hits

Behandle kroppen som et hus

I dag startet jeg dagen med en helt fantastisk 60 minutters massasje p spa! Har hatt s vondt i nakken de siste dagene, at dette trengtes virkelig! Profesjonell massasje er noe jeg uten tvil skal unne meg mye oftere. Aner egentlig ikke hvorfor jeg ikke gjr det oftere egentlig.

Da jeg bodde i Oslo brukte jeg jo veldig mye penger p kiropraktor, men slet fortsatt mye med nakkesmerter. Men jeg tenkte aldri over at det bare er dra p massasjetime. Herregud! Det skal endres fremover i alle fall. Fremover har jeg bestemt meg for bli mye flinkere til ta vare p kroppen min. 

Det blir jo litt som et hus. Man skal bo i et "hus" hele livet sitt, s hvorfor ikke ta vare p det? Jeg ville jo aldri latt det ligge sppel rundt i hele huset, snn som man ser p de programmene der folk har det skikkelig ekkelt hjemme. Hehe! Og med et hus s maler man, pynter og fikser opp.

S hvorfor ikke tenke litt snn p seg selv? Hvordan kroppen har det har s ekstremt mye si for hvordan man har det. S fremover skal jeg bli enda flinkere til skjemme meg selv bort med massasjer, skjnnhetsbehandlinger, trening og sunn mat. Det er jo det aller beste for meg, s hvorfor ikke liksom?

Ta for eksempel i dag. P vei hjem fra massasjetimen tok jeg turen innom matbutikken og kjpte inn appelsiner, jordbr og honningmelon, sunt lakseplegg og grovt brd med masse korn. Perfekte ting til spise til lunsj, og frukt + br er perfekt som snacks. For helt rlig. Nr jeg sitter og jobber p mac'en liker jeg spise noe god snacks mens jeg jobber.

Altfor ofte blir det litt sjokolade eller ost og kjeks. Det er jo ikke akkurat direkte sunt, og det smaker egentlig ikke s fresht og digg heller. Men det er ofte det som er tilgjengelig og lett finne frem. Men det er jo mye sunnere spise litt appelsinbter og noen jordbr nr jeg jobber isteden. Det er virkelig en ting jeg skal passe p ha i kjleskapet mitt hele tiden, s jeg alltid har noe sunt spise nr jeg fr lyst p snacks! 

Oida, n ble det plutselig mye skravling fra meg her. Plutselig hadde jeg s mye fortelle dere. Men ta det gjerne som en inspirasjon til dere selv, om at dere m behandle kroppen deres bra! Det skal i alle fall jeg. N m jeg lpe, for n skal jeg ut gjre noen render! 

 

2 kommentarer

er helt enig :D

viktig ta vare p kroppen sin!

Skriv en ny kommentar