hits

Usunt kosthold gjorde dette med kroppen min

I desember hadde jeg et slags eksperiment for fle skikkelig p hvordan det faktisk var spise veldig usunt i en mned. Jeg koste meg skikkelig med kakao, pepperkaker, pizza, og alt mulig digg man kan tenke seg.

Det var koselig nyte desembermneden s mye! Men etterhvert begynte jeg virkelig kjenne p bivirkningene med spise s mye usunn mat som ikke hadde noe nring i seg. 

SNAPCHAT STINABLOGG 👻

_____

Jeg var s mye slapp og trtt, og flte at jeg nesten aldri hadde ordentlig energi. Hver morgen da jeg hadde spist frokost fikk jeg en del energi i 15 minutter, ogs ble jeg s trtt at jeg ofte sovnet. Det er jo helt sinnsykt!

Det er jo det mat med raske karbohydrater og null nring gjr med kroppen. S jeg burde jo egentlig ikke blitt s overrasket. Men det ble jeg virkelig.. 



Etterhvert begynte jeg ogs f ganske mye kviser p grunn av det drlige kostholdet. Som ogs gjorde at immunforsvaret mitt ble latterlig drlig. Jeg fikk influensa rett etter julaften og jeg er fortsatt litt syk fra det. Det er jo helt hinsides!

Jeg merket ogs at jeg ikke hadde noen glede over alt det usunne lengre. spise godteri var liksom ikke noen big deal lengre, siden jeg spiste det s ofte jeg bare ville. Jeg ble kvalm bare av tanken p usunn mat, og de siste dagene med "challengen" slet jeg med spise usunt.

Fra 1 januar begynte jeg spise sunt igjen og jeg merker allerede store forskjeller. Jeg er ikke like daff som jeg var, huden min begynner bli MYE bedre, og influensaen begynner endelig g over. Jeg merker ogs at jeg har mye bedre matlyst. Nr det kommer til usunn mat og godteri holder jeg det til lrdagskvelden, og det blir s mye mer stas spise godteri p lrdagen nr det kun er da jeg kan spise det. 

Alt i alt er jeg glad for at jeg spiste s utrolig usunt i desember, for da fikk jeg virkelig opplevd hvor mye usunt kosthold gjr med kroppen, og hvorfor det er s viktig spise sunt!

 

12 kommentarer

Spennende gjre et slik forandring i kostholdet for se hva det gjr med kroppen, men tenker ikke over det fr man har opplevd det og faktisk ser forskjellen.

Overdriver du ikke litt med at du sier du slet med spise usunt. Du gjorde alts challengen fr se hva som skjedde. Du vet jo at visst du spiser masse usunt s fr du kviser. Eller kjenner du ikke s godt deg selv?

Litt sent sprsml men hvordan fr man de Kiss fantasy gel neglene av igjen? M man til en neglpleier. Perfekte og de satt som stpt:)

Veldig gy lese om mat og sunne ting :) mer av det!

SOm en kommentar til anonym 07.26:

Har ingen problemer med forst at man kan slite med spise usunt etter hvert, for usunn mat er ofte kvalmende i lengden. Etter en hel mned med masse stsaker, pizza og den slags fet mat burde det vel ikke vre noe reagere p at noen skriver at de slet med spise usunt.

Det er selvflgelig ikke bra spise usunt, men man m ogs ta "feilkilder" med i betraktning nr man gjr slike "eksperimenter". Feks var det mange som var syk i julen og mulig Nocebo-effekt kan ogs ha spilt en rolle :)

bra du kom deg tilbake der du var :)

Det gr jo an holde det til et normalt niv ogs. Det er jo ikke rart i at helsen din ble drlig om du spiste typ risgrt til frokost, pepperkaker og kakao til lunsj, pizza til middag og masse godteri til kvelds. Det gr an spise moderate mengder og ha begge deler i kostholdet sitt. At man f.eks. spiser sunt og nringsrikt, men at det ikke er krise spise enten pizza til middag eller ta en kopp kakao :)

Kan du lage et innlegg om hvordan du organiserer bilder og dokumenter p pcen? Det er et rent kaos p min pc, s nsker noen tips der.

Hei! Elsker bloggen din, men skulle nske at 1 av innleggene kom ut litt tidligere p dagen:-) forstr om det ikke alltid er s lett og f til.

og HVA er meningen med dette innlegget??? man vet jo at kroppen har det bedre nr man spiser s sunt, s hvorfor ha en challenge om prve spise usunt i en hel mnd, nr du selv underveis oppdager at "de siste dagene med "challengen" slet jeg med spise usunt" - liksom, why? dette ble bare litt tragisk og komisk p samme tid.

Hvor er playsuiten fra? <3

Skriv en ny kommentar