I går er det akkurat 3 år siden jeg startet å blogge. Det er ufattelig å tenke at tiden har gått så fort. Bloggen har gått fra å være et sted hvor jeg postet bilder fra photoshoots, til å være en heltidsjobb hvor bloggen min er en av norges største. Helt sykt egentlig. Har lært så utrolig mye, utviklet meg, og blitt et mye bedre menneske. Kun på grunn av bloggen. Det er helt rart å se tilbake på bilder fra starten av bloggingen min, kontra nådagens.
Kommer nok til å fortsette å blogge mye fremover. Spesielt siden jeg skal ta et friår fra skolen neste år. Selv om det blir litt lite blogging den neste måneden. Men med russetiden og eksamener så blir det mye å gjøre. Men det jeg har igjen av tid og energi blir lagt rett i bloggen! For den er tross alt veldig viktig for meg. Å høre deres koselige tilbakemeldinger er seriøst det som får meg til å fortsette å ville blogge. Dere er fantastiske. Har så lyst til å gi dere alle en stor klem ♥
Utrolig mange av dere spør meg hvordan dere skal bli kvitt kviser. Så da tenkte jeg at jeg kunne lage ett innlegg med mine tips. Jeg er ikke noe hudlege, så jeg er ikke noe ekspert. Men disse tipsene har hjulpet meg og mange andre. Det som er viktig å vite er at kviser går som regel ikke bort over natten. Det tar tid å behandle de og man må være tålmodig.
1. Du er hva du spiser! Hvis du spiser kebab, burger og godteri hele tiden er det ikke rart hvis du har mye kviser. Sukker og hvitt mel gjør at man kan få kviser. Kvisene man får i pannen kommer som regel fra hva man spiser. Så hvis man sliter mye med kviser i pannen, er dette på grunn av kostholdet. Prøv å hold deg hele unna hvitt mel og sukker i 2-3 uker. Hvis det blir bedre er mel og sukker grunnen til at du får kviser i pannen.
2. Rens huden din! Dette er noe jeg alltid har vært dårlig på. På kveldene satt jeg oppe veldig sent, og orket såvidt å gå opp for å pusse tennene. Når jeg var på fylla orket jeg heller aldri å ta vekk sminken. Men det er faktisk utrolig viktig å ta av seg sminken før du legger deg. Rens huden din både morgen og kveld. Da får du vekk alle bakterier, sminke og annet smuss som ligger på huden. Som ville gjort huden verre hvis det ikke hadde blitt renset vekk.
3. Hold det rent! Pcer, telefoner og sengetøy er ekstreme bakteriekilder. Huden din liker svært lite å få alle bakterier på seg. Når huden din får mye bakterier på seg kan du få kviser av det. Skift derfor sengetøy minst 1 gang i uken for å unngå at det blir for mye bakterier der. Ta litt antibac på en serviett og gni det over pc, telefon og andre ting du bruker mye. Vær også nøye med å vaske hendene ofte.
4. Sminke Sminke er mye av grunnen til at man får kviser. Dersom man bruker en foundation som tetter igjen porene dine vil du få kviser. Hold deg også unna billig produktene. Jeg vet det frister veldig å spare penger når det kommer til sminke. Men jeg snakker av egen erfaring da jeg sier dette, hold deg unna H&M foundation og pudder. Jeg brukte pudderet fra H&M før og jeg fikk mye kviser fra det. Det er også utrolig viktig å holde sminkekoster rene. Koster/svamper man bruker til flytende sminke(foundation og concealer) bør man vaske hver gang man har brukt de. Pudderkoster bør man vaske 1 gang i uken. Trykk HER for å se hvordan du kan vaske sminkekostene dine.
5. Finn ut hvordan hudtype du har. Jeg har alltid trodd at jeg har hatt fet hud. Og har derfor brukt sterke kvisekremer for å få ordnet opp i kvisene. Men egentlig hadde jeg blandingshud. Som betyr at jeg må bruke milde og skånsomme kvisemidler. Hadde jeg funnet ut dette tidligere hadde det spart huden min for mye kviser. Men nå er det på bedrigens vei! Thank god! Så dra til noen som kan hjelpe deg med huden din. Esthetique er veldig flinke! Gå dit uten noe sminke i ansiktet. De kan da se hvordan type hud du har, og hvilke produkter du trenger for å gjøre den bedre
6. Vitaminer De færreste får i seg akkurat det de skal ha gjennom kostholdet sitt. Det er derfor kjekt å bruke vitamintilskudd. Ta B-Vitaminer hver eneste dag. B-Vitamin styrker hår, hud og negler.
7. Er det for ille.. Hvis du har ekstremt mye kviser anbefaler jeg deg å gå til legen. Legen kan gi deg resept på midler som ordner opp i kvisene dine.
8. Stress ned! Hvis du har mye kviser på kinnene skyldes dette stress. Hvis du stresser for mye gjør dette at kroppen kommer i ubalanse og du får kviser. Pass også på at du får nok søvn.
9. Hold deg unna alkoholen En fyllekule kan gjøre så mangt når det kommer til utseendet. Ikke bare stopper alkoholen opp forbrenningen din. Men du spiser også mye drittmat når du er på fylla. Nattmunchen kan resultere i at det oppstår enda flere kviser. Selve alkholen er heller ikke bra for huden din. Så hvis du absolutt skal på fylla med jentegjengen; drikk minimalt med alkohol, hold deg unna fyllematen og rens huden din før du stuper i seng!
10. Drikk vann! Dette er noe jeg har blitt veldig flink på. Jeg har alltid med meg en vannflaske når jeg skal ut. Så jeg lett kan drikke vann. Jeg har også minst 10 påfylte vannflasker på rommet mitt. Så jeg hele tiden kan drikke vann. Uten vann tørker huden din inn, og den sprekker opp. Når huden sprekker opp kommer det bakterier under huden og man får kviser.
Kult eller hva? Fikk denne flasken i posten i dag fra Coca-Cola. Kan ikke fortelle dere så mye om samarbeidet med Coca-Cola helt enda. Men ville gi dere en liten teaser! Gled dere!
Noe av det morsomste med å være blogger, det er å kunne se tilbake på minner. Kjenner det er mye jeg har glemt bort at jeg har gjort. Og da er det alltid gøy å sitte og mimre gjennom gamle arkiver. La merke til at jeg har forandret meg en del siden april 2012. Har ikke svart hår lenger, har blitt brunere i huden, blitt flinkere til å sminke meg og har faktisk endret litt på klesstilen min. Husker sykt mange lesere ble helt fortvila når jeg farget håret fra svart til brunt. Siden det var så få jenter som meg som hadde svart hår. Hehe! Noen fler som syns jeg har forandret meg?
Siden mange av dere ikke har twitter tenkte jeg at jeg skulle legge ut noe av det jeg har skrevet der. Er mye random, sarkastisk, og personlig. Men håper dere syns det er gøy å lese! Om du vil kan du følge meg på twitter ved å trykke HER, eller så kan du søke opp @stinablogg ♥
– Du vet du er skvetten når du skvetter så fælt at du blir svimmel, bare noen gjesper i klasserommet. #typiskmeg
For litt siden fikk jeg en ny trenings-BH fra getinspired.no. Har prøvd den ut noen ganger nå, og den er en ny favoritt! Elsker at den holder puppene ordentlig på plass. Det er få ting som er værre enn å jogge med en dårlig trenings-BH, som du bare får vondt i puppene av. I tillegg har jeg hørt av mange at man kan ødelegge elastiteten i puppene hvis man jogger med dårlig bh, som ikke holder de ordentlig på plass. Og vi vil vel ikke ha hengepupper, vil vi? Nope!
Var innom posten og hentet to nye gensere i stad. Skikkelig sommerlige og søte. Begge er fra sheinside.com (sponset). Gleder meg til å kombinere de i antrekk! Forresten; har blitt mye flinkere til å twitre i det siste. Skriver mye mer personlige tanker, med litt humor over seg. Samt mye tilfeldig som popper inn i hodet mitt! Hadde vært så koselig om dere ville fulgt meg der ♥ Trykk HER eller søk opp brukernavnet mitt @stinablogg for å følge meg!
Sko – HER // Bukse og skjorte – Cubus // Øredobber – Glitter // Topp – H&M
Må le litt av meg selv i dag. Hadde virkelig en sykt dårlig 3000 meters test på skolen. Løp på 19:30. Kan skylde på at jeg var ute på lørdag og at magesåret mitt fortsatt er sykt vondt. Men her må noe gjøres. Fra nå av må jeg løpe flere turer, og ikke bare trene styrke. Har aldri hatt god kondisjon. Men dette var bare flaut! Var forresten innom posten og hentet et par gensere i stad. Skal vise dere de etterpå. De var sykt fine! Men nå må jeg starte på øving av matte og norsk. Har heldags i norsk på onsdag og på fredag har jeg matteprøve. Måååå gjøre det sykt bra på begge! Uæh.. Stress!
Veldig ofte får jeg spørsmål om hva slags aktiviteter som øker forbrenningen. Disse aktivitetene er også gode å gjøre om du øke ønsker å kondisjonen din. Selv elsker jeg jogging og svømming. Gleder meg som en liten unge til det blir tørt i skogen og jeg kan løpe der. Klarer ikke på asfalten siden det blir for hardt for knærne mine. Men skogløping er helt perfekt! Flere som gleder seg til utetrening nå som våren er på god vei?
♥ Sykling – Gjerne sykle i terreng eller på flatmark. Husk å bruke en sykkel som passer til deg så du ikke får noen ergonomiske feil.
♥ Gå tur – Turer på 1-2 timer i godt tempo er helt perfekt dersom du ønsker å gå ned i vekt.
♥ Stavgang – Her får man virkelig med hele kroppen. Så denne er supersmart!
♥ Jogging – Rolig jogging i 45-60 minutter er veldig greit dersom du ønsker en god økt, hvor du også får opp kondisjonen.
♥ Svømming – Svømming passer alle. Siden man blir lettere når man er i vannet er denne aktiviteten veldig fin for de som veier ganske mye, og har problemer med jogging.
♥ Aerobic – Step up and go nuts!
♥ Sex – Oh yes. Den beste treningen av de alle. Men husk at det er ikke en god treningsøkt dersom man ligger nederst! Haha
♥ Å gå på ski – Nå er vinteren snart ferdig (gudskjelov). Men dersom du er på fjellet eller bor der det fortsatt er snø, kan denne aktiviteten være fin.
♥ Dansing – Enten om du skrur på musikken hjemme og danser som om ingen skulle sett deg, eller om du danser profesjonelt er dansing alltid en morsom og fin treningsmåte!
♥ Roing – Denne er nok lettest om man har en ro maskin. De aller fleste treningsstudioer har dette, så det bør ikke være et problem å få trent. Det trener opp styrken i armene dine også. Så to fluer i en smekk!
