I kveld dro jeg på en liten treningsøkt på fitness one. Er så deilig å trene på kvelden. Da er det færrest folk på treningssenteret. Det er utrolig nok da jeg har mest energi (rart ikke sant?). Også kan jeg bare hoppe i dusjen og legge meg til å sove, når jeg har kommet hjem fra trening. Det elsker jeg! Nå skal jeg opp å drikke en proteinshake før jeg hopper i dusjen. Shaken jeg drikker smaker sykt digg, not! Brekker meg nesten hver gang jeg drikker den. Noen som har tips på gode diet proteinshaker med jordbærsmak?
I kveld trente jeg:
– 15 minutter på tredemølle som oppvarming
– Beinpress
– Rompe spark
– Sittende hantelcurl
– Knebøy
– Situps på skrå benk
– Rygghev på stativ
30 kommentarer
Flink!
fikk ikke trent i dag, har tentamen resten av uka og øving..neste uke går i det samme..travelt! sykt stress, hehe 🙂
flinke deg !
Kjempeflink! Jeg har også vært på trening ikveld 🙂 Liker også best å trene på kvelden 🙂
Flink du er!:D
flink du er! kjøpte akkurat ett nytt jordbærprotein,men har ikke fått smakt det enda
Jeg har også vært på trening i kveld!Deilig med kveldsøkt:)
Har trent hjemme idag 🙂
Er best å trene på kvelden!
så flinke!!
Så flink du er! Var på trening selv:))
Flink du! 🙂
Synes shakene fra proteinfabrikken er veldig gode=) Fin tights på ei søt frøken=)
Så flink! Hvor kjøper du shaken din? 🙂
hørtes deilig ut, jeg elsker trening! 🙂
Det hørtes deilig ut:D
flink du er!
Du er flink du!
Fin du er!:D Og kjempeflink! Det har jeg desverre ikke, spyr av alle selv hehe!
Det er motivasjon, det! Flink som klarer det!: )
Motivasjon! Flink du er, stå på! 🙂
Flink du er! 🙂
så flott!
Det er veldig bra å ta en banan etter trening! 🙂
Hvor mye koster det å gå på treningssenter?? 🙂
Ingvild L: Den jeg har er fra Proteinfabrikken. Kjøpte den på coop mega 🙂
martero1: Det er forskjellig fra senter til senter. På senteret jeg trener kan du lese om prisene her: http://www.fitnessone.no/treningssenter/medlemskappriser.html
Jeg tror ikke diet shaker er så bra for kroppen. Du vet; Skal man forandre kroppen er den sunt kosthold, regelmessig trening og nok søvn som gjelder! 🙂
Anna Charlotte: Drikker den bare etter trening så jeg får ekstra med proteiner 🙂
Sv: Ok, hehe 🙂