💪🏼 Du reduserer risikoen for å få belastningsskader, ryggvondt og beinskjørhet.
💪🏼 Du føler deg mye bedre, og selvtilliten øker!
💪🏼 Du blir mer sikker på deg selv. Da du er sterkere og føler deg tryggere på grunn av det.
💪🏼 Hvileforbrenningen går opp, da du får mer muskler.
💪🏼 Du sover mye bedre.
💪🏼 Du produserer mer endorfiner, som er kroppens eget lykkehormon. Hvem sier vel nei til å bli mer glad?
💪🏼 Du får bedre kroppskontroll og balansen blir mye bedre. Perfekt om du vil gå på høye hæler. Hehe!
💪🏼 Du får bedre kroppsholdning, som gjør at du ser mye mer sporty ut, og ikke så daffete ut.
💪🏼 Du blir sterk i kroppen – Noe som er viktig for å holde godt igjennom hverdagen.
💪🏼 Styrketrening reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og diabetes type2.