Jeg er av den typen som blir veldig fort avhengig av godteri. Jeg blir så gal etter godteri at jeg faktisk har kjørt scooter, i pøsregn, halv 4 på natta, for å kjøpe godteri. Jeg vet at godteri ikke er bra for meg. Men noen ganger kan det være vanskelig å slutte med det. Her er 7 gode grunner du kan minne deg selv på, hver gang du står ved godtedisken.
1. Kviser. Det er et velkjent faktum at man får kviser av sukker. Så kutt ut godteriet for skjønnhetens skyld!
2. Energi svingninger. Når man spiser godteri flyr blodsukkeret rett til værs. Men det går fort ned igjen, og man blir mer sliten enn man var fra før.
3. Fedme. Det er ikke å stikke under en sten at man blir feit av godteri.
4. Penger. De fleste studenter har som regel ikke verdens beste økonomi. Derfor er det dumt å sløse bort masse penger på godteri. Litt å tenke på; en banan koster 3-4 kr, mens en sjokolade koster vanligvis 20 kr. Spar penger!
5. Diabetes type 2 begynner å bli mer og mer vanlig blant nordmenn. Dette er på grunn av det store sukkerinntaket våres. Å få diabetes i voksen alder er langt fra morsomt. Man må legge om kostholdet sitt helt, og ta medisiner. De siste 50 årene har faktisk antall mennesker i Norge som har diabetes type 2, firedoblet seg. En liten tankevekker!
6. Frukt og grønnsaker er så mye bedre for deg! Hvorfor skal man spise godteri som bare gjør deg vondt, når man heller kan spise frukt og grønnsaker som kun gjør det godt? Bytt ut den vanlige filmsnacksen som består av; potetgull, dip og sjokolade med noe sunnere. Prøv ut grønnsaker med dip (bruk kesam istedet for seterrømme), snack a jack, nøtter og frukt. Mye bedre!
7. Avhengighet. Nå snakker jeg mest for meg selv, men regner med at jeg ikke er den eneste som føler det slik. Godteri er som nikotin for meg. Jeg blir sinnsykt avhengig og har veldig vansker for å slutte å spise, når jeg først har startet. Til slutt sitter jeg igjen med vondt i hodet og dårlig samvittighet.
Klarer du å slutte med godteri vil du føle deg så mye bedre! Du vil også se enda sunnere og friskere ut. Lykke til!
Gjerne del dette innlegget ved å trykke på “liker” knappen under.
Ja, jeg vet alt dette her. Jeg er avhengig av snop og jeg hater det absolutt! Trenger proff hjelp asså, haha! 😛
Takk for tipsene 😉 sjokolade er min favoritt, kan spise tonnevis xD
Så bra tips! Er nok altfor avhengig selv. Skal prøve å bli flinkere 🙂
Veldig bra innlegg:D
Du får ikke kviser av goderi? Du får kviser av at du gnir deg i fjeset ETTER feks, ha spist godteri, potetgull etc. Det er jo fordi fett osv kommer inn i huden???
har egentlig kuttet det ut for lenge siden 🙂
Utrolig gode tips! Her selv perioder hvor jeg bare MÅ ha.. Er ikke noe moro når man har et mål man ønsker å nå, så kjempeflotte tips, skal huske de neste gang godtesyken kommer!
Jeg blir også veldig fort avhengi ! 🙂 Takk for utrolig brae tips Stina 🙂
Tusen takk for tipsene, Hilsen godtri gale meg 😉
bra tips 🙂 spiser sjeldent snop og slikt, men drikker masse brus når jeg først drikker 🙂
Kjempe fine tips Stina ;D
Er så enig, men det er så vanskelig å slutte..
kjempebra tips, trenger virkelig å kutte ned på godteriet..
Det er akkurat det samme med meg når det gjelder godteri ^^….
enig!
Jeg har prøvd men jeg klarer meg ikke uten litt sukker på lørdagen 🙂 bra tips 🙂
tusen takk for tipsene.
hadde blitt glad for kommentar tilbake! :))
digger bloggen din.
Jeg liker ikke godteri så det er jo ikke et stort problem for meg, men det er utrolig bra og motiverende tips 🙂
Avhening selv, men spiser det kun i helgene, litt må man unne seg!
Bra tips 🙂 Syntes faktisk det er bedre med frukt enn godteri.
Knall bra!! 😀
Jeg har klart ei uke uten nå, merker at jeg har fått mindre urenheter i ansiktet, så det er vel det som motiverer, haha 🙂
Gode tips og fakta 🙂 Helt enig med det med avhengighet. Hvis jeg ikke spiser godteri på to uker klarer jeg meg fint uten, men om jeg spiser oftere spiser jeg masse hele tiden og blir avhengig. Ikke bra.
bra tips
veldig enig med deg! jeg spiser godteri, veldig veldig sjelden! Har klart og holdt meg til sunn mat 🙂 Det merker jeg hjelper veldig!
Gode tips! 🙂 Jeg har godterløfte jeg, så det hjelper ganske 🙂
herlighet, du har norges beste blogg. skriver om ting folk faktisk godt av å vite, i stedet for om sminke og alt det drittet 🙂
ååå, ja jeg er helt enig spess sjokolade!!!
mmmmm, Love it!!
veldig gode tips også <3
her ikkje spist godteri på fleire år no, har mindre kviser og mage enn før vertfall! det gjelder berre å sei nei til seg sjølv!:)
Det er såå godt, men vil jeg ha din kropp får jeg bare minke ned :s
Aaah , føler akkurat det samme som deg!
Har hatt godteavtale i 1 år nå, er endelig ferdig med den! Er også av den typen som blir avhengig, og nå klarer jeg ikke å la vær siden det har gått ett år! JEG MÅ HA DET, haha
Jeg spiser ikke sjokolade ofte ^^eller snop
Takk for tipsene! Heldigvis klarer jeg som oftest å holde meg unna ! 🙂
Gode grunner! Det jeg e mest redd for er jo diabetes. Det er jo bedre å kutte ned på godteriet nå og bare spise av og til isteden for å måtte kutte det hetl ned når man blir voksen. Men gjør det noe om man spiser det av og til, man trenger vel ikke kutte det helt ut?? 🙂
Jeg så på ingen kjære mor i går, og så hvor mye de som ikke har like mye penger som oss sliter vær eneste dag for å få tak i feks palmeolje. de sliter ræva av seg for å lage det , mens vi kan bare gå ne i butikken å kjøpe det.
gode tips! 😀
Takk for tipsene. Frå godte gale meg
Filippa CH: Sukker gjør at du får svingninger i hormonene, som igjen gjør at du får kviser. Men du får også kviser av bakterier, som fettet fra potetgullet 🙂
martero1: Du trenger ikke kutte det helt ut. Å spise litt på lørdagene er greit 🙂 Men det er så altfor mange som ofte spiser store mengder. Og det er ikke bra 🙂
helt enig, men de som plages med huden får uansett kviser.. Helt plagsomt, om man ikke spiser godterier i det hele tatt, men kanskje av og til..
takk for tips 🙂
veldig bra tips! 😀
Haha, takk de tipsene trengt jeg! 🙂
gode tips! i needed that
Avhengig selv jeg, men prøver å tenke på noen av disse tingene, og utrolig nok har jeg klart å trappe ned litt 🙂
Veldig bra innlegg og veldig bra tips! Jeg har også vanskeligheter med å stoppe når jeg først har begynt. Nå i det siste har jeg angret og får dårlig samvittighet når jeg spiser en sjokolade, selv om det er i helgen. Jeg spiser kun godteri i helgene da, men jeg legger fort på meg om jeg spiser mye.
Perfekt innlegg!! Motiverte meg faktisk til å ikke kjøpe godteri til helgen, haha! Tusen takk! 😀
Likte disse tipsene, veldig motiverende og tankevekkende. Det virker liksom overkommelig å kutte det ut når du skriver det slik, haha 🙂
Der har du meg og – alt for avhengig av det.. I det siste har faktisk godterisuget forsvunne litt, og det er litt deilig! Men ja, frukt er bedre både for kropp og sjel + at du ikkje blir kvalm av å ete mykje av det. Gøy at du legger ut slike tips, råd og ting vi kan bytte ut f.eks. godteri med frukt! 🙂
En ting til: Godteri er ikke bra for tennene! De fleste vil vel ha fine, hvite tenner 🙂
Liker bloggen din veldig, synes det er den beste av de jeg leser 🙂
supre tips! 🙂
Kjempebra at du skriver diabetes type 2.
Fordi jeg har diabetes type 1 og det har ikke kommet av samme grunn:P
spiser bare godteri lørdag og søndag, funker fint for meg men er vanskelig i ukedagene