Hvordan ser en kostholdsplan ut for deg i løpet av en dag, ettersom du får i deg nok proteiner? Hva slags mat spiser du som innholder masse proteiner?
– Jeg følger ingen bestemt kostholdsplan. Det tror jeg at hadde blitt veldig slitsomt for meg, og hadde nok gjort at jeg fort kunne fått litt “feil” tanker når det kommer til mat. Nå vet jeg ikke hvordan det er med andre, men jeg vet selv at hvis jeg hadde måttet vært ekstremt streng på kostholdet så hadde jeg begynt å hate trening og mat, og hatt litt for stor sjanse til å utvikler spiseforstyrrelser. Heldigvis har jeg et ganske avslappet forhold til kosthold. Jeg spiser som regel det jeg selv vil. Men jeg prøver å kutte ned på søtsakene og drittmaten. Det er jo så mye godt som er sunt, så da spiser jeg heller det! Men litt tilbake til spørsmålet igjen. I løpet av en dag prøver jeg å spise mye kjøtt (siden det inneholder mye proteiner), grønnsaker, frukt, nøtter, meieriprodukter (som melk, skyr, kesam, osv), og grove kornprodukter. Hvis det er dager som jeg ikke klarer å få i meg nok proteiner igjennom kostholdet pleier jeg å drikke en proteinshake. 

Du har sikkert fått dette spørsmålet før, men hvor har du kjøpt lysene du har i bakgrunnen? Er utrolig fan av bloggen din btw <3
– Tnåw, så koselig å høre! De har jeg kjøpt på Clas Ohlsson. Tror de kostet 200,- kr. Det er egentlig sånne julelys som man har enten på juletreet eller ute. Men jeg syntes de passet så fint å ha i bakgrunnen på bilder og videoer, så derfor kjøpte jeg de!
 

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på turfavoritter

Ble det sånn at du prater engelsk på videoene dine nå?
– Det var egentlig planen. Men jeg har ombestemt meg! Så det blir norsk fra nå av 🙂 

Er det data eller ps spill? Og er det ute i butikk? 
– Vi spilte det på data, så da regner jeg med at det er det. Aner ikke om det er ute i butikk! Det var i alle fall ganske morsomt spill, selv om det var litt skummelt! Skvatt et par ganger for å si det sånn!
 

Du har ikke muligheten til å gå inn i en skoleklasse, og sagt akkurat det budskapet; at det dyreste er ikke alltid det beste, det er kun merke du betaler for og stå frem som et forbilde og gi bort telefonen til noen der før jul?
– Hehe, det skulle jeg gjerne gjort! Det er dessverre så altfor mange mennesker der ute som kun ser på merket, og ikke tingen de faktisk kjøper. Det er ikke bare sånn med telefoner, men også med klær. Selv har jeg alltid kjøpt klær på Cubus, H&M og Bik Bok og aldri hatt noe problem med det. Men det er jo altfor mange der ute som kun kjøper dyre merke ting som Parajumper, Uggs og iPhone for å passe inn. Sånn burde det virkelig ikke være!

Hei, lurer på hvor denne toppen her er fra? Nydelig på deg!
– Takk 🙂 Den er fra Bik Bok. Kjøpte den tidlig i høst, så det kan hende de fortsatt har den i butikk.

Etter at jeg leste og L&B på bloggen din har jeg vært fast bruker av det , men ikke hele tiden. Jeg er dessverre ikke den personen som klarer å sette på ting selv – selv om jeg ønsker å være den personen, hvor enkelt er det? For jeg går til frisøren og betaler 1500 kr eller blir sponset av frisørsalongen pga bloggen men likevel – er det rart å gå til frisøren for at de skal sette på håret mitt fra L&B ? Jeg klarer å fjerne det selv når jeg må ha det av men ja.
–  Jeg pleier å få en venninne til å sette det på for meg. Det er ikke en god idè å sette på tape håret selv, siden man ikke ser i bakhodet og da kan det bli veldig skjevt og stygt. Men hvis du bruker denne videoen, til å lære hvordan man setter det på, kan nok en venninne hjelpe deg 🙂

Hvor er buksen fra? 
Den har jeg fått sponset fra junkyard. Direktelink til buksen HER. 

Men jeg lurte på om du ikke kunne laget en video med alle skoene dine?? Syntes skoene dine er helt utrolige kule!
– Hmm.. Har allerede laget et innlegg med alle mine høye sko HER. Så tror nok ikke jeg kommer til å lage noe video.  

Virker som du er veldig flink med kostholdet ditt, men hvor ofte spiser du egentlig noe usunt? Og synes du det er greit å f.eks ta seg en bolle når man er på café med en venninne?
– Jeg spiser godteri ganske ofte. Men da spiser jeg så lite at det har ikke så mye å si egentlig. Da kan det være sånn 5 vingummi biter. Men jeg drikker aldri brus eller energidrikker.Hvis jeg er på cafè med en venninne og jeg har lyst på en bolle, så spiser jeg en bolle. Men ikke 10 boller. Skjønner dere hva jeg vil frem til? Det er lov å unne seg litt ekstra. Så lenge man klarer å begrense seg 🙂 

– Noe du lurer på til neste “ukens spørsmål”?

Nå har jeg nettopp kommet hjem etter en beinhard treningsøkt. Kjenner kroppen er helt død akkurat nå! Men for en utrolig fantastisk følelse man sitter igjen med etter en slik økt. Kan ikke beskrives! Det skal bli godt å komme igang med litt rutiner og sunn spising igjen. For denne helgen har vært alt annet enn sunn. Her snakker vi pizza til middag både fredag, lørdag og søndag, og altfor mye søtsaker.

Apropos pizza. I går var jeg på Olivia i Hegdehaugsveien med skjønneste Donna og June. De jentene der altså! De er så gode ♥ Når vi er med hverandre så har vi alltid så altfor mye å snakke med hverandre om. Så vi ble sittende på Olivia i noen timer, mens vi snakket om alt fra gutter til krig i verden. Hehe! 

Bildene er lånt av June

I går var jeg på Nordic Screens kontorene og filmet inn to utrolig morsomme filmer med Lykke Sofie. Hun lager også videoer på YouTube, i samme sjanger som meg. Så når hun var i Oslo sistgang ble vi kjent, og ble enige om at vi måtte lage video sammen neste gang hun var i Oslo. Og nå i helgen var hun endelig i Oslo igjen. Vi hadde ikke planlagt hva vi skulle lage video om i det hele tatt, og vi tok ting veldig på sparket. Men vi fikk lagd to veldig bra og hysterisk morsomme videoer! Skal ikke røpe så mye mer enn at de har juletema. Den første videoen kommer ut på tirsdag, på lykke sin kanal. Den andre kommer på onsdag. 

Det har jo vært ekstremt mye språkdebatt siden jeg la ut videoen om jeg skulle begynne å snakke på engelsk, eller om jeg skulle fortsette på norsk. Planen min var å gå over til engelsk, og jeg lagde jo en treningsvideo på engelsk. Men jeg har forandret meningen min, og jeg skal snakke på norsk igjen. Føler det blir mest riktig i og med at dere som allerede følger meg er norske. Så det var en gladnyhet til dere som er norske og ser på videoene mine! 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

I dag har jeg vært på Olivia en tur med June og Donna. Skal vise dere litt mer bilder fra det i morgen. Men ville bare titte innom nå og vise dere dagens antrekk. Som ble et veldig casual søndagsantrekk. Det er vel kanskje første gangen dere ser meg gå med slike type sko? Syns det er veldig deilig å gå med slike sko en gang iblant. Hehe! 

Nelly.com – Jakke

Michael Kors – Veske

Junkyard.no – Bukse

Gina Tricot – Genser

Junkyard.no – Sko

Lindex – Smykke

//Innlegget inneholder sponsede produkter og reklamelenker

Da er det 2. advent, og det betyr en ny konkurranse! Vinnerene av 1. adventskonkurransen, der man kunne vinne en personlig almanakk ble Stine Sørensen, Pia Fjeldstad, Janikke Tettli, Thea Andreassen, Ida Rygnestad. Gratulerer til dere! Jeg har gitt mailen deres til personlig almanakk, så dere får en mail i løpet av noen dager.

Har også trukket vinnerne på de andre konkurransene jeg har hatt her på bloggen. 

Vinner av smykker fra A-Hjort ble: Tine Irèn
Vinner av goodiebag fra The Body Shop ble: Julia Westermann
Vinneren av Honor 6 smarttelefon blir trukket neste søndag! 

Denne søndagen kan du vinne en krølltang fra Remington. Krølltangen er utrolig bra, og den gir utrolig fine krøller! For å vinne krølltangen må du legge igjen e-mailen din i kommentarfeltet, og like facebooksiden min HER. 

Trekker den heldige vinneren 3. søndag i advent.

For et par uker siden var hos Nordic Screens og prøvde ut et nytt pcspill. Jeg har ikke akkurat så veldig mye peiling på gaming. Men det var ganske morsomt, og ikke minst skummelt. Spillet vi spilte inneholdt masse blod og gørr, og en del scener man skvetter veldig av. Mens jeg spilte ble jeg filmet, så dere kan se reaksjonen min til spillet. Haha, må le litt av meg selv når jeg ser det nå i etterkant! 

Nå er snart helgen her! Jeg har masse spennende på planen denne helgen, og jeg kan nesten ikke vente med å starte. Men før helgen starter, vil jeg fortelle dere om mine beste skjønnhetstips. En del av de er kanskje ting dere har lest på bloggen før, men det er virkelig ikke uten grunn. Disse 10 punktene følger jeg nesten slavisk selv, og de fungerer virkelig! Del gjerne dine skjønnhetstips i kommentarfeltet! 🙂 

♥ Jeg kurer alltid håret mitt 1-2 ganger i uken. Det gjør at håret mitt blir sterkt og glansfullt.

♥ Jeg skrubber alltid kroppen og ansiktet mitt 2 ganger i uken. Gjerne samtidig som jeg kurer håret mitt. Når jeg skrubber huden min gjør det at jeg får vekk døde hudceller, og huden min får en frisk glød. I ansiktet er det ekstra viktig å skrubbe sånn at de døde hudcellene ikke tetter igjen porene, som kan resultere i at man får kviser.

♥  Jeg sover alltid 8 timer hver natt. Det er utrolig viktig for meg. Søvn motvirker stress (man kan få kviser av for mye stress), mørke ringer under øynene, og det gjør også at man restituerer raskere (viktig hvis man trener). 

♥ Jeg vasker alltid alle sminkekostene mine minst 1 gang i uken. Tenk så mye bakterier man får i ansiktet hvis man ikke vasker kostene sine. Æsj! Derfor er jeg veldig nøye med å vaske pudderkostene minst 1 gang i uken og foundation kosten 1-2 ganger i uken. Se video HER for å se hvordan jeg vasker mine koster. 

♥ Jeg er kjempe nøye med å alltid rense huden min morgen og kveld. Det er utrolig viktig så man får vekk sminke og annet skitt. Veldig viktig å bruke en god fuktighetskrem sånn at huden får masse næring og fuktighet. Les mer om min hudpleierutine HER.

♥ På vinteren får jeg alltid veldig tørr hud pga at det er så mye temperaturforskjell fra man er inne til ute. Så derfor er jeg veldig nøye med å bruke en god bodylotion. Jeg pleier ikke å bruke hver dag. Men ca 3-5 ganger i uken.

♥ Jeg er veldig nøye med å spise masse proteiner (minst 1,5 g per kg kroppsvekt). Proteiner er ikke bare viktig for å bygge muskler, men det styrker også negler og hår. 

♥ Jeg vet ikke helt hvor skjønnhetstips dette blir. Men èn ting som er veldig viktig for meg er å trene. Det gir huden min en utrolig fin glød, og jeg har fått mye renere og bedre hud etter at jeg startet å trene. Det er nok også litt pga. at jeg har blitt bedre med kostholdet også. 

♥ Èn ting som er så utrolig viktig uansett om du er gutt eller jente så er det å ha hvite tenner. Gule og misfargede tenner ser så ekkelt og lite innbydende ut. Røyk, snus, brus og kaffe er virkelig de tre ting som gjør at man får gule tenner. Når jeg ser tilbake på gamle bilder av meg selv fra noen år tilbake gremmes jeg. For jeg hadde virkelig gule tenner. Usj! Heldigvis har jeg blitt veldig flink til å holde tennene mine hvite. Jeg bruker smilelab (affiliatelink) tannbleking ca hver 6. måned, også bruker jeg pepsodent tannkrem til vanlig. Det gjør virkelig susen!

♥ Jeg prøver å ha minst en dag i uken som jeg går helt uten sminke. Da får huden min virkelig pustet, og det får “reparert” skader som huden min har fått, for eksempel kviser. 

Har du noen gode skjønnhetstips du vil dele? ♥

De siste to årene har jeg vært veldig stor fan av Herstyler sin krølltang. Men for et par uker siden fikk jeg en sponsorpakke fra Makestyle med en Mast Volume 2 big curler krølltang, og da fikk jeg en ny favoritt! Denne krølltangen er virkelig helt fantastisk. Jeg bruker den hver eneste gang jeg krøller håret mitt, og jeg er helt forelsket i den. Denne krølltangen gir store fine bølger, som holder lenge. 

Jeg liker veldig godt at den er en del bredere på toppen enn nederst, sånn at krøllene blir helt perfekte! Da blir det mye volum og litt løsere øverst, også får man en fin krøll nederst. Helt perfekt!

En av tingene jeg liker veldig godt med denne krølltangen er at den varmes opp utrolig fort. Jeg pleier å bruke den på 180 grader, og da tar det maks 2 minutter fra den er helt kald, til den er klar. Perfekt for meg som ikke orker å vente på at krølltangen skal blir varm! 

Jeg ble helt sjokkert når jeg så prisen, for den var mye billigere enn hva jeg hadde trodd. Hos makestyle.no koster den kun 799,- kr. Du kan finne den HER.

Denne matretten er like sunn, som den er billig og rask å lage. Den passer perfekt etter en god treningsøkt, eller til hverdags hvis du har litt dårlig tid. Jeg brukte ikke mer enn 15 minutter på å lage hele retten. Så her er det ingen unnskyldninger med at man har dårlig tid, som blir godtatt! Denne retten smaker også helt fantastisk, prøv den til middag i dag! 

Det du trenger er:

♥ 1 kyllingfilet

♥ 4 medium gulrøtter

♥ Meieri smør

♥ Ekstra lett lettmelk

♥ Salt og pepper

1. Begynn med å skrelle og kutte opp gulrøttene i skiver, og kok de i 10 minutter så de blir møre.

2. Mens gulrøttene koker renskjærer du kyllingfileten og steker den på middels varme i en stekepanne til den er helt gjennomstekt. Husk å snu fileten en gang iblant. 

3. Når gulrøttene er ferdigkokt heller du av nesten alt vannet. La det være igjen ca en spiseskje med vann. Mos gulrøttene og ha i en halv ss smør og en liten skvett melk. Smak til med salt og peper

4. Når kyllingen er ferdigstekt serverer du den med gulrotstappen. 

Håper det smaker!

Denne onsdagen ble det en veldig etterlengtet treningsvideo. Har ikke laget en der jeg viser øvelser på altfor lenge. Så tenkte det var på tide med en ny en! Som dere hører i videoen snakker jeg engelsk. Det var veldig mange av dere som ville at jeg skulle snakke på engelsk, og forstod hvorfor jeg ville gjøre det. Så derfor kommer jeg til å snakke på engelsk i videoene mine fremover. Håper dere har forståelse for at jeg vil snakke engelsk. Uansett så lærer man jo engelsk på skolen, og da burde de alle fleste forstå hva jeg sier, og det burde jo ikke være noe problem 🙂

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse