hits

Powerplate

P tirsdag prvde jeg ut powerplate hos Renessanse. Hadde aldri prvd det ut, s var veldig spent! Poweplate er en type trening som gjr at man blir mye sterkere. Den er 3x s effektiv som styrketrening. S denne type trening passer midt i blinken for de som har drlig tid, eller for de som ikke nsker bruke 2 timer p treningssenteret. Man kan ta pushups, situps, planken og mye mer p powerplatene. Det som er unikt med powerplatene er at de vibrerer, s de blir snn at kroppen blir "tyngre" p en mte. Da yter kroppen mer og man fr maksimalt ut av treningskten sin. Med powerplate kan man trene; styrketrening, massasje, uttyning og avspenning.Prvde ut styrke p hele kroppen og massasje p bena. Massasjen gjr at man ikke blir s stl i bena. Og det er var utrolig deilig slippe stlheten dagen etter trening.

P Renessanse hjelper de deg med komme igang med treningen p powerplate. S du trenger ikke vite hvordan du skal bruke de fr du starter. Trenerne p Renessanse lrer deg det. Det er forskjellige treninger man kan melde seg p innenfor powerplate blant annet; sixfab, sixpack, expert, osv. S hvis dette er noe du vil prve ut kan du g inn p Renessanse.no og melde deg p der!

♥Har du prvd ut powerplate fr?

Love Stina <3

7 kommentarer

Nei det er har jeg ikke :) Ta en titt min blogg ogs ? :)

du har s fiin blogg elske headeren din! :)

nei det har jeg nok ikke! er ikke snt her ut p ''landet'' haha :D elsker bloggen din og du er utrolig pen!

Nei, det treningssenteret har jeg ikke hrt om ;)

Skriv en ny kommentar