hits

Kveldstrening

I kveld dro jeg p en liten treningskt p fitness one. Er s deilig trene p kvelden. Da er det frrest folk p treningssenteret. Det er utrolig nok da jeg har mest energi (rart ikke sant?). Ogs kan jeg bare hoppe i dusjen og legge meg til sove, nr jeg har kommet hjem fra trening. Det elsker jeg! N skal jeg opp drikke en proteinshake fr jeg hopper i dusjen. Shaken jeg drikker smaker sykt digg, not! Brekker meg nesten hver gang jeg drikker den. Noen som har tips p gode diet proteinshaker med jordbrsmak?

I kveld trente jeg:
- 15 minutter p tredemlle som oppvarming

- Beinpress

- Rompe spark

- Sittende hantelcurl

- Kneby

- Situps p skr benk

- Rygghev p stativ

30 kommentarer

fikk ikke trent i dag, har tentamen resten av uka og ving..neste uke gr i det samme..travelt! sykt stress, hehe :)

Kjempeflink! Jeg har ogs vrt p trening ikveld :) Liker ogs best trene p kvelden :)

flink du er! kjpte akkurat ett nytt jordbrprotein,men har ikke ftt smakt det enda

Jeg har ogs vrt p trening i kveld!Deilig med kveldskt:)

Har trent hjemme idag :)

Er best trene p kvelden!

S flink du er! Var p trening selv:))

Synes shakene fra proteinfabrikken er veldig gode=) Fin tights p ei st frken=)

S flink! Hvor kjper du shaken din? :)

hrtes deilig ut, jeg elsker trening! :)

Fin du er!:D Og kjempeflink! Det har jeg desverre ikke, spyr av alle selv hehe!

Det er motivasjon, det! Flink som klarer det!: )

Motivasjon! Flink du er, st p! :-)

Det er veldig bra ta en banan etter trening! :)

Hvor mye koster det g p treningssenter?? :)

Ingvild L: Den jeg har er fra Proteinfabrikken. Kjpte den p coop mega :)

martero1: Det er forskjellig fra senter til senter. P senteret jeg trener kan du lese om prisene her: http://www.fitnessone.no/treningssenter/medlemskappriser.html

Jeg tror ikke diet shaker er s bra for kroppen. Du vet; Skal man forandre kroppen er den sunt kosthold, regelmessig trening og nok svn som gjelder! :)

Anna Charlotte: Drikker den bare etter trening s jeg fr ekstra med proteiner :)

Skriv en ny kommentar