Bruschetta med kylling er det perfekt måltidet, når man vil spise sunt men også godt. I dette måltidet får du i deg masse proteiner, som er viktig hvis du trener. Retten tok heller ikke lang tid å lage. Jeg brukte kun 15 minutter. Prøv ut denne retten til lunsj eller en lett middag!
Dette trenger du:
1 kyllingfilet
1-2 tomater
1/4 løk
2 skive grovt brød
1 ss fersk basilikum
ca 1 ss balsamico
Dette gjør du:
1. Stek kyllingfileten på medium varme i en stekepanne. Ca 3-4 minutter på hver side.
2. Mens du steker kyllingfileten, skjærer du opp tomater, løk og basilikum. Bland det sammen i en salat.
3. Rist brødskivene i en brødrister i et par minutter. Har du ikke brødrister kan du steke brødskivene i pannen i et par minutter.
4. Når kyllingfileten er gjennomstekt skjærer du den i skiver.
5. Legg tomatsalaten og kyllingfileten over brødskivene, topp med litt balsamico og server straks.
Håper det smaker
Det så sykt digg ut!
Ønsker deg en fin uke 🙂
du har så fin blogg å du fortjente å vinne årets videoblogger skulle ønske du kunne legge igjen en kommentar på bloggen min hadde blit utrolig glad
hilsen sali
Så utrolig godt ut 🙂
åå helt perfekt! Kjenner jeg meg selv rett, så kommer jeg til å elske dette.
Madde K.K: Det er det og! Ha en fin uke du og 🙂
Anja Karoline: Det kommer du nok til å gjøre. For dette var veldig godt 😀
Nam 🙂
Flink du er. det så godt ut. ha en fin blogguke;)
Ser godt ut.
Skrev ned oppskriften.
Karina: takk 🙂 ha en fin uke du og!
camilovesalmosteverything: Good Good! 🙂
Så godt ut! 🙂
Jeg skal fortelle deg når jeg har lagd den:)
camilovesalmosteverything: Wii 😀 Do that!
😀