hits

8 Ting som gir meg energi!

N som hsten har kommet og vi har gtt inn i mrketiden er det fort gjort bli mye mer slapp og fle seg mer sliten. Selv har jeg merket at energinivet ikke er helt det samme som det er om sommeren. Men heldigvis har jeg en del ting som gir meg massevis av energi og det ekstra boostet jeg trenger for kvikne opp! Her er syv av tingene jeg gjr for f mer energi!

Sol - Nr solen skinner fr jeg mye mer energi! Det er s lite sol dette halvret at det er viktig f med seg all solen man kan. Om du har mulighet br du ta deg en tur ut s fort solen titter frem!

Pump musikk - Alltid nr jeg jobber, kjrer bil eller gjr husarbeid hrer jeg p skikkelig pump musikk. Det gir meg virkelig det ekstra kicket til klare ting mye fortere og bedre! Noen av mine favoritt kick sanger er; "Miracle - Brynny", "Toll - Mausio" og "Speedo (bombs away rmix) - Neon Giants". 

Vann - Veldig ofte hvis vi fler oss litt slappe kan det vre fordi vi rett og slett er dehydrerte. Derfor er jeg nye med drikke et stort glass vann med en gang jeg vkner, og drikke vann jevnt utover dagen slik at jeg aldri er dehydrert. 

Snooze - Nr alarmen ringer om morgenen frister det s mye bare sove litt lengre. Ikke gjr det! Sjansen for at du sovner igjen er stor, og da blir det mye vanskeligere st opp. Mitt rd er; s fort alarmen ringer drikker du litt vann fra en flaske du har ved siden av sengen, ogs str du opp.

Koffein - Okey, denne er en litt no-brainer at gir energi. Men jeg vil ta den med fordet. Hver morgen drikker jeg alltid en kopp kaffe / en liten redbull for kvikne til. Utover fyller jeg p litt etter litt snn at jeg alltid fr litt ekstra energi. Kanskje ikke noe for alle, men for meg fungerer det veldig bra! Bare pass p s det ikke blir for mye koffein, for det kan vre farlig! 

Lys - Da jeg stod opp 06:30 i dag var det helt mrkt ute. Dere s kanskje snappen jeg la ut? (@stinablogg). Vel, jeg flte at jeg hadde sttt opp midt p natten, fordi det var s mrkt. tusle rundt i mrket gjr at vi blir trtte. Noe som er en smart ting gjre om kvelden nr du vil bli trtt. Men p dagen burde du skru p alle lys s det er lyst der du er. 

Gtur - Hver morgen gr jeg en tur med Chloe, og det gir meg virkelig et ekstra kick med energi. Da fr jeg bde frisk luft, noe som er ndvendig etter ha sovet i 7 timer p et rom uten frisk luft, i tillegg fr jeg beveget kroppen og det gjr at jeg blir enda mer vken. 

Riktig mat - Det beste jeg kan starte dagen min med er en god porsjon med havregrynsgrt. Det gjr at jeg fr energi som holder seg jevnt, versus hvis jeg hadde spist noe som hadde masse sukker, som hadde gjort at jeg fikk masse energi en kort periode etterfulgt av bli stuptrtt. 

 

Hva gir deg energi?

9 kommentarer

Trening, god og sunn mat, godt vr :D

mye som gir meg energi og <3

Du bor jo i Sandefjord, du har ikke mrketid! Mrketid er kun nord for den nordligsiden av polarsirkelen :p

Heii!

Veldig fint innlegg! Noe av det som gir meg energi er ridning/vre i stallen! For eksempel i dag s vknet jeg kvart p fire(p morgningen) og dro fra Frankrike. Jeg sov litt p flyet men egt ikke mer enn det, da jeg kom hjem s dro jeg nesten rett i stallen og var der i fem timer med ei veninne!! N er klokken 21.30 og jeg kjenner ikke trttheten enda!! Merkelig, hahah!

(I know, merkelig kommentar, hahahhha!!)

Hper du fr en fin kveld/ dag videre!

Klem<3

 kjede meg gir meg sykt mye energi  det er nr jeg kjeder meg jeg egentlig ikke trenger energi

kjede meg gir meg sykt mye energi det er nr jeg kjeder meg jeg egentlig ikke trenger energi

Hahaha jeg fr energi av kjede meg det er da jeg egentlig ikke trenger energi

mye jeg er enig i her :D

Hele bloggen din er bare lister. Begynner bli ganske kjedlig. Hper du fr mer inspo etterhvert :)

Skriv en ny kommentar