hits

Ikke en morgen-person? Her er 10 triks for bli en!

Her er mine beste tips for bli en morgenperson:

Skru p lyset - Det frste du br gjre nr alarmen ringer, er skru p lyset. Lyset vekker deg, og det blir ikke like fristende legge seg til sove igjen. 

Ikke snooze - slumre er aldri en god id, selv om du sier det til deg selv i det alarmen ringer. Plutselig har du forsovet deg en halvtime, og er forsinket til jobb, og m stresse igjennom hele morgenstellet. I tillegg gjr slumringen at du blir enda mer trtt. 

Ha noe glede deg til - Hvorfor tror du at det er s mye lettere st opp nr man skal reise til syden, enn nr man skal p skole/jobb? Fordi man har noe glede seg til. Bruk 10 min hver kveld p finne noe du kan glede deg til gjre, som gjr det lettere for deg st opp om morgenen. Det kan vre alt fra bruke en jakke man nettopp har kjpt, til se igjen den kjekke gutten som gr i klassen din, til skulle spise en god lunsj. Det trenger ikke vre en stor ting, det viktigste er at det fr deg opp om morgenen. 

Ikke powernap p dagen - Det dummeste man kan gjre er sove midt p dagen. Da blir det s mye vanskeligere sovne til rett tid p kvelden. 

G en tur - G en 10 minutters tur ute nr du nettopp har sttt opp. Kroppen fr beveget seg, og du fr frisk luft, som gjr at du fler deg mer vken og klar for en ny dag. 

Les - Les igjennom dine favorittblogger eller en avis p morgenen, mens du spiser frokosten. gjre noe som krever litt konsentrasjon, gjr at hodet ditt vkner opp og blir klar for dagens oppgaver. 

I helgen - Pass p at du ikke delegger den gode dgnrytmen i helgen, s pass p at du ikke str opp 12 nr du i ukedagene m st opp 06. 

Spis en god frokost, og drikk kaffe - Starter du morgenen med en god og sunn frokost, og gjerne en kaffekopp har du energi til komme igang med dagen. 

Rydd p rommet / i leiligheten - st opp i et kaos er aldri koselig. Derfor br du ha som en liten regel at du alltid skal rydde rommet ditt / leiligheten din fr du legger deg. Kjp inn noen friske blomster ogs, s blir det ekstra koselig! 

Drikk vann - Sett en flaske med frossent vann ved siden av sengen din fr du legger deg, s har du kaldt og friskt vann nr du str opp. I lpet av natten svetter man som regel en god del, og kan bli litt dehydrert, som igjen gjr at man fler seg slapp og trtt, og derfor er det viktig f i seg vann. I tillegg gjr vann at du kvikner litt opp!

 

- Er du en morgen-person? - 

23 kommentarer

Her var det mange gode tips:) Jeg er en ekstremt morgen person alt skal skje fra morgen og helst st utenfor butikken 5 min fr den pner(haha ha). Men var ikke morgen person fr jeg fikk barn. Merkelig.

Takk for tipsene! Trenger virkelig bli en morgenperson😀

Takk Stina for gode tips. Tror jeg skal prve de fleste tipsene i helgene. Men noen har jeg bruk for i ukedagene. Men takk for gode tips😊

fine tips! jeg er definitivt ikke en morgen person, haha.

Jeg utfordrer deg til legge ut et bilde, uten sminke, falske vipper, falskt hr, bare helt naturlig. Trr du det? Eller m du fremst plettfri 24/7?

Daniella: du fr g inn p snapchat da. s blir du vel fornyd ;-))

Det punktet med ha noe glede seg til skal jeg virkelig huske p! Jeg har ikke tenkt over det fr n, men selv i dag tidlig var det lekende lett st opp - bare fordi jeg hadde ftt nytt extensions i posten, haha.

Du glemte noe, og det er sove tidelig.

Di gangene jeg legger meg tidsnok er det mye lettere vkne opp p morgen.

disse tipsene funker svrt drlig nr man ikke klarer sovne fr 6 p morgenen, uansett hor lite du har sovet de siste ukene. da er det umulig bli en morgen person

Har du noen tips for faktisk sovne p kvelden? ^^

S gode tips! <3

Jeg er en morgen person for det er jeg her i huset som str opp frst😂

Definitivt ikke morgenmenneske, hahahah kanskje jeg blir det N??? Takk for tips❤️

fine tips, men liker ikke st opp tidlig :)

Jeg er en morgen person :) liker f mest mulig ut av dagen ;)

kan du lage fleire videoar om sims???

Kan du lage et innlegg om hvordan man sovner fortere?

Mange gode tips!

Et annet godt tips er legge telefonen 3-5 meter unna senga. Da m man st opp av senga for sku av alarmen, og i tillegg slipper kroppen motta strling fra telefonen hele natta ogs! Vinn-vinn! Man er jo eksponert for strling hele dagen da man alltid har telefonen i lomma eller pcen p fanget, s noen timer i dgnet uten direkte strling har kroppen godt av! Strlingen kan faktisk bde forstyrre nattesvnen og ke risikoen for kreft.. noe tenke over

fine tips du kommer med der stina <3

Hvor er den hvite sofaen deres fra?

Skriv en ny kommentar