hits

Inspirasjon til spise sunnere!

Da jeg la ut innlegget "kom igang med treningen" for noen dager siden, var det mange av dere som sa at dere ville vre med p det. Derfor kommer litt mat inspirasjon, som dere kan ta med dere inn i uken som kommer. Stikkord; mer proteiner, mer frukt og grnnsaker, mer vann. Mindre godteri, mindre junkfood. Mer matglede!




Flg meg p facebookog instagram

11 kommentarer

Elsker slike bilder! Kan sitte lenge p weheartit eller instagram for finne inspirasjon til mat og egentlig alt :)

Herlige og inspirerende bilder :) ha en super kveld!

Jeg har slutta med godteri.....jeg er stolt.....Okei jeg fr 100kr i uka for det

Kan du ha utfordringen om 30 dager uten sukker igjen? Det var veldig gy og man blir motivert til spise sunnere

tusen takk for god inspirasjon, du er virkelig god! nsker deg en flott flott uke Stina. digger bloggen din s s masse <3 du er s utrolig flink og skrive for deg!

Tenkte bare opplyse deg om en sak som det skrives mye om i media for tiden; nettopp at bloggere uten utdanning og kompetanse innen ernring og kosthold leker eksperter p nettet. Jovist er det sunt med proteiner, mer grnnsaker og mindre ferdigprodusert mat. Men ta foreksempel dine kunnskaper om hva "sukker" er. Du snakker om 30 dager uten sukker? Du vet at karbohydratene som finnes i frukt pvirker blodsukkeret og insulin i kroppen p samme lte som karbohydratene man finner i sjokolade og brus. Jovist heter det 5 om dagen, men kun 2 av disse burde vre frukt, resten grnnsaker. Dette er bare eksempler for vise at de fleste bloggere ikke har den fagelige innsikten som trengs for drive helseopplysninger.

Kunne du laget ett innlegg hvor du la ut eksempler til en middag for en person i en uke eller noe? :)

Jeg syns det er vanskelig med og f inspirasjon til og trene, men du hjelper meg masse p inspirasjonen! Du er forbilde mitt :-D

hei stina! jeg elsker at du skriver slike innlegg med tips til sunnere kosthold, mer trening osv, og jeg blir veldig motivert selv!

jeg har ett problem, og det er at jeg blir utrolig fristet. ligger det chips i skapet p kjkkenet og jeg skal bare se en episode p serien jeg flger med p, s blir jeg veldig fristet og tenker "det er bare i dag" men s skjer det nesten hver dag.. mamma og pappa kjper ogs veldig sjelden frukt, og jeg elsker frukt men s har vi det aldri!

jeg har tenkt trene to dager i uken hvor jeg gr en liten runde, prve (!!!) spise s lite usunt som mulig, og ta noen treningsvelser etter jeg har gtt tur. jeg har ogs lyst til f mer strammere rumpe, og trene slik at jeg ikke har like mye fett hvor det "skal vre" thigh gap. har du velser jeg kan gjre da? :) setter veldig stor pris p om du hjelper!!

Skriv en ny kommentar