hits

Sunn skolelunsj - Oppskrift!

Wow, i dag tok Per Fredrik og jeg virkelig tidenes handlerunde, og fikk virkelig handlet inn alt mulig smtteri vi begge trengte. Alts, her snakker vi alt fra lvblser til ny bh til meg, rullgardin til kontor og selvkledende teip for henge opp bilder p veggen. S ja, veldig mye forskjellig!

S det betyr at endelig blir kontor/sminkerommet mitt helt ferdig. Det skal bli skikkelig deilig g gjort det 100% ferdig, og fint. Er det et sted jeg bruker mesteparten av tiden min, s er det der. S der m det vre perfekt! Selv om jeg m innrmme at det ofte er der det er mest rotete. Haha!

Men nok om det, i gr prvde jeg meg frem litt p kjkkenet og lagde en ny oppskrift p en tunfisksalat. Den ble s god at jeg lagde den til lunsj igjen i dag, og n vil jeg dele oppskriften med dere! PS; ikke ta skrekken nr dere hrer tunfisk.

Fordi ingrediensene i oppskriften gjr at tunfisksmaken jevner seg ut, og faktisk blir utrolig god! S denne m dere teste ut. Og en liten bonus pluss til dere studenter der ute, som lever p et lite stipend, s er tunfisk billig kjpe. S denne oppskriften er ikke bare sunn og proppfull av proteiner, den er billig ogs!

 

Dette trenger du til 1 stor porsjon:

♥ 100 gram agurk

♥ 100 gram mango

♥ 20 gram lett majones

♥ 50 gram ukokt pasta penne fullkorn

♥ 135 gram mager kesam

♥ 75 gram tunfisk 

♥ 50 gram tomater 


♥ Begynn med koke pastaen.

♥ Men pastaen koker, blander du tunfisk, majones og kesam sammen. 

♥ Deretter kutter du agurken, tomatene og mangoen.



♥ Nr pastaen er ferdig kokt skyller du den i kaldt vann 


♥ Bland alt sammen i en bolle, og nyt! 

 

Hper det smaker! 
 

10 kommentarer

😍😍👌🏼

Elsker tunfisk, s takk for tips :)

Digg, det ser utrolig godt ut :D Ha en fin kveld videre :)

Hei Stina, elsker bloggen veldig mye <3

Men det jeg skulle sprre om var: kan man lage den om kvelden, la den ligge i kjleskapet til dagen etter?

Ditta sg nydelig ut! Viss du lika tunfisk so m du prve den ilag med kokt ris, mais, kinakl og vrlk! So bruka du kesam, majones og krydder som dressing :-)

Ser kjempe godt ut! Men er litt skeptisk til tunfisken. Er veldig glad i torsk og laks. Men tunfisk liksom. Hvordan vil du beskrive smak/konsistens p den? :)

Tunfisk er kjempegodt! :)

Jeg m selv inrmme at det s godt ut!! Men m man ha med tunfisk?? For er ikke s veldig glad i det. Hahaha

h nam! Det s godt ut😋😃

Skriv en ny kommentar