Utslitt

Hey folkens! Beklager for sen oppdatering i dag. Men hele dagen min har gått med til soving. Selv om jeg fikk mine 8 timer med søvn i natt, har jeg sovet masse midt på dagen. Så har egentlig ikke rukket å gjøre noe som helst i dag. Det er flere dager de siste par ukene som det har vært sånn, og nå kjenner jeg på kroppen at den ikke orker så mye mer. Skjønner virkelig ikke hvorfor jeg er så sliten. Det er jo ikke sånn at jeg gjør så altfor mye fysisk.. Noen som har noen tips? 


41 kommentarer
    1. Anbefaler deg å lytte til kroppen din å ta noen rolige dager. Det er det beste du kan gjøre. Viktig å lytte til kroppen før det er for sent. Jeg har blitt permanent utmattet, og det vil du ikke oppleve. Så som sagt, lytt til kroppen! Kjempeviktig 🙂

    2. Jeg blir veldig fort sliten og trøtt, jeg har jernmangel. Det eneste jeg gjør er å ta aminojerntabeletter som man får kjøpt i matvarebutikken eller på apoteket 🙂 Det gir meg i alle fall mer energi! Også synes jeg at det hjelper å trene på morgen 🙂

    3. Jeg er under utredning for ME, ja, så alt tyder på at det er det! Absolutt ikke ønskelig, men finner de ikke noe annet, så er det ME jeg har. Så uansett, hvis du har en sliten-periode, så trapp ned litt! Utrolig viktig enten med eller uten ME 😉 Jeg har fått noen AHA-opplevelser, så blir du sikkert bedre snart ;D Hvis ikke så anbefaler jeg deg en tur til legen. Skader aldri 🙂

    4. Kjenner til det samme problemet med trøtthet om dagen! 🙁 Jeg har bare fått høre at jeg skal prøve å holde meg våken om dagene, ellers kan det bare bli værre.. Liksom at du sovner på dagen hver dag! <3 Ellers ikke noe tips herfra heller..

    5. Jeg har vert veldi sliten i det siste og der kom veldi fort så du bør kanskje ta en blodprøve og sjekke om du har noe mangel. Selom du sjekket det for en stund siden kan det ha forandra seg.

    6. Såå fin du er! har det sånn selv, trur nok det er det at det har begynt å bli sååå mye meir mørkt ute, og da blir kroppen sliten. Du burde kanskje trene når du blir sliten, selv om det er ork, det hjelper!! 🙂

    7. Kan hende du har vitaminmangel? Da blir man ofte slitne og trenger mer søvn 🙂 Er jo bare å dra til legen og ta en blodprøve, så finner du ut av det ganske fort 🙂

    8. Kanskje du mangler noen vitaminer eller noe? Det fant jeg ut at jeg gjorde etter flere mnd med null energi.. Vil anbefale deg å ta noen blodprøver hvis det ikke bedrer seg 🙂

    9. Også noe jeg kom på nå! Du kan få kjøpt noe som heter FitLine, det sier mange hjelper med opplagthet, ikke være sliten og ikke sovne etter skolen, osv.. ! Kom på det nå 😉

    10. Du kan ha manko på en del vitaminer, kroppen din er utslitt og trenger hvile. Kanskje du trenger å trene noe som gir deg energi?
      Kommer ikke på noe mer, eller så bør du ta en undersøkelse hos legen din! 🙂 Håper ting blir bedre.

    11. Kom deg ut på en joggetur eller skikkelig hard treningsøkt! Lover det hjelper:) er ofte du blir sliten vist du har sittet lenge på skolen eller ikke har bevegd deg. Derfor trenger kroppen aktivitet. Du nå få ut alt til du er helt dau, da har du mer energi dagen etter:)<3
      Håper tipset hjelper! Elsker bloggen din:D

    12. Hvis du er sliten,er det lurt å ta det med tid. Sett deg ned å slapp av med kakao pg litt frukt før du begynner å tenke på å trene. Når kroppen din er sliten burde du virkelig ikke trene. Anbefaler virkelig å ta en kald klut i ansiktet vær gang du holder på å sovne.

    13. Får håpe det går over 🙂 Slitsomt å være så sliten hele tiden. Det er dessverre lett for at man blir mer sliten nå som vinteren kommer. Merker det selv! Har dessverre ingen gode tips til deg, men håper at andre gir deg det 😀

    14. Hei, jeg har det son omtrent hver dag, jeg har vært til legen å tatt blodprøver, prøvene viste at jeg hadde litt lite at det stoffet som kroppen trenger for etallerannet, magnesium, jeg begynnte å ta tabletter tre ganger daglig, men er fortsatt sliten, slapp, utslitt, ja i det hele tatt, og lurer på om det kan være laft stoffskifte(flere i slekta mi har det), kanskje du kan forhøre deg med noen av de i familien din, å høre om noen har vært lignende!!!
      Fortsetter denne sliten-må-sove-greia kan det være lurt å oppsøke legen din, og forhøre deg om noen eventuelle blodprøver!
      Hilsen lille med<3

    15. For meg hjelper det veldig å drikke grønn te på formiddagen (2 kopper om dagen), da det er mye antioksidanter osv, og på kvelden drikker jeg Kamillete. Kamilleteen drikker jeg ca 1 time før jeg legger meg. Det sies at det skal hjelpe deg og sove “bedre” og at du er mer uthvilt når du står opp liksom.
      Dette har hjulpet meg, og gitt meg mer energi og bedre søvn. 🙂

    16. Sliter innimellom med det samme problemet, men merker det at med en gang jeg trener og beveger meg å bruker energi så er jeg ikke sliten eller har vondt i hodet og sover MYE bedre! pleier å være sånn at hvis man bare sitter på sofaen og ser på serier ,eller hva man driver med hele dagen ,så blir man mye mere sliten og får vondt i hodet. Så er nok et bra tips da å bevege seg 😀 hjelper iallefall meg <3

    17. Huffda, håper det går over raskt! Har det ofte slik selv, men er usikker på hvorfor. Har prøvd å sove mye, sove mindre, vitamintilskudd, drikke mer vann, spise mer mat og så videre. Jeg vet heller ikke om det er på grunn av noe fysisk eller psykisk. Beklager, kan nok ikke hjelpe mye, men vi får håpe du bare har forbigående vintertrøtthet. 🙂

    18. Sånn er det med meg og! Jeg drar på skolen, kommer hjem, og sover til langt ut på kvelden, går opp og spiser litt mat, før jeg går ned igjen og legger meg til å sove for da er det natt, men da får jeg som regel ikke til å sove før klokken er kanskje tre på natten. Ett tips er å sjekke stoffskiftet ditt! Det kan være noe med det nå som vinteren nærmer seg og sånn. Kjempefin blogg forresten, har vært fast leser en god stund 🙂 Digger spesielt videobloggene dine!

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg