OBS: Følg med på instagram @stinablogg tirsdag 23 februar – 18:00.
Kommer med en STOR nyhet!
Passiv trening, eller trening uten at du tenker over at du trener, er jo fantastisk for å komme seg i litt bedre form. Jeg har en ganske sittestillende jobb, men jeg har fortsatt en veldig aktiv hverdagen utenom treningen. Jeg elsker å holde kroppen i bevegelse, og nå tenkte jeg å tipse dere om 10 måter dere kan trene, uten å trene!
Støvsuge huset hver morgen – Har du et stort hus blir det fort en liten workout!
Gåtur med hunden – Gå litt lengre enn en 5 minutters tur så blir både hunden din fornøyd og kroppen din happy!
Måke snø – Nå begynner snøen og smelte her nede i landet, men det er mange steder det fortsatt er mye snø. Brukte mye tid for noen dager siden på å måke, og herregud så sliten jeg ble i kroppen. Gikk over 15’000 skritt kun på å måke, så det er virkelig god trening!
Generelt husarbeid – Vaske, rydde, osv. Bevegelse samtidig som du får et ryddig hus!
Sex – Hheheh!
Gå til butikken og bær varene hjem – Fort vekk en liten styrkeøkt
Gå istedenfor buss – Litt mer koronavennlig også
Ake – Løpe opp bakkene og ake ned, det er trening det!
Alltid ta trappene
VR briller – Jeg elsker å spille VR og herregud så god trening det kan være! Min favoritt er beat saber og boksespill!
Hvor er jakka fra ?
Hvorfor do har bilnøkkel i hånde hele daga?