// inneholder reklame
Veldig ofte får jeg spørsmål av dere angående sukker, og om jeg har noen gode tips til hvordan man kan begrense inntaket. Først og fremst vil jeg bare si at det er viktig å gi seg selv lov til å spise litt godteri iblant, om ikke sprekker man veldig fort.
Men i hverdagen er det smart å holde inntaket begrenset. Og for å gjøre det litt lettere for dere å gjøre det, kan dere følge noen av disse tipsene!
Topp – Gina Tricot, HER
🌟 Hold hendene opptatt når du ser på tv. Scroll gjerne litt ekstra igjennom instagram eller snapchat. Da slipper du at hendene havner oppe i godteriskåla fordi man vil ha noe å fikle med. Det aller beste er selvfølgelig å bytte ut godteriet med litt frukt eller grønnsaker.
🌟 Kutt ut sukker i kaffe / te. Bruk heller litt kanel og melk for å mildne smaken.
🌟 Ikke bruk kunstige søtningstoffer, som for eksempel brus uten sukker. Da dette gjør at man ofte får høyere søtsug.
🌟 Vær obs på at hvitt / raffinert sukker også kan hete: glukose, glukosesirup, fruktose, sirup og fruktosesirup.
🌟 Ikke bruk strøsukker. Bruke heller honning i te / frokostblanding / grøt, osv.
🌟 Les innholdsdeklarasjoner. Her får jeg selv ofte overraskelser, og forstår fort at ikke alle matvarer er like sunne som de selv prøver å fremstå som.
🌟 Ha med sunn snacks i situasjoner du vanligvis ville spist godteri, som for eksempel i bursdager, på kino eller filmkvelder.
🌟 Passer du på ditt eget sukkerinntak? 🌟
Takk for gode tips 😀 Ønsker deg en fin kveld 🙂
syns det er utrolig bra at du skrev at man måtte unne seg litt godteri også, altså ikke ta det å unngå sukker til det ekstreme. likte innlegget veldig godt, du har blitt mye flinkere de siste ukene
Kan du lage en video når du åpner resultatene fra DNA prøven du tok?
fine tips!
Jeg har sukkerstopp å har snart hatt det i et år. Å det er kjempe daglig!😍
Lurte bare på hvorfor Chloe ikke var hjemme med Per Fredrik når du var på tur? 🙂
Mange fine forslag:) Tror ikke jeg ville gått så langt som å ha med egen sunn snacks i bursdager da
Kan du lage en ny sminkevideo, med first impressions og anbefalinger? Med sminkeprodukter som er lett å få tak i?❤️❤️
Vist du skal unngå å fikle ned i godteskåla, så ha heller hekle/ strikketøy i hendene når du ser TV ☺
Er det lurt å kutte sukker helt ut ?
Vis du kutter ut godteri å sånn burde man kutte ut popcorn å da?
Kjempe brae tips som jeg skal prøve å følge😊👍👍
Kjempedårlige tips!!!! ” scroll gjerne heller litt mer gjennom Snapchat og Insta”?!???!! Wtf er det her? Disse tipsene var skikkelig dårlige!!
Smarte tips, men ikke så lette å følge de tror jeg :p