hits

Lrdagstrening + sunn oppskrift!

Etter at jeg endelig ble ferdig med pusse opp treningsrommet, har jeg brukt s mye tid der inne. Jeg har virkelig ftt en helt ny treningsmotivasjon, og jeg elsker powerwalke lenge p mlla. Favoritt kten min er 40 min p mlla, der jeg har p pulsbelte s jeg ser at jeg har over 150 i puls hele tiden.

Samtidig som jeg ser p en favorittserie. Blindspot er desidert favoritten! Selv om der kommer det bare en episode i uka, s det blir mye keeping up with the kardashians og modern family. Hehe! 


// Bildet er tatt fr jeg trente. Ser greit mer svett ut etter at jeg har trent.

 

Etter trening ble det gresk yoghurt som lunsj. Jeg husker back in the days s hadde jeg helt dilla p gresk yoghurt med ntter og frukt / br p, og etter at jeg fikk kjpt det i gr tror jeg at jeg er hekta igjen. Det er jo s vanvittig godt, samtidig som jeg blir mett, men ikke trtt og overmett av det.

Blir s vanvittig fort trtt og overmett hvis jeg spiser mat som ikke er "lett". Vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det. Men det er sikkert mange av dere som kjenner dere igjen p det! S dere skjnner forhpentligvis hva jeg mener. 

I dag ble det i alle fall 3-4 ss gresk yoghurt, 1 appelsin, 1/3 mango og en hndfull cashewntter (uten salt). Det var s vanvittig godt! Tror definitivt jeg har funnet meg en ny favoritt lunsj. Dere br absolutt teste den ut! Den er s god at den fungerer ogs som dessert. S det sier jo sitt!

N skal jeg hoppe inn i dusjen og gjre meg klar for kvelden. I kveld skal jeg i bursdag til en god venninne i Drammen, og feire 23 rs dagen hennes. S det blir veldig koselig! 
 

11 kommentarer

Pass p f i deg nok energi etter trening :)

Astrid: Det passer jeg p :)

dette s godt ut :D

kos deg i bursdag <3

Hege Kristin: Det var det og :D

For et kjedelig liv du m ha!

Du m virkelig ha store perfeksjonsproblemet Ass!

Trene og spiseforstyrrelser

Alts det er lov til kose seg litt med sukker Assam og ikke trene hele fuckings tiden

Omgadd

Julie: Hahaa, ser du hadde en fin lrdagskveld nr du sitter og slenger dritt til meg :))

Hei

Trener du hver dag eller en dag i uken?

Inas: 2-4 ganger i uka :)

Hei trener du hver dag eller en gang i uken?

Skriv en ny kommentar