hits

Hvordan f bedre selvtillit

Utrolig mange av dere leserne mine kommer til meg og spr hvordan dere kan f bedre selvtillit. S n tenkte jeg at jeg kunne lage ett innlegg med ting som har fungert for meg. Jeg har ikke alltid hatt selvtilliten p topp, men n har jeg klart bli s trygg p meg selv at jeg kan si at jeg har en god selvtillit. f en god selvtillit er som regel ikke noe som kommer over natten. Man m ta hardt tak i seg selv, siden det faktisk kun er du selv som kan gjre selvtilliten din bedre.


♥Aldri la negative mennesker delegge deg.

Dette er vel noe av det viktigste som finnes. Hvis noen sier noe stygt til deg, aldri bry deg om det. Ikke bruk energien, tiden og kreftene dine p mennesker som ikke vil deg godt. Har du venner som ikke behandler deg bra og som snakker stygt om deg s fort du snur ryggen til, br du kvitte deg med de.

♥ Vit at du er best
Dette er ett rd som de fleste syns er teit frste gang de hrer det. Men tro meg, dette virker! Still deg forran speilet 10 minutter hver dag, hvor du sier 10-15 positive ting om deg selv. Enten om det er at du er flink til tegne, eller ser bra ut p hret, s er det viktig si til deg selv at det er noe bra ved deg.

♥ Bli komfortabel med deg selv
Noe som er utrolig viktig er kunne vre komfortabel med seg selv. Om det er nr man dasser rundt i joggebukse eller nr man kler seg i sine fineste klr er helt opp til deg. Ingen kan velge hva du liker, det er kun du selv som kan velge. Det er kanskje vanskelig trre ha en klesstil som skiller seg litt ut, men s fort du har prvd det noen ganger, fles det mye enklere kle seg slik som du selv vil. Personlig legger jeg mye av min selvtillit i utseendet. Jeg fler meg som regel aldri bra hvis jeg ikke har p meg klr som jeg virkelig liker. S uansett hva andre sier om klesstilen din, ser det din stil og det er kun du som fr lov til velge den.

♥ Ikke la deg selv bli pvirket av media
Alltid tenk at det du ser i media aldri er ekte. Man br ikke sammenligne seg selv med sylslanke forsidepiker som har en perfekt hud og kropp. Det er helt lov synes at disse menneskene er utrolig vakre. Men aldri sammenlign deg selv med de. Husk at det er jobben dems se bra ut, s de vier virkelig hele tiden sin til se ut som de gjr. Hvis du blir pvirket av mediene er det bedre kaste vekk bladene, skru av TV'en og kryss vekk internettsidene som viser disse menneskene.

♥ Finn en jobb/hobby som gjr deg glad
Det er utrolig viktig gjre ting som gjr deg glad. Om du jobber som kokk, advokat eller lege er det viktig at jobben din gjr deg glad. Jobb med noe du trives godt med. Det er tross alt der du er 8 timer hver eneste dag i uken. Finn gjerne en hobby som ogs gjr deg glad. Personlig har jeg bloggen min som gjr meg glad. Jeg har verdens steste lesere, og jeg fler at jeg kan hjelpe andre. Bde med innlegg som dette og innlegg om hvordan dere for eksempel kan sminke dere. Bloggen min har ogs gjort at jeg ikke er redd for noe lenger. Jeg er ikke redd for vise meg selv frem og er heller ikke reff for drite meg ut lenger.

♥ Tren, tren, tren!
Trening vil ikke bare gjre deg slankere/sterkere, men trening utlser endorfiner. Som gjr at du fr en type "lykkerus". Dette gjr at du blir glad. Man vil ogs f bedre selvtillit nr man mestrer ting. S sett deg ml som for eksempel lpe 3000 meter'n p ett visst anntall minutter. Nr man klarer det, fr man en herlig mestringsflelse. Som gjr at man blir glad og fler at man kan klare ting.

♥ Ikke klag over noe, fiks det.
Det vrste jeg vet er nr jenter/gutter sitter forran pc'en hele dagen og spiser godteri, og klager over at de er feite. Det blir virkelig for dumt. Hvis det er noe du ikke liker ved deg selv, s gjr noe med det. Ikke la det delegge deg og livet ditt. Har du kviser kan du alltids fikse det. Er du feit er det bare starte trene og spise sunt. Hvis du har for sm pupper kan man trene opp brystmusklen eller ta silikon. Men tenk veldig nye over det fr du legger deg under kniven.

♥ Ta vare p deg selv.
Du vil fle deg s mye bedre om du bare setter av litt tid til deg selv. S sett av en deg i uken som er meg-dag. Denne dagen kan man kose seg med ett varmt bad, ansiktsmaske, manikyr, pedikyr, en god middag, osv. Alle fortjener en dag i uken som man vier til seg selv. Det er ogs viktig spise sunt. Nr man spiser sunt fr man god samvittighet og man fler seg mye bedre. Hvordan du spiser vil ogs reflektere p hvordan du ser ut.

S til slutt, tenk over dette; Vil du vre en den personeningen husker hvem er, som er en gr liten trist mus, og som aldri trr gjre noe. Eller vil du vre den personen somsom har en utrolig fin utstrlig, som alltid er blid og positiv, og har en god selvtillit. Hvis du fler du er frstnevnte, ta i bruk rdene jeg ga ovenfor. De vil hjelpe deg!

Har du god selvtillit?

27 kommentarer

Dette var fine tips du ga ^^ :D

Helt grei selvtillit! Kjempe flotte punkter :)

Sliter sykt med selvtillit egentlig og dette er fine punkter, har prv noe av det fr og det hjelper meg en del faktisk med bygge meg opp. Du er s utrolig pen Stina! Sykt pen kropp har du ogs..<3

- Vandiiis

takk for de fine tipsene<3 det hjalp meg virkelig

Delvis, har ogs mine komplekser :)

Wow! Jeg fler selv at jeg har god nok selvtilitt. Etter dette fr jeg sikkert bede. I de siste dagene har selvtilitten min synket. Men n vet jeg hvordan jeg skal f den p topp. takk Stina! Du er s st og snill og har aldri noe galt si.

Hilsen Ida Sofie♥♥

gode tips :) min selvtillit er veldig varierende

Du kunne ikke laget en video der du trenger brystmuskelen? Hadde vrt supert

Jeg liker virkelig bloggen din, du fortjener egentlig en plass enda hyere p topplista! <3

Ja jeg har ganske bra selvtillit, den har vrt drligere fr. Jeg er enda litt sjenert, men det blir bedre og bedre. Hvis jeg sier noe dumt (ikke noe frekt)greier jeg tenke det fins verre ting en si noe litt feil, ingen andre merket det, ingen bryr seg.

Og utsende messing er jeg ganske fornyd ogs :) Jeg greier stille meg forran speilet si noe fint om meg selv. Jeg trener og spisser sunt, det begynte jeg med for omtrent 1 r siden, fler meg s mye bedre. Tipsene dine var gode, men kunne ogs vrt et :godta deg selv punkt. Jeg har stor nese det vet jeg, men jeg har liksom godtatt det. Det er bare snn det er.

Jeg er trtt og da blir det fort til at jeg skriver litt mye haha s takk for meg:)

Fine tips! Men det fokuset alle har med at man skal spise sunt og trene FORDI man blir slankere, begynner jeg bli lei. Hva med oss som trenger det stikk motsatte - nemlig det legge p seg? Har du noen tips for det og? Jeg er nemlig i den situasjonen hvor jeg skal legge p meg (som flere andre), og ikke slanke seg, som alle snakker snn om. Greit, man kan uansett spise sunt og trene, men bare fordi det er sunt!

Det var et utrolig bra innlegg, tusen takk for det :)

Kjempe bra innlegg! :) Kan du lage en video der du viser hvilke velser man kan gjre for trene opp brystmuskelen? :)

Hei! Leste nettopp innlegget ditt om smoothie oppskrift! Ville bare komme med et lite tips. Jeg bruker selv ha opp i avocado i stedet for yoghurt og tilsette en banan! Dette + juice + br, smaker himmelsk! Du burde prve det!

Anonym: Oi, avocado har jeg aldri hrt om ha oppi. Det m jeg virkelig prve ut. Hres spennende ut! :)

Mange gode tips :-)

Kjempe bra tips! trengte dette VIRKELIG! :-D

Fr vi hpe jeg greier f min selvtillit opp i vret igjen!:-)

S bra skrevet;) du har s rett...Men det er enklere skrive det svart p hvitt enn faktisk gjennomfre det i praktis

tusen takk, dette hper jeg vil hjelpe:)

En jente som sliter med drligselvtillit

En jente som sliter med drligselvtillit

Kjempe bra tips! Jeg hadde en gang drlig selvtillit.. mange gutter og jenter kalte meg stygg tynn hver eneste dag.. s hver gang jeg s meg selv i speilet begynte jeg grte.. s jeg startet spise mye mer, s i 2012 s var jeg endelig fornyd med meg selv.. da hadde jeg utrolig bra selvtillit.. men n som jeg er fornyd med kroppen min s begynte de klage p nesa mi. S n sitter jeg her igjen.. med utrolig drlig selvtillit. Jeg kunne nske jeg kunne gjre noe som gjr nesa mi mindre. (har prvd sminke den mindre men gr ikke) jeg er s utrolig lei av ha drligselvtillit :(

Har litt varierende selvtillit, men den synker alltid nr folk p skolen kommenterer et eller annet om utseendet mitt, ogs fler jeg meg utrolig dum nr jeg gr p bikbok, i alle fall fr nr det var mange som var der.. Jeg prver ikke la stygge kommentarer om utseendet mitt g inn over meg, men det er vanskelig nr jeg vet at de har rett i det de sier. Jeg prver heller bli sint og sur og tenke hva er problemet dems istedenfor bli veldig lei meg. Kjempegode tips, Stina! :-)

Flotte rd! Men er ikke helt enig i det nest siste punktet hvor du skriver at det "bare" er begynne trene og spise sunt hvis du er feit, og at det bare er ta silikon hvis du har sm pupper. Alts, begynne trene og spise sunt er jo det man m gjre for bli slank, men det er ikke "bare" gjre det. Det er veldig vanskelig.

ha god selvflelse handler om trives med den man er, ikke fikse seg selv s man ser bra ut.

Men ellers var det gode rd!

Mina Erichsen

Mina Erichsen

Takk! det hjalp egentlig veldig! skal prve f gjort noen av tingene til uken <3

Skriv en ny kommentar