Helt siden jeg var veldig ung, har jeg alltid hatt lyst på langt hår. Ønsket var så stort at da jeg var 15 år begynte jeg med hair extensions, og med unntak av et par måneders pause, har jeg brukt hair extensions siden den gang. Å få langt, sunt og fyldig hår er nok en drøm for veldig mange jenter, meg selv inkludert. 

Derfor har jeg bestemt meg for å starte et lite prosjekt, der jeg virkelig går all-in for å få lengre hår. Drømmen er virkelig å få like langt og tykt hår som hair extensionet mitt. Mitt naturlige hår er ca 40-45 cm langt, avhengig om man måler fra toppen av hodet (45cm) eller nederst ved nakkken (40 cm). Og med tanke på at hair extensionet er 60 cm langt har jeg en lang vei å gå. Men det er absolutt ikke umulig. Jeg må bare bruke en hel haug smarte triks!

Jeg har gjort en del research på hvordan andre jenter har fått langt hår, og siden jeg vil tippe at jeg ikke er den eneste som vil ha langt hår, vil jeg dele tipsene jeg har funnet med dere. Dette er forresten ingen reklame for noe kosttilskudd eller noe sånt. Bare så dere er klar over at jeg skriver dette innlegget, fordi jeg vil dele de tipsene jeg har funnet, med dere! 

Når det kommer til å få langt og sunt hår, er det to aspekter man må tenke over. Å få håret til og vokse, og ta vare på håret. Det er nemlig ikke sånn at man får langt hår av å kun kure det, man må pleie seg fra innsiden også. 

Så først; Hvordan får man selve håret til å vokse?

– Spis nok proteiner. Selv merket jeg ekstremt stor forskjell når jeg begynte å spise mer proteiner. Da kunne jeg nærmest se forandringene i speilet. Anbefaler dere å spise ca 1-1,5 gram protein per kilo kroppsvekt. Så om du veier 50 kg bør du spise mellom 50-75 gram proteiner i løpet av en dag.

– Drikk nok vann. For at håret skal få nok fuktighet og vokse riktig, må kroppen få nok vann. Hvis ikke håret får nok vann ender man også opp med veldig tørt og pistrete hår. Anbefaling for vann man skal drikke i løpet av en dag er 1,5 – 2 liter. Avhengig av om du trener, er ute i varmen, osv. 

– Pass på kostholdet. Det er ikke bare proteiner som er viktig. Men det er også viktig å få i seg nok vitamin B og omega 3. B vitamin finner du blant annet i; fisk, egg, ost, melk, oksekjøtt og grove kornprodukter. Omega 3 finner du i fet fisk som ørret, laks og makrell. 

Så, nå har vi funnet ut hvordan selve håret kan vokse fortere. Men vi er jo nødt til å pleie håret vi har, slik at det ikke blir slitt og knekker av. 
 

– Hold deg unna sprayer som inneholder alkohol. Dette tørker ut håret helt ekstremt, og kan føre til at håret knekker rett av. Hårspray er nok den største verstingen her. Men vær flink til å lese på ingredienslista på de andre sprayene dine også. 

– Apropo hårspray. Så er dette noe du må være forsiktig med. Det mange hårsprayer gjør, er at de nærmeste limer små hårstrå sammen, så når du går over med en hårbørste og børster over håret ditt, vil hårene bli revet fra hverandre, og ofte ødelagt. 

– Stay clear off heat. Alt av varmebehandling er veldig skadelig for håret. Hårføneren er veldig ille i og med at den gjør håret frizzy så man blir nødt til å rette / krølle håret for at det skal se fint ut. I tillegg gjør hårføneren også at håret tugger seg. Min anbefaling er; vask håret et par timer før du legger deg, sånn at håret kan lufttørke. Flett gjerne håret slik at du får fine krøller dagen etterpå. Ikke bare sparer du masse tid her, men du sparer også håret ditt for ekstremt mye varmebehandling. Om du derimot må bruke rettetang eller krølltang, anbefaler jeg deg å ha varmen på maks 175 grader, og føneren på kaldluft. 

– Vask håret hver 3. dag. Når du vasker håret må det igjennom mange prosesser som ofte gjør at håret kan skades, i tillegg til at det blir strippet for sin naturlige olje. Derfor anbefaler jeg å vaske håret hver 3. dag. Det kan være litt vanskelig i begynnelsen, siden man kan få fett hår, men da er det bare å bruke litt tørrshampo.

– Ikke klipp det. Ok, la meg være litt logisk nå. La oss si at du klipper håret ditt hver 6. uke. Da klipper frisøren av ca 2-3 cm kun for å stusse det. Men problemet er at håret ditt vokser ca 1-2 cm i måneden. Det vil si at hvis du klipper det så ofte som frisøren din ønsker, vil håret over tid kun bli kortere. Og har du noengang hørt om jenter med ekstremt langt hår, som snakker om at de drar til frisøren ofte? Nei. Det er en grunn til det. Derfor anbefaler jeg deg å kun gå til frisøren når håret ditt faktisk er slitt. Selv går jeg aldri til frisøren. Men klipper håret mitt bittelitt selv en sjelden gang iblant, om det skulle komme splittende ender. 

– Ikke bruk shampo i lengdene av håret. Når du vasker håret med shampo stripper den vekk mye fuktighet fra håret. Derfor anbefaler jeg deg å bruke shampo i hodebunnen. Håret nederst blir som regel rent nok av at det skylles med shampo fra hodebunnen, og man bruker balsam etterpå. Om du har hatt ekstremt mye produkter i lengdene på håret, bør du selvfølgelig gå over med litt shampo. 

– Be natural. Å farge eller bleke håret er helt ekstremt skadelig. Å bleke håret er som å be om å knekke håret. Så jeg anbefaler deg virkelig til å farge håret ditt til din naturlige hårfarge, så du slipper å bleke det. Er du som meg og liker å farge håret litt mørkere, anbefaler jeg deg å farge det så sjeldent som overhodet mulig.

– Alltid sov med flette. Dette vil gjøre at du unngår at håret skal floke seg i løpet av natten, i tillegg til at det ikke blir gnidd på samme måte mot puten som gjør at det knekker av. Pass på at fletten er løs, og at du bruker en strikk som ikke skader håret. Strikker med metall på er fy-fy! 

– Unngå sveiser som river i håret. Å gå med hestehale eller bun er veldig fy-fy! Ikke bare river det av hårstrå, men der man har strikken, slites håret og knekkes ofte rett av. Vil du ha håret vekk fra ansiktet på dagen, anbefaler jeg deg å heller ha det i en løs flette. 

– Kur håret. Det er viktig å gi håret litt ekstra pleie. Bruk gjerne en kur hver eller annenhver gang du vasker håret. Det vil gi det masse styrke og fuktighet, som det trenger for å holde seg sunt. Har forresten en genial kur som er både billig, og som gir håret masse glans og fukt. Skal lage innlegg der jeg forteller hele den metoden senere denne uken! 

​

Drømmer du også om langt hår?

– Følg meg gjerne! – 

♥ Instagram: @stinablogg

♥ Snapchat: stinablogg

♥ Facebook: HER