hits

Dette kjpte jeg p matbutikken!

inneholder reklame for Nelly

Herregud! N har jeg virkelig vrt p tidenes mathandel! Tidligere i dag gikk jeg igjennom mange av mine gamle mat-oppskrifter og fant hvilke matvarer som er smart ha liggende p kjkkenet. Det ble en lang handleliste med godt over 70 forskjellige punkter..!

S jeg dro rett p Kiwi og fylte opp en hel handlevogn full av mat. Jeg ble overrasket over hvor billig det faktisk ble med tanke p hvor mye mat jeg kjpte. handle p kiwi er uten tvil smart for lommeboka, spesielt om man gr etter de billige merkene og sjekker prisene. 

Genser - nly HER

Nr jeg kom hjem mtte jeg ha god hjelp fra Per Fredrik til bre inn alt, for det ble hele 9 breposer med mat! Haha! Det er jo helt vilt. N har jeg virkelig ftt handlet inn s mye sunn og bra mat, s n gleder jeg meg til lage mat fremover. 

Nr det kommer til meieri produkter liker jeg ha kesam til dressinger til salat, gresk yoghurt til frokokster, philadelphia til plegg, yoghurt som mellommltid, osv. Jeg er veldig glad i meieriprodukter, s det har jeg alltid mye av! 

Jeg kjpte ogs frosne grove rundstykker. Disse er s gode! Kjpte ogs forskjellig knekkebrd, da jeg er veldig glad i "brd" mat til frokost. 

Av proteiner fra animalske produkter liker jeg ha kyllingfilet, karbonadedeig, ytrefilet av svin, egg, rkelaks, kyllingplegg osv. For meg er proteiner viktig for f maks utbytte av treningen.

Frukt og grnnsaker ble det MYE av. Jeg hadde allerede en god del, men jeg trengte pfyll p en del av tingene. Jeg prver alltid legge til litt grnnsaker eller frukt i hvert mltid for gjre det litt sunnere. 

Det skal bli s deilig spise sunt igjen. Det kjenner jeg at kroppen min virkelig trenger! Noe som er viktig for meg er at sunt ikke betyr kjedelig. Ofte tenker man at man m kun spise kylling og brokkoli for spise sunt, men det er ikke sant. For meg fungerer det veldig bra spise variert, med mye proteiner fra animalske produkter og meieriprodukter, grnnsaker, frukt og grove kornprodukter.

Jeg flger den sunnheten som fantes fr alle fitness duster kom p banen og skapte panikk om at man m kun spise kylling og brokkoli om man skal vre sunn og fit. Og den sunnheten der, kan man flge i mange r uten bli lei, eller f mangler p alt mulig forskjellig!

36 kommentarer
STINAFANFOREVER

STINAFANFOREVER

Kan du lage en yt video der du og PF lager slim? Det hadde vrt s gy<3

Anbefaler mager kesam med funlight sin fruktfest i, sammen med mandler p toppen S godt som frokost eller mellom mltid :)

Sanne: Det hrtes godt ut :-) M teste!

du er s inspirerende!! kan ikke du lage en "What I eat in a day" video? <3

S mye godt du har handlet inn :)

Hei :) jeg vil ogs annbefale deg kutte ut produkter som inneholder kunstig ststoff, disse er ofte mange ganger stere enn vanlig sukker og inneholder masse andre stoffer man br holde unna kroppen. Aspartam er ett godt eksempel p stningsstoff man br holde seg unna. Ellers er jeg fullt enig i at man m pise variert for ha ett godt kosthold. Super blogg! <3

Dette e ikkje Hat

Dette e ikkje Hat

Melken burde ligge verst i kjleskapet eller st nederst

Hei Stina😊 kunne du ha hatt en Vlogg der du og Per Fredrik er p rush?

Ca hvor mye dyrt ble det? Hilsen fattig student som prver spise sunt

Anonym: 1200,- kr for alt :-)

Helt enig, godt komme tilbake til rutiner! Er utrolig glad i frukt og grnt selv, det kan brukes til s mangt!

Hei Stina! Et lite tips er ha eggene utenfor kjleskapet. De varer like lenge da, pluss at eggene blander seg mye bedre med andre ting nr du baker, hvis de er romtempererte. Du fr ogs ekstra plass i kjleskapet :)

Vil anbefale deg og kjpe en "sunnere" appelsin juice. Den fra fp er bare sukker som ikke er s sunt ell bra for tennene. Vi kjper den som ikke er fra konsentrat men bare 100% appelsin juice. Dyrere ja. Men s vrt det nr den er s mye bedre og sunnere.

S organisert kjleskap dere har :) sorterer du etter, melkeprodukter, kjtt, ost. Osv? :) jeg har problemer med ha et ryddig og oversiktlig kjleskap. Haha 😂

Hei! Jeg har alltid hatt lyst til vre sunn,men jeg klarer det rett slett ikke...har du noen tips s det er enklere starte?

Hei!jeg har s lyst bli sunn,men klarer det rett slett ikke! har du noen enkle tips for at det skal bli enklere?

Hvor har du kjpt din genser og hvilke strrelse har du

Her var det mye godt. Du kunne ikke begynt legge ut litt oppskrifter p sunn mat? Du ville jo helst skrive tre innegg hver dag, og da kan jo kanskje et av disse vre oppskrift p sunn mat? :) Og til dere over. Skjnner ikke hvorfor sukkerfri produkter blir trkket s ned p. For min del kan jeg fint drikke 1,5 l med cola p en dag og ha lyst p mer, men drikker jeg zero er jeg fornyd med kun et glass og gr ikke rundt med colasug + sugen p alt av mat (noe jeg gjr av vanlig cola). S for meg er faktisk zero sunnest.

Anonym: Det kan jeg gjre! Har lyst til dele mer oppskrifter med dere fremover :-)

Planteproteiner;)

Planteproteiner;)

Frst vil jeg bare si at det er flott at du har fokus p et sunt kosthold, det er superviktig!

Du skriver mye om at det er viktig for deg med proteiner for f best mulig utbytte av treningen, og kunne bygge muskler. Noe som selvflgelig er helt sant! Likevel er det litt oppsiktsvekkende hvor mye fokus du har p animalske matvarer som beste (kan virke som eneste) proteinkilde. Du har ikke vurdert kutte ned p animalske produkter (bde kjtt og meieri) til fordel for god, plantebasert mat? spise mye kjtt og basere mltidene p det er hverken brekraftig med tanke p miljaspektet og dyrene, samt at et kjttbasert kosthold har flere ulemper helsemessig. Det er helt naturlig at du har den forestillingen at et sunt kosthold er NDT til inneholde kjtt og meieri, de fleste nordmenn tenker gjerne slik. Men ettersom du har en relativt stor plattform for n ut til unge, burde du (som bidrag for en renere klode) kanskje vurdere fortelle litt om helse og miljfordeler ved et mer plantebasert kosthold? (Aka vegetar eller vegankost) I det minste legge litt fokus p at det er et minst like fullverdig kosthold som dekker ernringsmessige behov (Hvis du tviler p om det er det burde du se dokumentaren Cowspiracy p Netflix eller What The Health). Hva med meatfreemonday f.eks? Det er nemlig mer proteiner i planter enn mange tror; hvor fr denne kua proteinene sine fra, kanskje? Anbefaler deg sjekke ut denne videoen ogs ettersom du virker som en dairy-fan:

https://m.youtube.com/watch?v=UcN7SGGoCNI

Og lese dette:

https://www.vegansociety.com/go-vegan/why-go-vegan

Bare noen ord fra en som trener minst like mye som deg og bygger muskler p fullverdige proteiner fra nesten utelukkende plantekilder;)

Kunne sagt mye mer om emnet, men tror du skjnner greia. Hper du sjekker det ut i det minste, husk at det er veganuary;)

Ikke noe hate, men urter liker seg ikke veldig kaldt. Vi har endt opp m mye gode urter av la de st i sollys, litt varme og ha de ute i skyggen p somren (siden d blir oppimot 35c p campingen). Men om ha de i kjleskapet fungerer for dere, s sier jeg bare, Go 4 It Gurl❤❤

Hei Stina! Jeg bare lurte p om det gjrde vondt ta pearcing i navelen❤️😽

Planteproteiner. Dette med vegetarkost er bare en moderne propaganda. Mennesket har spist kjtt fra frste stund vi dukket opp p denne kloden. Det tulle med at man m slutte og spise kjtt pga miljet er bare bs. Hvor ofte flyr du? Er du klar over hvor ufattelig skadelig for miljet fly er? Da snakker vi milioner av tonn med gift gasser. Blir s provosert at dere veganere skal prakke p oss kjttetende deres type kost. Finnes langt strre tiltak for miljet enn og slutte og spise kjtt. Og siden vi har vinter her i landet fr vi ikke dyrket maten selv aka vi m inportere mat via fly. Derfor ikke bra for miljet.

Jeg anbefaler deg investere i en juicemaskin! Det er S vanvittig godt, du kan juice spinat og alt av grnnsaker sammen med frukten. Carina hultinn dahlmann har en bok om kun juice, den er kjempeinspirerende! Jeg juicer hver dag, godt, sunt og enkelt f i seg forskjellige nringsstoffer!

Til kommentaren over her; 07.11

Selv om mennesket har spist kjtt fra frste siden vi dukket opp p denne kloden betyr det ikke at det fortsatt er verken ndvendig eller gunstig fortsette med det. I den vestlige verden er det ingen mennesker som TRENGER spise animalske produkter for holde seg sunn. Den eneste grunnen til at mennesker spiser kjtt for tiden er rett og slett for at det smaker godt, noe som er rimelig egoistisk vil jeg si. Selv om mennesker har drevet med slaveri i altfor mange r, vil jeg n si at det er bedre uten, right? Samme prinsipp gjelder for konsumering av animalske produkter

Du er s flink! Har du noen gode tips til bli sunnere? PS: veldig gy om du prvde lage slim, p YT!❤️

Kan du skrive ett inlegg om leserne/fansa dine? Om det er koselig om de banker p dra eller noe? Utrolig fin blogg❤ noe jeg kommer til lese noen r til😊

Planteproteiner:

Helt enig det du sier der! Utrolig bra skrevet. (Kommer fra en som ikke er vegetarianer selv, btw).

Ellers veldig bra innlegg, Stina! St p:)

Hei stina, elsker bloggen din fr s mange nye ideer av den, 'men jeg lurte p om du kanskje kunne lage e spnn sunn mat blogg inlegg fordi jeg vil begynne spise litt sunnere men jeg vet ikke hva sol har protein som er bra for kroppen samtidig som det er godt❤️

Hei, bare lurte p om du kunne legge ut et innlegg p bloggen om forslag til sunne og gode matpakker? skolematen min er ikke spesielt fristende. Elsker bloggen og youtube videoene dine! love u!

Adele wilhelmsen

Adele wilhelmsen

Til dere som skriver pp det at det er dumt og kutte ut kjtt osv; mennesker er egt ikke kjtt etter vi bare gjorde oss det, vi spise kun korn, frukt og grnnsaker fr noen bare begynnte og spise kjtt, s ja vi er egt vegiterianere (opprinnelig) s ikke kom noe mer p det, kroppen greier seg uten kjtt

( Skjekk gjerne ut yt kanalen min Adele wilhelmsen)

Vilde Cecilie

Vilde Cecilie

07:11-kommentaren:

Jeg kan ogs nevne at Norge importerer tusenvis av tonn med kraftfr som de frer fjsdyr og fisk med. Drmmen om en gressende ku er ganske marginal.

Det er mye mindre brekraftig og volumkrevende sende fullverdig protein fra soya (kraftfr) gjennom en ku (90 % av energien gr tapt) enn bare gi det direkte tll mennesker. Dette sammen med hvor mye mer regnskog som felles som flge. S argumentet ditt om fly og milj/brekraftighet faller bort.

I tillegg vil gressing for kuer om sommeren ikke endre det faktum at de produserer enorme mengder metan som er en mye mer potent klimagass enn CO2. Bad news.

Les deg heller opp p uttrykket "kognitiv dissonans" fr du avfeier argumentasjonen om spise mer plantebasert. Dette er ikke noe jeg nevner for vre ekkel mot deg, heller en mte forst hva som skjer nr to motstridende ider presenteres for hjernen; i dette tilfellet spise masse kjtt fordi det er godt vs. at det ikke er bra for kloden eller dyrene p den.

:)

sku nsk kunne kast all den usunne maten som vi har hjemme, men d kan ikke siden bor me lillesstra mi og ho mamma. Men har bestemt m at ikke ska spis godteri og potetgull p 1 r. hpa at da kan lr m at d e bedre spis n anna en d. Du gjer m syyykt masse motivasjon♡Heilt eni me at man ikke kan gi halvspist mat t de som treng d. St p vidre!!

S mye godt!

Agurk burde forresten ikke ligge i kjleskapet da den blir drlig:-)

Skriv en ny kommentar