hits

Sykt teknologisk triks for bli tynnere og leve lenger

I gr kveld fr kjresten min Per Fredrik og meg skulle legge oss, ble jeg sittende som jeg ofte gjr, scrolle igjennom instagram-bilder og se p snapchat-stories. Nr jeg gjr snne ting sitter som regel Per Fredrik jobber med noe, eller s leser han om vitenskap, teknologi eller ser p boksing og snne gutte-ting. I gr endte vi derimot begge opp med lese samme artikkel, fordi den tok for seg en utrolig genial mte man kan spise den samme maten som fr p, men allikevel redusere kalori-intaket betydelig.



Enkelt og greit handler dette om hvordan du ved hjelp av temperatur, kan redusere kalori-innholdet i stivelses-rik mat som f.eks pasta og poteter, p en utrolig enkel mte. Det eneste du trenger gjre er la maten avkjle seg fr du spiser den. Det hres kanskje rart ut, men her er forklaringen p hvorfor dette vil gjre deg bde sunnere og slankere:

Nr du avkjler spaghetti og poteter, s blir den vanlige stivelsen gjort om til noe som heter "resistent stivelse".
Vanlig stivelse blir til sukker i kroppen din etter du har spist den, men det blir IKKE resistent stivelse.
Istedet for at maten du spiser blir til sukker s blir den da faktisk gjort om til sunne fettstoffer som taes opp i blodet og er bra for helsen din.



There you go! Dette trikset vil jeg si er det beste jeg noensinne har lrt, for det koster s utrolig lite, og gjr utrolig store forandring for kroppen din. Jeg legger ved en kilde til all informasjonen som du kan lese her, om du nsker g litt dypere inn i det.

 

Genialt, ikke sant?
 

22 kommentarer

Hrtes genialt ut, et kjempetips hvis det stemmer:):)

Greit nok det, men tor ikke det er s godt om du skal ha kjttkaker med kalde poteter til da:D

Vil det da si at jeg m spise kald ris til kyllingen ? Eller kan man avkjle den frst og deretter varme den i mikroblgeovnen ? Tenker siden mikroen kun gir en slags "kunstig" varme :-)

Linken fungerer ikke, men skal prve ut dette tipset😄

Linken til den siden virker ikke p iphone :)

Anonym: har fikset den n :-)

Jeg velger heller trene og spise normalt med god og varm middag! Heldigvis trenger jeg ikke endre kosthold for g ned i vekt eller f resultater av trenings generelt... Men supert for de som liker kald mat da, haha

Anne: Smart om man er glad i pastasalat til lunsj for eksempel :-)

Linken eksisterer ikke tydeligvis

Anonym: Har fikset den n :-)

S kult da😊

Celine magnussen

Celine magnussen

Jeg vil vinne! Elsker videoene dine!!

Mathea Adelin

Mathea Adelin

Du er eit stort forbilde!❤️❤️💖🌺 Ser mye opp til deg!! Kan du gjre snn der du ser p gamle videoer og vi fr se reaksjonen din?👀 ser noen andre gjr det og det er veldig gy!👑👊💋

Du kan gjr det med poteter, men ris og pasta skal man vre veldig forsiktig med :/ man skal egentlig legge dette i kjleskapet med en gang for det danner seg masse bakterier som gjr at man kan bli syk av det 😊 dette str somregel i naturfags bkene 😊😊

Kunne du hjelpe meg med design?:))

sren. jeg hater kald mat

h, s stilig! Takk for tipset :)

Det fikk jeg vite for ca 2 r siden, men varmer du opp poteter og pasta etter avkjling, da kommer stivelsen tilbake. Jeg har heldigvis ikke problemer med vekt, men lever sunt og trimmer mye, uansett. Det ligger nok ogs i genene, mamma, pappa og mine ssken er slanke/tynne :-)

du burde lese "sjamren med tarmen" ! her str det om slikt og masse annet morsomt og spendene som at vi f-eks" delegger" tarmen fordi vi sitter feil p do i norge xD

Hvor gammel er du?

Skriv en ny kommentar