hits

Fra fit og lykkelig til utbrent med angstanfall

I vinter ble jeg utbrent. Kroppen min sa rett og slett stopp, og jeg var syk av og p i flere mneder. Jeg l rett ut i sengen med 40 i feber, B12 mangel, jernmangel og kroppen min slet. Fordi jeg l inne s mye, og ikke hadde muligheten til vre ute og leve slik jeg vanligvis gjr ble jeg deprimert og fikk angstanfall.

Det var en tung periode, og jeg fler jeg mistet en del av meg selv. Jeg hadde heldigvis en veldig god kjreste som hjalp meg igjennom dette, og var lysglimtet p de mrkeste dagene. 

Fordi jeg var syk s lenge fikk jeg ikke trent i det hele tatt. Enkelte dager var det g fra senga til sofaen nok for meg. Nr jeg var p Gran Canaria sviktet kroppen min s hardt at jeg svidt klarte g opp trappen den ene kvelden. Det var en ekkel flelse. I lpet av denne tiden slet jeg veldig med det spise riktig, og jeg var konstant kvalm. Tror aldri jeg har drukket s mye coca cola i hele mitt liv, som i denne perioden. Sunn og vanlig mat var det siste jeg klarte spise, og junkfood / godteri ble en trst for meg. 

N som jeg endelig har blitt frisk igjen, ser jeg hvor mye skade kroppen min har tatt av denne vinteren. Kroppen min er ekstremt svak og kondisen min er enda verre. I dagens samfunn har jeg sikkert ikke lov til si dette, men fuck it; jeg er misfornyd med hvordan kroppen min ser ut. De siste rene har jeg alltid hatt en trent kropp med muskler og lite fett. N derimot.. Ikke akkurat det for si det snn..! 

Men jeg nekter sitte her og syns synd p meg selv. Jeg skal klare bygge meg selv opp igjen, og jeg skal bli den versjonen av meg selv jeg vil vre. Jeg vil vre godt trent og fornyd med min egen kropp. Fremover blir det sunn mat og mye trening. Jeg har allerede kommet godt igang, og fremover kommer jeg til jobbe hardt for komme tilbake til dit jeg vil vre. Jeg er bare 25 r, og jeg nekter kaste inn hndkleet n.

Fremover kommer bloggen til handle mye om denne reisen, og jeg hper dere vil vre med p den. Sunn mat og trening er to temaer som blir veldig sentrale p bloggen, og jeg gleder meg til dele denne reisen med dere. Heldigvis kan jeg mye om trening og sunn mat fra fr av, s det hjelper veldig, men om dere har noen gode tips dele, er det bare dele de. Jeg elsker f tips fra dere! ❤️💪🏼

15 kommentarer

Jeg var veldig mye syk i en periode i starten av ret, men s begynte jeg ta D3 vitaminer daglig, og spise faste mltider, og har ikke vrt syk mer etter at jeg begynte med det. S kan anbefale ta D3 vitaminer om immunforsvaret er nede :)

Har vrt syk selv omtrent hele 2018 s eg vet hvor pyton det er nr kroppen ikkje spiller p lag

Liter p liter med Pepsi har det gtt da alt annet har kommet i retur og enkelte dager var det 3 salte kjeks som var det kroppen aksepterte

Fremdeles aner ikkje legene hva som skjedde,men eg begynner klare holde p mat og i dag skinner solen <3

Heia oss

har du gtt opp i vekt? du ser like slank og nydlig ut som alltid:O

Du er veldig flink Stina! Det er ikke noe galt det du sa, ingen kan bestemme om du er misfornyd med kroppen din eller ikke! Jeg heier p deg, bra st du velger gjre noe isteden for sutre!!💪🏼😍

Virker som du synes veldig synd p deg selv, for du nevner denne perioden svrt ofte.

Hvordan opplevde du angstanfallet? Hvordan vet du i det hele tatt at det var ett anfall av type angst?

kaja: Vet du hva? Det trenger jeg faktisk ikke utdype meg om til deg.

You should watch Shadowhunters on Netflix, hulu or freeform! The show is so amazing with lots of lgbt rep and groundbreaking topics are discussed in a classy matter! i love this show so much, and i am sure you will love it to <3 the show is currently on it's 3rd season, go binge it! :)

Jeg syns det er helt fantastisk at du tar tak i det. Du gir deg selv styrke hvor mange ville gitt opp, jeg beundrer deg for det. Forbli sterk <3

Har selv slitet siden januar. Gr til psykolog n, og alt blir rba<3

Hei, lurte bare p om du kan beskrive hvordan angstanfallene var? Er en stor fan av deg! Ikke tenk p kroppen din, det er ikke rart at man fr litt mer fett nr man ikke har trent eller gjort noe p en stund, du er nydelig som du er og det m du alltid huske p!❤️

Jeg gr i 9. Klasse n og jeg har delagt meg selv mer enn noen gang.. i 8. Klasse var jeg glad, og jeg elsket trene og vre ute med venner.. N i begynnelsen p 9. Klasse s tok alt plutselig slutt, og jeg turte ikke g p skolen engang.. jeg orket ikke g ut jeg sov hele tiden og begynte grte vr gang noen prvde dra meg til skolen.. Jeg forstr alts veldig godt hvor tungt det m ha vrt<3 det er ikke gy nr du treffer bunnen, og det krever enormt mye faktisk klare snu om bygge seg selv opp igjen! Stolt av deg:-) ta all den tiden du trenger til bli 100% deg selv igjen, ikke stress med innleggene og bloggen, vi gleder oss selvflgelig alltid til du poster nytt innlegg, men vi vil jo mye heller at du skal ha det bra og tar den tiden du trenger, MASSE GLAD I DEG! Stor fan av deg<3

Hei!

Synes du ser strlende ut. Ville aldri gitt deg tips om jeg trodde du ville bruke det utelukkende for vektnedgang. Likevel virker du som en fornuftig jente som fokuserer med p ha en sterk og frisk kropp, fremfor vre tynnest mulig!

Og derfor vil jeg bare forteller hva som fungerer best for meg i de periodene jeg ikke har ftt trent og bde kondisen og styrken har blitt svekket til de graader! Og det er intervall-trening! Fartslek rett og slett! Gerilja for eksempel (20sek spurt, 10 sek hvile - gjenta 8 ganger), eller andre intervallvarianter. Formkurven stiger s raskt, og det gir stor mestringsflelse :D Det gir ogs et deilig endorfinkick! Tar man seg en periode med litt invervalltrening, blir alt annet s mye enklere (lengre joggeturer, styrketrening osv). For min del er det den raskeste mten kickstarte formen p! Og sett bort i fra de frste gangene nr man dessverre kjenner p hvor mye kroppen har tapt seg, s er det s deilig for hver kt etter det nr man kjenner hvor mye enklere hver kt blir:D

Jeg har en veldig aktiv jobb, og kjenner det hjelper veldig mye p - bde under arbeidsdagen, men ogs p overskuddet generelt :-)

Prv det :D

Du skal f si akkurat hva du vil, men du m huske p at du har en utrolig pen og fin kropp, og du er veldig heldig med den!

Skriv en ny kommentar