre det nå!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Denne smoothien er så rask og enkel å lage + at den er billig. Så denne passer perfekt å ha ved siden av frokosten eller til kvelds når du er fysen.

Det du trenger er:

🍊 2 appelsiner

🍓 1-2 håndfuller med frosne jordbær

🍑 1-2 håndfuller med frossen mango 

✨ Skjær vekk skallet på appelsinene, og del opp appelsinene i store biter. 

Genseren min finner du HER, jeansen HER

✨ Ha alt i en blender og miks sammen til det er en smooth blanding. 

Håper smoothien faller i smak! 

I går var det kjærlighetens dag; Valentinesday. Jeg feiret selvfølgelig med Per Fredrik og vi spiste middag ute sammen. Siden vi ville spise litt ekstra god gourmetmat dro vi på Farris bad sin restaurant, og det er jeg så glad for at vi gjorde. Der var det helt fantastisk gode matretter og vi fikk virkelig kost oss. 

Selv om nettopp har kommet hjem fra ferie der vi var sammen hele tiden, var det gøy å få litt alenetid sammen utenfor huset. Når vi er hjemme blir det fort mye jobb og Chloe. Så det gjorde virkelig ekstra koselig å dra ut sammen og feire! 

Her er litt bilder av 3 retters middagen vi spiste. Haha, Per Fredrik fikk så dilla på forretten sin at han spiste to av den før middagen, og tok den som dessert også. Han er så skjønn! ❤️

Haha, på vei hjem hadde jeg tabbet meg skikkelig ut! Jeg skulle jo kjøre hjem, siden Per Fredrik hadde tatt noen glass vin til middagen. Men det jeg ikke tenkte på var at jeg kunne jo ikke kjøre i 13 cm stilletthæler. Så da var det bare å kjøre uten sko. Det var ikke bare-bare for å si det sånn. Haha! Og som om jeg ikke satt helt oppe i rattet fra før av, siden jeg er så kort, så måtte jeg sitte enda lengre frem når jeg ikke hadde sko. Så jeg så nesten ut som en 5 åring som skulle leke at den kjørte bil. Må ha vært litt av et syn. Hehe! 

Nå har jeg nettopp kommet hjem fra en veldig koselig valentinesdate med gutten min. Skal vise dere flere bilder fra den i morgen. Men først vil jeg vise dere videoen jeg redigerte ferdig i stad, som er vlog fra Gran Canaria.

Når vi var der nede filmet jeg en del når vi var rundt på de forskjelligene stedene og rundt på hotellet, så dere kan se! Rakk å redigere videoen akkurat ferdig i stad før vi skulle dra på date, men rakk ikke å poste den før nå. Så derfor den kommer litt sent på kvelden, hehe!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Da jeg var på Gran Canaria gikk jeg på en skikkelig smell. Som mange av dere sikkert har fått med dere, så elsker jeg å kjøpe suvenirer når jeg reiser til andre land. Da kjøper jeg alltid et shotteglass (classy bitch) og en ting som viser noe fra stedet. Da det var siste kvelden på Gran Canaria hadde jeg enda ikke fått tak i noen suvenirer og måtte løpe innom hotellets suvenir butikk i småpanikk.

Butikken hadde stengt for 20 min siden, men heldigvis var hun som jobbet der enda, så jeg fikk kommet inn for å handle. Vel, etter et par kjappe minutter hadde jeg verken funnet noe shotteglass eller suvenir.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Så i et småpanisk øyeblikk tok jeg med et random rosa armbånd til kassen, bare fordi jeg egentlig følte jeg måtte kjøpe noe siden vi var der etter stengetid. Jeg rakk ikke se noe spesielt på det, og fant heller ikke ut prisen. Siden det bare var et random sydenarmbånd tippet jeg at det kom til å koste rundt 50,- kr. 

Vel, der fikk jeg meg et sjokk. 500,- spenn skulle de ha for et lite armbånd! Siden jeg var så superklein over å komme dit etter stengetid følte jeg at jeg bare måtte kjøpe det. Vel, det var 500 kroner kastet ned i do for å si det sånn. Armbåndet er noenlunde fint det, men jeg kunne sikkert kjøpt et likt for typ 12 kr på eBay. Hahaa! Nei uffameg! For et vanvittig dårlig kjøp. Per Fredrik og jeg fikk oss i alle fall en veldig god latter da! 

Noen av dere som har gjort noen skikkelig dårlige innkjøp før?

På lørdag var Per Fredrik og jeg med på noe veldig koselig. Vi ble nemlig invitert av broren til Per Fredrik og kjæresten til broren, med på middag her i Sandefjord. Vi har jo nesten bare vært med hverandre på familiemiddager, så det var så gøy å være på dobbeldate sammen!

Vi dro på “Alan Kitchen” som er en asiatisk restaurant, med både sushi og kinamat. Og herreguuud, det jeg spiste så mye godt! Kunne nesten rullet ut derfra. Friterte reker er så munchies og jeg siden det ikke akkurat er så sunt, så spiser jeg det nesten aldri, men når jeg først spiser det; omg. Det er så godt det! 

 Marthe Marie og Sebastian

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Vi ble sittende å skravle i timesvis om alt mulig rart, og det var så gøy! Tuller ikke når jeg sier at vi bokstavelig snakket om alt fra at vi mente at jenter er som katter; de ser koselig ut også plutselig klikker de, mens menn er litt mer som hunder; ser de blide ut, er de det, til blogging. Haha, alt mulig altså. Men veldig gøy! 

Nå som det snart er kveld, tenkte jeg å gi dere noen gode tips for en bedre morgen rutine, så du får en fantastisk start på dagen i morgen. Selv bruker jeg mange av disse tipsene, og de gjør virkelig at jeg får en god start på dagen, og er klar for en ny dag! 

– Frokost – 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Er det én ting som er alfa omega om morgenen, så er det å spise frokost. Lag deg gjerne en sunn og god frokost som du spiser mens du ser på tv, sminker deg, eller leser blogger. Selv elsker jeg å spise 3-4 ss gresk yoghurt med litt nøtter, bær og frukt på toppen. Det er både sunt, godt og enkelt å lage om morgenen. Også tar det heller ikke lang tid. Noe som er genialt når man har dårlig tid om morgenen! 

– Kaffe – 

En god kopp kaffe om morgenen setter virkelig igang hodet og kroppen, og gir meg virkelig det kicket som jeg trenger. Personlig pleier jeg alltid å drikke kaffen etter at jeg både har dusjet og spist frokost. Da syns jeg den smaker best.

I tillegg hørte jeg på radioen for en stund siden at koffeinet i kaffen fungerer mye bedre om man drikker kaffen 45-60 minutter etter at man har stått opp. Mens hvis man drikker den med en gang man har stått opp virker ikke koffeinet som det skal. Så det kan være smart å ta med kaffekoppen i handa på vei til jobb om du bruker liten tid om morgenen på å bli klar!

– Aktivitet – 

Når vi har sovet har kroppen ligget stille i veldig mange timer, derfor er det viktig å bevege seg litt før man drar på jobb / skole hvor man ofte blir sittende i timesvis.

Gå gjerne en tur med hunden eller gjør unna dagens øvelser om du er med på 30 dagers utfordringen min (se hele innlegget om utfordringen HER). Når du får beveget deg om morgenen kan jeg love deg at du kommer til å føle deg så mye mer klar for en ny dag!

– Rydd – 

Pass på at du rydder huset / leiligheten din kvelden i forveien. Det er ingenting som er mer kjipt enn å måtte bruke en evighet på morgenen på å rydde opp gårsdagens middag, mens du egentlig har dårlig tid. Nei, rydd heller opp om kvelden, og stå opp til et ryddig hjem. Det gjør også underverker for hodet! 

– Vann – 

Når du står opp om morgenen er det veldig mange timer siden du har drukket vann, og derfor er det viktig å drikke rikelig med vann for å bli hydrert. Ha gjerne en flaske med vann stående på nattbordet, som du kan drikke med en gang du våkner. Det frisker deg opp veldig, og gjør det så mye lettere å stå opp! 

– Tid – 

Pass på at du alltid setter av nok tid til alt du må rekke i løpet av morgenen. Å stresse deg halvt ihjel mens du løper kaotisk rundt i huset, fordi du har altfor dårlig tid, er virkelig ingen god start på dagen. Derfor er det så viktig at du setter av god nok tid til alt du skal rekke.

Husker da jeg gikk på vgs og måtte ta bussen hjemmefra 06:30. Da stod jeg alltid opp 05:15 for å rekke alt. Det var seigt i begynnelsen, men etterhvert gikk det som en lek! 

– Dusj – 

Selv om du kanskje dusjet kvelden i forveien, anbefaler jeg en kjapp dusj om morgenen. Det frisker deg opp og gjør at du blir ekstra våken. I tillegg skiller huden ut gud vet hvor mye døde hudceller i løpet av natten. Så det er jo greit å dusje av det. Hehe! 

Hvordan pleier dine morgener å være?

I dag kom jeg på en veldig god idé! Jeg har jo ikke klart å komme helt igang med styrketreningen, som jeg skulle komme igang med etter nyttår. Hver gang jeg starter går jeg på samme smellen, jeg tar i altfor hardt, kjenner ikke mine egne grenser, og blir støl i dagesvis etterpå. Så støl at motivasjonen til å trene styrke blir totalt drept. Det er jo så kjipt!

For styrketrening er så utrolig viktig for kroppen. Ja jeg jogger og går mye på tredemølla, og det er jo bra det. Men styrke er etter min mening (og mange andres) minst (om ikke mer) viktigere. Siden styrketrening styrker opp kroppen og gjør hverdagen mye lettere å takle. I tillegg gjør jo styrketrening at kroppen får mer former, i form av muskler. Magen blir mer muskuløs og rumpa blir større, og det er jo ikke akkurat noe å takke nei til. Hehe! 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Så for å komme igang med styrketreningen igjen har jeg tenkt til å gjøre en fitness challenge. Her er det to forskjellige øvelser jeg skal gjøre; squat (knebøy) og planke. Jeg har satt opp et skjema på 30 dager som viser hva jeg skal gjøre de forskjellige dagene.

For hver dag øker antall squats og antall sekunder med planke, sånn at det jeg pusher meg selv mer og mer hver dag, men uten at jeg starter altfor hardt. 

Jeg vil tippe jeg er ikke er den eneste som har slitt med å komme igang med styrketreningen, så derfor vil jeg dele skjemaet med dere. Lagre det gjerne på telefonen din, og følg det hver dag. Gjør det enten alene, eller ved siden av kondisjonstrening for å styrke kroppen. 

Nå kjenner jeg virkelig at jeg er så gira på å komme igang med styrketrening igjen! Ja til en sterk kropp som kan klare alt! Dette blir så gøy, og jeg håper dere tar utfordringen og blir med! 

Edit: Jeg starter challengen i dag, så dette blir dag 1 på skjemaet. Så det var en del som spurte i kommentarfeltet, så da sier jeg ifra her og 🙂