Mine treningsvideoer

Skal akkurat til å trene litt nå, og derfor tenkte jeg å vise dere hvordan jeg trener hjemme. Jeg gjør som regel alltid øvelsene til mage og rumpe som er vist i de to øverste videoen. Bruker også mye fra den siste videoen, blant annet strekkemetodene. Pleier å ta 13-15 repetisjoner * 3 sett av de fleste øvelsene. Enjoy!

PS: Husk å endre kvaliteten på videoene til det beste valget!

 

 

Siste innlegg