Hei hei!
Nå har jeg nettopp vært nede på stranda og trent intervaller. Gud så deilig det var å bevege seg litt ordentlig igjen! Siden jeg har vært halvveis syk, og prøvd å bli frisk de siste 2 månedene har det blitt altfor lite trening. Men formen hadde faktisk ikke tapt seg så altfor mye, så det var et stort pluss!
I dag ble treningen slik:
Oppvarming
Løpe ned til stranda (ca 1 km)
Intervall
8 runder alà 100 meter. Sprinte 100 meter, og gå tilbake 100 meter.
10 min pause
4 runder alà 100 meter.
Avslutning
Gå opp fra stranda. Ca 300 meter bratt oppoverbakke med trapper. Tilsammen ca 1 km gange.
Har du trent i dag?
25 kommentarer
Æh, flinke Stina! 🙂 <3
Så flink du er! Det så herlig ut!
Har klippet gress i flere timer i dag, og det regnes som trening ettersom jeg svetter som en gris 🙂
Høres ut som en super treningsøkt! 😀 Ja, jeg har fått trent i dag! :-))
Så flink du er! <3
Så flink du er, har trent litt intervall idag ja, men er så vanskelig når det er så varmt ute hehe 🙂
Deilig og trene når man er på ferie også 🙂 kos deg videre ! <3
Amalie: Takk 🙂 Ja, klippe gress er virkelig trening! 😀
Eikeland: Det var det og! 🙂
colorfashion: Takk takk 🙂 Ja, er litt seigt å trene ute i varmen. Glad vi ventet til litt utpå dagen, da det ikke var like varmt!
Katrine Aa. Hansen: Det er det så absolutt! 🙂
Så herlig, er noe helt annet å trene der sikkert enn i Norge!
Det jeg har faktisk 😀 Sykla en mil og gjort noen styrkeøvelser med vekter :))
Har vært på danse trening i dag <3 danser freestyle discojazz <3
Nina Maria: Ja det er det! Var veldig tungt å løpe i sanden og. Flink du er. Stå på! 🙂
Sunniva: Flink du har vært 😀
Jeg har gått/jogget 10km på steppemaskinen til mamms, gud så deilig
Så flink du er!:) Vises på kroppen:) Skulle ønske jeg fikk motivasjon til å røre på skinka, hehe:)
Karina: Tusen takk 🙂 bare å finne noe man liker å trene så kommer motivasjonen av seg selv 🙂
Flink du er 🙂 Nei, men har ryddet og støvsuga leiligheta 🙂
Utrolig bra arbeid, Stina! Dette syns jeg er bra av deg. Stå på!!!1
Nei, jeg har absolutt ikke trent i dag. Bare proppet i meg kake :*D
Audhild Mamma til lille Willi: Er jo litt god trening det da! 🙂
Ida: Hehe, er lov noen ganger det og 🙂
Sporty! Har ikke trent på en uke. Har vært forkjølt :/
lovelyliller.com sunne oppskri: Uffda 🙁 God bedring <3
Sporty! 🙂