Mange av dere har spurt etter en treningsvideo, så here you go!
Tights og rokkering er fra buyhelse.no.
Love Stina <3
Annonse
40 kommentarer
Treningsvideo
Love Stina <3
Love Stina <3
Love Stina <3
Love Stina <3
Mange av dere har spurt etter en treningsvideo, så here you go!
Tights og rokkering er fra buyhelse.no.
har samme thighsten;)
Hei, veldig smart måte å trene på! Men ett spørsmål..
Hvordan legger man ut video på bloggen sin?
du er flink 🙂
Utrolig bra video! du er en utrolig nydelig og pen jente!
Jeg trener de samme øvelsene på håndballen,
men tar alltd 3×1 min planken og 3×20 situps hver dag uansett:):)
en annen øvelse jeg gjør(du vet sikkert hva det er men) jeg ligger på ryggen med korsryggen i gulvet hele tiden, og løfter hodet litt opp. Så løfter jeg beina opp i 90 grader, (prøver å få de så rette som mulig, men er ikke så myk;)) før jeg senker beina rette og sakte ned mot bakken, men stopper ca 10 over bakken, og holder de der i 10 sekunder før jeg løfter beina opp i 90 grader igjen. Gjør dette tre ganger, før jeg har 10 sekunders pause, før jeg gjør alt to ganger igjen! Det blir da 3 x 10 sek x 3 🙂 Utrolig effektiv øvelse! anbefales hvis du ikke har hørt om den da, hehe!
Elsker bloggen og stilen din!
Klem fra Ida Sofie
du var flink til å forklare!
bra video 😀
veldig veldig bra video 😀 kan du vise hvordan trene brystmuskelen? plzz!
En god måte å trene balanse, som jeg gjør hjemme er; stå på “alle fire” og ta venstre hånd og høgre fot ut, også omvendt! Veldig bra for balanse og ryggen 😀
Hvor har du kjøpt rockeringen? 🙂
Hadde rokkering før,men har lyst på en ny en nå:)
Bruker litt vekter og ergo sykkel:)
Hei før skrev du et innlegg om at målet ditt før sommeren var og gå ned i spagaten. Greier du den? Vis kan du lage en video der du viser oss den. Hvem er det du tar jente eller gutte?
Jeg bruker også rockering, men jeg varierer veldig på treningsøktene.
Det går mellom, håndball, fotball, rockering, joggeturer, intervaller(?),terrengløp, zumba og vekter. Det jeg kom på nå i alle fall 😀
Veldig fin video, du viser veldig nøye hva folk skal gjøre og det er bra, også er du veldig pen 🙂
Kjempe fin video! 🙂
du er kjempepen! Trener du ofte? 🙂
Gode tips 🙂 Legg gjerne ut flere slike
Flink du er 🙂
Bra tips 🙂 Jeg liker å trene med rokkering og treningsball 🙂
Elsker å trene jeg også! Så utrolig bra med flere tips! :DD
Du er nydeli fin <3
Den første tøyemetoden du viste (og mange andre tøyemetoder) er farlig for kroppen viss ikke du har varmet skikkelig opp. Om du vet dette fra før burde du si ifra om det, det er sikkert mange som begynner på det uten å ha varmet opp, og da kan man få seriøse skader 😉
Ida S. Holmen: Takk for tipset! 🙂 Det må jeg prøve ut 🙂
Takk for tipsene 😉
Har du fått resultater av rockeringen ? 🙂
Vurderer å kjøpe en selv 🙂
Christina: Du går inn på youtube og den filmen du skal legge ut. Så trykker du på “del” – “innbygg”. Så kopierer du den teksten som er blå og limer den inn under “kode” i ett nytt innlegg 🙂
Silje Sponnich Lund: Det står i innlegget + at jeg sa det i videoen 😉
Ingrid: Hehe, har laaaaangt igjen. Så blir nok en stund til den filmen kommer 🙂
Anonym: Tusen takk 🙂 Prøver å trene 3 ganger i uken. Pluss at jeg går utrolig mye når jeg er på jobben 🙂
Marita: Eh, det er veldig åpenlyst at man tøyer når man er varm. Tror de fleste skjønner det av seg selv 😉
Flink du er ! 😀
Stina: Takk for svaret! Betyr mye! <3
Hei!
Lurte igrunn bare på hvilke mageøvelser du føler funker best?
Er det noen forskjell hvis man bruker gmail på youtube, for det går ikke ann?
Christina: eh, hvordan skal jeg vite det? :S
Jeg tror jeg skjønner nå 🙂
American 4 A YEAR: Jeg liker sit-ups med knærne i 90 graders vinkel aller best 🙂
Bra video 🙂 Skal definitivt prøve ut di tøyings måtene:), Kan du legge ut treningins programmet du bruker nå 🙂 ? for hele uken alså hehe 🙂 Diggger deg og bloggen din <3
Vesla: Takk 🙂 Har egentlig ikke noe fast treningsplan. Er veldig spontan av meg når det kommer til trening! 🙂
er rockeringen 1,5 kg eller 2 kg? 🙂
Silje Sponnich Lund: 2 kg 🙂
e det lurt å være varm før du begynner eller e det bare å kjøre på
your one love: Man skal alltid varme opp før man trener og tøyer 🙂