hits

Ikke en morgen-person? Her er 10 triks for å bli en!

06.03.2018 - 21:16 23 kommentarer

Her er mine beste tips for å bli en morgenperson:

Skru på lyset - Det første du bør gjøre når alarmen ringer, er å skru på lyset. Lyset vekker deg, og det blir ikke like fristende å legge seg til å sove igjen. 

Ikke snooze - Å slumre er aldri en god idè, selv om du sier det til deg selv i det alarmen ringer. Plutselig har du forsovet deg en halvtime, og er forsinket til jobb, og må stresse igjennom hele morgenstellet. I tillegg gjør slumringen at du blir enda mer trøtt. 

Ha noe å glede deg til - Hvorfor tror du at det er så mye lettere å stå opp når man skal reise til syden, enn når man skal på skole/jobb? Fordi man har noe å glede seg til. Bruk 10 min hver kveld på å finne noe du kan glede deg til å gjøre, som gjør det lettere for deg å stå opp om morgenen. Det kan være alt fra å bruke en jakke man nettopp har kjøpt, til å se igjen den kjekke gutten som går i klassen din, til å skulle spise en god lunsj. Det trenger ikke å være en stor ting, det viktigste er at det får deg opp om morgenen. 

Ikke powernap på dagen - Det dummeste man kan gjøre er å sove midt på dagen. Da blir det så mye vanskeligere å sovne til rett tid på kvelden. 

Gå en tur - Gå en 10 minutters tur ute når du nettopp har stått opp. Kroppen får beveget seg, og du får frisk luft, som gjør at du føler deg mer våken og klar for en ny dag. 

Les - Les igjennom dine favorittblogger eller en avis på morgenen, mens du spiser frokosten. Å gjøre noe som krever litt konsentrasjon, gjør at hodet ditt våkner opp og blir klar for dagens oppgaver. 

I helgen - Pass på at du ikke ødelegger den gode døgnrytmen i helgen, så pass på at du ikke står opp 12 når du i ukedagene må stå opp 06. 

Spis en god frokost, og drikk kaffe - Starter du morgenen med en god og sunn frokost, og gjerne en kaffekopp har du energi til å komme igang med dagen. 

Rydd på rommet / i leiligheten - Å stå opp i et kaos er aldri koselig. Derfor bør du ha som en liten regel at du alltid skal rydde rommet ditt / leiligheten din før du legger deg. Kjøp inn noen friske blomster også, så blir det ekstra koselig! 

Drikk vann - Sett en flaske med frossent vann ved siden av sengen din før du legger deg, så har du kaldt og friskt vann når du står opp. I løpet av natten svetter man som regel en god del, og kan bli litt dehydrert, som igjen gjør at man føler seg slapp og trøtt, og derfor er det viktig å få i seg vann. I tillegg gjør vann at du kvikner litt opp!

 

- Er du en morgen-person? - 

23 kommentarer

Silje

06.03.2018 kl.21:34

Her var det mange gode tips:) Jeg er en ekstremt morgen person alt skal skje fra morgen og helst stå utenfor butikken 5 min før den åpner(haha ha). Men var ikke morgen person før jeg fikk barn. Merkelig.

fazhiontips

06.03.2018 kl.21:35

Takk for tipsene!

06.03.2018 kl.21:37

Takk for tipsene! Trenger virkelig å bli en morgenperson😀

Viktoria

06.03.2018 kl.21:42

Takk Stina for gode tips. Tror jeg skal prøve de fleste tipsene i helgene. Men noen har jeg bruk for i ukedagene. Men takk for gode tips😊

Hege Kristin

06.03.2018 kl.21:46

fine tips! jeg er definitivt ikke en morgen person, haha.

Daniella

06.03.2018 kl.21:46

Jeg utfordrer deg til å legge ut et bilde, uten sminke, falske vipper, falskt hår, bare helt naturlig. Tørr du det? Eller må du fremstå plettfri 24/7?

STINA BLOGG

06.03.2018 kl.22:50

Daniella: du får gå inn på snapchat da. så blir du vel fornøyd ;-))

Lizbeth Osnes

06.03.2018 kl.21:57

Det punktet med å ha noe å glede seg til skal jeg virkelig huske på! Jeg har ikke tenkt over det før nå, men selv i dag tidlig var det lekende lett å stå opp - bare fordi jeg hadde fått nytt extensions i posten, haha.

06.03.2018 kl.22:09

Du glemte noe, og det er å sove tidelig.

Di gangene jeg legger meg tidsnok er det mye lettere å våkne opp på morgen.

06.03.2018 kl.22:19

disse tipsene funker svært dårlig når man ikke klarer å sovne før 6 på morgenen, uansett hor lite du har sovet de siste ukene. da er det umulig å bli en morgen person

Karoline

07.03.2018 kl.03:52

Har du noen tips for å faktisk sovne på kvelden? ^^

07.03.2018 kl.07:04

Fine tips!!

Nicole

07.03.2018 kl.08:44

Så gode tips! <3

Mille Marie

07.03.2018 kl.14:50

Jeg er en morgen person for det er jeg her i huset som står opp først😂

Maja

07.03.2018 kl.15:57

Definitivt ikke morgenmenneske, hahahah kanskje jeg blir det Nå??? Takk for tips❤️

livetmitt93

07.03.2018 kl.16:35

fine tips, men liker ikke stå opp tidlig :)

Siv

07.03.2018 kl.17:29

Jeg er en morgen person :) liker å få mest mulig ut av dagen ;)

Vilte

07.03.2018 kl.18:50

kan du lage fleire videoar om sims???

Cassandra Lysgård

07.03.2018 kl.21:23

Supre tips!😀

08.03.2018 kl.18:13

Kan du lage et innlegg om hvordan man sovner fortere?

Thea

09.03.2018 kl.00:52

Mange gode tips!

Et annet godt tips er å legge telefonen 3-5 meter unna senga. Da må man stå opp av senga for å sku av alarmen, og i tillegg slipper kroppen å motta stråling fra telefonen hele natta også! Vinn-vinn! Man er jo eksponert for stråling hele dagen da man «alltid» har telefonen i lomma eller pcen på fanget, så noen timer i døgnet uten direkte stråling har kroppen godt av! Strålingen kan faktisk både forstyrre nattesøvnen og øke risikoen for kreft.. noe å tenke over

Mia

09.03.2018 kl.01:44

fine tips du kommer med der stina <3

Thea

16.03.2018 kl.15:17

Hvor er den hvite sofaen deres fra?

Skriv en ny kommentar