7 Grunner til å kutte ut godteri!

15.11.2015 - 19:27 43 kommentarer

Jeg er av den typen som blir veldig fort avhengig av godteri. Jeg blir så gal etter godteri at jeg faktisk har kjørt scooter, i pøsregn, halv 4 på natta, for å kjøpe godteri. Jeg vet at godteri ikke er bra for meg. Men noen ganger kan det være vanskelig å slutte med det. Her er 7 gode grunner du kan minne deg selv på, hver gang du står ved godtedisken.

1. Kviser. Det er et velkjent faktum at man får kviser av sukker. Så kutt ut godteriet for skjønnhetens skyld!

2. Energi svingninger. Når man spiser godteri flyr blodsukkeret rett til værs. Men det går fort ned igjen, og man blir mer sliten enn man var fra før.

3. Fedme. Det er ikke å stikke under en sten at man blir feit av godteri.

4. Penger. De fleste studenter har som regel ikke verdens beste økonomi. Derfor er det dumt å sløse bort masse penger på godteri. Litt å tenke på; en banan koster 3-4 kr, mens en sjokolade koster vanligvis 25 kr. Spar penger! 



5. Diabetes type 2 begynner å bli mer og mer vanlig blant nordmenn. Dette er på grunn av det store sukkerinntaket våres. Å få diabetes i voksen alder er langt fra morsomt. Man må legge om kostholdet sitt helt, og ta medisiner. De siste 50 årene har faktisk antall mennesker i Norge som har diabetes type 2, firedoblet seg. En liten tankevekker! 

6. Frukt og grønnsaker er så mye bedre for deg! Hvorfor skal man spise godteri som bare gjør deg vondt, når man heller kan spise frukt og grønnsaker som kun gjør det godt? Bytt ut den vanlige filmsnacksen som består av; potetgull, dip og sjokolade med noe sunnere. Prøv ut grønnsaker med dip (bruk kesam istedet for seterrømme),  snack a jack, nøtter og frukt. Mye bedre!

 7. Avhengighet. Nå snakker jeg mest for meg selv, men regner med at jeg ikke er den eneste som føler det slik. Godteri er som nikotin for meg. Jeg blir sinnsykt avhengig og har veldig vansker for å slutte å spise, når jeg først har startet. Til slutt sitter jeg  igjen med vondt i hodet og dårlig samvittighet. 


Klarer du å slutte med godteri vil du føle deg så mye bedre! Du vil også se enda sunnere og friskere ut. Lykke til! 

43 kommentarer

Maren

15.11.2015 kl.19:32

Helt sikkert riktig info, bare veldig sørgelig/) jeg elsker godteri, men vet det ikke er Sundt:). En dag i uken er ok:):):)

Åsne

15.11.2015 kl.19:35

Som mitt nytt årsforsett skal jeg kutte ut godteri i ukedagene, og ikke bruke mine egene penger på det. Jeg har sikkert brukt over 3 000 på det !! Det er veldig mye penger. Og det kunne jeg ha brukt på noe annet. Jeg føler meg og litt avhengi. Og pappa har sagt at jeg kanskje kan få diabetes for jeg på tisse så mye og blir fort tørst. Men det er bare i perioder..

Mathea

15.11.2015 kl.19:38

Les bloggen min stina! http://matiss.blogg.no

Har reklamert bloggen din i min blogg!

STINA BLOGG

15.11.2015 kl.19:41

Maren: Hvis du klarer å holde det til en dag i uken er jo det helt supert! :-)

STINA BLOGG

15.11.2015 kl.19:42

Åsne: Det er et bra nyttårsforsett! Lykke til :-D

15.11.2015 kl.19:45

yey for dette innlegget! VELDIG bra, Stina! :)

Kan du legge ut veganoppskrifter? Prøve det ut, og få andre til å teste det! Du kan gjøre såå mye godt for dyrene og miljøet med din påvirkningskraft!

Verukkasalt

15.11.2015 kl.19:49

Hei! Jeg har nettopp skrevet et innlegg om nettmobbing. Siden du har mye innflytelse på mange mennesker hadde jeg satt pris på om du kunne ha sjekket det og kanskje spredd det videre. Du har garantert vært borti det selv, og vet hvor mye det kan slite på kroppen! Så kunne vi kanskje ha få satt litt lys på at nettmobbing ikke er greit! Ha en fin dag videre :-)

Camilla Kittelsen

15.11.2015 kl.19:57

Jeg synes det er bra du nevner Diabetes type 2, og ikke stikker aller diabetikere under samme tak. Jeg har selv type 1 diabetes som er en autoimun kronisk sykdom, og ikke en livsstilsykdom slik som type 2.. Ganske irriterende å få spørsmål som: har du diabetes fordi du har spist for mye sukker! Takk for at du skriver type 2 bak diabetes :-)

STINA BLOGG

15.11.2015 kl.19:59

Camilla Kittelsen: Mhm, syns det er viktig at man skjønner forskjellen på de to typene. Uff, ja det kan jeg tenke meg at er irriterende! :-/

Sofie

15.11.2015 kl.20:24

Jeg tror man ikke får kviser av sukker, men man får det av fett under huden. Digger deg og bloggen din, Stina <3

Jenny

15.11.2015 kl.20:28

Var det idag du skulle trekke vinnerne av det koreanske sminkegreiene??

Renate

15.11.2015 kl.20:41

Å ha diabetes er slitsomt, selv jeg har det selv! Synes det er mye slit me blodsukkeret på fredager og lørdag, ambefaler å spise grønnsaker så slipper du å ha så høyt blodsukker.

:)

15.11.2015 kl.20:42

Man behøver langt ifra å bli feit av godteri, man blir feit av alt man spiser for mye av!

Hanna 💖

15.11.2015 kl.20:44

Hei, ville bare si at jeg elsker bloggen din og YouTube videoene dine 💖 Du er best!🍍 Jeg og en venninne av meg skal ha sånn at vi ikke skal spise noe med sukker på en uke 💖 Er d for lite eller ??💖 Jeg elsker deg såå stor fan av deg. Jeg får sikkert aldri møtt deg fordi jeg bor så langt unna Oslo 😢 Men elsker deg uansett da 😂😂

Benedicte Eriksen

15.11.2015 kl.20:46

Dette innlegget var helt supert! Jeg har om ca.1 uke holdt meg uten snop og chips i 2 mnd, det har vært veldig vanskelig! Bonus på denne korte tiden er at jeg har fått mange komplimenter om utseende mitt, etter at jeg endret kostholdet mitt! Det hjelper meg så utrolig mye til og fortsette, uten snop og chips i noen mnd til pluss trening:) så blir det kanskjed 1 gang i uken.Dette innlegget har gitt meg enda mer motivasjon så tusen takk Stina, hilsen fast leser fra Haugesund :-)

Helene

15.11.2015 kl.20:56

Hei stina jeg har ett tips.

I butikker der de selger te selger de noe som heter økologisk sjokolade.

det tar veldig fort og må følge instruksjoner, men det er sjokolade uten sukker og tar 40 min cirka å bli ferdig. Jeg likte det, det var mørk sjokolade men var veldig kjølig i midten som jeg elsker så jeg annbefaler det!

Håper du vil ta rådet mitt, det fører til ett sunnere liv!

Aurora

15.11.2015 kl.21:25

er det å spise for mye godteri å spise 200 gram i uka

Vær sunn!

15.11.2015 kl.21:35

Takk for tipsene <3

Lurte oxo på om du kan ha 30 dager uten sukker

Challenge igjen <3

?¿?¿?¿?¿?

Fan💓

15.11.2015 kl.21:42

Kan du ha en sånn 30 dagers challange uten sukker sånn du hadde i starten av året? Elsker bloggen din!

Siw

15.11.2015 kl.21:46

Hei. Liker innlegget veldig godt :-) selv var jeg avhengig av godteri og brus, drakk brus hele tiden og spiste godteri når jeg ville ha det! Men jeg Ga meg selv en challenge hvor jeg skrev på Facebook:

"Hvis 50 liker, skal jeg ikke spise godteri eller drikke brus på et år" nå har jeg 90 likes og har gått en mnd, har klart et år Før hvor jeg ikke har spist. Så vet jeg klarer det. Jeg har alltid Vært kraftig men nå er det så morsomt når alle hele tiden sier jeg har blitt smalere I ansikt og det er kjempemotiverende :-)

Så stå på flere og ta dere en challenge DERE KLARER DET!! Må bare sette seg inn for det :-)

Maria

15.11.2015 kl.22:12

Hvilket kamera bruker du? <3 Du tar så masse fine bilder!!

15.11.2015 kl.22:12

Jeg spiser en god del godteri i helgene, kanskje for mye, men i ukedagene trener jeg som bare pokker. Kroppen min ser -mye- bedre ut enn din, i forhold til hvor "sunt" du spiser, og at du trener regelmessig.

Men lever bare en gang, så hvorfor hele tiden tenke på hva man putter i seg?

Helene

15.11.2015 kl.22:13

Kunne du tenke deg å ha en uke hvor du spiser som en vegetarianer eller veganer? Og kanskje vlogge det? :D ville likt å få et innblikk i hvordan et slikt kosthold blir :)

Trand

15.11.2015 kl.22:32

Spiser nesten ikke godteri, men rundt mensen uka ska jeg innrømme jeg har lett for å trykke i meg litt for mye sjokolade, hehe.. Og da er det twix som er favoritten, så da hjelper det ikke at spar som ligger rett atmed jobben min, har raider sjokoladen på 10kr den siste tiden, huff!

15.11.2015 kl.22:35

Må være lov å ha en dag i uka man kan kose seg litt:) Man blir ikke feit av kun godteri, det er det man spiser for mye av. Om man vil spise 50kcal sjokolade eller 50kcal druer får bli opp til en selv.. Jeg har spist godteri leeeenge, i alle år, men ikke hver eneste dag. Jeg er aldri plaget med kviser. Kviser er mest hormonelt:)

Tonje Pettersen

15.11.2015 kl.22:42

Vil nå ikke så at det å kutte ALT er noe sunt, men ja, det er jo ikke bra og spise for mye av det.

Lisa

15.11.2015 kl.23:13

Det er ikke sant at man får kviser av sukker. Det er mange som gjør misforståelser av dette! Jeg spiser ikke godteri og har nylig fått påvist ulike matallergier, noe som betyr at jeg har måttet holde meg unna sukker, men til gjengeld fått mer kviser enn jeg hadde i utgangspunktet. Kviser kommer av påvirkning fra hormoner som fyller talgkjertlene, eller at hudbakterier påvirker talgkjertelens til å overprodusere talg som ikke blir skilt ut til hudoverflaten. Uansett er det andre gode grunner til å kutte ut sukker :)

16.11.2015 kl.00:42

Har du gått tom for ideer?

Føler du gjentar det samme igjen og igjen...

Det er liksom ikke noe forskjell på om jeg leser bloggen din idag eller for 1 år siden!

Føler det er lite utvikling.

Ment som konstruktiv kritikk, jeg er ikke en hater.

ICT

16.11.2015 kl.01:04

Tror jeg har blitt avhengig av sukker. Huff, ikke bra! Ble med på en godteavtale for en måned siden, men det funker bare ikke. Hvis du får en ny avtale på bloggen din så skal jeg henge meg på, men da må du forberede deg på at jeg kommer til å legge igjen skryte-kommentarer om hvor flink jeg er, for å holde motivasjonen gående, haha!

Ninni

16.11.2015 kl.08:57

Jeg er av de heldige, jeg like ikke søtt i noen form, har alltid vært sånn. Er typen som kan suge på en sitron, desto surere desto bedre :-D

Stine

16.11.2015 kl.14:26

Hva med å kutte ut alkohol for ett år. Like ille som godteri. Tror du hadde klart det?

STINA BLOGG

16.11.2015 kl.15:21

Stine: Nei, det tror jeg hadde blitt vanskelig! :-)

Rubyhh

16.11.2015 kl.17:36

Selv blir jeg også veldig avhengig av godteri, og det ender med at jeg spiser veldig masse av det. Skal ha godteri stopp fram til jul nå. Men inneholder ikke snack a jack mye sukker da? Det er vel sunnere enn potetgull, men i utgangspunktet er ikke snack a jack sunt det heller.

16.11.2015 kl.18:39

Jeg skjønner at du bare vil godt med dette innlegget, men du har utrolig mange unge lesere, og dette kan tolkes feil! Selvfølgelig er det bra å sette fokus på sunt kosthold, men jeg synes du setter alt for mye fokus på at man bør kutte ut godteri, tenke på kalorier osv. Majoriteten av leserne dine er kanskje 11-15, og de får dette presset på seg. Jeg skjønner at du mener det godt, men du setter så sykt mye fokus på det og framstiller det som om du får diabetes type 2 og blir feit av litt sjokolade. Du kan ha dårlig innflytelse på mange unge. Hilsen en som trener flere ganger i uka, går i 30-60 min hver dag og koser seg med godteri i helgene og noen ukedager.

Rebekka Andrine

16.11.2015 kl.20:54

Mitt problem er heller det at jeg nesten ikke spiser godteri. Jeg sier som oftest nei, men erstatter det heller med noe sunt godteri. Eks: nøttebar fra helsekost, sukkerfri kake som man kan bake, nøtter, frukt og grønnsaker. Jeg synes egentlig det er veldig greit :) Noen ganger blir jeg litt irritert når noen ønsker å dytte i meg godteri når jeg ikke vil ha det inni kroppen min. Mye av grunnen for at jeg kutter det sukker ut så mye som mulig er pågrunn av at jeg føler at jeg får mer uren hud da. Er det noe av det jeg ikke takler så er det urenhud. Jeg føler meg alltid så uvel og ønsker heller ren hud enn uren og godteri. Jeg sliter ikke mye med urenhud, men jeg merker at det kommer litt ekstra når jeg spiser mer godteri. Samtidig håper jeg litt på at jeg klarer å kose meg litt i jula <3 Jeg lurte forresten på om er det ikke sånn at man kan få mer urenhud når man spiser meieriprodukter. Du drikker jo mye melk, spiser youghert, rømme, ost og slike ting. Som jeg har forstått i allefall. Jeg vet det er mye proteiner og slikt, men kan man ikke få litt urenhud av dette også? Oi denne ble lang, men jeg håper du svarer. Klem

CasLys

17.11.2015 kl.02:47

Ekstremt gode grunner, prøver selv nå å kutte ned på godteri og brus inntaket. :-)

Rikke

17.11.2015 kl.14:09

Hei Stina!!😊 Jeg ville bare si at snack a Jack er kreft farlig!!! Du burde ikke spise d!! Bare søk på d selv hvis du ikke tror meg! D var bare et tips!

17.11.2015 kl.21:11

Hvor er treningstightsen fra? Den så veldig behagelig ut!

Linn E

17.11.2015 kl.21:28

Jeg spiser nesten aldri godteri bare en gang i året.

Har du tips til morgen trening?

Jeg vil trene hver morgen.😘

Elsker bloggen din forresten.😘😍😜

Siri

17.11.2015 kl.21:39

Blir så motivert av slike innlegg❤

Du er best!

Elsker bloggen!💗💗

-Siri

Stina

17.11.2015 kl.21:56

Hei Stina!😊 Jeg heter også Stina. Godteri er ikke sundt, men jeg elsker det, men jeg spiser det bare en gang i uken!👍🏼

ingvild

19.11.2015 kl.20:10

hei Stina! jeg vil bare si en ting til deg. Man får ikke kviser av godteri det er løgne. men jeg elsker bloggen din. stå på jeg hadde ikke vert den personen jeg er vis ikke det var for deg. takk!!

Jea

21.11.2015 kl.01:54

Når du først skal informere folk om cons rundt godis, så burde du fortelle at dia 2 er en livsstilssykdom som man kan bli kvitt. De fleste mennesker med dia 2 er overvektige. Det er ikke en dødssynd som henger over deg for resten av livet.

Skriv en ny kommentar

hits