Det er et spørsmål jeg får veldig ofte av dere, og det er “Har du noen sunne forslag til frokoster?”. Det har jeg selvfølgelig. I dag tenkte jeg å tipse dere om en frokost som er veldig sunn, rask og utrolig god. Nemlig gresk yoghurt med frukt, bær og usaltede nøtter. Når jeg var i Ios i Hellas i sommer, hadde jeg helt dilla på dette og spiste det til frokost nesten hver eneste dag.
Det er veldig lett å lage frokosten. Man kutter bare opp jordbærene og mangoen, og drysser det sammen med nøtter og blåbær over litt gresk yoghurt. Da får man i seg fiber og vitaminer fra frukten og bærene, sunt fett fra nøttene og proteiner fra den greske yoghurten.
Tenkte jeg skulle lage litt flere slike tips fremover. Hvis dere vil det?
24 kommentarer
så kjempe godt ut 🙂
Åh nam 🙂
Så godt ut 🙂 ja takk til flere tips!
Havregryn(rå,graut) er bra og billig. litt melk til.. BANG!
Victoria: Det er det og! Da kommer det flere tips fremover! 🙂
Anders: Helt enig! Elsker havregrøt selv 😀
så godt ut 🙂
Kan du skrive et innlegg med hva du spiser i løpet av en hel dag? Med retter som du liker ekstra godt?:)
hvordan får du så fine jodbær nå? di her i sandnes e myggla ellers har di ikke.. så domt dt ska ver kosthold me bær du får på sommeren…
Ja 🙂
Nam! Legg gjerne ut flere slike tips 🙂
elsker sånne innlegg! 🙂 gjerne lag flere for min del 😉
Nam, så godt!
det så utrulig godt ut:) vil gjerne se flere tips:)
Mmm, så deilig 😀
Kunne du vist noen oppskrifter med mange grønnsaker, helst med gulerøtter siden man nesten alltid har det i kjøleskapet?
så kjempe godt ut, må jeg prøve en dag. 🙂
Ja, men kan du skive da også hvor mange kalorier som det blir og hvor mye du tar av de forskjellige varene, i denne frokosten er det jo ikke så stor forskjell hvor mye bær du tar, men har jo litt og si med nøttene for eksempel…
Så veldig godt ut!
Dette ser fantastisk godt ut! takk for tips <3
Det så godt ut! 😀
Det så kjempe godt ut 🙂
Lurt!
Kan du lage tips til god lunsj man kan ha med på skolen som ikke MÅ stå kaldt?
Heidi: Det kan jeg prøve å få laget 🙂