hits

februar 2015

Anbefaling av film?

N har jeg nettopp kommet hjem fra konserten, og jeg er super kald! Gud s kaldt det er st ute! Klarte ikke sta ute i mer enn ti minutter av gangen, s vi gikk rundt i butikker og tok en kaffe mens vi prvde bli varmere. Kjenner jeg gleder meg skikkelig til sommer og sol. Selv om det virker som om det er en evighet til det blir varmt ute igjen! Men men, nok vrsnakk. M bare skryte litt av Astrid Smeplass. Hun var s utrolig flink til synge live, og var en helskjnn jente. Har ikke hrt s mye p musikken hennes fr, men gjett om jeg skal det n!



I kveld skal jeg til en kompis og slappe av hos han med litt filmkos. Har dere noen gode filmer anbefale? Gjerne komedier. Sliter alltid like mye med finne gode filmer! N skal jeg dra til kompisen min, s vi fr blogges mer i morgen. Ha en fin lrdag videre dere♥

P4 Vinterlyd!

N skal jeg straks avgrde p P4 vinterlyd! De har konsert fra kl 14. p Jernbanetorget i dag, s da m jeg ta turen innom og se p artistene spille. Syns det er s bra at det finnes slike konserter, for de sttter nemlig kreftaksjonen. Det er en veldig viktig sak for meg, spesielt etter at jeg mistet min bestefar til kreft. Husk sttte kreftaksjonen, og stikk gjerne innom en av konsertene!



Drlig forbilde fordi jeg trener?

Tidligere i dag kom jeg over en status p facebook, som Lene Orvik hadde skrevet. Hun har nettopp startet med et sunnere kosthold og mer trening, og hadde skrevet om det p bloggen sin. Det som sjokkerte bde hun og mange flere var hvor mye hat og drittslenging hun hadde ftt, fordi hun ville bli sunnere. Alts, er det mulig? Hun hadde blitt kalt drlig forbilde og ble bedt om holde det sunne kostholdet for seg selv, fordi det var deleggende for unge mennesker.

Jeg kjenner jeg blir s sint nr jeg leser snt. Det er s mange som har helt vrangforestillinger av verden. Nr en blogger skriver at hun vil spise sunnere og trene mer, da er hun et drlig forbilde. Mens hvis en overvektig person legger ut bilde av seg selv, gjerne med en burger i handa, da blir personen hyllet og blir kalt godt forbilde. Alts, hva er greia? Hvis jeg hadde sittet i sofaen hele dagen og dyttet innp med drittmat og aldri tatt turen innom treningssenteret, da hadde jeg blitt kalt et godt forbilde. For da er man liksom "ekte".

Se p Caroline Berg Eriken for eksempel. Hun har en smashing og godt trent kropp, som kommer fra mange r med trening og et sunt kosthold. Den dama er hva jeg vil kalle et godt forbilde. Men nr jeg leser igjennom forumer p kvinneguiden og hennes eget kommentarfelt, er det mange som ikke er enig med meg. De syns hun er et drlig forbilde fordi hun spiser sunt og trener.

Jeg har aldri ftt s mye dritt som da jeg startet 30 dager uten sukker utfordringen. Hvorfor? Ikke vet jeg. Men jeg har en sterk flelse om at folk liker kunne fle at det sitte og rtne forran en tv mens man spiser junkfood, er sunt. S hvis noen kommer og sier noe annet til dem, da blir de fly forbanna. Det bli kalt syk, anorektiker, drlig forbilde, osv er nesten hverdagskost for meg. Er det liksom greit slenge snt dritt fordi jeg trener og spiser sunt?

Jeg hadde skjnt at folk hadde kalt meg et drlig forbilde hvis jeg aldri trente, og hadde sultet meg for bli tynnere, og hadde oppfordret andre til gjre det. Men det har jeg aldri gjort! Jeg spiser sinnsykt mye mat, men sunn mat. Mat som er rik p proteiner, sunt fett og "gode" karbohydrater (fullkorn og grnnsaker). Jeg fler at hvis jeg ikke legger til setningen "ogs unner jeg meg godteri en gang iblant", blir jeg dmt som et forbilde. For hvis man skal vre sunn, s er man jo ndt til unne seg litt godteri en gang iblant, eller hva?

Vet egentlig ikke helt hvor jeg vil med dette innlegget. Men ville bare f ut litt frustrasjon og tanker om dette temaet. Ogs nsker jeg at du selv tenker over hvem du ser p som et godt forbilde.

DIY Blomster-lampe

Da var det endelig DIY-torsdag igjen! Hver torsdag viser jeg dere et nytt DIY prosjekt. Denne torsdagen har jeg laget en blomster-lampe. Jeg syns den ble kjempe st, og veldig dekorativ. Den var ganske enkel lage, selv om det var litt tidkrevende. Siden man limer p en og en blomst av gangen. Men det syns jeg er s fint med DIY prosjekter, at man m bruke litt tid p de, for da blir man ekstra glad nr man fr et fint resultat.

Det du trenger er:

- Falske blomster.Jeg bruktedisse.

- Limpistol

- En lampe, med lampeskjer.Jeg bruktedenne. Bruk gjerne en gammel lampe som du vil gjre ny og fin!

- En saks

Dette gjr du:

1. Klipp av alle blomstene fra stilkene.

2. Pfr lim i midten p baksiden av blomsten.

3. Sett fast en og en blomst p lampeskjermen. Jeg begynte nederst p lampaskjermen og jobbet meg oppover. Gjenta denne prosessen til alle blomstene er p.



Her er det endelige resultatet! Ble det ikke fint? Jeg elsker det!

Husk bruke #stinabloggDIY hvis du lager denne lampen og legger ut bilde p instagram/twitter/blogg. S jeg fr sett ditt resultat :-D

Coffee Break

S utrolig gy se at s mange av dere likte det forrige innlegget mitt. Det kaller jeg ekte treningsglede! Morsomt at det ogs havnet p forsiden av Nettavisen i dag ogs. Snt gjr at blogg lysten blir ekstra stor! N kjenner jeg at det kribler i fingrene mine, ider og tanker popper frem i hodet mitt.

S i dag skal jeg ha en skikkelig id-myldringsdag. Jeg syns det er s gy blogge. Men det er ikke alltid at jeg vet hva jeg skal blogge om, s derfor er det viktig alltid ha noen ider til innlegg i bakhanda.

Var innom Nille i Bogstadveien i stad og kjpte med denne utrolig ste kaffekoppen. Betalte kun 45,- kr for den. Elsker slike billig-butikker. Finner alltid noe fint noe! Har blitt helt avhengig av kaffe, og da er det alltid kjekt ha slike kopper. N skal jeg drikke en god kopp kaffe og sette igang med litt idemyldring! Si gjerne ifra hvis det er noen innlegg du vil at jeg skal lage, s skriver jeg de opp :-)



Ha en fin dag dere♥

Stram rumpe p 10 minutter!

I det siste har jeg ftt sprsml av dere, hvordan man kan trene rumpa hjemme. Personlig pleier jeg trene hele kroppen p gymmet, ved lfte vekter. Men det er flere geniale velser man kan gjre hjemme, uten noe utstyr. Disse velsene kommer garantert til stramme opp rumpa de! Gjr alle velsene 20 repetisjoner x 3 runder, s har du en fin hjemmekt, du kan gjre forran tv'en!

- Eselspark -

St p knr hender (p alle fire). Strekk ett ben av gangen opp bak kroppen, slik at helen og fotslen kommer s langt vekk fra gulvet som mulig. Fokuser p strekke baken.





- Strake benlft -

Ligg p rygg med strake ben. Lft bena opp mot taket og senk rolig ned igjen. La bena g opp igjen nr de er ca 10 cm over gulvet. By knrne hvis strake ben blir for tungt. Hvis du vil gjre det ekstra tungt holder du bena i 10-20 sekunder i bunnposisjonen.







- Kneby -

St med en skulderbreddes avstand p bena. Se rett frem og litt ned. Tenk at du skal sette deg p en stol som er litt bak deg. Press knrne utover og tenk at trne dine og knrne skal g i samme spor. G rolig og kontrollert p vei ned. G s dypt du klarer med riktig teknikk. Og g opp igjen.







Lykke til med treningen!

Video: Food Challenge with Maria

Da var det onsdag igjen - og det betyr video! Lrdag for 1,5 uke siden spilte jeg inn en video med Maria, som er en god venninne av meg. N er det endelig p tide vise dere videoen. Jeg syns den ble kjempe morsom, s forbered deg p en god latter! Hehe!

New in from Lookbookstore!

I dag var jeg innom postkontoret, og hentet ut en pakke med klr fra Lookbookstore. Jeg har samarbeidet med de en god stund, og jeg blir alltid like fornyd nr jeg fr klr fra de. Klrne er s utrolig fine, og de sitter ogs s bra! Fikk ogs en jakke og en blazer, men de viser jeg dere senere. N vil jeg vise dere et par kjoler, og en playsuit jeg fikk av de. Gleder meg ekstra mye til det blir sommer, s jeg kan bruke den hvite playsuiten! Det som ogs er s bra med lookbookstore er at det er veldig billig der! Jeg blir alltid like satt ut hver gang jeg ser prisene. Den svarte blondekjolen jeg har p meg p bildet under, koster kun 170,- kr. Hvor sykt er ikke det?



Svart blondekjole - HER





Hvit playsuit - HER





Kjole - HER



Hvilken likte du best?

Oppskrift: Hjemmelaget tomatsuppe

Den siste uken har jeg hatt helt dilla p tomatsuppe. Noen ganger fr jeg skikkelig dilla p kun en matrett, og da spiser jeg kun den retten i snn to uker i strekk, helt til jeg blir drittlei. Tomatsuppe er noe jeg alltid har elsket spise siden jeg var liten, gjerne sammen med pannekaker, eller alene med et par egg oppi. Siden det ikke er s altfor mye proteiner i tomatsuppe har jeg alltid oppi et par egg, for hyne proteininnholdet.

Selv syns jeg at det er ekstremt stor forskjell p hjemmelaget tomatsuppe, og den man kjper p butikken. Nr man lager den selv, blir den s utrolig god. Mens den p matbutikken kan smake veldig utvannet og kjedelig. Jeg har lagt ut oppskriften p denne tomatsuppen en gang fr, men siden det er lenge siden, og jeg har endret litt p den, legger jeg den ut p nytt n. Prv denne oppskriften til middag i morgen, s fr du en veldig god middag!

Dette trenger du:

( 2 porsjoner )

- 1/2 lk

- 1 ss smr

- 1/2 ss hvetemel

- 1 boks hakkede tomater.

- 1/2 plante basilikum

- 3-4 dl vann

- 1 buljongterning (helst grnnsaksbuljong. Men alt unntatt fiskebuljong kan brukes)

- 1 dl matflte

Dette gjr du:

1. Finhakk lken.

2. Varm en kjele p medium varme. Smelt smret i den og tilsett lken. Stek lken til den blir myk og blank. Rr inn hvetemelet.

3. Tilsett tomater, basilikum, buljongterning, vann og matflte.

4. La alt koke i 5 minutter.

5. Bruk gjerne en stavmikser til mose suppen s den blir ekstra fin i konsistens.


Hper det smaker!

Favoritter fra Nelly

Tidligere i dag tok jeg turen innom nelly.com. Jeg finner alltid s utrolig mye fine klr der. De har s ekstremt stort utvalg, og det er alltid noe nytt som har kommet inn. Det som sjokkerer meg mest er at det er s billig. Man kan lett finne en veldig fin festkjole til 300,- kr som vanligvis ville kostet 500-700 kr i vanlige butikker. I tillegg har de ogs fri frakt nr du kjper noe for over 100,- kr. S stor tommel opp for det! Under kan du se noen av mine favoritter. Her er det en god blanding av alt fra hverdagsklr til festkjoler. La deg inspirere, og kanskje finner du noe fint til vrgarderoben!

// reklame linker


Kjole - HER // Jakke - HER // Genser - HER


Hvit paljettgenser - HER // Bl genser - HER // Mintgrnn genser - HER


Hvit kjole - HER // Lyserosa kjole - HER // Gr jakke - HER


Gr genser - HER // Hvit kjole - HER // Skinnbukse - HER



Hvit skinnjakke - HER // Svart kjole - HER // Gr genser - HER



Jeans - HER // Genser - HER // Kjole - HER



Kjole - HER // Paljettjakke - HER // Bukse - HER

♥Fant du noe du likte?

Hater du mandager?

Mandag, og ny uke! Er dere klare? Jeg er veldig klar! Denne uken er den frste p veldig lenge, som jeg ikke har noen mter eller ekstrating som jeg m p. Det er deilig det! Denne uken kan jeg endelig gi 100% p bloggen og treningen igjen. Begge deler har blitt litt halvveis den siste tiden. Har nettopp planlagt masse spennende og morsomme blogginlegg for hele uken, og jeg er s klar for komme igang!

Det siste ret har jeg blitt en skikkelig mandagsperson. Mandager er en fresh og ny start, og jeg ser alltid frem til det! Men det kan jo hende at det er fordi jeg elsker jobben min, og det alltid klr i fingrene mine etter komme igang. Jeg har ogs hatt en veldig fin helg, med mye avslapping og litt vel mye godis *knis*, s det starte en ny uke med litt sunnhet p planet er ikke feil for meg!

S til dere som hater mandager, og alltid gruer dere til mandagene kommer. Se p det som en ny start. Sett deg gjerne noen ml for hva du skal f til denne uken. For eksempel: rydde i klesskapet, lre noen nye ord p kinesisk, rydde hele mail innboksen, trene x antall ganger, osv. Dette kommer helt ann p hva du vil f til!



Over til noe helt annet. I gr s jeg en video jeg bare m snakke om med dere! Den het "Wrong Cops" og var en skikkelig morsom, men merkelig film. Den var langt ifra en Hollywood film, der de har en bestemt spenningskurve og glamfaktor. Denne derimot, hadde null mening og nr man var ferdig med se hele filmen satt man bare og tenkte "dafuq did I just watch?". Hehe, litt vanskelig beskrive! Men for dere som liker kult komedier, s er denne midt i blinken for dere! Jeg har fortsatt litt miksede flelser om jeg likte den eller ikke. Den hadde mye kul musikk, blant annet "Mr Oizo - WC" som falt veldig i smak hos meg.

Og dere, ha en fin mandag♥

Vinter deprimert?

I dag har jeg hatt en skikkelig koselig sndag. Jeg har gtt en lang tur langs Akerselva med en kompis, og vi har kost oss masse ute i det fine vret. Det begynner endelig bli skikkelig vr vr ute, og det er jeg overlykkelig over. Det er s deilig at det er lysere enda lengre p dagen ogs. Dere kan tenke dere hvordan det er vre blogger, nr det kun er lyst ute to timer om dagen. Rekker ikke ta mange bildene da!

Men heldigvis er vren p vei, og vi gr mot lysere tider. N vet ikke jeg hvordan det er med dere. Men jeg blir alltid litt hst - og vinter deprimert. Hele den mrke og kalde tiden gjr meg s drittlei av alt. Alle ting man skal gjre blir et ork, og energinivet daler s fryktelig. S n blir det veldig godt med litt ordentlig vr og sommer igjen! Eller hva?













Etter vi hadde gtt en god tur stakk vi innom The Nighthawk Diner som ligger p Grunerlkka. Har aldri vrt der fr, s ville teste ut maten. Burgeren var s utrolig god! Litt junkfood er lov iblant. #cheatday Hehe!







♥Hvordan har din sndag vrt?

Lrdagstrening!

I dag har jeg virkelig ftt unnagjort masse bloggarbeid. Jeg har tatt ekstremt mange bilder, til forskjellige innlegg og filmet inn en video. Kjenner hodet mitt spinner helt ekstremt mye rundt n. Blir helt fjern i hodet av gjre s mange innlegg p s kort tid. Men deilig f det gjort! Syns det er s deilig nr jeg har noen innlegg ferdig skrevet, som jeg kan poste hvis jeg har drlig tid en dag. Snn at bloggen alltid blir oppdatert hver dag.

N skal jeg straks dra p trening. Det blir godt for kropp og hodet. Trening er min mte koble helt ut p. Der konsentrerer jeg meg kun om treningsprogrammet mitt, og hva jeg skal gjre. Men fr jeg drar p trening skal jeg svare p kommentarene deres. Prver svare p alle kommentarer dere legger igjen. S derfor kan det noen ganger ta litt tid fr din kommentar blir godkjent, siden jeg aldri godkjenner kommentarer fr jeg har svart p de.

Hper dere fr en fin lrdag og koser dere masse. Jeg skal prve f slappet av litt i kveld selv, nr jeg er ferdig med all bloggjobbingen. God helg!♥

PS: I dag gr reprisen av gullsnutten p TV Norge kl 20:30. S hvis du ikke har ftt sett showet enda, eller vil se det igjen kan du se det da.

Vr Takknemlig

Den siste tiden har jeg hatt det ganske tungt. tenke positivt, og se det gode i ting har ikke vrt s lett, som det egentlig burde vrt. Hodet mitt ble sittende i en vond sirkel, der jeg kun tenkte negativt. Jeg ble ekstremt overflsom, og hvis en liten negativ ting skjedde, ble jeg forferdelig lei meg.

Men herregud. Jeg har da ingen grunn til klage. Nr jeg frst fr hodet mitt ut av denne idiotiske sirkelen, og ser over hvilke ting jeg har her i livet, og hvor godt jeg faktisk har det, skjnner jeg fort at det kun er hodet mitt som tuller med meg. Kunsten tenke positivt og vre takknemlig er en kunst man m ve p hele livet. Uansett hvor gammel man er, eller hva man har.

Jeg har s mye vre glad og lykkelig over. Jeg er endelig helt frisk fra ettervirkningene av kyssesyken, jeg har fantastiske venner, verdens skjnneste og mest stttende blogglesere og jeg kan leve av det som startet som en hobby. Helt siden jeg var liten har jeg villet flytte til Oslo og bo p Majorstua. N gjr jeg det, og jeg har det s utrolig bra. Jeg har nettopp vunnet prisen for rets videoblogger, og har blitt en del av Side 2. Jeg har oppndd mye mer enn jeg noensinne ville trodd at jeg skulle oppndd med bloggen, den dagen jeg trykket "opprett blogg".

Nr jeg gr ute p gaten ser jeg uteliggere som tigger etter penger og jeg ser styrtrike businessmenn. Majorstua har alt. Fra fattig til rik. sammenligne meg selv med barna i Afrika blir for virkelighetsfjernt for meg. Jeg har ikke vrt der nede og sett det med mine egne yne. Men nr jeg ser narkomane som ligger ute p gaten rett utenfor der jeg bor, blir jeg bde trist og glad. Jeg blir trist for at det mennesket har det s vondt, og fordi at det mennesket mest sannsynlig har hatt det vondt hele livet, som har resultert i at mennesket begynte ruse seg. Men jeg blir ogs glad for at jeg ikke er der selv. Jeg blir glad for at jeg har hatt en god oppvekst, der jeg aldri har blitt mishandlet eller utsatt for grusomme ting. Jeg blir glad for at jeg har et tak over hodet. Jeg blir glad for at jeg har gode venner som jeg kan snakke med. Jeg blir glad for at jeg er frisk. At jeg har to ben og to armer, og at jeg ikke m sitte i en rullestol resten av livet, for det er realiteten til s utrolig mange mennesker der ute.

Det jeg prver si med dette innlegget er at, jeg er er takknemlig. Jeg er takknemlig for alt jeg har, alle jeg har rundt meg, og ting jeg har oppndd. Jeg har en utfordring til dere alle. G en dag uten klage over noe som helst. Kun en dag. Se hvordan det forandrer tankegangen og livet ditt. Jeg kan love deg at nr du legger deg om kvelden, kommer du til vre s mye mer glad og takknemlig over livet ditt♥

20 Ting du kan gjre i helgen, gratis!

God helg♥ N er endelig helgen her, og det betyr at man har hele helgen til bruke til akkurat det man selv vil. Nr helgen kommer har man lett for gjre de samme tingene som man gjorde sist helg. Derfor har jeg laget en liste med 20 ting du kan gjre i helgen, som er helt gratis.

♥ Ha et film maraton med venner - Inviter vennene dine hjem til deg og ha et filmmaraton.

♥ Ha en spadag hjemme - Ta et langt bad der du skrubber hele huden din godt, og avslutter med en god body lotion. Bruk gjerne en hrkur i hret, for ekstra pleie.

♥ G p seightseeing - Bor du i nrheten av en by? Dra p en seightseeing da vel! Det er morsomt leke litt turist iblant.

♥ Lei en bok eller film p biblioteket - Selv er jeg altfor drlig til bruke biblioteket. Fordi man glemmer at det er der, og at det er gratis. Lei noen bker som omhandler et tema du liker, og fordyp deg i det i helgen.

♥ Organiser klesskapet - Bruk helgen til endelig bli kvitt de gamle klrne, og rydde plass til de klrne du liker mest, og kanskje noen nye skatter?



♥ Arranger en bytte-klr fest med noen venninner. Ta med dere noen plagg dere ikke bruker lengre, og bytt med hverandre

♥ Fotografer lokale severdigheter. Kanskje har du noen fine ting i nrheten av der du bor, som du kan fotografere?

♥ Se en solnedgang

♥ G p en skitur i skogen. Smr med deg en niste og spenn p deg skiene, ta gjerne med deg en venninne eller en date!



♥ Vask bilen din. Hvor lenge er det siden du har vasket bilen din? Antagelig trenger den en god vask! Tenk s mye deiligere det blir sette seg inn i en ren bil nr uken begynner igjen.

♥ Besk venner eller familie

♥ Start et DIY prosjekt

♥ Skriv en bucket list - Skriv ned alle tingene du vil gjre fr du dr. Kanskje du fr gjort noen av tingene allerede n i helgen?

♥ v deg p nye makeup looks - Inspirasjon finner du massevis av p YouTube!

♥ Jobb med din to-do liste - Har du en lang list med ting du skulle gjort? Bruk helgen til gjre de.

♥ Skriv et brev - Det er jo veldig gammeldags skrive brev, og det er en kunst denne generasjonen ikke har lrt. Men skriv gjerne et brev til deg selv, med hvordan du har det akkurat n, og legg det i en tidskapsel.

♥ Hr p en podcast - P soundcloud finner du tusenvis av podcaster. Personlig elsker jeg Shane Dawson sine podcaster, og hrer alltid p de!

♥ Organiser sminken din - G igjennom all sminken din og kast den sminken som har blitt for gammel og vask sminkekostene. Organiser sminken din snn at alle skygger ligger i en boks, osv.

♥ Lag et nytt brett p Pinterest. Den siste uken har jeg ftt helt dilla p pinterest, og jeg m sjekke etter nye ider hele tiden. Lag gjerne et eget brett med ting som du blir inspirert av!

♥ Organiser gamle bilder inn i album - Har du mange gamle bilder som ligger rundt? Organiser de i album n!

Hva skal du i helgen?

Stor Nyhet! En del av Side 2

For en stund tilbake skrev jeg p bloggen at jeg hadde vrt i et spennende mte, men at jeg ikke kunne avslre hva mtet handlet om. N kan jeg endelig fortelle dere det! For en uke siden skrev jeg under med Nettavisen / Side 2. S n er jeg en av Side 2 bloggerne. Det er veldig gy f en slik bekreftelse p at min blogg er bra nok, om dere skjnner hva jeg mener? Jeg har alltid likt meg veldig godt her p blogg.no, og jeg er kommet for bli. S da jeg fikk mail fra Nettavisen for en stund tilbake, var det ingen tvil om at jeg ville si ja. I dag har endelig designmalen kommet opp p bloggen, og jeg er kjempe happy over det nye designet. Det er litt mer reklamebannere her p bloggen, men selve designet ser mer profesjonelt ut, og jeg er ogs en del av et profesjonelt nettverk.

Nettavisen har mange bloggere som ligger under dem. Blant annet; sophie elise, pappa hjerte, casakaos, ida wullf, kristina andersen, og mange andre flinke bloggere. I praksis blir det ingen store forskjeller her p bloggen. Bloggaddressen min er fortsatt den samme og jeg ligger fortsatt p blogg.no. De eneste endringene som kommer til skje er at jeg mest sannsynligvis kommer til blogge enda mer. Nr for tiden ligger det p 1-2 innlegg hver dag. Mens fremover har jeg ml om blogge minst 2 ganger hver dag, og flere dager med 3 innlegg.

Nettavisen / Side 2 bestemmer ingenting over hva jeg skriver om. S dere kan med trygghet vite at jeg fortsatt kommer til skrive som fr, og vre like pen og rlig om meg selv. Bloggen er en stor refleksjon av meg, mitt liv, og mine interesser og jeg vil ta dere med p reisen s lenge jeg kan! Mlet mitt med bloggen er underholde og inspirere dere om alt fra trening til hvordan man sminker seg. De bestemmer heller ikke at jeg m skrive om produkter og sponsede innlegg. S dersom jeg skriver sponsede innlegg, kommer det til bli fordi det er produkter jeg selv liker, og ville anbefalt uansett. Tilliten deres er s utrolig viktig for meg, og det siste jeg vil er miste den.

Jeg vil ogs bruke dette innlegget til virkelig takke dere alle. Dere som sender meg skjnne kommentarer, meldinger og snaps hver eneste dag. Dere er s fantastiske♥ Jeg har s lyst til gi dere en stor klem! Jeg fler at jeg har blitt kjent med s mange av dere, og at dere er vennene mine. For jeg kjenner igjen navnene til flere av dere som kommenterer her p bloggen, og jeg blir alltid s glad nr jeg ser at dere har lagt igjen en st kommentar. Tusen takk♥

DIY - Blomster Bokstav

Etter at jeg skte rundt p Pinterest i gr, fant jeg mange kule DIY prosjekter som jeg ville teste ut. Jeg syns det er s dekorativt og personlig lage sine egne pynteting, og i tillegg fr man noe helt unikt. Jeg elsker holde p med slike DIY hobby prosjekter p kveldstid, for slappe av og koble ut. Faktisk tenkte jeg legge ut et DIY prosjekt hver torsdag fremover. Har allerede 5-6 prosjekter som jeg holder p med, s dette blir gy!

I gr lagde jeg en av DIY dekor tingene jeg fant p Pinterest. Resultatet ble s utrolig fint, og stt. Dere som har lest bloggen min en stund, vet jo hvor mye jeg elsker rosa blomster. S til dette prosjektet brukte jeg masse rosa blomster, og det passer s godt inn p rommet mitt.Tingene jeg brukte til dette prosjektet var veldig billige, s denne iden er genial hvis du har et lavt budsjett, men vil pynte opp hjemme litt ekstra!



Det du trenger er:

- Limpistol. Kjpte min p Europris til 49,- kr.

- Falske blomster. Jeg kjpte mine p IKEA til 35,- kr per stykk.

- Papp

- Tusj

- Saks

- Et print. Jeg skrev ut bokstaven S, siden jeg heter Stina.


Dette gjr du:

1. Klipp ut bokstaven, og legg den opp pappen.

2. Bruk en tusj til markere rundt bokstaven.

3. Klipp ut pappbokstaven.


4. Klipp av alle blomstene fra stilken. Husk klippe snn at du fr med s lite stilk som overhodet mulig.

5. Pfr litt lim p den "stygge" siden av blomsten, og trykk den p pappen. Gjr denne prosessen om igjen til alle blomstene er p.

6. Du kan velge fritt hvor du henger opp bokstaven. Jeg hang min bokstav p utsiden av en IKEA ramme. For f den til henge der brukte jeg lrertyggis (tack-it).

Ble det ikke fint? Bruk gjerne hashtaggen #stinabloggDIY hvis du prver ut iden. Vil gjerne se deres DIY prosjekt!

Interir inspirasjon til jenterommet!

Etter en liten time p Pinterest har jeg lyst til dra rett p IKEA og kjpe inn nye mbler, og gjre om rommet mitt. Jeg har ftt s mange nye og smarte ider til interir p soverommet/jenterommet. Siden jeg bor i kollektiv blir rommet jeg bor p, bde soverom, sminkerom, klesrom, osv. S da m man ha smarte og gode lsninger! Selv om jeg ikke skal gjre om hele rommet mitt, er det alltid smart med litt inspirasjon. Fant noen DIY prosjekter jeg skal begynne p, og det klr i fingrene etter starte.

Tenkte jeg kunne dele noen av bildene jeg fant med dere, s dere kan bli litt inspirerte ogs! Min interir stil gjenspeiler seg veldig i disse bildene. Jeg elsker hvitt og rosa. Typiske ting jeg liker ha p rommet er; sminkebord, himmelseng, smarte oppbevaringslsninger og lysremser (juletrelys). Fortell meg gjerne hvilket bilde du ble mest inspirert av!

















Slik tar du den ultimate selfie!

Vi er generasjon selfie. Mobilene vre er stappfulle med bilder av oss selv. Vi knipser hundrevis av bilder av oss selv, hver eneste dag, for legge ut p Facebook, Instagram og Snapchat. Men hvordan tar man den ultimate selfie? Etter snart 5 r som blogger, der jeg har tatt tusenvis av bilder av meg selv, ett r p medieinformasjonskunnskap der jeg analyserte bildebruk i medier og fikk 5 i faget, og med over 33'000 flgere p instagram, fler jeg at jeg har noen gode rd gi.

Den 27. februar 2012 publiserte jeg mitt frste bilde p instagram. Siden den gang har jeg lrt s utrolig mye om hvordan man tar selfies. Selv om jeg vanligvis pleier ta flest bilder der jeg har kameraet p et stativ, er det mange av "reglene" man kan viderefre til selfies.

- Bad side / Good Side -

Vi har alle en god og en drlig kameraside. Bli bevisst over hvilken som er din gode og hvilken som er din drlige. Selv er min drlige side til venstre i bildet under, og min gode til hyre. Selv om jeg fortsatt ser ut som meg selv fra min drlige side. S liker jeg ikke vibben den siden gir, i tillegg har jeg sideskillen til passe til min gode side. Som gjr at nr jeg tar bilder fra min drlige side fr jeg mye hr i ansiktet, og jeg mister mye av kjevepartiet mitt.

- Bakgrunn -

Vi har vel alle sett meme bilder av jenter som tar selfies i speilet p badet, og som har glemt trekke opp i do? Det er kjempe viktig alltid vre bevisst p hva som er i bakgunnen, og huske trekke opp i do nr man har gjort sitt forndne, tihi! P bildene under er jeg i samme rom, og har mye av den samme bakgrunnen.

Forskjellen er at p bildet til venstre er det masse rot i bakgrunnen. Ikke ndvendigvis rot-rot. Men det er mye som skjer i bakgrunnen, og oppmerksomheten blir trukket vekk fra personen p bildet. P bildet til hyre har jeg vridd kameraet litt, snn at klesstativet og skoene ikke lengre er i bakgrunnen. Bildet virker mye mer harmonisk, og jeg blir i fokus.


- Vinkling; Fugleperspektiv vs Froskeperspektiv -

Nr man tar bilder i fugleperspektiv tar man bildene ovenifra. Det kan vre smart gjre nr man tar en selfie. ynene blir strre, man ser slankere ut fordi kroppen virker mindre og man unngr dobbelthake. Man ser ogs mer hyggelig, siden man ser opp til den som ser p bildet.

Dersom du tar bilder i froskeperspektiv, alts nedenifra, blir alt jeg nettopp nevnte om fugleperspektiv motsatt. Alts; i froskeperspektiv kan man fort f dobbelthake og man kan se overlegen ut, siden man ser ned p den som ser p bildet.

- Unng disse tabbene -

For mye arm: Nr man tar en selfie er det fort gjort at det blir mye arm i bildet. Prv vinkle kameraet snn at s lite som mulig av armen kommer meg.

Duckface og peacetegn: Etter et par drinker p byen har jeg selv lett for vise disse to tingene litt vel mye. Men til vanlig pleier jeg alltid droppe det. Hvorfor? Det har gtt ganske ut av moten, og mange ser p det som umodent.

Speil: ta bilder i speilet kan vre greit gjre nr man skal ta en selfie. Men prv varier mellom speilbilder og tradisjonelle selfies. Det blir kjedelig for de som ser p bildene dine, hvis du kun tar selfies hele tiden. S sleng gjerne med et par speilbilder!

Lys: Alle bildene i dette innlegget, med unntak av bildet under til hyre, er tatt forran et stort vindu. Hvorfor? Fordi naturlig lys er desidert det beste lyset. Naturlig lys bringer frem fargen i ynene, viser den hudfargen du faktisk har, og rett og slett gjr at du fr et fint og lyst bilde.Bildet som ikke er tatt forran vinduet er tatt i stua i kollektivet der jeg bor. Der er det kun taklys og ingen vinduer. Dette gjr at bildet blir ganske mrkt, jeg ser oransje ut i ansiktet, det ser ut som om jeg har svarte ynene og kvaliteten p bildet blir drlig.


Til slutt vil jeg bare si; ha det gy med kamera og prv deg frem. Se igjennom bilder du tar, og tenk over hvilke feil og riktige ting du har gjort. velse gjr mester, s knips i vei! Hper du likte dette innlegget og lrte noe nytt. Flg meg gjerne p instagram om du nsker, der heter jeg @stinablogg♥

Oppskrift: Bruschetta med Kylling

Bruschetta med kylling er det perfekt mltidet, nr man vil spise sunt men ogs godt. I dette mltidet fr du i deg masse proteiner, som er viktig hvis du trener. Retten tok heller ikke lang tid lage. Jeg brukte kun 15 minutter. Prv ut denne retten til lunsj eller en lett middag!

Dette trenger du:

1 kyllingfilet

1-2 tomater

1/4 lk

2 skive grovt brd

1 ss fersk basilikum

ca 1 ss balsamico

Dettegjrdu:

1. Stek kyllingfileten p medium varme i en stekepanne. Ca 3-4 minutter p hver side.

2. Mens du steker kyllingfileten, skjrer du opp tomater, lk og basilikum. Bland det sammen i en salat.

3. Rist brdskivene i en brdrister i et par minutter. Har du ikke brdrister kan du steke brdskivene i pannen i et par minutter.

4. Nr kyllingfileten er gjennomstekt skjrer du den i skiver.

5. Legg tomatsalaten og kyllingfileten over brdskivene, topp med litt balsamico og server straks.

Hper det smaker

Video: Gullsnutten Prisutdeling

Som jeg lovte i forrige innlegg, skulle jeg legge ut en video fra Gullsnutten i dag. Som mange av dere allerede har ftt med dere, vant jeg prisen rets videoblogger, og jeg vil bruke denne videoen til takke dere alle♥ Denne prisen betyr s utrolig mye for meg, og det er virkelig takket vre dere at jeg vant den!

Jeg vant rets Videblogger!

Dette er helt uvirkelig. Jeg vant rets videoblogger! Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle vinne, og var mer enn overlykkelig over at jeg var nominert. S da de ropte opp navnet mitt, og sa at jeg vant, ble jeg helt sjokkert. vinne denne prisen betyr s ufattelig mye for meg. Jeg har jobbet hardt med dette i flere r, og det er s godt f en skikkelig bekreftelse p at man gjr noe riktig.

Det er mange dager hvor motivasjonen er nede, der jeg tar til meg drittkommentarene, der jeg fler at ingen har troen p meg, og at det jeg driver med ikke har noe betydning. Men etter i gr, har jeg virkelig skjnt at det er dette jeg driver med, som jeg vil holde p med veldig lenge fremover. Dette er drmmen min, og det er dette jeg brenner for. Blogg og YouTube motivasjonen min er skyhy, og jeg kribler i fingrene etter fortsette dette eventyret.

Verdens beste gjeng med YouTubere fra Nordic Screens♥





Prisen min! Den str fint p hyllen hjemme n!



Alle som vant priser. Gy vre den eneste jenta som vant en pris!

Verdens steste fans♥

Jeg er helt overveldet etter alle gratulasjoner jeg har ftt av dere. Jeg har dessverre ikke rukket svare p alt, men dere skal vite at jeg setter s sinnssykt stor pris p alt dere gjr for meg♥ Denne prisen er like mye min, som deres, for det er dere som holder meg igang dag etter dag, og r etter r. Tusen takk folkens, dere er helt fantastiske ♥ Holder p lage en video fra grsdagen, som kommer ut senere i dag, s flg med!

Antrekk - Gullsnutten Prisutdeling

N skal jeg straks ta t-banen til Kanonhallen. Vi som er nominert eller skal delta noe ekstra i showet, m mte opp klokken ett. S derfor m jeg dra dit veldig tidlig. Heldigvis har jeg med ekstra skift, s jeg trenger ikke g rundt i kjole og hye hler hele dagen. Da tror jeg bena mine hadde blitt ganske drept! Planen min i dag var egentlig ha p en rosa lang kjole. Men fler den ble altfor pyntet. S derfor gikk jeg for en bandage (ikke bondage, haha) kjole, som jeg fikk fra lookit.no for et par uker siden (sponset). Den er ganske stram ha p. Men jeg elsker at den viser frem kurver, og er stilren. Perfekt!

Skoene er fra Nelly, men jeg aner ikke om de fortsatt selges. Siden jeg kjpte de av Maria i gr, etter at jeg fant ut at jeg ikke hadde noen sko ha p meg. Haha, standard meg vre sent ute til snne ting!











N m jeg lpe, ellers kommer jeg for sent. Husk se p TV Norge kl 20:30 eller p Nordic Screens YouTube kanal 20:30 for se hele showet. Tror det ogs blir lagt ut p Nordic sin kanal i ettertid, s hvis du ikke rekker se programmet i dag, kan du se det senere!

rets videoblogger?

I dag har spilt en kjempe morsom film med steste Maria. Vi filmet inn en challenge som kommer p bloggen og YouTube kanalen min onsdag om 1,5 uke. S bare telle ned og glede seg! Har redigert litt p videoen allerede, og ler like godt hver gang jeg ser den. Haha!

I morgen M dere huske skru p TV Norge kl 20:30, for da gr gullsnutten p tv. Siden jeg er nominert til rets videoblogger, skal jeg vre med i programmet. M rlig talt si at jeg gru-gleder meg skikkelig. Hadde vrt veldig gy vunnet, men jeg konkurrerer mot veldig flinke youtubere, som er like verdige vinnere. I morgen skal jeg opp p Kanonhallen allerede 13:00. S det blir en lang dag. Men jeg skal prve rekke og blogge om kveldens antrekk fr jeg drar til Kanonhallen. Har valgt en veldig fin kjole ha p meg. Dette blir s bra!



TL: Love Collection

// reklame

For noen dager siden fikk jeg en pakke av TL Design, med masse nydelige neglelakker. Disse neglelakkene kunne jo ikke passet bedre til meg, med tanke p at de alle er i rosatoner. *liker bare ting hvis de er rosa* Har allerede rukket teste ut noen av lakkene, og de hadde utrolig god kvalitet. I tillegg ble fargen veldig lik som flasken. Hater nr man m ta p 10 lag med neglelakk, for at det skal bli lik farge. Med disse lakkene trengte man bare 1-2 strk.

Kolleksjonen er gitt ut i samarbeid med Pia Haraldsen, og heter Love Collection. Den ble lansert 2. februar, s den er helt ny! Akkurat n kan du f 20% rabatt p hele kolleksjonen, ved oppgi koden VALENTINE nr du kommer til kassen. Kolleksjonen kan du kjpeHER. Koden varer kun til mandag!





For ekstra fine negler, pleier jeg alltid bruke en basecoat fr jeg pfrer neglelakken, og en top coat etter at jeg har pfrt neglelakken. Basecoat beskytter neglene dine, og top coat gir optimal glans til neglene. Basecoat fr du tak i HER og top coat fr du tak i HER

Vil ogs anbefale dere denne hndkremen fra TL. Jeg syns det er s viktig med en god hndkrem, spesielt n p vinteren da man fort kan f veldig trre hender. Denne hndkremen kan du f tak i HER.



1 Skinnbukse - 3 Looks!

Skinnbuksen er mer, og mer se i motebildet. Personlig elsker jeg den, og syns den gir det lille ekstra. Den gir edge, samtidig som den passer til s mange forskjellige stylinger. Under kan du se tre forskjellige stylinger av skinnbuksen. Selv er jeg veldig glad i bytte mellom ha en rocka stil, og en veldig st og jentete stil. Og da syns jeg det kan vre veldig kult kombinere skinnbuksen med en st topp. Gjerne litt rffe sko og blgete hr for spice opp looken!





Hvilken kombinasjon likte du best?

Jentedate p Olivia

I kveld har jeg hatt en kjempe koselig middagsdate med min gode kusine, Eveline. Hun kom innom og beskte meg her i Oslo i dag, og det var s godt se henne igjen. N som jeg bor i Oslo fr jeg ikke sett familien min s ofte. S da kjennes det veldig bra nr jeg frst fr sett familie. Vi tok turen til Olivia i Hegdehaugsveien, og spiste en veldig god middag og dessert. Syns Olivia har s utrolig bra mat, og for ikke snakke om hvor fint det er der! Er dere i nrheten av en av Olivia restaurantene en gang, anbefaler jeg dere ta turen innom!













N skal jeg svare p litt kommentarer her p bloggen og YouTube, s blogges vi i morgen. Ha en fin kveld videre dere♥

Fr - Etter Hair Extensions!

I dag har jeg satt p nye tape extensions. Er s utrolig fornyd med nytt hr. Kjenner og tar p det hele tiden. Fikk endelig tatt litt ordentlige fr - og etterbilder av hret ogs. I tillegg har jeg filmet inn en del av prosessen, pluss masse info. Den filmen kommer ut p onsdag. S bare glede seg! Hret mitt er som alltid fra locksandbonds(sponset).Jeg elsker det hret s utrolig mye. Kvaliteten er helt fantastisk! Skal ikke skrive s mye informasjon om hret i dette innlegget. Siden all info kommer p onsdag. Men vil bare vise dere fr og etter bildene av hret. Ble det ikke fint?





30 Dager uten Sukker - FERDIG

Wow folkens! Da var endelig 30 dager uten sukker utfordringen ferdig. Det har vrt veldig lrerikt, spennende og til tider vanskelig. Men s absolutt verdt det! Noen av dere som har holdt ut igjennom hele utfordringen? En stor applaus til dere isfall! I lpet av denne perioden har jeg funnet p mange nye snacksretter som er sunne og gode. De kommer jeg til spise hver gang jeg er fysen p noe godt i ukedagene, og muligens ogs helgene. Det fr vi se ann! Under kan du se noen av rettene jeg har lagt ut p bloggen! Titt gjerne innom kategorien "Mat og kosthold" for mer inspirasjon og oppskrifter :-)

Som jeg svidt nevnte i sprsmlsrunde videoen jeg la ut tidligere i dag, har jeg kuttet ut godteriet siden nyttr. S n er jeg p min 42. dag uten godteri! Men det syns jeg at holder. S n skal jeg rett ned p butikken og kjpe meg en stor pose med smgodt og momse mens jeg ser p en film. God kveld til dere alle ♥

 

VIDEO: Sprsmlsrunde

Da har jeg svart p mange av deres sprsml, og denne gangen p video. Prvde svare p s mange sprsml som mulig, s videoen ble litt lang. Men hper dere liker den fordet! Kanskje jeg skal begynne med slike videoer litt oftere? Hva tenker dere?

Alt annet enn en kaffedate

N har jeg nettopp kommet hjem etter en kaffedate, som ble alt annet enn en kaffedate. Dro hjemmefra rett fr 14 i dag, og opp til Nydalen for spille inn denne ukens episode av uketube, gullsnutten spesial. Tror den kommer ut i morgen p Nordic Screens sin YouTube kanal. Ganske nervepirrende at gullsnutten prisutdelingen er n p sndag!





Rett etter innspillingen var ferdig tok jeg tbanen ned til Donna og dro ut for spise sushi. Hvis dere noen gang er i nrheten av Tyen m dere stikke innom Wasabi sushi, de har virkelig byens beste sushi, og tidenes steste personale! Mens vi spiste kom en av oss p den gode iden ta en spontantur p IKEA. Hvem er det som ikke elsker en tur dit? Gikk rundt evig lenge og ble s inspirert til innrede en egen leilighet. De har s mange geniale og smarte interir lsninger der. Elsker de rommene som er p x antall kvadratmeter, der de viser hvor mye man kan f ut av en liten leilighet hvis man innreder riktig. Syns nesten IKEA skulle hatt en egen app der man kunne innredet sin egen leilighet, og funnet ut smart lsninger. Tenk hvor kule leiligheter man kunne ftt da? Da hadde det plutselig ikke gjort noe om man kun hadde en 30 km2 lelighet (hybel).



N skal jeg pakke ut av posene og rydde rommet mitt. Skjnner ikke hva som skjer med det, men det blir alltid s fort rotete her. Og da snakker vi ikke bare litt rot p gulvet. Da snakker vi totalt kaos s man nesten ikke kommer seg frem. Hehe! Noen som kjenner seg igjen?

DIY Marble Pc Cover

Den siste tiden har jeg sett flere og flere bilder p weheartit, med pcer/mac som har marble cover. Det er s utrolig fint, og gir det lille ekstra til pcen. S da jeg for noen dager siden var innom sstrene grene, og s at de hadde selvklebende marble cover der ble jeg helt i ekstase! For en rull kostet det ca 50,- kr s det var utrolig billig!

For feste det til pcen min skjrte jeg ut akkurat s mye jeg trengte, og festet det til baksiden av skjermen. Enkelt og genialt, eller hva? Jeg elsker det! Mye, mye finere enn den gr kjedelige baksiden jeg hadde fr.



- Ble det ikke fint? -

15 tips til Valentine's day!

Allerede p lrdag er det valentinesday. Det er den dagen i ret der man skal vre ekstra romantisk. Men hva skal man gjre p valentinesday? Hvilke ting kan man finne p som er ekstra romantiske? I dette innlegget skal jeg gi deg 15 tips til hvordan du kan gjre noe ekstra ut av dagen, for din kjre.

1. Gi et kort til hverandre der dere skriver ting som dere setter pris p hos den andre, og hvor mye den andre betyr for deg.

2. Vr sporty! Spenn p dere skiene og g en lang tur sammen. Ta med dere en god nistepakke som dere nyter sammen p turen.

3.Frokost p sengen. Siden valentinesday er p en lrdag i r, er det den perfekte muligheten til overraske kjresten din med en frokost p sengen. St opp ekstra tidlig og snik deg ut p kjkkenet, og lag en ekstra god frokost.

4. Dra til utlandet. Hvor romantisk hadde det ikke vrt feire valentinesday i Paris? Ta med kjresten din p en liten weekendtur til kjrelighetens hovedstad.

5. Lag kuponger. Er det noen ting kjresten din alltid vil at du skal gjre for han/henne? Lag et kuponghefte med kuponger som kjresten din kan bruke.

6. Dra p spa sammen og f en ordentlig god massasje. Eller du kan gjre det billigere og gi kjresten din en massasje hjemme. Tenn masse duftlys og pynt med litt blomster, s blir det minst like koselig. PS: Hvis du bor i nrheten av Oslo, er Daikai wellness retreat anbefale.



7.Mimre.Hent frem gamle bilder av dere to, fra ting dere har gjort, og mimre sammen. Har dere vrt sammen lenge er det nok mange minner som dere har glemt bort, som er koselig hente frem igjen.

8. Lei et hotellrom. Dersom dere bor sammen kan det vre godt komme ut hjemmefra iblant. Lei dere et hotellrom og bestill middagen i sengen. Kos dere sammen hele kvelden, og nyt hverandres selskap.

9.Lag middag til kjresten din. Er du den som aldri lager middagen i forholdet? Disk opp med en skikkelig god middag, som kjresten din kommer til elske.

10.Dra p restaurant. Pynt dere litt ekstra og dra ut og spis p restaurant sammen. Dra p en restaurant som dere ikke har vrt p fr, men som dere lenge har hatt lyst til teste ut. Husk; desserten kan du gi han nr dere kommer hjem ;-)

11.Fr du ikke vrt med din kjresten p valentinesday?Send henne/han masse tekstmeldinger i lpet av dagen, med koselig pminnelser til hvor mye du elsker den andre.


12.Bak noe godt til din kjre. Har din kjreste en favorittkake, eller noe han/hun liker ekstra godt? Bak det til han/henne.

13. Filmkveld. Lei en film og kjp inn masse godt, og kos dere sammen forran tv'en hele kvelden. Bruk kvelden til slappe helt av og kose dere i hverandres selskap.

14. Gi henne blomster. Hvem jente er det som ikke liker f blomster? Selv om mange jente sier de ikke liker snt, og at det er litt kleint, har de innerst inne lyst p roser. Gi henne en bukett med rde roser og gjerne en boks sjokolade.



15. Er du singel? Fortvil ikke. Bruk dagen til sette pris p dine nrmeste venner. Dra ut og spis middag med en god jentegjeng, eller arranger en jentekveld hjemme.



Husk at valentinesday er en dag man skal bruke til sette pris p sine nrmeste, og gjerne sin kjreste. Selv om du kanskje har vrt sammen i mange r, br dere bruke dagen til gjre noe ekstra koselig for hverandre!

Slik kommer du igang med treningen!

Jeg fr ofte sprsml om hvordan man skal komme igang med treningen. Drstokkmila er dessverre altfor tung og lang for mange, og da ender det opp med at de fleste dropper treningen. Kanskje vet man ikke hva man skal trene, eller s har man ikke motivasjonen. Jeg har brukt veldig lang tid p komme inn i en god treningsrutine, og veien dit har ikke vrt lett. Derfor tenkte jeg gi dere noen rd, s veien deres kan bli litt lettere.

- Start rolig -

De fleste av oss blir veldig ivrige nr vi skal begynne trene. Da skal vi plutselig trene 5 ganger i uka og spise supersunt. Men nr det har gtt en uke eller to, klarer vi ikke holde ut lengre, og dropper treningen og kaster oss over potetgullposen. Hva er feilen? Man begynte for hardt. Har du ikke trent noe fr, eller kun trent en gang iblant anbefaler jeg deg starte med kun en trening i uken. Tren en gang i uken, til du fler du har kommet godt i rutine med det, ogs kan du ke til to treninger, og til slutt til tre. De fleste av oss trenger ikke mer enn tre treninger i uken, s det er mer enn nok.

- Kosthold -

Nr man trener er det veldig viktig spise rett. F i deg masse proteiner for at musklene skal vokse ordentlig. Anbefalt dagsdose av proteiner er 1,5-2 gram per kilo kroppsvekt. Matvarer som inneholder mye proteiner er kjtt, fisk, fugl, diverse meieriprodukter (skyr, lett gulost, kesam, cottage cheese, osv), egg, bnner, osv. Det er ogs veldig viktig at du spiser nok mat. Veldig mange jenter sulter seg, og spiser altfor lite, og da klarer ikke kroppen bygge muskler.

vre flink med kostholdet er ogs veldig bra for treningsmotivasjonen. Nr man spiser sunt fler man seg bedre, og fr mer energi til trening.

- Faste dager i uka -

Dette punktet er s utrolig viktig. Sett deg faste tider og dager i uka, der du skal trene. Skriv det ned i avtaleboken din, og ikke la noe komme i veien for disse treningene. Selv trener jeg mandag, onsdag og fredag hver uke, og prver hardt aldri droppe en trening. Grunnen til det er fordi at da fr man en vane at man trener, og man blir vandt med den rutinen. Vaner og rutiner er alfa omega nr det kommer til bde trening og kosthold!

- Sett deg ml -

Hva vil du ha ut av treningen? Sett opp 5 (gjerne flere) punkter som du skriver p et ark, og henger p veggen. Eksempler p ml kan vre; lfte et visst antall kilo i kneby, lpe 3000 meter'n p et visst antall minutter, f en sterkere kropp, g opp/ned antall kilo, f bedre helse, osv.

- Tren noe du liker -

For at du faktisk skal klarer trene over tid, er det veldig viktig trene noe du liker. Selv elsker jeg lfte vekter, fordi jeg fr fort resultater og jeg klarer yte bedre i hverdagen. Det er gy se at man blir sterkere og det er super bra motivasjon for min del. Jeg elsker ogs g p ski og lpe ute i skogen, for da fr jeg en skikkelig god time-out fra hverdagens mas og kjas, i tillegg fr jeg trent kondisjonen og kroppen.

Vet du ikke hva du liker trene? Prv ut forskjellige ting. Meld deg gjerne inn p treningssentre som har saltimer med alt fra yoga til dans, og test ut om noe av det er noe for deg. Ellers vil jeg anbefale oppske en god personlig trener, som kan hjelpe deg sette opp et styrke treningsprogram.

- Kunnskap er makt -

Hvis du skal trene styrke vil jeg anbefale deg lre litt om temaet. Da er det mye lettere f resultater, og man kan unng skader. Nr jeg skulle begynne trene styrke leste jeg en bok som heter "Styrkebibelen for jenter". Den er perfekt for nybegynnere, og den forklarer litt om alt man trenger vite. Boken kan du forresten f tak i HER. Ellers pleier ogs Shape Up ha mange gode artikler om bde trening og kosthold.

- Tlmodighet -

Det er veldig viktig smre seg med god tlmodighet nr man begynner trene. Man m huske at resultater kommer ikke over natta, men over tid. Hold deg til treningsplanen din og et godt kosthold over tid, og du vil se resultater. Husk; man blir ikke 200 kg av spise dritt en dag, men over tid. Akkurat som man blir ikke like fit som Jeff Seid av spise en salat og dra p en trening.

Lykke til med treningen og kostholdet. Ha det gy, og fokuser p alt det positive som det gir deg!

Sprsmlsrunde, svarer p video!

N er det 4 mneder siden jeg har hatt en sprsmlsrunde her p bloggen. S da er det virkelig p tide med en ny runde! Jeg pleier vanligvis svare p sprsml jeg fr inn i lpet av uken, i ukens sprsml innlegg p sndager. Men denne gangen vil jeg gjre det litt annerledes! S n er det bare stille alle sprsml dere lurer p. Spr s mange sprsml du vil, ogs velger jeg ut noen som jeg svarer p i onsdagens video. Hres ikke det bra ut? :-)

- Hva lurer du p? -





Bursdagsfeiring med venninner!

I gr feiret jeg bursdagen min med mine aller nrmeste venninner. Vi feiret hjemme hos meg med taco, popcorn, hy musikk, gaver og drinker. I 23 tiden dro vi p Baroque p Bygdy All, og festet videre der. Det ble en veldig koselig kveld, og det var veldig gy at venninnene mine ble kjent med hverandre. Har jo blitt kjent med de p s forskjellige mter. Noen har jeg blitt kjent med p blogg eventer, noen p skole, og en p et mental sykehus (haha, det var forresten Nora, og vi hadde en photoshoot der).


Nora, meg, Donna og June





Maria, Nora, Donna og June




Victoria, Trine og Rene




N skal jeg planlegge uken. Det er s mye spennende og morsomt som skjer denne uken, s da m ting planlegges. Den tingen jeg gleder meg mest til er neste sndag, for da er det gullsnutten. Det blir kjempe gy se igjen mange av de andre youtuberne i nettverket, og ikke minst se hvem som vinner de forskjellige prisene. Jeg er nominert til rets videoblogger, og gru-gleder meg skikkelig til se hvem som vinner i den kategorien.

Lately @ Snapchat

God helg♥ I dag har vrt tidenes minst produktive dag. Dere vet de dagene hvor man bare fler for ikke gjre noen ting? Vel, i dag har jeg en snn dag. Skulle ha trent, rydda rommet, lagd opp blogginnlegg, og listen fortsetter. Men hva har jeg rukket gjre? Jeg har vrt innom posten (som tok meg 15 minutter) ogs har jeg ftt handlet inn partystuff til i morgen. S jadda, frken effektiv har tydeligvis tatt helgen.

I stad kjpte jeg inn altfor mye snacks som jeg skal spise opp i kveld, mens jeg ser p film eller en serie. Something, something. Fler meg veldig lite interessant i dag. S da kan dere heller se p noen av mine snapchat bilder, fra den siste tiden. Det er allerede mange av dere som har lagt meg til der, og som daglig sender meg verdens skjnneste snaps. Blir s glad i dere ♥ Har du ikke lagt meg til enda, kan du gjerne legge meg til, stinablogg heter jeg p snapchat!





Prv ut denne sunne snacksretten!

I gr hadde jeg en kjempe fin bursdagsfeiring. Som dere vet, begynte jeg dagen med en 10 km lang skitur. Gud s deilig det var! Flte meg s mye bedre bde i kropp og sinn etterp. Senere p dagen dro en venn av meg og jeg p Big Horn og spiste kjempe god biff sammen. S det var veldig koselig! Etter en altfor god middag, dro vi hjem til han og slappet av med en film og litt filmsnacks.

Jeg spiser jo ikke godteri (ikke engang p bursdagen min, haha), s han var s snill at han lagde en kjempe god snacks til meg. Har aldri prvd denne type snacksretten fr, men jeg ble helt avhengig fra frste smak. Denne snacksretten har masse proteiner, ikke noe tilsatt sukker, og den er supergod!



Det du trenger er:

- 3 ss cottage cheese

- Kanel

- Sukrin

- Et eple

- En neve blbr

Dette gjr du:

Fordel cottage cheesen utover en tallerken, str litt kanel og sukrin over. Skyll og skjr opp et eple, som du danderer over cottage cheesen sammen med en neve blbr. Str sukrin og kanel over og nyt!

Hper det smaker!

Happy birthday to me!

Gjett hva? I dag er jeg hele 22 r. Uh, det er kjempe skummelt tenke p. Tiden gr jo s fort! Jeg syns ikke det er lenge siden jeg ble 18 r og var overlykkelig over at jeg endelig kunne dra p byen og feste, og det er allerede 4 r side! I dag har jeg feiret dagen med en herlig skitur p 10 km. Gikk fra Sognsvann og opp til Ullevlseter, og ned igjen. Hadde med meg en kompis p turen, s det ble koselig! N skal vi straks ut p restaurant og spise litt middag sammen.

..og til dere som lurer. Nei, jeg kommer ikke til spise noe godteri i dag, selv om det er bursdagen min. Har man en 30 dager uten sukker utfordring, s fr man holde seg. Selv om jeg har holdt p siden nyttr da, s jeg har holdt p i 36 dager n. Klarer jeg 50? Det skal jeg!





Derfor trener jeg styrke!

Som oftest nr jeg er p trening, er jeg den eneste jenta i styrkeavdelingen. Omringet av 40 gutter som str og lfter tunge vekter. Jentene klamrer seg fast til tredemllene, og trr nesten ikke se mot styrkeavdelingen, i skrekk for se ut som en stor bodybuilder. De f gangene det er andre jenter i styrkeavdelingen jubler jeg hyt inne i meg, og blir s glad.

Jeg har selv vrt en lpejente, som ikke turte lfte tunge vekter, i frykt for vkne som en bodybuilder dagen etter. Derfor ble det kun lping da jeg var p trening. Lping var lett, og man trengte veldig lite kunnskap om hva man skulle gjre. Jeg holdt p med lping veldig lenge, og resultatene uteble. Ja, jeg fikk bittelitt bedre kondisjon. Men joggingen gjorde kroppen hverken muskuls eller markert, og rumpa mi ble paddeflat.

Det var frst da jeg ble sammen med eksen min Roger, at jeg turte trene styrke. Det tok noen mneder med ovetaling fra han sin side, fr jeg endelig turte lfte tunge vekter. Og vet dere hva? Jeg angrer ikke et sekund p at jeg prioriterte styrke fremfor lping. Selv om jeg har gtt veldig rolig inn i styrkedelen, og har kun hatt ordentlig fokus p styrke de siste 4-5 mnedene. Men jeg ser mye mer resultater n, enn hva jeg s etter flere r med lpetrening.

Etter at jeg startet trene styrke har ryggen og nakken min (som var ganske delagt) blitt mye bedre, jeg har mye mindre vondt og takler sitte mange timer forran et skrivebord. Jeg har mye mer energi, det er lettere for meg ha en god dgnrytme, jeg konsentrerer meg bedre. Kostholdet mitt har ogs blitt mye bedre. For bygge muskler m man spise mye proteiner, og man kan ogs spise mye mer mat nr man trener s tungt som jeg gjr.

Den mestringsflelsen jeg fr nr jeg klarer lfte tyngre, nr jeg ser at hverdagen blir lettere fordi det ikke er drittungt bre en veske, og nr jeg ser hvor bra kroppen min ser ut (jada, det er faktisk lov skryte litt av seg selv!), da er all den harde jobbingen verdt det. Selv om jeg vanligvis elsker dra p gymmet, fordi det er min time-out, s er det selvflgelig ikke alle dager der motivasjonen er p topp. De dagene tenker jeg p alle de gode tingene jeg fr ut av styrketreningen, og da kommer motivasjonen fort tilbake.

Det jeg vil si med dette innlegget er; jenter, ikke vr redd for lfte tunge vekter. Trr g bort til styrkeavdelingen, og du kommer aldri til angre!

//Vil ogs nevne helt til slutt at jeg selv fortsatt trener kondisjon. P vinteren gr jeg p ski, og p sommeren lper jeg ute. Men hovedfokuset mitt ligger p styrketrening, kondisjonen kommer i tillegg. Jeg elsker fortsatt lpe, og kondisjonstrening er viktig. Men det er ogs veldig viktig styrke kroppen!

Video: Min Morgen Rutine

Da var onsdagvideoen oppe! Denne onsdagen ble det min morgen rutine, som jeg har laget video om. Hper dere liker videoen! Fortell meg gjerne om du har noen nsker til andre videoer du vil at jeg skal lage!

Husk sette kvaliteten til 1080p!

---------------------------------------------------

SMINKE (i rekkeflgen de blir brukt)

Primer: Smashbox, photo finish, pore minimizing

Foundation: Maybelline dream satin liquid #030 sand

Foundation brush: Lindex

bareMinerals foundation powder #golden medium

Isadora kabuki brush

bareMinerals foundation powder #golden tan

bareMinerals powder brush

Vippetang: The Body Shop

Mascara: Urban Decay, perversion

Eyeliner: Liquid eyeline by H&M

Bryn: Eyebrow liner by H&M #light brown

---------------------------------------------------------

HRPRODUKTER:

ghd style heat protect

Hrbrste: M Cosmetics

Hrspray: Hrologi, styling mega hold hairspray

5 sunne lunsjer!

Har dere hatt en fin dag? Jeg har nettopp vknet opp etter en lang powernap. Av en eller annen merkelig grunn er jeg veldig trtt for tiden. Skjnner virkelig ikke hvorfor! For jeg sover 7-8 timer hver natt, trener regelmessig, spiser bra og gjr egentlig alt riktig. Merkelige greier.. Jeg fikk et sprsml for noen dager siden om jeg hadde noen gode tips til sunne lunsjer. S jeg tittet litt tilbake i mat arkivet, og fant 5 av mine favoritt lunsjer. Alle er sunne og veldig proteinrike, s disse er perfekt for deg som vil ha noe sunt og godt!


Tacosalat med en vri - OppskriftHER


Eggemuffins - Oppskrift HER


Proteinrike kyllingnuggets - Oppskrift HER


Tunfisksalat - Oppskrift HER


Rkelaks i wraps - Oppskrift HER

Outfit; Rock that cuteness

N er jeg oppe p Nordic Screens kontorene en tur. Har nettopp spilt inn en episode til uketube, gullsnutten spesial. Er s heldig at jeg har ftt lov til leke litt programleder. Alle episodene kan du forresten se p Nordic sin kanal HER. Rakk ta litt antrekksbilder fr jeg tok turen opp til Nordic i dag. Er s glad i blande rocka elementer med superste elementer. Skinnbukse og spike sko mikset med ste blger i hret og en blondegenser. Veldig meg!







Moods of Norway -Jakke

Jeffrey Campbell -Sko

Gina Tricot -Bukse

Michael Kors -Veske

Bik Bok -Genser

CMYK - Klokke


Hva syns du om dagens antrekk?

Back in business!

N har jeg kickstartet uken med en skikkelig god treningskt! De siste to ukene har jeg nesten ikke rukket trene, og har bare ftt trent en styrkekt i uken. Det merker man fort for si det snn! Energinivet og humret daler nedover s fort treningen blir bortglemt. Og jo lengre man gr uten de faste treningsrutinene, jo verre syns jeg det er komme inn i de igjen. Noen som kjenner seg igjen? Men n er det back in business, og denne uken skal jeg f til minst 3 styrkekter, og forhpentligvis en skitur. Jeg er s glad for at jeg tok det veldig rolig i helgen, for n er jeg kjempe klar for en ny uke! Vanligvis klarer jeg ikke legge fra meg jobben i helgene, og nr uken kommer er jeg allerede helt utslitt. Og det er jo virkelig ikke bra! Rutiner er superviktig for meg, og fremover blir det st opp kl 7:30 hver dag, trene 3 ganger i uken og ta s mye fri i helgene som overhodet mulig.

Forresten, hvordan gr det med dere med 30 dager uten sukker utfordringen? Er s spent p og hre om dere klarer dere, eller om dere syns det er like vanskelig som jeg syns det er! Har ikke spist godteri i hele r, s jeg ligger litt forran de av dere som hoppet p utfordringen nr jeg kicket den i gang den 12. januar. M nesten klappe meg selv p skulderen for at jeg har klart meg uten godteri i 33 dager n. Det er helt utrolig hvor oppfinnsom jeg har blitt p finne andre ting jeg kan knaske p i lpet av disse 33 dagene. Jeg elsker kose meg med noe ekstra nr jeg ser p film, men uten godteri har jeg mttet finne p mange andre ting jeg kan spise. Tipset dere om 5 av tingene jeg pleier lage, i en video jeg laget her forleden, som du forresten kan se HER.

N skal jeg hoppe i dusjen (en smsvett jente som trenger en dusj etter trening, hehe!) ogs skal jeg lage meg litt middag. Har ogs noen YouTube videoer jeg gleder meg til titte igjennom. Har dere noen favoritt youtubere som dere alltid m se videoene til? Det har jeg! Mine favoritter er Shane Dawson, Trisha Paytas og Gigi Gorgeous. De er s morsomme og ste!

Dette er slutten..

God mandag skjnne dere♥

N har jeg nettopp kommet ut av en god og varm dusj, og jeg har hoppet rett inn i pysjen. Jeg elsker rolige mandagsmorgener, der jeg slapper av i pysjen med en god frokost og en stor kopp kaffe. I dag er en slik mandag. En myk start p uken passer meg helt perfekt. Denne uken er det noe veldig gy som skjer. Jeg har nemlig bursdag p torsdag. Wii!

Tenk at lille meg blir 22 r allerede.Det er skummelt tenke p det! Tiden gr s altfor fort. For et par uker siden var det en jente som spurte hvor gammel jeg var, og da svarte jeg automatisk 20 r. Hodet mitt klarer virkelig ikke henge med! Jeg skal feire bursdagen min p lrdag med en god gjeng av de beste jentene jeg kjenner. Det blir s koselig!

Over til noe helt annet. I gr s jeg en utrolig morsom film som jeg bare m tipse dere om! Den heter "This is the end" (dette er slutten), og er s morsom at jeg fikk total latterkrampe flere ganger. Den hadde ikke noe veldig mye rd trd og alt som skjedde var veldig tilfeldig. Men flere av scenene var s morsomme at de var til d av! Dere som liker serier som Family Guy kommer til elske denne filmen!

- Nydusjet og i pysjen. God flelse :-) -

N skal jeg planlegge denne ukens blogginnlegg, onsdagsvideo og mter jeg skal p. Hvis du har noe du nsker at jeg skal lage innlegg / video om kan du gjerne komme med forslag n, s skal jeg prve s godt jeg kan f laget det! Ha en fin start p uken dere ♥

Ukens sprsml #58

Jeg har blitt med p 30dagerutensukker og har holdt meg fram til n. Jeg er invitert p fest i helgen og lurer p om det er greit at jeg drikker alkohol? Ser du fortsatt drar ut og drikker selv om det er mye sukker i de forskjellige alkoholdrikkene s er alkohol da et unntak?
- Nr det kommer til den challengen s kan man velge litt selv hva slags ting man unngr. Jeg unngr alt av godteri, brus osv. Men alkohol drikker jeg, men kun nr jeg er ute med venner. Men du kan legge opp challengen snn som du selv vil :-)

Lenge siden du kjpte den toppen? Den var drit kul!
- Ja, det er veldig lenge siden! S den selger de nok ikke lengre p H&M, dessverre.

Hvilken pc har du?
- Jeg har en fra Lenovo. Ideapad U330 touch er modellen. Jeg kjpte den for over et r siden og er veldig fornyd med den. Syns det er veldig kult at den har touch skjerm, siden ikke s mange pc'er har det. Har vurdert kjpe mac mange ganger, men trr ikke overgangen fra pc til mac enda.

Hvor kjpte du skinnbuksene dine?
- De kjpte jeg p H&m rett fr nyttr. Jeg elsker de! Selv om de er ekstremt varme hvis man skal bruke de p fest og lignende. Da kan de fort bli ekstremt klamme. Har tabbet meg ut p det en gang fr nr jeg tok de p meg, og allerede p vorset mtte lne et skjrt av en venninne fordi buksene var altfor varme. Haha!

Hvilken utdanning har du n? Jeg husker du gikk p skole da jeg begynte lese bloggen din for noen r siden, men jeg husker ikke hvilken linje du gikk. Kan du nevne alt av skole du har gtt p/skal g p?
- Jeg har fullfrt videregende. 1 ret gikk jeg mat og restaurantfag, 2. ret gikk jeg kokk og servitr og 3. ret gikk jeg allmenn pbygg med medieinformasjonskunnskap som valgfag. Har lyst til utdanne meg noe mer, men vet ikke hva enda. S det avventer jeg.



Hvor er saueskinnet fra? Jeg har ogs sykt lyst til kjpte et slikt til ha p stolen i stua, og ogs p sofaen!
- Det har jeg kjpt p IKEA. De har bde ekte saueskinn og syntetisk. Siden jeg ikke takler lukten av sauer kjpte jeg syntetisk, og er veldig fornyd med det.

Kjpte forresten samme glasskrukke som deg til legge positive lapper oppi. Ble s inspirert!! Men er veldig nyssgjerrig p hva du skriver p lappene dine?Sliter litt med finne p ting skrive, s setter pris p forslag til dette. Har skrevet noen lapper som feks: kjpte ny blomstervrjakke, god middag.. Haha
- Hehe, for vre rlig har jeg ikke vrt s altfor flink til huske skrive lapper selv. Det jeg har skrevet ned er hverdagsgleder som at jeg var ute og spiste en god middag med en venninne, osv. Snne type ting. Men det er jo selvflgelig helt opp til en selv hva en vil skrive.

Har du noen framtidstanker om hva du vil jobbe med?
- Jeg har lyst til jobbe som blogger s lenge jeg kan. Jeg elsker skrive, ta bilder, filme, og ha sm og store prosjekter som jeg holder p med. Hvem vet hva fremtiden bringer? Men tror nok det blir noe ala det jeg holder p med her p bloggen.


Noe du lurer p til neste ukens sprsml?

Favoritter fra Nelly

N er det kun to uker igjen til gullsnutten skal g p tv. Siden jeg er nominert til rets videoblogger, tenkte jeg pynte meg litt ekstra. Men jeg aner ikke hva jeg skal ha p meg! Derfor har jeg scrollet igjennom mange nydelige kjoler p nelly, etter litt inspirasjon. Er litt nrmere hva jeg tenker meg n. S kommer nok til klikke hjem en kjole i kveld tenker jeg! Mens jeg tittet rundt p nelly fant jeg s mange fine ting. Den siden der er skummel alts. Man finner alltid altfor mye fine og kule klr! Under kan du se noen av mine favoritter!


Kjole - HER // redobber - HER // Sko - HER


Kpe - HER // Bukse - HER


Hvit kjole - HER // Gr kjole - HER


Hvit kjole - HER // Rosa kjole - HER



Kjole - HER // Michael Kors veske - HER // Fossil klokke - HER

//reklame linker