Ukens 3. treningsøkt er fullført!

I dag har jeg fullført ukens tredje treningsøkt på Renessanse. Skal prøve å trene hver dag denne uken, men lover ingenting! På mandag og tirsdag trente jeg styrke og kondisjon. Og i dag prøvde jeg noe helt nytt. Nemlig step!  

Den step treningen jeg prøvde var blandet med litt aerobic. Så jeg fikk kjørt opp pulsen ordentlig. For dere som ikke har prøvd step trening før kan jeg kort forklare hva det er. Når man trener step bruker man en stepkasse og gjør enkle styrke øvelser. På Renessanse har de stepklasser som man har instruktør som viser og forklarer deg hva du skal gjøre, gjennom hele timen. 

♥ Har du prøvd step før?

 

Love Stina <3

39 kommentarer

Siste innlegg