På tirsdag prøvde jeg ut powerplate hos Renessanse. Hadde aldri prøvd det ut, så var veldig spent! Poweplate er en type trening som gjør at man blir mye sterkere. Den er 3x så effektiv som styrketrening. Så denne type trening passer midt i blinken for de som har dårlig tid, eller for de som ikke ønsker å bruke 2 timer på treningssenteret. Man kan ta pushups, situps, planken og mye mer på powerplatene. Det som er unikt med powerplatene er at de vibrerer, så de blir sånn at kroppen blir “tyngre” på en måte. Da yter kroppen mer og man får maksimalt ut av treningsøkten sin. Med powerplate kan man trene; styrketrening, massasje, uttøyning og avspenning. Prøvde ut styrke på hele kroppen og massasje på bena. Massasjen gjør at man ikke blir så støl i bena. Og det er var utrolig deilig å slippe stølheten dagen etter trening.
På Renessanse hjelper de deg med å komme igang med treningen på powerplate. Så du trenger ikke å vite hvordan du skal bruke de før du starter. Trenerne på Renessanse lærer deg det. Det er forskjellige treninger man kan melde seg på innenfor powerplate blant annet; sixfab, sixpack, expert, osv. Så hvis dette er noe du vil prøve ut kan du gå inn på Renessanse.no og melde deg på der!
♥ Har du prøvd ut powerplate før?
Love Stina <3
nei 🙂
Nei det er har jeg ikke 🙂 Ta en titt å min blogg også ? 🙂
du har så fiin blogg elske headeren din! 🙂
nei det har jeg nok ikke! er ikke sånt her ut på ”landet” haha 😀 elsker bloggen din og du er utrolig pen!
nei 😉
Nei:-)
Nei, det treningssenteret har jeg ikke hørt om 😉