hits

mars 2014

20% hos Miinto

Hei dere! I dag er det 20% p ALT hos miinto.no. P miinto har de massevis av nydelige klr til kvinner og menn, tillegg har de masse sportklr og masse fine interirting. Jeg har selv funnet mange godbiter jeg skal klikke hjem, og noen av favorittene mine vil jeg dele med dere! Bruk koden MIINTOSHOPPINGSPREE for f 20% rabatt nr du kommer til kassen! Rabatten varer til 12:00 i morgen!

Genser - HER // Topp - HER // Klokke - HER // Kjede - HER




Kjole - HER // Armbnd - HER // Sko - HER // Lommebok - HER // Bokser - HER

Peplumjakke - HER // Kjole - HER // Veske - HER // Sko - HER

Vinn gavekort p 2500,- kr fra Junkyard! AVSLUTTET

Hei! Hper dere har hatt en flott sndag og kost dere masse ute i finvret. Det har jeg! Tenkte det var p tide med en sndagskonkurranse igjen, og denne gangen kan du vinne et gavekort fra Junkyard.no p 2500,- kr! Butikken har masse tffe klr for gutter og jenter. De har ogs masse fine sportsklr og sko. Selv har jeg flere klr derfra, og jeg er helt forelsket i flere av jeansene dems! De sitter utrolig bra! Ta gjerne en titt innom junkyard.no for sjekke ut alle de fine klrne!

For delta i konkurransen m du:

- Like facebooksiden til Junkyard HER.

- Like facebooksiden min HER.

- Dele dette innlegget p facebook ved trykke p "Liker" knappen under.

- Legg igjen mailen din i kommentarfeltet i dette innlegget.

Lykke til alle sammen! Trekker en heldig vinner om 2 uker, alts den 13. april.

VINNEREN BLE MATILDE BANG

Ukens sprsml #39

Hvor lenge har du og Roger vrt sammen? Og sover dere ofte sammen i ukedagene, eller treffes dere bare i helgene?
- I morgen har vi vrt sammen i 7 mneder. WOW, det har gtt fort! Siden Roger jobber offshore er han mye borte, og da passer vi p vre masse sammen nr han er hjemme. S jeg er veldig mye hjemme hos han da, og ikke bare i helgene. Tror ikke jeg hadde klart se han s sjeldent, hehe!

Hvor kjpte du shortsen du har p?
- Den er fra Bik Bok. Kjpte den i sommer, s tviler p at de fr de inn i r. Men hper de fr inn noen i samme passform, for de var virkelig helt perfekt! Highwaist ogs satt de litt lst og fint!

Are you coming to Portugal?
- Yes! I am going to Portugal in May/June. I am going to a surfschool with Lapoint, and I am staying there for about two weeks. Really looking forward to staying there. I've heard it's really great there!

Hvor stor almanakk har du, og hvordan fr du plass til flere bilder p coveret?
- Jeg har strl A5. Syns den passer mitt bruk midt i blinken! For f s mange bilder p coveret lagde jeg bare en collage p picmonkey.com ogs lastet jeg den opp p personligalmanakk.no. Veldig enkelt egentlig!

Kan du lage flere treningsvideoer?
- Skal prve f gjort det snart! N er det altfor lenge siden jeg har lagt ut en treningsvideo. Fr trente jeg mer hjemme, s da var det lettere lage videoer til dere. Men n trener jeg kun p treningssenter, s da blir det litt vanskeligere. Kan jo ikke akkurat st filme der med masse folk rundt meg. Det blir litt vanskelig. Men kan se om jeg fr fikset noe etterhvert!

Hva bruker du spise p fredag/lrdags kveldene?
- Jeg pleier spise grnnsaker og dipp. Veldig glad i brokkoli, gulrtter og agurk. Dippen lager jeg av Ekstra lett rmme med Holiday dipmix. Nam nam!

Hvor skal du i sommerferien?
- Frst skal jeg til Portugal p surfeskole med Lapoint. Dit skal jeg i slutten av mai, ogs skal jeg vre der i 2 uker. S kommer jeg hjem en uke ogs drar jeg rett til Ios p partytur med Life is a beach party. Der skal jeg vre i 12 dager. P begge reisene drar jeg med Victoria. Vi gleder oss sykt mye til dra! Resten av sommeren har jeg ikke planlagt enda, s den tar jeg nok p sparket. Har reist en gang til Tenerife i r, i tillegg til at jeg skal til London til uken. S jeg fr reist utrolig mye i r, og det er s utrolig gy!

Hvor er toppen du har p deg fra?
- Den er fra Bik Bok. Det er en body, s den er skikkelig deilig ha p seg!


Gr du til frisr eller farger du hret selv? Hvis du farger det selv, hvilken farge bruker du da?
- Jeg har faktisk aldri farget hret mitt hos frisr. Pleier bare farge det mrkere, s da syns jeg det er veldig bortkastede penger bruke 2000,- kr p farge hret, nr man kan gjre det hjemme for 150,- kr. Vanligvis bruker jeg Garnier Nutriss "dark brown". Men n sist brukte jeg Garnier Nutrisse Nourishing Foam "iced mocca". Pleier som regel farge hret mitt hver gang jeg heiser hair extensionet, som er ca. hver 2. mned.


- Noe du lurer p til neste uke?

Sushidate med Eveline

God kveld♥

N er jeg nettopp ferdig p jobb - endelig! Kjenner kroppen trenger helg n, og det skal den absolutt f! Skal ikke p jobb fr p mandag, s det er deilig! Neste uke skal jeg noe utrolig kult og morsomt, som jeg gleder meg utrolig mye til! Kan fortelle dere litt mer om det nr det nrmer seg!

Fr jeg begynte p jobb i dag stakk Eveline og jeg p Gulskogen senteret og spiste sushi. Prvde ut en rett jeg aldri har turt smake p fr, men det var utrolig godt! Det var frityrt scampi, laks, avocado, ris, chillimajones og purre. Nam! Gjett om jeg skal spise det flere ganger!









Flowers in my hair

Hei strlende mennesker!

I dag har endelig finvret kommet tilbake, og det gjr meg s fantastisk glad! Vret gjr virkelig noe med oss mennesker. Det er nesten helt merkelig! N skal kusinen min Eveline og jeg p Gulskogen senteret og spise litt sushi. Syns sushien der er s utrolig god! Dere som flger meg p instagram la kanskje merke til at jeg la ut bilde av sushi for noen dager siden? Det er fra samme sted som vi skal p n, er helt hekta jeg! Begynner p jobb 17 i dag, s da slo vi to fluer i en smekk! N m jeg nesten stikke folkens. Vi blogges senere! Ha en fantastisk dag videre!










Nye kjoler fra Nelly

Hei dere! I dag fikk jeg kjolene fra Nelly som jeg bestilte for et par dager siden. Var litt usikker p hvordan de kom til se ut i virkeligheten, men jeg ble veldig positivt overrasket. De satt som et skudd, og de var utrolig fine! Den hvite og rosa kjolen er perfekt til fest. Tror den kommer til bli brukt mye p festligheter fremover!

Kjolen er dessverre utsolgt i denne fargen, men de har den igjen i mint og hvit HER.

Blomsterkjolen hadde et nydelig 50 talls husmorpreg over seg, og det syns jeg faktisk var helt nydelig! I tillegg fremhever den virkelig midjen! Kjolen kan du kjpe HER.

Tidligere i dag var jeg innom A Good Feeling i Drammen og fikset p neglene mine. Er 4 uker siden jeg fikset p de sist, s det hadde vokst ut ganske mye. Men ingen av de hadde knekt, s kvaliteten var like god! Det er s deilig vre fresh p neglene, det gjr noe med hele holdningen min kjenner jeg.

Nr jeg ikke har p gelenegler s knekker mine egne fr jeg rekker se p de, og jeg er virkelig ikke noe flink til lakke de heller. Da er det helt genialt alltid vre helt fresh p neglene! Sjekk gjerne ut A Good Feeling p facebookHERhvis du er interessert i like fine negler!




Roses and curls

Hei dere! I dag har jeg vrt p jobb en tur. Ble ikke s lenge vakten vakten i dag heller, men like greit det egentlig. Da har man liksom resten av dagen til bruke til det man selv vil! I dag har endelig Roger kommet hjem fra offshore, s n skal jeg hjem til han en tur. Har savnet han helt utrolig mye mens han har vrt borte, s blir utrolig kos se han igjen!




Styrketrening for jenter

Hei dere! I dag har jeg vrt p jobb p WOW. Jobbet bare i tre timer, s ble ikke lange vakten. Men deilg ikke jobbe s altfor lenge heller! Etter at jeg var ferdig p jobb stakk jeg innom postkontoret og hentet to store sponsorpakker fra X-Life og Fitnessguru. Fikk masse nytt treningsty og proteinpulver, s n skal det ikke st p utstyret i alle fall! N skal jeg lage meg litt grnnsaker og dip, ogs skal jeg endelig starte lese boken "styrketrening for jenter". Har lyst til lre masse om trening, og slike bker som dette er geniale!



M bare legge ved noen bilder jeg tok av pus mens jeg tok bilder i stad. Se s skjnn han er!
Verdens nydeligste lille skapning ♥







Hvordan komme igang med treningen

Jeg fr ofte sprsml av dere som leser bloggen min, om hvordan dere skal komme igang med treningen. Her finnes det massevis av forskjellige svar. Men jeg kan fortelle dere de tingene som har fungert for meg, og som forhpentligvis kan hjelpe dere igang! Selv begynte jeg trene nr jeg var 17 r. Fr det hadde jeg aldri trent noe fast, og hatet egentlig all trening. Men n elsker jeg trene, og trening har blitt en stor del av livet mitt.

♥ Sett av tid
- tro at du plutselig skal f masse ledig tid i uken til trening skjer som regel aldri. Og derfor er det viktig sette av tid til hver trening. Sett deg ned p sndag og skriv ned nr og hva du skal trene den kommende uken. For de aller fleste holder det med 2-3 kter i uken, s det er ikke s altfor mye tid du m sette av.

♥ Treningspartner
- I sommer lpte jeg 7 km minst to ganger i uken, og da ble det veldig kjedelig i lengden lpe alene. Derfor tok jeg med meg hunden vi har hjemme og tok henne med p tur. Hun syns det bare var helt fantastisk f vre med og lpe litt, og jeg syns det var koselig ha noen og lpe med. Hvis du ikke har en hund kan du godt sprre naboer om du kan bruke hunden dems. Det er s mange eiere som liker f litt avlastning, s dette er en genial ide! Hvis du trener p studio kan du godt slenge deg sammen med en venninne og trene fast med henne. Lag avtale om at de og de dagene skal dere trene sammen, og da blir det vanskeligere droppe en trening.

♥Kosthold
- Jeg syns det er mye lettere komme inn i treningen hvis jeg er flink til spise sunt. Man blir automatisk motivert til vre flink p treningen hvis man er flink hjemme. Merker ogs det hvis jeg har en dag der jeg spiser masse godteri, s fr jeg null lyst til trene. Derfor er det viktig at man kun har en dag i uken der man spiser godteri.

♥ Skriv ned det du trener
- Dette har jeg skrivd litt om p bloggen fr. Nemlig treningsdagbker. Jeg loggfrer alltid hver styrkekt, da skriver jeg antall kg, reps og sett jeg tok og selvflgelig velsene. Jeg har en treningsdagbok som jeg skriver ned hvilke dager jeg skal trene, og hvilke dager jeg faktisk trente. logge treningene sine er en genial mte mle fremgang. Hvis du du driver med lping, og pleier lpe en fast runde kan du logge hvor lang tid du bruker for hver runde. Da ser du fort om du blir raskere!

♥ Nr p dagen det passer deg best
- Denne her er faktisk viktigere enn man skulle tro. Jeg har aldri vrt en morgenfugl, og derfor fungerer det ekstremt drlig for meg trene tidlig. Det tidligste jeg kan trene p dagen hvis jeg skal trene styrke er 15. Det som passer meg aller best er i 18-19 tiden. Dette er s utrolig forskjellig fra person til person, og her m man prve og feile, og bli kjent med hva men selv liker.

♥ Belnning
- Nr man har vrt flink til trene er det viktig gi seg selv en belnning. Hvis det er et par sko du nsker kjpe deg, s sett deg et treningsml og vent med kjpe skoene fr du har ndd det mlet. Husk at godteri og snop er ikke en belnning. tenke at "i dag har jeg vrt s flink til trene, s derfor kan jeg spise litt potetgull" er noe s altfor mange tenker, og det blir helt feil! Da ender det ofte opp med at man spiser dobbelt av de kaloriene man har forbrent p trening.

♥ Eksperimenter
- Nr man skal starte trene er det viktig og utforske litt forskjellige ting. Det er mange forskjellige ting du kan trene, og det er nesten bare fantasien som setter grenser. Selv er jeg veldig glad i styrketrening og lping. Mens fotball er noe jeg aldri kunne tenkt meg trene, men det vet jeg fordi jeg har prvd det. Meld deg p et treningskurs med noe du aldri har prvd fr, og gi det en real sjanse. Kanskje du finner din nye favoritt treningsmetode, hvis ikke, s er det bare prve noe annet! Og husk at bare fordi du hatet noe for noen r siden, betyr ikke at du enda hater det. Et godt eksempel er min erfaring med langrenn. For noen r siden hatet jeg det! Men i r kjpte jeg meg nye ski, og woila s elsket jeg det!

♥ Ml fremgang
- Uansett hva mlet ditt er br du alltid mle fremgangen din. Hvis mlet er g ned/opp i vekt kan du veie deg en gang i uken og skrive ned vekten i et skjema, s du fr fulgt med p utviklingen. Hvis mlet ditt er lfte antall kilo i kneby br du logge treningsktene dine, snn at du fr mlt fremgangen. Poenget mitt er: Bli bevisst p det du faktisk nsker f fremgang p.

Vippefin

I dag startet jeg dagen min hos A Good Feeling salongen i Drammen, med litt refill av vippe extensions. I dag var det Cecilie som satt p meg vippene, og jeg ble sykt fornyd. Det er samme dama som fikser neglene mine ogs, og hun er virkelig dyktig! P vippene mine brukte hun masse 12mm vipper, og en del 10mm vipper som hun fylte inn med. Syns resultatet ble veldig pent, ogs ser det naturlig ut ogs, og det er et stort pluss. Har jo sett mange som har satt p vippe extensions andre steder, som ender med se ut som drag queens, og det er ikke akkurat helt den looken jeg nsker ha! Hehe :-)

Kan absolutt anbefale vippe extensions hos A Good Feeling salongen. Jeg fr behandlingen sponset, men er alltid rlig med dere, og ville aldri anbefalt noe jeg ikke selv bruker. Og har satt p vippe extensions der i noen mneder n, og er like fornyd enda! Hvis du nsker bestille time for sette p vippe extensions, fikse negler, trenger frisr, farge bryn, osv br du sjekke ut agoodfeeling.no eller ringe og bestille time p: 32 22 10 21



For holde vippene fine pleier jeg bruke en mascarabrste (som er vasket og er fri for mascararester) og grer de morgen og kveld. Jeg bruker ikke noe mascara p de, siden det fort faller av mange vipper nr man skal fjerne mascaraen. Ellers enn det prver jeg holde vippene unna vann, siden det etterhvert gjr noen vipper lsner. Man trenger selvflgelig ikke vre like flink med de som jeg er, men hvis man vil at vippene skal holde seg fine litt ekstra lenge br man vre flink med de!





Leopard and gold

Hei dere! I dag har jeg vrt i Drammen og tatt pfyll p vippeextensions, det ble s sykt fint. S viser dere resultatet etterp. Men frst litt antrekksbilder. Var s fint vr ute i dag, s stakk til parken i Hokksund og tok bildene der!
















Treningsdagbok uke: 12

N har jeg nettopp vknet fra en to-timers powernap. Var visst litt optimist nr jeg trodde at jeg kunne st opp 9:30 i dag og ikke bli fyllesyk utover dagen. Nr klokken nrmet seg tre sloknet jeg p sofaen, og vknet opp med tidenes sovemerke p armen, hehe! N er formen ganske fin igjen og jeg tenkte bruke resten av sndagen p lese favorittbloggene mine. Isteden for at jeg forteller dere om hvilke bloggere som er mine favoritter, s syns jeg dere kan fortelle meg om deres favoritter, og hva dere liker ved dem. Er alltid gy finne nye favorittblogger!

Denne uken har jeg vrt veldig flink p trening. Jeg har trent styrkeprogrammet mitt hele 3 ganger, og jeg fikk skvist inn en lpetur! Skal prve sette mandag, onsdag og fredag som faste treningsdager fremover. Da er det mye lettere komme seg p trening. Selve treningsprogrammet mitt kan du finne HER.




Vinkveld med jentene

God sndag♥ Hper der har hatt en herlig helg, det har jeg! I gr hadde jeg jentekveld med en gjeng av venninnene mine fra allmenn pbygg. Har ikke sett flere av de p altfor lenge, s syntes det var p tide at vi fant p noe igjen, og det var s utrolig koselig vre med alle igjen! Vi lagde oss taco sammen, og drakk masse vin med jordbr oppi (nam!).


Rene, Victoria og meg





Camilla, Trine og Marita

Utover kvelden ble det selvflgelig litt drikkeleker. Min favoritt er "jeg har aldri". Som gr ut p at en person sier en pstand, for eksempel "jeg har aldri hatt sex", og da skal alle som har hatt sex drikke. Den leken slr virkelig aldri feil! Man fr vite s utrolig mye morsomt om venninnene sine.

But first, let me take a #selfie














Alt i alt var det en utrolig morsom og koselig kveld, som definitivt m gjentas flere ganger. Selv om det ble et par flasker vin for mye, hehe!

Lrdagsshopping p Nelly

Hei! Litt lrdagsshopping p nelly slr aldri feil, og n har jeg nettopp klikket hjem to utrolig ste kjoler. Den ene er det 25% rabatt p, s da mtte jeg bare sl til! I tillegg fr man 15% rabatt hvis man skriver inn SPRING15 nr man kommer til kassen. Gleder meg skikkelig til sommeren kommer og jeg kan g med disse kjolene ute! Ah, det blir deilig det!


Blomstrete kjole - HER Denne er det 25 % rabatt p kun i dag!


Hvit og rosa kjole - HER (de har den ogs med turkis istedenfor rosa).

Ny pysj + Favorittmagasiner

God helg♥

Jeg sitter enda i pysjen og leser favorittmagasinene mine. Fr s mye inspirasjon og kunnskap fra disse bladene. Shape up fr jeg masse treningstips fra, og ikke minst motivasjon. Sjekk den flotte jenta p coveret! Hvis ikke det gir meg motivasjon til trene mer og bedre, s er det ingenting som gjr det! Shape up har ogs en hel del sunne oppskrifter, s her er det masse hente!

Syns bde Det Nye og Stella har mye bra motereportasjer, skjnnhetstips, ogs er det en stor bonus at de intervjuer bloggere veldig ofte. I denne mnedens Stella er det intervju av Camilla Pihl som var veldig interessant lese.



N m jeg vel snart hoppe inn i litt vanlige klr og gjre meg klar til i kveld. Skal ha en del venninner over p taco og film, s det blir skikkelig jentekveld. Flere av jentene har jeg ikke sett p altfor lenge, s da er det virkelig p hy tid med litt jentetid!

Ser dere at jeg har ny pysj forresten? Kjpte den i gr nr jeg var p buskerud storsenter med Madeleine. Syns den er s st! Elsker bruke pysj bokser, de er s behagelige. Helt siden jeg var liten har jeg elsket dasse rundt i silkeboksere og en baggy tskjorte p kvelden nr jeg skal ta det med ro. Kanskje flere som er snn?





Orange stillettos













I dag har jeg vrt med ssteren min Madeleine p Buskerud Storsenter en tur. Madeleine skal i dp p sndag s da mtte hun handle inn gave. Mens vi var innom Notabene kjpte jeg meg en ny treningsbok "styrketrening for jenter". Har ftt skikkelig treningsdilla, og jeg vil bare lre mer og mer! S da er slike bker som dette midt i blinken! Noen av dere som har lest denne? Hva syns dere om den?

N skal jeg straks p styrketrening. M f skvist inn en treningskt til denne uken fr jeg tar helgen. Ser jeg trenger en liten soltime ogs. Syns det er s fint nr man har litt gyllen hud, spesielt n som vren endelig er her!

Supersunn frokost

God morgen solstrler ♥ Hver morgen starter jeg med min superfrokost, den er proppfull av vitaminer og proteiner, og gir meg en god start p dagen! Blodsukkeret mitt holder seg stabilt og jeg er mett i flere timer etterp. Frokosten min bestr av smoothie som er laget av 2 appelsiner og 200 gram jordbr, og havregrt som jeg lager av 1 dl havregryn og 3 dl melk, som jeg koker i en kjele i noen minutter, og topper med sukrin og kanel. Jeg syns det er viktig at vi spiser naturlig mat for f i oss nok vitaminer og mineraler, og ikke bare propper i oss masse kosttilskuddspiller. Derfor har jeg laget en liten oversikt til dere med de positive tingene ved spise denne frokosten:

 

Appelsin
Sitrusfrukter som appelsin er med p danne kollagen i huden, som gir en elastisk hud. Har man trr hud er det ofte fordi man har mangel p kollagen i huden, og det spise sitrusfrukt kan da hjelpe. Appelsiner er proppfulle av C vitaminer, fosfor, jern og kalium. 

 

Jordbr
God kilde til C vitaminer, folat og antioksidanter. Den forebygger kreft og hjertesykdommer, og styrker immunforsvaret. P vinteren br man bruke frosne jordbr til smoothien, siden de er fryst med en gang de har blitt plukket og har derfor ikke mistet mye av nringen. P sommeren er norske jordbr anbefale!

 

Havregryn
Havregryn gir en langsom blodsukkerstigning, som gir en langvarig metthetsflelse og fordyelse. Havregryn inneholder sink, jern, magnesium og kostfiber. Man br velge de store grynene nr man skal spise havregryn, siden fordyelsen m jobbe mer for hente ut nringen av kornene. 

 

Melk
Hvis man velger Tine Styrk melk, fr man en fettfri melk som har 50% mer proteiner og 30% mer kalsium enn vanlig melk. Proteiner er viktig for bygge og bevare muskler og skjelett. Kalsium styrker bein- og tannhelsen. Den har ogs et hyt innhold av vitamin D, som er viktig for immunforsvaret og muskler. I tillegg fremmer vitamin D opptaket av kalsium i kroppen. 
 


 

Hva skal jeg bli?

Jeg syns det er helt sinnsykt at man skal velge hva man m bli for resten av livet sitt, i en alder av 21 r. Hvordan kan jeg vite hva jeg skal bli? Jeg har lyst til bli s mye forskjellig ting. Men samtidig s er det ingen av tingene som roper ut at det er det riktige valget for meg. Hva om jeg velger feil? Hva om jeg bruker de neste 3 rene mine p studere noe som jeg ikke vil bli engang. Da sitter jeg med masse studieln og tre r som er bortkastet.

Jeg har lyst til reise verden rundt. Oppleve alt. Se alt. Jeg personlig har ikke noe hastverk med sette meg ned p en skolebenk jeg m sitte p i minst 3 r, fr jeg m inn i en jobb jeg skal vre i resten av livet mitt. Jeg har ikke noe hastverk med f en 8-16 jobb som jeg kommer hjem ifra og m lage middag til mannen og barna. Det er ikke det jeg har lyst til! Men hvorfor prver alle f meg til f hastverk med bli gammel? Hvorfor kan jeg ikke f lov til leve i nuet? Jeg har det bra akkurat her jeg er. Jeg skal ut og reise minst 4 uker i sommer til Portugal og Ios. Jeg skal f en smakebit av noe annet enn gre og kjedelige Norge.

Jeg er en drmmer. Helt siden jeg var liten har jeg alltid sagt at jeg vil flytte til utlandet nr jeg blir "stor". bo i Norge har mange fordeler, men det er ogs mange negative ting ogs. Drittvr 10 av 12 mneder i ret, og nesten alle nordmenn er sure pessimister. Men hver gang jeg snakker med folk om flytte til utlandet blir jeg alltid nedstemt. Folk skal alltid si til meg at det flytte vekk fra Norge er feil, og jeg kommer ikke til gjre det uansett. Men hvem er de til snakke? Hva vet de egentlig om meg? Kjenner de meg s godt at de kan si det? I don't think so.

Jeg ser venner rundt meg er snart ferdige med utdanningen sin. Det stresser meg. Jeg kunne egentlig gtt 2. ret p et eller annet n. Men hva skulle jeg gtt? Sitter jeg bare kaster bort tiden min med blogge? Fler alle rundt meg tenker det. Og det er ingen god flelse. Jeg tror det er veldig f som ikke blogger som skjnner hvor deilig og avhengighetsskapende det er blogge. Blogging blir viktig i livet ditt, og det er ikke bare-bare slutte og starte p en utdanning eller starte i en fulltidsjobb.

Jeg vet ikke om det bare er jeg som er i en snn "deppa" fase igjen, hvor alt egentlig bare er dritt. Eller hva det kan vre. Men jeg fler at alt er s vanskelig om dagen. Jeg orker nesten ikke vre med andre mennesker, og jeg vil egentlig bare sitte inne p rommet mitt og se p episoder av Dexter. Nr jeg er alene kan i alle fall ingen mase p meg om fremtiden min. Jeg fler meg s alene om ikke vre sikker p fremtiden min. Jeg fler at alle rundt meg vet akkurat hva de skal bli, og de har linet opp hele fremtiden sin.

Snn var jeg fr. For tre r siden var jeg helt sikker p at jeg skulle bli kokk. Jeg skulle ta lretiden min i Norge, og flytte ned til Italia. Jeg begynte til og med lre meg italiensk. S sikker var jeg! Etter tre mneder som kokkelrling fant jeg ut at det virkelig ikke var noe for meg. Det skulle jeg ikke bli! S begynte jeg p allmenn pbygg og var fast bestemt p at jeg skulle bli journalist. Jeg skulle ta utdanningen min ved Middlesex eller Kingston university i London. Jeg hadde til og med skrevet hele sknaden min, og var klar for ske. Jeg skulle endelig flytte til London, fremtiden s veldig lys ut! Fr jeg plutselig ombestemte meg. Etter det har jeg ikke klart finne en ny plan for livet mitt. Hva skal jeg gjre n?




Dagens styrkekt

Hei dere! N har jeg nettopp kommet hjem fra trening. I dag har jeg kjrt styrkeprogrammet mitt. Det er s deilig kjenne at jeg begynner bli sterkere! For 5 uker siden ville jeg aldri klart lfte like mye som jeg gjr n, og det er en fantastisk flelse! Tenkte jeg kunne begynne loggfre selve treningen her p bloggen. Det blir selvflgelig ikke for hver trening. Men 1 gang i uken eller noe. Hva syns dere om det?

Slik s dagens styrkekt ut:

Oppvarming:

- Utfall med rotasjon 5x per bein

- Strekk til by 5x

- Setehev 5x per bein

- Skulderbladarmhevinger 10x


Styrkekten:

- Marklft 27,5kg x 12 ♥ 27,5kg x 12 ♥ 27,5kg x 12 = 990kg

- Kneby 27,5kg x 12 ♥ 30kg x 10 ♥ 30kg x 10 = 930kg

- Hoftehev p matte 5kg x 12 x 4 = 240 kg

- Brystpress p skrbenk 7,5kg x 12 ♥ 7,5kg x 12 ♥ 7,5kg x 8 = 240 kg (per arm)

- Roing med manual 7,5kg x 12 ♥ 10kg x 12 ♥ 10kg x 8 = 290kg (per arm)

- Skuldrpress 5kg x 12 x 2 = 120 kg per arm.

For mer forklaring p sett og repetisjoner kan du lese innlegget jeg har skrevet om selve styrkeprogrammet mitt, HER :-)


- Har DU trent i dag? Hvis ja, hva har du trent?

Oppskrift: Amerikanske pannekaker

Til lunsj i dag lagde jeg meg amerikanske pannekaker. Disse pannekakene er utrolig gode, i tillegg er det lavkalori. S det fungerer perfekt spise til hverdags! Denne rren holder til 5 pannekaker, men jeg ble stappmett etter bare 2 stk. S her har man litt ekstra til lunsj dagen etter. I hver pannekake er det ca 90 kcal, og i hele rren totalt er det 26 gram proteiner.




Topp gjerne pannekakene med br. Jeg bruker frosne blbr som jeg tar ut av fryseren fr jeg begynner matlagingen. Siden det ikke er sesong for norske br akkurat n anbefaler jeg deg bruke frosne br. De frosne brene er fryst ned rett etter de ble plukket, og de har derfor beholdt mye mer av de viktige nringsstoffene sine.

Hper det smaker♥

Mitt styrkeprogram + Underveis bilder

De siste 5 ukene har jeg trent et styrketreningsprogram som virkelig fungerer p meg! Jeg ser allerede at jeg begynner f mer muskler, og jeg har mye mer overskudd i hverdagen. Nr jeg var p lpetur i gr kjente jeg virkelig at jeg hadde ftt mer styrke i beina, og lpingen gikk mye lettere. Siden mange av dere har spurt om jeg kan dele styrkeprogrammet mitt med dere, har jeg endelig tenkt til gjre nettopp dette.

Jeg vet selv hvor vanskelig det er komme p trening og ikke vite hva man skal gjre, og det ender opp med at man bare surrer rundt og lfter noen tilfeldige ting. Det er ogs mye lettere komme seg p gymmet nr man har en klar plan p hva man faktisk skal gjre. Da blir man mye mer fokusert, og det er mye lettere f progresjon.

Dette programmet kjrer jeg minst 2 ganger i uken. Gjerne mandager og torsdager. Da fr jeg god restitusjonstid mellom treningene. Har etterhvert tenkt til ke til tre treninger i uken og da kommer jeg til trene p mandag, onsdag og fredag. Selve programmet kan du se rett under. Jeg gjr velsene i den rekkeflgen de er satt opp, og anbefaler deg gjre det p samme mte, hvis du skal flge dette programmet. Hvis du lurer p hvordan velsene utfres kan du enten kjpe boken "Styrkebibelen for jenter" (kan kjpes HER) alle velsene er hentet fra den boken, og de er godt forklart der. Eller du kan google litt rundt.

Disse ukene har jeg loggfrt hver eneste styrkekt. De frste 2-4 treningene lftet jeg veldig lette vekter, snn at jeg skulle lre meg velsene skikkelig godt. Nr velsene satt begynte jeg legge p mer vekter. For hver trening prver jeg ke totalen av det jeg lfter. Et lite eksempel: Trening nr 1: jeg trener kneby og lfter 20 kg x 12 repetisjoner x 3 sett. Da blir totalen: 20*12*3=720 kg. Trening nr 2; jeg trener kneby og denne gangen skal jeg ke antall kilo jeg lfter, da blir treningen slik: 21 kg x 12 repetisjoner x 3 sett. Da blir totalen: 21*12*3= 756kg.

Da har jeg kt totalen p denne velsen med 36 kg p en trening. Litt vanskelig forst med en gang kanskje. Men i mitt styrkeprogram er det viktig ke totalen fra uke til uke, for f best progresjon. Musklene vokser seg sterkere for hver gang du trener de, og da er det jo en selvflge at man m trene de hardere for hver gang.

Har lagt ved noen bilder av hvordan kroppen min er n. Satser p ha mer muskler innen sommeren, s tenkte det var gy legge ut noen "underveis" bilder. Motivasjon bde for meg og dere!


For loggfre treningen min bruker jeg en almanakk fra personligalmanakk.no. Den skriver jeg opp nr jeg skal trene, og nr jeg faktisk har utfrt treningen. Den skriver jeg ogs kroppsmling i, snn at jeg ser om jeg ker eller minsker i antall cm forskjellige steder p kroppen. Til hver enkelt kt bruker jeg "workout log" fra fitnessguru.com. Den skriver jeg ned hvor mye, hvor mange ganger og hva jeg lfter, og selvflgelig nr jeg lfter.

Hper dette innlegget hjelper dere igang med treningen! Bare sprre i kommentarfeltet hvis det er noe du skulle lure p, s skal jeg prve svare s godt jeg kan :-)

Ukens sprsml #38

Du er s fin! Men er helt rlig en ting jeg lurer p alts, har du silikon?
- Takk takk :-) Hehe, nei det har jeg ikke. Dette har jo vrt tidenes diskusjon som har pgatt gud vet hvor lenge. Husker til og med toppsladring lagde eget innlegg om at jeg visstnok hadde det. Men nei, jeg har ikke silikon. Hvis jeg hadde hatt det hadde jeg vrt helt pen om at jeg hadde det. Er ikke blant de folkene som setter p hair extensions og tar silikon, og later som de er helt naturlige. Det blir for dumt!

Superfine bilder, du er vakker! Hvor er blomsterkransen fra?
- Tusen takk :-)) Den er fra Cubus. Kjpte den for ikke s lenge siden, s de har den sikkert i butikkene enda!


Hvor har du kjpt den pysjen? Er den veldig stor i strl?

- Den har jeg kjpt p Cubus. Syns ikke den er s stor i strrelsen. Men tskjorten er jo veldig stor, men siden det er pysj s skal den jo vre s stor.

Nr man bestiller p Sheinside, er det noe toll da? Pleier vre toll nr man bestiller p over 200,- kr. Gjelder det for denne siden ogs?
- Sheinside er en utenlandsk side, og da gjelder samme regler som for alle utenlandske sider. Alt av bestillinger som er p over 200,- kr m man betale toll p. P sheinside har de alltid gratis frakt, og da kan det vre smart dele opp det du bestiller i flere ordrer. Snn at det alltid koster under 200,- kr. Klrne hos Sheinside er veldig billige, s det burde ikke vre noe problem!

Hvor er genseren fra? S fin, spesielt p deg!
- Tusen takk :-) Den er fra WOW. Kjpte den for et par mneder siden, s kan hende de har den inne i noen butikker enda!


Hvor finner du alle inspirasjonsbildene du har p bloggen?
- Den finner jeg nesten alltid p weheartit.com. Elsker virkelig den siden! Hver gang jeg mangler inspirasjon gr jeg inn dit, og forlater siden proppfull av nye ideer. Har en egen bruker der dere gjerne kan flge meg p om dere vil HER.

Where can I get the blue jacket?
- The jacket is bought at Bik Bok. I don't think they have it in stores anymore, since I bought it last summer..

Jeg har ftt med meg at du har den der samsung galaxy zoom telefonen? Jeg driver og skal kjpe meg ny mobil, s jeg lurer p hvordan den er i forhold til samsung galaxy s3 som du hadde fr?
- Zoom telefonen har et veldig bra kamera. S hvis du er blogger eller veldig ivrig instagrammer er denne telefonen genial! Den er litt stor og tung, s i hverdagen bruker jeg S3. Zoom telefonen er ikke akkurat en telefon man slenger i bhen nr man er p fest for si det snn. Men selve programvaren p den er helt lik samsung galazy S4. S snt sett er den veldig bra!

Treningsvelser for f slankere mage og lr?
- Hvis du nsker f slankere og mer tonet kropp er tung styrkelfting den beste mten gjre det p. Selv er jeg veldig fan av velser som trener flere store kroppsdeler samtidig. Skal legge ut treningsprogrammet mitt etterp, s kan jeg gi et mer utfyllende svar da!

Hvordan lager du snn treningsplan?
- Den lager jeg p picmonkey.com. Der legger jeg p tekst og andre smting. Det er ikke noe ting man bare fyller ut, men man m sette alle tingene p plass selv. Litt tungvint, men veldig gy!

Elsker bloggen din, spesielt treningsinnleggene dine! Men jeg har et sprsml; har du slitt med beinhinnebetennelse? Jeg elsker lpe, men jeg sliter veldig med beinhinnebetennelse, og jeg vet ikke hva jeg skal gjre!
- S koselig hre at du liker at jeg blogger om trening! :-) Er litt usikker p om det var det jeg hadde i sommer. Men det var en periode jeg ikke kunne lpe fordi jeg fikk s vondt i bena, og det virket som det var beinhinnebetennelse. Det jeg gjorde var at jeg tok litt fri fra lpingen, og tok mange "varm-kalde" dusjer. Det skal visstnok hjelpe for betennelser! Etter et par uker begynte jeg rolig igjen med lpingen, men da passet jeg p kun lpe p lpebane og i marka. Alts ikke p asfalt!

Hvor mye koster run free skoene? Og er det plass til lpebrikke i de?
- De kostet ca 999,- kr. Er faktisk ikke sikker p om det er plass til lpebrikke i de. Prvde sjekke litt p nike.com, men ble bare totalt forvirret av siden dems. Kanskje noen av dere som har et godt svar p dette? Skoene kan kjpes HER.

- Noe du lurer p til neste ukens sprsml?

Hvordan ta bedre bilder

Siden dere likte innlegget "Hvordan se bra ut p bilder" s godt, s har jeg n laget et innlegg om hvordan du kan ta bedre bilder. Disse tipsene kan brukes av alle, og kan hjelpe mye hvis du er blogger akkurat som meg, eller vil bare bli flinkere til ta bilder. Siden jeg er blogger selv, kommer disse tipsene til bli rettet mest mot bloggere, men som jeg nettopp skrev s kan "vanlige" mennesker ogs bruke de. Husk at jeg ikke er en fotograf, men jeg har lrt meg mye p egenhnd, i tillegg til at jeg har vrt p et par fotokurs.



Nr man bruker et speilreflekskamera er det viktig lre seg manuelle innstillinger. Hvis ikke kunne man like s godt kjpt seg et kompaktkamera. Husk at det er ikke kameraet som gjr fotografen bra, men fotografen som gjr kameraet bra. Jeg vet selv at det kan vre veldig lett bli forvirret nr det kommer til manuelle innstillinger. Og man kan sitte forklare alle mulige smting i det vide og det brede. Men de tre viktigste tingene du m kunn er: ISO, Lukkertid og Blender. Mestrer du disse tre tingene er du godt p vei!

Blender: Blenderen bestemmer dybdeskarpheten i bildet. Jo lavere blendertall jo mer uskarp bakgrunn fr du. En uskarp bakgrunn er veldig fint p portrettbilder, antrekksbilder og detaljbilder. Blenderen heter som regel F p de fleste kameraer, s det er den du m stille inn.

ISO og Lukkertid: Her stiller du inn selve lyset. Jeg pleier ha lukkertiden s lav som mulig, og bruker ISO'en til f bildene lyse. Nr du ser inne i kameraet nr du skal ta bilder kommer det opp en lysmler som du fr opp F (blender), ISO og lukkertid, den burde du alltid bruke. Jeg pleier stille inn lyset slik at den pilen ligger mellom midten og 1 til hyre. Da blir bildene perfekt lyse!



Hvis du vil ta skikkelig gode bilder holder det ikke med et kompakt kamera til en tusenlapp. Man br investere i et speilreflekskamera og en god portrettlinse. Jeg bruker Canon EOS 650D speilreflekskamera. Det koster rundt 5000,- kr og fungerer veldig bra. Det er lett bruke, og enda lettere lre. Det har ogs en flippskjerm som gjr at du kan se deg selv samtidig som du tar bilder, hvis du bruker stativ og fjernkontroll. Flippskjerm er virkelig et must nr du er blogger. Med en flippskjerm fr du sett om kameraet fokuserer p deg og du sparer masse tid.

Portrettlinsen jeg bruker er ogs fra Canon og er en 50 mm 1,4 linse. Den koster ca 2500 ,- kr. Hvis du syns det blir for dyrt kan du kjpe 50mm 1,8 linsen som koster rundt 800,- kr. Den er av plastikk og har ikke like god dybdeskarphet, men er en fin portrettlinse starte med. Nr man bruker en portrettlinse fr man en veldig fin og blurry bakgrunn, og kameraet fr veldig godt fokus p det du tar bilde av. Nr man bruker en linse med lavt blendertall slipper det inn mye mer lys, og det er lettere ta lyse og fine bilder.

Hvis du nsker lese mer om selve fotoutstyret mitt kan du lese dette innlegget.


Ser dere hvordan bakgrunnen er blurry og hvordan jeg kommer godt frem i bildene? Dette er fordi jeg har brukt 50mm 1,4 linsen, og hatt blendertallet p 1,4 mens jeg har tatt bildene.

P bildene under kan du ogs se forskjellen p en dybdeskarphet p 5,6 og 1,8. Se s mye bedre antrekket kommer frem p bildet til hyre. I tillegg er bakgrunnen mye mer harmonisk, og bladene blir fine og ikke rotete.



Nr man tar bilder av nye sko for eksempel, snn som p bildet under. Er det best g ned p niv med skoene. Legg deg p alle fire ned p bakken og ta et bilde som er p samme niv som skoene. Da fr man med mye detaljer, og bildet fr en harmonisk og blurry bakgrunn. Se s godt detaljene og fargene p skoene kommer frem!

P bildene under kan du se enda flere forslag p detaljbilder p antrekk. La deg selv inspirere!



Nr man tar antrekksbilder har det lett for bli masse bilder med hele kroppen rett opp og ned. That's it! Og det blir veldig kjedelig! Ta bilder av kun overkroppen s man fr frem ansiktet og sminken. Ta gjerne bilder av vesken, eller kanskje en kul detalj p jakken. Dette gjr at man fr et mye bedre helhetlig syn p antrekket, og det blir morsommere se p!

Jeg bruker alltid naturlig lys nr jeg tar bilder. Nr jeg tar bilder inne p rommet pleier jeg stille meg forran vinduet s jeg fr inn masse naturlig lys. Jeg skrur som regel alltid av alt av taklys og lamper inne p rommet, siden de bare lager gult og drlig lys. P bildet under kan du se hvor klart, hvitt og fint lyset blir nr jeg gjr det p denne mten.

Nr jeg tar bilder ute pleier jeg aldri ta bilder i solen da det er sterkt sollys. Hvis man gjr det fr man masse stygge skygger i ansiktet, og man har lett for myse fryktelig. Hvis det er sterkt sollys ute er det best ta bilder i skyggen. Da kan man enten g ute i skogen der det er masse hye trr, eller man kan stille seg ved siden av en hy bygning.


Nr jeg har tatt bilder pleier jeg alltid redigere de. Da stiller jeg p ting som: kontrast, utfyllingslys, skygger, osv. Hvis jeg syns bildene er litt fargelse eller kjedelige pleier jeg ogs legge p filter, dette gjr jeg som regel p pixlr.com/express. Det er en nettside som er gratis bruke og man kan legge p mange kule effekter der.

Til vanlig redigering bruker jeg picmonkey.com. Den siden har jeg redigert bildene mine p de siste to rene, og jeg er storfan av den! Der kan man endre alle basic ting, legge p tekst, symboler, rammer, bokeh effekt, osv. Masse forskjellige ting man burde sjekke ut! Selve siden er gratis bruke, men noen av effektene m man vre premium medlem for bruke. Er premium medlem der selv, og betaler 40,- kr i mneden for det. Ikke veldig dyrt akkurat!

Hper du lrte noen nye nytt, og lykke til med fotograferingen videre. Gjerne "like" dette innlegget hvis du likte tipsene!

Ubeskrivelig god kvalitet!

I gr var jeg hos Susanne og fikk heist opp tape extensionet mitt. Det er helt sykt hvor mye mer fresh man fler seg p hret nr det nettopp er fikset p. Har hatt selve hret siden januar, og det fles og ser fortsatt helt nytt ut. M virkelig si jeg er overrasket over hvor god kvaliteten er p virgin remy hret fra Locks and Bonds. Det er andre gangen jeg bruker det n, og kvaliteten kan ikke sammenlignes med andre type extensions engang. Kvaliteten er s vilt bra at det ikke kan beskrives!

P bildet under til venstre kan du se hvor godt hret glir inn i mitt eget hr. Man kan ikke se der mitt eget hr slutter engang. Er det n ting som er viktig nr man bruker hair extensions s er det at det skal ikke syns at man har extensions. Selv om jeg er 100% pen om at jeg bruker extensions, betyr det virkelig ikke at jeg nsker at det skal syns. Det er ofte folk kommer bort til meg og spr hvordan jeg har klart f s langt og fint hr, og de blir like sjokkerte hver gang jeg sier det er extensions. Det sier vel sitt om hvor bra virgin remy tape extensions fra Locks and Bonds er!



VIDEO:Min morgenrutine -Hr og sminke

Hei! Hper dere har hatt en fantastisk helg♥ N skal jeg straks ned til Susanne og heise tape extensionet mitt. Gleder meg til f heist det opp n! Kjenner det trengs for si det snn. Jeg vet ikke hvordan det er med dere, men hvis jeg ikke fler meg helt fresh p hret, s klarer jeg liksom ikke fle meg fresh i det hele tatt.

For en ukes tid siden filmet jeg inn en liten video til dere, der jeg viser hvordan jeg gjr sminken og fikser hret mitt til hverdags. N er den endelig ferdig redigert og lastet opp. Husk stille inn kvaliteten p videoen til 1080p. Da blir kvaliteten s mye bedre! Skal skrive ned hva alle produktene jeg bruker i ett eget innlegg, siden jeg ikke rekker det n. S fr jeg skrivd litt mer utfyllende om produktene ogs!

3 blogger som fortjener oppmerksomhet

Syns det var utrolig gy lese igjennom bloggene deres. Og det var veldig vanskelig bare velge ut 3 stykker. Dere er s flinke til blogge alle sammen! Her er de tre bloggerne jeg valgte ut :-)


Linda Jensen -http://bylindajensen.blogg.no/

Nydelig jente, med minst like nydelige bilder! Her er det mye antrekksinspirasjon hente!


Iselinn Andersen -http://iselinnandersen.blogg.no/

Har aldri vrt innom bloggen hennes fr hun meldte seg p. Men jeg ble veldig positivt overrasket over alle de fine og gode bildene! Hun har ogs noen DIY prosjekter og oppskrifter p forskjellige ting. S var mye interessant se igjennom her!


Victoria Venbakken -http://victoriavenbakken.blogg.no/

Utrolig st jente, men like st blogg! Har vrt innom bloggen hennes noen ganger fr, og det er alltid masse inspirasjon og hente!

Anbefale din blogg?

God morgen♥ I dag skal jeg p jobb p WOW Gulskogen. Har ikke jobbet p et par uker, men skal bli godt jobbe litt igjen. Kom p i stad at n er det r og dag siden jeg har hatt en blogg anbefaling her p bloggen. Setter s utrolig stor pris p at dere er s snille med meg. S da fortjener dere litt ros tilbake! Legg igjen en link til bloggen din i kommentarfeltet, s sjekker jeg den ut i kveld. Den/de bloggene jeg liker best legger jeg ut en anbefaling av i morgen ♥

Siden sist @stinablogg

Noen bilder fra instagram den siste stunden. Sjekk gjerne ut instagrammen min p @stinablogg♥ Da blir jeg veldig glad! Skriv gjerne ned hva din profil heter ogs, s sjekker den ut :-)



GOSH - Makeup event



I gr var jeg p makeup event med GOSH. Vi fikk lre om og se deres nye vr- og sommernyheter. GOSH sin internasjonale makeup artist Sidsel Marie Bg ga oss mange tips og fortalte oss om alle nyhetene, og viste oss hvordan vi skulle bruke de.

GOSH har n lansert en CC-cream som str for: Colour Correcting Cream. Det er en foundation som gir lett dekkevne, fuktighet og solbeskyttelse (SPF 10). Denne er helt perfekt p sommeren nr man ikke vil ha en tung foundation, men man trenger for dekke over urenheter. Denne har lysreflekterende pigmenter som skjuler alle ujevnheter, s man fr en veldig gldende hud. Sidsel prvde ut foundationen p en av bloggerne, og huden hennes gldet virkelig!


Kiss kiss fra June og meg :* Hvor ste er ikke disse munnene? Helt perfekt oppbevare smting i vesken. Eller ha de som st pynt p hyllen hjemme!

Vi fikk prve ut de forskjellige nyhetene med masse god hjelp fra makeup artisten Sidsel. Jeg prvde ut et smokey eye yenskyggepalett som var i blfarge. Har aldri prvd ut blfarge rundt ynene, siden jeg har veldig bl yne. Men det ble faktisk utrolig kult! Blfargen i ynene mine kom virkelig frem!

Gold sequin jacket

Hei stinger♥

N skal jeg straks p et event med GOSH. Jeg skal lre om makeup trendene dems, og mte igjen en del bloggere. Blant annet June og Donna ♥ Skal ta masse bilder s dere kan se. Skal se om jeg fr med meg et par makeuptriks fra GOSH folkene som jeg kan viderefre til dere ogs!












Jeffrey Campbell - Sko WOW -Bukse Wilde heart - Jakke Cubus - Bluse Lycke - Veske Bik Bok - Solbriller

Hvordan se bra ut p bilder

Mange av dere spr meg alltid om tips til hvordan dere kan se bedre ut pbilder. se bra ut p bilder er ikke s lett som man skulle tro. Det er mer enn bare slenge ut en tilfeldig posering. Det handler om gjre seg selv penere og ikke styggere. Og siden jeg har jobbet som modell ganske lenge har jeg lrt noen tips jeg skal lre dere n. Disse tipsene kan dere bruke til alt av bilder. Om det er til familiebilder, nytt profilbilde p facebook eller bilder til bloggen. Jeg er veldig lav selv, bare 160cm. Men p bilder ser jeg som regel mye hyere ut, og det er fordi jeg flger tipsene under.

Det er viktig huske at dette er tips, og ikke regler som er skrevet inn i stenen. Flger ikke alle tipsene til punkt prikke alltid selv. Men det er kjekt vite om de og kunne bruke de.Dette innlegget er fra i sommer. Men utrolig mange av dere har spurt om hjelp til disse tingene + at jeg har ftt en del nye lesere siden da. S derfor poster jeg det igjen :-)


Aldri st p benet som er nrmestkameraet.
Nr du blir tatt bilder av er det viktig vite hvilken side av kroppen din som er nrmest kameraet. Den siden som er lengst vekk fra kameraet er den du kan legge vekten mot. Hvis du legger vekten p det benet som er nrmest kameraet kommer du til se mye kortere ut enn det du er, du kommer ogs til se strre ut. Dette gjelder ogs nr du sitter. Aldri ha benet som er nrmestkamerahelt rett.



Unng dobbelthake
Det er veldig mange som fr mer dobbelthake p bilder enn hva de egentlig har. Dette er fordi de presser hodet litt bakover. De aller fleste gjr dette helt uten tenke over det. Hvis du stikker hodet litt fremover nr man tarbildekan man unng/forminske dobbelthaken. Det ser kanskje litt rart ut nr man ser p seg selv i speilet mens man gjr det, men p bilder syns det ikke (med mindre du overdriver da).

Ikke oversmil
Som regel holder det med ett lite og beskjedentsmilp bilder. Hvis man viser hele perleraden kan det ofte se litt falskt ut. Og man kan ogs f strre bollekinn.

Ikke ta bilder ovenifra hvis du vil se lengre ut
Hvis du er som meg og vil se hyere ut bilder br du ta bildene nedenfra og oppover. Hvis personen som tar bilder av deg er hyere enn deg kan det vre smart at han/hun str lavere i terrenget enn deg, eller at han/hun byer seg ned for ta bildene av deg.

Hvilken side ser du best ut fra?
Nr jeg poserer med ansiktet fra siden, poserer jeg nesten alltid med den siden jeg ikke har hrskillen min med inn i kameraet. Rett og slett fordi det er ikke pent f en tung sidelugg inn mot kamera. Og fordi jeg ser best ut fra den siden. Det er heller ikke alle som ser bra ut p bilder rett forfra. S det vri hodet litt til siden p bilder kan gjre mesterverker!


Smize - Smile with your eyes
se helt dd ut i ynene er noe av det vrste som finnes. Det er vanskelig forklare hvordan man smiler med ynene. Men tenk glade tanker, da ser du fort mye mer glad ut ogs. Det samme gjelder hvis du vil se trist/sint/sjokkert ut p bilder ogs, tenk p flelsen.


Ikke bruk klr som gjr at du ser strre ut

Denne her er det MANGE som gjr store feil p. Det dummeste man kan gjre nr man skal bli tatt bilder av er kle seg feil for sin egen figur. Man br heller ikke bruke posete klr p bilder. Topper som ikke sitter inntil i midjen gjr at man kan se strre ut enn man er. Det er smartest bruke klr som sitter noenlunde helt etter. Men alle har hver sin kroppsfigur s det er forskjellig fra person til person.

Bruk hler
Hvis man vil se hyere ut p bilder er det smart bruke hler. Mange glemmer det bort, rett og slett fordi de kanskje ikke bruker hler til vanlig. Men p bilder er det kjekt bruke det. Selv bruker jeg som regel hler som er minst 13 cm hye. S da sier det seg selv at det hjelper mye p hyden.

Gjerne "like" dette innlegget hvis du likte tipsene!

Styrketrening

N skal jeg straks dra p styrketrening p Fitness One. Begynte endelig legge p mer vekter forrige uke, og det er deilig kjenne musklene pumpe skikkelig. Tenkte jeg skulle legge ut treningsprogrammet mitt, med forklaring til utfrelser osv n snart. Er det noe dere kunne likt? Da fr dere litt hjelp og tips!

Kjpte meg iPod nano for noen dager siden, og den kom i posten i gr, s i dag skal den f vre med p trening. Syns det er s slitsomt bruke mobilen som musikkkilde nr jeg trener. For da m jeg ha den oppi bhen hele tiden, og det blir bare ubehagelig! Mye smartere heller bruke en iPod shuffle som jeg kan klipse fast i tskjorten!


Favorittkjoler fra Nelly

N har det kommet inn mange nye og utrolig nydelige vrnyheter p nelly. Jeg har allerede plukket meg ut noen favoritter, og jeg kommer nok til bestille et knippe med kjoler med en gang lnningen er p konto. Den hvite og rosa kjolen som er nr 3 p frste rad er absolutt en av favorittene. Den lyser vr og sommer, og jeg kan kjenne sand mellom trne bare av se p den!


HER // HER // HER


HER // HER


HER // HER// HER


HER // HER// HER


HER // HER// HER

Hvilken kjole ble din favoritt?

Min mening om barn som slanker seg

P torsdag forrige uke ble jeg intervjuet av NRK om en sak om unge barn, som trener fordi de nsker g ned i vekt. Hele 43% av 16 r gamle jenter fler de er overvektige. Jeg syns dette er veldig skremmende! Jeg syns at man burde trene og ha en sunn livsstil fordi man elsker kroppen sin, og nsker ta vare p den, ikke fordi man hater den. Se hele saken og intervjuet i videoen under!

Hva er din mening om denne saken?

Nye Nike jogge- og gymsko

I dag har jeg endelig kjpt meg nye lpesko, og sko jeg skal bruke nr jeg skal trene styrke. De skoene jeg hadde fra fr av begynte bli ganske s utgtte, etter ha vrt trofaste igjennom masse lping de siste 1,5 rene. Kommer sikkert til fortsette bruke de litt, men da blir det hvis det er veldig slete ute eller hvis jeg skal lpe i skogen.

Jeg kjpte meg i alle fall to par nye sko i dag p Trisport p Gulskogen. De har 20% p alle joggesko n, s da mtte jeg sl til! Selvflgelig endte jeg opp med fargen rosa p begge skoene ♥ Er man rosablogger s m man jo ha rosa sko, eller hva? Hehe!

Nike free run 4.0

Disse kommer jeg til bruke mest til styrketrening. De passer godt bruke til dette p grunn av den tynne slen som er uten demping. Kommer til skrive mer om hvordan disse er nr jeg har prvd de en stund!

Nike air

Disse skoene kommer jeg til bruke mest til lping p asfalt og p grusveier. I den lperunden jeg har er det veksling mellom asfalt og grusvei, s disse passer perfekt! Valgte et skopar som ikke har helt ekstremt med demping, siden jeg er ganske lett og liten og ikke har like mye behov for demping, som tyngre mennesker har. Prvde de ut p lperunden min i dag, og de var helt fantastiske!

WOW, 12'000

WOW! S utrolig fantastisk se at s utrolig mange av dere har meldt dere p goodiebag konkurransen. Fr helt hakeslep av at over 2700 mennesker har meldt seg p. Det er sykt det! P grunn av konkurransen fikk jeg veldig hy statistikk i gr - hele 12281 unike norske lesere. S i dag ligger jeg p 13. plass p blogg.no. Utrolig gy! Hper mange av dere nsker fortsette lese bloggen min♥

N skal jeg straks ut og kjpe meg nye joggesko. Er jo helt fantastisk vr ute i dag, s da blir de nok prvd ut p en god runde. Er veldig stl etter lrdagens trening, men litt jogging hjelper alltid! nsker dere en fantastisk start p uken! Stay fresh!

Mmm, frokost. Jordbr og appelsinsmoothie og havregrt med masse kanel og sukrin p. Nam!






Vinn goodiebag verdi 4000,- kr - AVSLUTTET

VINNEREN ER TRUKKET OG KONTAKTET P MAIL :-)

Siden jeg er skjnnhetsblogger fr jeg mye produkter i posten, og ofte fr jeg dobbelt opp av produktene. I tillegg er det mange av produktene jeg aldri tester eller bruker, s da blir de bare liggende p hylla. Og da er det mye bedre gi de til en heldig leser! I tillegg er det snart sommer, og da er det genialt med noen produkter som man kan bli sommerklar med! Jeg har valgt ut en del forskjellige produkter, blant annet: 6 neglelakker fra Ciat, hrkur fra Bjrn Axen, smoothie oppskriftsbok, body lotion fra The Body Shop, tannbleking fra smilelab, hr olje fra Bjrn Axen, trrshampo, 4 yenskygger, mascara fra bareMinerals, ansiktsmaske, 4 lipglosser og mye mer! Alt som er p bildene under gr til en heldig leser!

For vinne goodiebagen m du like facebooksiden minHERog dele dette innlegget p facebook (ved trykke p "Del" knappen nederst i innlegget). Veldig enkelt! Husk ogs skrive e-mail addressen din i kommentarfeltet, i tilfelle DU vinner :-)







Trekker en heldig vinner 23 mars!


Anbefaling av sportsbh

God helg♥

N skal jeg straks p Fitness One treningssenter og trene styrke. Syns det nye treningsprogrammet mitt fungerer utrolig bra s langt! velsene begynner endelig og sitte, og jeg har begynt legge p litt mer vekter i velsene. Fr jeg stikker vil jeg anbefale en utrolig bra treningsbh for dere! Nr man trener er det ekstremt viktig bruke en treningsbh. Hvis man ikke bruker det, eller bruker en som er veldig slitt, kan man delegge elastiteten i puppene sine, som kan gi deg hengepupper.

Denne treningsbhen bruker jeg mye til styrketrening, siden den hjelper deg holde en god holdning. Ogs bruker jeg den til lett jogging. Den puster utrolig godt, og holder puppene godt p plass! Virkelig anbefale :-) Sportsbhen kan du kjpeHER.




//affiliatelink

Treningsinspirasjon

Litt fredags treningsinspirasjon til dere. Kanskje dere skal ta ukens siste kt i dag, og trenger et ekstra boost? Her er mange bilder som kan hjelpe dere igang!

Girly outfit

N har jeg nettopp vknet opp etter en liten powernap. WOW, jeg tler virkelig ikke st opp kl 7 p morgenen. Fatter ikke hvordan jeg klarte det da jeg gikk p VGS, og da stod jeg jo opp enda tidligere ogs. Hmm.. Tror jeg burde blir flinkere til st opp tidligere igjen. Str aldri opp fr 9 til vanlig, og det er jo egentlig veldig deilig. Men fler jeg mister s mye av dagen!

Intervjuet i dag gikk i alle fall veldig bra! Det var ikke et jobbintervju, til dere som trodde det, haha. Kan ikke fortelle dere noe enda! Men sier ifra nr og hvor det skal publiseres rett fr det skjer. Er heldigvis ikke s lenge til, s bare fortsette flge med! :-)












H&M: Jakke og veske Bik Bok: Body Cubus: Bluse Jeffrey Campbell: Sko CMYK: Klokke

Oslo <3

God morgen stinger♥

N er jeg p vei til Oslo. I dag skal jeg p intervju. Kan ikke fortelle hvor og i hvilken sammenheng enda. Men jeg gleder meg skikkelig! Tror det her kommer til bli bra! Fikk ikke oppdatert dere noe i gr, men enn bare antrekksbildene. Fordi jeg var s sliten og drlig nr jeg kom hjem fra Drammen. Orket ikke dra p trening engang. Var helt utkjrt! S den kten fr jeg ta igjen i dag nr jeg kommer hjem fra Oslo. Viktig hre p dagsformen, og ikke pushe seg selv for hardt!



Skeleton on my shirt

Hei dere!

N er det r og dag siden jeg har lagt ut dagens antrekk. I dag var det endelig bra nok vr til ta litt bilder ute, s da benyttet jeg anledningen. Pleier alltid se masse p antrekksbildene fra andre bloggere, s da kan jeg ikke vre noe drligere selv! I dag skal jeg p mte p jobben. Ogs tenker jeg med en tur til Drammen etter det. I dag har det jo vrt skisprint, s da er det masse kjentfolk i byen! Kanskje noen av dere Drammensere som er i Drammen i dag og ser p skirennet?







Vinn en uke p Lapoint surfcamp Bali for 2 i sommer

I sommer skal jeg p surfecamp med Lapoint til Portugal, og i den forbindelse kan DU vinne en tur for to til vakre Bali p Lapoints surfecamp. Pakken har en verdi p hele 10'000 kroner, og dette er inkludert:

Full pakke level 1:

7 frokoster
5 middager
7 overnattinger
5 dager med surfeinstruksjon
Fri bruk av surfeutstyr
Transport til surfespots
Transfer fra flyplass
2 yoga pass
Fri disponering av campens fasilitetersom pool, wifi, stor hage, sol terasse mm.

For delta m du:

1. Skriv i kommentarfeltet hvorfor akkurat du og din venn fortjener vinne denne fantastiske opplevelsen.
2. Svare p sprsmlet: Hvor p Bali Lapoint campen ligger, og sende svaret til konkurranse@lapoint.no Tips! Svaret str p Lapoints Bali sider, som du kan sjekke ut HER
3. Likwww.facebook.com/lapointcampsp facebook, den 15 april kres vinneren her.

Konkurransen er for alle men for de som er under 18 r s vinner du en uke p vres Ungdoms Surfsommerleirp Stad i Norge, som du kan lese mer omHER



Bare 81 dager igjen

Noen dager er virkelig bare ment til ligge under dyna mens man ser p tv-serier. Og i dag er er en av de dagene! Utenfor er vret s utrolig grtt og trist at jeg mister all motivasjon til gjre noe som helst bare jeg ser ut vinduet. Flere som har det snn om dagen?

Kunne ikke gledet meg mer til vren n. Syns hele vinteren bare har vrt gr og trist. Ikke bra! Fikk heldigvis en pause fra alt drittvret, nr jeg var p Tenerife. Ah, det var deilig det! Teller ned dagene til jeg skal ut av Norge igjen. Og n er det bare 81 dager til jeg og Victoria reiser p surfecamp i Portugal. Wii, som jeg gleder meg!









Deres hemmeligheter

Jeg har n lest igjennom alle hemelighetene dere har delt med meg i innlegget: "Tell me your secrets". Deres hemmeligheter har virkelig rrt meg. Trene mine har trillet nedover kinnene, og jeg har helt vondt i hjertet mitt. Jeg fler smerten deres! se at s mange mennesker blir mobbet, ikke trr st frem med legningen sin, sliter med depresjon, er selvskadere og er usikre p seg selv er helt forferdelig trist lese om.

Jeg har valgt ut noen forskjellige av hemmelighetene deres, som jeg skal svare p. Husk at jeg er ingen psykolog. Men jeg er en vanlig jente, som ogs har slitt med depresjoner, og som har gtt til psykolog og ftt hjelp. Anbefaler alle som sliter psykisk g til en psykolog. Det kan hjelpe s utrolig mye f rd fra noen som faktisk har som jobb hjelpe deg. Bare det at noen hrer p problemene dine hjelper s sykt mye. Man kan ogs ringe hjelpetelefon dersom man nsker snakke med noen. Den er gratis og pen for alle, den er ogs dgnpen, s du kan ringe nr som helst. Nr dit er: 116 123.



Jeg tenker ofte p ta mitt eget liv.. Det slenges kommentarer til meg hver dag, men det er ingen som vet noe. Alle tror jeg er en glad og lykkelig person som har mange venner og har det enkelt, men p innsiden er jeg utrolig deprimert. Jeg er selvskader, og det er bare noen f som vet det. De som vet det dmmer meg altfor fort uten vite grunnen bak kuttene. Jeg er lei av at alle mener at jeg er s glad og lykkelig da jeg egentlig skader meg selv og har lyst til d. - 14 r.

♥ Jeg blir veldig bekymret nr du sier at du vil ta ditt eget liv. Men som min mor alltid har sagt "ingenting er for galt til at det ikke kan fikses". Og tro det eller ei, s stemmer det uttrykket. Ting kjennes kanskje ekstremt tung og jvlig ut n, og det skjnner jeg. f kommentarer slengt etter seg hver dag er helt jvlig. Ord srer s sykt mye. Det er noen ting du kan prve ut for f folk til slutte slenge ting etter deg. Hvis de gjr det p en mobbete mte (alts; de er klare over at dette srer deg, og det er grunnen til at de gjr det) s kan du komme de i forkjpet. Snn som jeg har alltid ftt kommentarer slengt etter meg om hyden min. Vet du hva jeg svarte de? Jeg svarte "ja vet du hva jeg liker vre lav jeg. Jeg er i alle fall liten og snill, kan ikke si det samme om deg ;-) " vise personene som slenger dritt etter deg at du ikke tar deg nr av det gjr mobbingen kjedelig for dem, og de slutter etterhvert. Men hvis de som slenger kommentarer etter deg ikke gjr det for mobbe, men sier ting uten tenke p hva de sier. S kan du ta det opp med de ansikt til ansikt, bare dere to, og fortelle vedkommende at tingene de sier til deg faktisk srer deg.

Hper virkelig du klarer slutte og kutte deg. Det er farlig, og du kommer garantert til angre deg om noen r, hvis du ikke allerede gjr det. Husk at det er folkene som slenger kommentarer etter deg som har et problem, IKKE du. De skal ikke delegge deg s mye at du kutter deg. Dette er ditt liv og ingen skal f delegge det. Husk det!

Kjresten min har vrt utfro, flere ganger, om det er seksuell kontakt med en annen jente, eller om det er nr han snakker med jenter p fb og spr etter nakenbilder, s er det vre utro. Jeg har ikke sagt det til min nrmeste venninne engang. Men kan heller ikke g ifra han fordi jeg er altfor glad i han. Vi har vrt sammen i snart 3 r. Ogs er jeg helt knust innvendig. Har ingen venner i klassen og gr vg2 n.

♥ Er det en ting som er sikkert s er det at utroskap ikke er akseptabelt. Og jeg er helt enig med deg at det er utroskap at han spr andre jenter etter nakenbilder p facebook. Snt er ikke greit! Og snt burde du ikke finne deg i! Det er tydelig at du ikke betyr nok for han, og da burde han ikke vre en del av livet ditt. Jeg vet det er jvlig vanskelig dumpe en gutt man er glad i, spesielt nr dere har vrt sammen s lenge. Men tenk deg litt om, vil du virkelig vre sammen med en gutt som er utro mot deg, og som behandler deg som dritt? Svaret ditt burde vre NEI. Ingen jenter (eller gutter) fortjener vre sammen med noen som er utro mot dem, alle fortjener s sykt mye bedre enn det. Jeg vet det er skummelt dumpe han, siden du fler du ikke har noen andre vre med. Men det er n du er ung, og det er n det er lett f nye venner. Bli kjent med de du gr i klasse med, og bli venn med de. Kanskje du ikke har gitt de en reel sjanse, fordi du har vrt for opptatt med kjresten din som er utro mot deg?

13 av mine 20 r ble jeg seksuelt misbrukt av min far. Jeg sa aldri noe til noen, men selv flte jeg at det var galt, samtidig som man vokste opp med det og det p mte "skulle vre snn." For snn er det med barn. Nr man vokser opp med noe, tror man det er den normale hverdagen. Dagen fr jeg fylte 13, fortalte jeg til mamma at jeg aldri ville dit igjen. Sakte men sikkert kom mange av de forferdelige historiene ut. Jeg husker s godt hvordan mamma hadde det etter det. Hver natt nr jeg skulle sove, satt hun i tlf. og grt, kan ikke beskrives. Det ble snakk om anmeldelse, men jeg turte ikke. Det var dessverre ikke bare jeg som var innblandet, men jeg var dattera, og kom ikke ut av det fr 13 r. Etter en tid tenkte jeg mye og kom frem til at om jeg ikke gjr noe, kan andre bli skadet. Derfor anmeldte jeg og mtte mte i retten to r p rad. Det sitte i en rettsal og prate om alt det din egen far har gjort, var helt jvlig. Men snne mennesker fortjener ikke annet, og jeg klarte dmme han, selv uten beviser! Tiden etter har vrt ekstremt tung. Jeg har prvd ta livet mitt flere ganger, for jeg har aldri flt at jeg betyr noe. Han bryt meg ogs ned verbalt og psykisk. Han ringe meg for fortelle at han skulle selge firehjulingen min for en kr. og at den skulle jeg f for jeg var ikke verdt mer. Det var s mye slike ting, s synet p meg selv dde ut. Nr jeg mtte en gutt jeg kanskje likte litt, ville jeg gjerne si hva som hadde skjedd slik at han visste det og kunne respektere meg, men det skjedde aldri. Jeg ble avvist for jeg var "ekkel." Alt har frt til at det stole p andre, sjeldent har vrt lurt. S mange som har snudd meg ryggen i alle disse r og alle som har sviktet meg. Oppi all dritten, er det noen som viser at de er ok. Man kan stole p noen, og det vil man finne ut etter hvert, gjerne nr man blir litt eldre og mer moden. N i dag er jeg 20, snart 21. Jeg har verdens beste kjreste som passer p meg og har det delvis bra! Men alt i hverdagen er en utfordring. Bare det skulle ta bussen er flt for meg, og redselen om ende opp alene. Uansett hva som skjer, s skal jeg klare meg. Jeg kommer ikke til gi opp, aldri! Jeg er en fighter og det vil ikke endres.

Hvis noen av dere leser denne historien og har en liknende, men brer den alene, del den med andre. Snakk med folk som str deg nr! Er de dine ekte venner, snur de ikke ryggen til deg.Dette var en kort historie av mitt liv. Det er s MYE mer oppi alt dette, men det tar for lang tid. Og det viktigste er vel fortalt.- Jente 20 r.

♥ lese dette var virkelig hjerteskjrende. At en far har seksuelt misbrukt sitt eget barn i s mange r er helt grusomt. Jeg er glad for at du kom deg ut av det, og at du fikk dmt han til fengsel. Men jeg klarer ikke sette meg inn i hvor tungt det m vre for deg leve med dette. Men jeg er glad for at du har funnet deg en kjreste som gjr at du har det bra! Jeg vet ikke hva slags rd jeg kan gi deg, siden dette er noe jeg aldri har opplevd selv. Men husk en ting; Du betyr s utrolig mye! Ikke la en grusom mann delegge ditt liv. Som du selv sier, s er du en fighter. Og jeg hper virkelig du klarer kjempe deg igjennom dette!

Mitt rd til alle unge barn der ute: Det eraldrideres egen feil at noen misbruker dere. Hvis dere har blitt/blir misbrukt av familie, venner eller en ukjent s g til politiet med dette. Da fr dere hjelp!

Jeg er redd jeg kommer ikke til bli noe mer enn hva jeg er i dag. Jeg er redd jeg ikke kommer til oppleve det jeg vil oppleve og ikke kommer til n mine ml. At jeg kommer til vre stuck akkurat der jeg er n. For det har jeg allerede vrt i nesten ett helt r n..

♥ Jeg kjenner til denne flelsen s altfor godt. Det er s stort press p at vi skal oppleve alt, vi skal ha den lengste og beste utdannelsen, og vi skal klare n alle mlene vre. Men realiteten er ikke snn! Selv kjenner jeg veldig p det at vennene mine har kommet godt i gang med utdanningen sin, og vet hva de skal bli. Mens jeg aner ikke hva jeg skal bli, og jeg fler at livet mitt bare suser forbi, og at jeg allerede er for gammel for n mine ml. Det er jo helt sykt med tanke p at jeg bare er 21 r. Men husk at du har god tid til n mlene dine og oppleve ting du vil oppleve. Skriv en konkret liste med ting du vil oppleve og oppn, en slags bucket list. Og finn ut mter som gjr at du kan gjre tingene p denne listen. Hvis en av tingene er oppleve forskjellige land, men du har ikke penger og ingen reise med. Kan det vre smart f seg en jobb som du jobber p til du har ftt spart opp nok penger. Kanskje du har en venninne som er i samme situasjon? Som har lyst til reise men er blakk. Lag en avtale om at dere skal jobbe og spare penger, s drar dere p reise sammen :-)

Er en jente p 16 r, er 170cm hy og vekten min er alts 47 kg. Jeg reduserte inntaket mitt av mat veldig stort, i forhold til det jeg spiste tidligere. Veide alts 59 kg fr alt marerittet begynte. Jeg liker ikke mat lenger, utenom SUNNE snacks (som f.eks. Questbars) og kylling. Spiser rundt 500 kalorier daglig, jeg tvinger meg selv til spise spass mye bare for holde meg i livet. Jeg orker ikke mer, jeg blir bare tynnere og tynnere.. Jeg vil en vakker dag avslutte dette, men jeg vet ikke helt enda om jeg vil klare det. Fler meg egentlig ganske s rart, da fr var det helt normalt for meg spise en hel freia- melkesjokolade (150 g) daglig, eller chips og alt annet usunt. Jeg gidder ikke lenger vre med folk, stenger meg gjerne p rommet mitt etter skolen og fler livet mitt er verdt ingen ting. Har ingen ting se fram til, vi flyttet ganske s langt fra andre familiemedlemmene, s jeg ser ikke besteforeldrene mer enn snn maks. 2 ganger i ret. Fler meg ensom, og dersom jeg en dag spiser mer enn de teite kaloriene jeg spiser normalt, enten spyr jeg ut alt, eller tar andre piller for bli kvitt maten. Dette er ikke ofte alts, 3-4 ganger i mnd. Jeg er syk akkurat n, men tr ikke g til legen etter helsessteren fant utav at vekten min (siterer henne n) er gtt ned DRAMATISK. Jeg... Har ingen hye ml, men er veldig opptatt av gjre det bra p skolen. Satser p et snitt p ca. 5,0, minst 4,5. Er s lei av alt.

♥ I dagens samfunn s er det s altfor stort press p oss at vi skal vre s ekstremt tynne. Vi ser Victoria Secret fashionshow p tv'en og tenker at vi m se ut som de jentene for at noen som helst skal like oss. Men slik er ikke virkeligheten, fordi vi er helt perfekte akkurat som vi er. Og jeg hper du en dag kan fle at du er bra nok for verden, og at du da klarer spise igjen. Kanskje du burde ha som ml hyne kalori inntaket med 50-100 kalorier hver uke? Da gr det gradvis oppover igjen, og du slipper noen br overganger. For ha et s lavt kaloriinntak som du har n er veldig skadelig for kroppen din i lengden.

Hper det hjalp dere fortelle meg om hemmelighetene deres, og at det lettet litt p trykket. nsker dere alle et fantastisk liv, og all lykke dere kan f ♥ Husk snakk med noen hvis du sliter med psykiske problemer. Enten det er en venninne, lrer, psykolog eller forelder. Det finnes alltid en lsning p alle problemer. Husk det!

Min skosamling

Hei og hopp! Ny uke, og nye ml og ting som m gjres! Kanskje du har satt deg noen ml for uken? Det har jeg! Det frste tingen p min to-do liste denne uken er vise dere skosamlingen min. Det er noe dere har spurt om lenge, og som har gtt rett i glemmeboken min. Men i dag husket jeg det endelig! Har kjpt mye nye hye hler det siste ret, s da var det virkelig p tide vise dere min skosamling med hye hler.

De fleste skoene mine er fra Nelly.com. Syns de har s sykt mye fine sko! I tillegg er det veldig billig der ogs. Det er flere ganger jeg har ftt kjpt et skopar til under 200-lappen. Tror jeg skal ta meg en tur innom og se om de har ftt noe nytt igjen asap!




Sko til venstre - HER // Sko i midten - HER // Sko til hyre - Utsolgt


Sko til venstre - HER // Sko i midten - HER // Sko til hyre - HER


Sko til venstre - HER // Sko i midten - HER // Sko til hyre - Din Sko


Sko til venstre - Utsolgt // Sko i midten - Utsolgt // Sko til hyre - HER


Til vanlig pleier jeg alltid ha favorittene stende p hyllene. De er s fine, s hvorfor ikke bruke de som pynt? Da holder de seg mye finere ogs, enn hvis jeg skulle latt de slenge i gangen. Kjenner jeg gleder meg skikkelig til vren, for da kan jeg begynne bruke flere av skoene som jeg ikke kan bruke p vinteren!

// affiliate links

Fashion fotokurs med Nikon

P torsdag var jeg p fashion fotokurs med Nikon. Jeg har vrt p fotokurs med Nikon en gang fr, og denne gangen lrte jeg masse nye tips ogs. Frst fikk vi et lite lynkurs om de nyeste kameraene til Nikon. Deretter fikk vi lre masse nyttige tips fra fashion fotograf Solveig Selj. Hun har fotografert for Costume, Det Nye!, KK, Vanity Teen, osv. Hun lrte oss mye om lys, komposisjon og innstillinger p kamera. Tenkte jeg kunne dele noen av tipsene hennes videre med dere.

♥ Bruk naturlig lys som lyskilde.

♥ Hvis det regner kan du ta bilder inne, men gjr det forran et stort vindu s du fr inn masse naturlig lys.

♥ Hvis det er veldig sterkt lys ute er det best fotografere i skyggen. Det sterke lyset fra sola kan gi tunge skygger i ansiktet og mysende yne, s ved fotografere i skyggen unngr du disse problemene. St i skyggen med ansiktet mot solen, da fr du fint spill i ynene!

♥ Ved fotografere igjennom viduer kan man begrense lyset, og glassflaten gir et blurry lag mellom kamera og modellen.

♥ Nr solen str lavt p himmelen, morgen eller ettermiddag kan det vre veldig fint ta bilder i motlys.

♥ Nr man skal ta antrekksbilder ute i gata br man st midt i gata, fordi da fr man dybde i bildet, og frre rotete elementer.

♥ Vinkler og utsnitt: Nr man tar antrekksbilder er det kjedelig se det rett forfra rett opp og ned. Ta bilder i forskjellige utsnitt (noen nrme, noen veldig nrme og noen p litt avstand) og fra forskjellige vinkler (fra siden, forfra, bakfra). Kanskje antrekket har en veldig fin krage som du kan ta et nrbilde av?

♥ Bruk manuelle innstillinger, da fr du bildene snn som du vil ha de. Alltid bruk s lavt blendertall som mulig, da blir bildene skarpere og lysere, og de fr en fin blurry bakgrunn.

♥ ISO: For f skarpe bilder i drlig lysforhold kan man hyne ISOen ganske mye fr det gr utover bilde kvaliteten. Og nr man har hy ISO kan man skru lukkertiden ned, og da blir bildene skarpere.

Etter kurset var ferdig tok vi bilder ved hjelp av en app som Nikon har laget. Appen gjr at du kan ta bilder med mobilen via Nikon kameraet. S mobilen blir som en slags selvutlser fjernkontroll, bare at det som er s kjekt er at man ser hva som blir tatt bilde av p mobilen ogs. I tillegg kan man laste bildene direkte rett over p mobilen. Hvor smart er ikke det? Dette er jo helt perfekt hvis man skal ta bilder til instagram eller mobilblogge. Genialt!


Goodiebags ♥ Vi fikk med oss en goodiebag hver som var proppfull med Nikon produkter. Blant annet verdens skjnneste minnepenn som er formet som et Nikon speilreflekskamera. Den m jeg bare vise dere en gang!

Video: Sprsmlsrunde

Da var endelig videoen med svarene fra sprsmlsrundet ferdig lastet opp. Hper dere liker den og fikk svar p det dere lurte p :-) N skal jeg begynne p innlegget om Nikon fotokurset jeg var p p torsdag, men litt fototips til dere. S husk flge med p bloggen i kveld!

Portrait practise

Hei dere! I dag har jeg vd meg masse p ta portrett bilder. Tar veldig mange "selfies" til bloggen hver dag, men de blir som regel ikke i portrett-stil. Men i dag prvde jeg meg p det, og jeg ble utrolig fornyd med resultatet! Til bildene brukte jeg Canon 50 mm 1,4 linse og stod forran et vindu, for f naturlig lys. Syns naturlig lys er penest p bilder, s nr jeg skal ta bilder p rommet mitt, pleier jeg skru av taklampen og alle lys p rommet, og stille meg forran vinduet. Hvis jeg bruker taklampen inne som lys er det s fort at bildene fr et stygt gulskjr og at alle konturer i ansiktet blir helt forvrengt, med skygger som faller helt feil.

Siden jeg ble s fornyd med resultatet av dagens portrettbilder tenkte jeg at jeg kunne dele de med dere. Gjerne kom med innspill og konstruktiv kritikk. Snt liker jeg! :-)







Sunn lrdagssnacks + Smoothie oppskrift

N har jeg nettopp laget litt sunn lrdagssnacks, og jeg skal snart sette p en episode av Dexter. Tenkte tipse dere kjapt om den smoothie oppskriften jeg prvde ut i dag. Det ble helt sykt godt! Og med litt grnnsaker og dip ved siden av ble det masse god snacks! Mye bedre og ikke minst sunnere enn Coca Cola og potetgull, som veldig mange spiser og drikker p lrdagskveldene. D Jeg er veldig glad i bruke gulrot, agurk og brokkoli til dippe med. Dippen lager jeg at ekstra lett - lettrmme som jeg blander med holiday dipmix. Veldig enkelt - veldig godt!

I denne smoothien brukte jeg 1/2 mango, 2 sm appelsiner og 200 gram jordbr. Resultatet ble helt fantastisk! Anbefaler dere virkelig prve den ut!

Sporty favoritter

God morgen!♥

N er jeg nettopp ferdig med sminke og fikse meg. Jeg skal straks dra p jobb, men fr jeg drar p jobb vil jeg dele noen av mine sporty favoritter med dere. Jeg vet ikke hvordan det er med dere, men jeg bare m ha freshe klr for f motivasjon til trene. Knsje farger gir et skikkelig boost p trening! Min favorittfarge er rosa, s ble en del rosa favoritter. Men har lagt ved noen litt andre farger ogs, gjerne kombiner flere knsje farger for en sporty look!


1 - her // 2 - her // 3 - her // 4 - her // 5 - her // 6 - her // 7- her // 8 - her // 9 - her // 10 - her

affiliatelinks