hits

Terapi for sjelen

I dag bestemte jeg meg for gjre noe helt nytt, som viste seg vre veldig terapeutisk for sjelen. Siden det var fint vr, gikk jeg en lang tur ute. Jeg la igjen mobil, klokke, iPod, og alt annet av distraksjoner hjemme. Jeg gadd ikke engang sminke meg. Slengte bare p meg et par solbriller og noen gode gsko, og spaserte rundt p Frogner en god stund. Tok turen opp til Frognerparken og ned til alle husene (eller, villaene kan man vel heller kalle det, haha), og var helt i mine egne tanker.

Jeg la igjen alt som het jobb, bekymringer og stress igjen hjemme, og fikk virkelig klarnet hodet. Det er merkelig, men jeg har lenge gtt rundt med en drlig flelse. At noe er galt, men jeg har ikke helt skjnt hva. Snn har det vrt i flere mneder.. Men endelig har jeg ftt klarnet opp i tankene mine, og forsttt hvilke tiltak jeg selv burde gjre for f en bedre hverdag for meg selv.

Har ikke s lyst til g inn p akkurat hvilke tiltak jeg skal gjre. Men vil heller oppfordre hver og en av dere, til ta dere en lang gtur ute, og klarne opp tankene deres. Vi mennesker gr som regel rundt med s altfor mange tanker i hodene vres, og det er ikke godt for oss. Stress er en av de nye folkesykdommene, spesielt her i Norge, og stress er s utrolig skadelig for helsa.

Stress kan gi deg hodepine, manglende matlyst, svnproblemer, utmattelse, svingende humr, depresjoner, nedsatt immunforsvar, og s altfor mye mer. Stress er roten til veldig mye vondt. Men det positive er at du kan fjerne stresset.

S min oppfordring til deg er; senk skuldrene, g en lang tur ute uten noen distraksjoner, og virkelig ta et dypsk inn i sjela de, og finn ut hva som faktisk plager deg. Ofte blir du overrasket.

39 kommentarer

Fint innlegg og fine bilder :)

Flott at du fikk satt ting litt i perspektiv! Bra tips! Skal prve gjre mer av det! <3

Anonym: Takk! Lykke til :-)

Pen du er :) Hvilken negelakk har du p de fine trne dine?

Likte veldig godt innlegget! takk for tipset :)

Det er s sant:)

Har tatt meg turer i godt over 3 mneder og merker at jeg er blitt mye mer avslappet. Bare det nyte noen f minutter med seg selv setter humret p topp:D

Hper du fr en strlendes kveld Stina:D

Line: Takk :-) Det er bare en vanlig hvit neglelakk :-)

beautyblossom: Hres veldig bra ut! Viktig pleie sjelen :-) Ha en fin kveld du og :-D

Takk for tipset! Fine bilder forresten :-)

Utrolig fint innlegg! Er s sant det du skriver at vi m bli flinkere til koble helt av i hverdagen. Det g en tur uten noe kjas og mas er den beste mten slappe av p :) Du ser helt fantastisk ut uten sminke, mtte bare nevne deg :D Hper du har hatt en super fin dag!:)

EvMa: Bare hyggelig :-)

Carina: Mhm. Viktig ha ro i sjelen :-) tusen takk!

Veldig bra tips! Skal prve det👍🏻 Elsker bloggen din og leser den vr eneste dag😀

Veldig bra tips! Skal prve det👍🏻 og elsker bloggen din, leser den vr eneste dag😀

S godt hre at du fant roten til problemet, Stina :-) Jeg gr selv rundt med hevede skuldre og fler at noe er konstant feil. Jeg har lenge prvd finne ut hva det kan vre, men har kun kommet frem til at stress er problemet. Forhpentligvis vil det komme en dag der jeg finner roten til mitt problem slik at jeg fr senket skuldrene og slappet mer av i hverdagen :-)

Ha en fortsatt fin kveld!

Tusen takk Stina! Har stresset s mye for tiden og uansett hva jeg gjorde surret bare alle slags mulige tanker som normalt.skal virkelig gjre mer av dette!

Veldig fint innlegg! Jeg ville bare tipse deg om noen rundstykker som jeg idag testet ut og jeg tror du ville likt dem ogs, de er rik p bde protein og fiber!

- 4 egg

- 2 ts bakepulver

- et stort beger med mager cottage cheese

- havregryn til konsistensen p deigen blir riktig, da skal du kunne klare forme rundstykker uten at det blir for klissete.

- et ekstra steg, hvis man fler for det er rulle rundstykkene i linfr fr steking, dette anbefales!

- legges utover et stekebrett med papir

- stekes i ovnen p 200 grader, midt o ovnen i cirka 12 min. Dette varier fra ovn til ovn s hold et ye med dem. Disse proteinrundstykkene er fantastiske, kan ogs fryses ned :)

Fint innlegg for de som sliter med dette <33 Utrolig fine bilder ogs (: Kunne jeg lnt noen bilder av deg s jeg kan lage en fanpage? :D

Stina. Jeg sjenner ikke den du sjenner ikke meg men jeg er utrolig glad i deg💋jeg har lest blogger din i 3r men ikke skrevet noe kommentar jeg vet ikke hvirfor men ja😍du er en vidunderlig insperasjon for meg og du ga meg det motet jeg aldri har nd opp til men etter at jeg bynnte se p deg d har det forandrett meg helt ❤️❤️Og det er jeg s glad for 😘❤️ Og jeg har sent deg ett bilde p instagram hvor det slo noe likt jeg heter @majlin04 p instagram 💟 jeg vet det kanskje er en stor risiko og skrive hva jeg heyer p instaglam 💋 men jeg bryr meg ikke for en vidunderlin jente som deg trenger f here det🎀 hilsen en ellverind som setter sykt stor pris p deg💋maja😘

Hei, siden du kan en del om skjnnhet lurte jeg p om du hadde tips til hvordan man fjerner vippelim fra ya etter at man har brukt vipper? Uten skade de ekte vippene dine ?:)

Hei, for et fint innlegg! Jeg vil tipse deg om noen rundstykker som jeg n har baket et par ganger og de er helt supre, rik p bde proteiner og fiber, her er oppskriften:

-4 egg

- et stort beger mager cottage cheese

- havregryn til du klarer forme rundstykkene uten at det blir for klissete

- 2 ts bakepulver

Bland alle ingrediensene og form dem til rundinger og legg den p et kledd stekebrett, jeg anbefaler og ikke lage dem for store eller tykke, de blir ganske kompakte. stek p midt i ovnen p 200 grader i cirka 10 minutter, men dette varierer fra ovn til ovn, s holdt et ye med dem. Du kan eventuelt ha krydder i deigen. Nyt!

Hannah: S gy hre! :-)

Tiril Srensen - Trening, Kosthold & Oppskrifter: Uff, det hrtes ikke godt ut! :( hper du finner roten til problemet! Ha en fin dag :-)

Amalie: Lykke til! Ha en fin dag :-)

Vilde: tusen takk! Den oppskriften m jeg teste ut! Hrtes veldig godt ut :)

Gina: Takk takk :-) Selvflgelig! Veldig koselig at du vil lage det! Tagg meg gjerne i bildene s jeg fr se! :D

Anonym: aww, tusen takk ste! Dette var veldig koselig hre! <3

Mini: Vanlig vippelim fra vipperemser, eller profesjonelt lim? Vanlig lim blir som regel bare til en gummiaktig masse som er lett pirke vekk. Profesjonelt vet jeg ikke.

Takk takk (; Skal tagge deg i bildene ja! <33

det var godt hre at jeg ikke er den eneste som har gtt rundt med en vond flelse i det siste. Akkurat som om noe er galt. Jeg har ikke klart sette ord p hva, s det var godt hre at jeg ikke er alene:)

M ta meg en tur snart😓har hver natt hatt klump i magen og bare vrt stesset😓TAKK FOR TIPSET!!

Jeg er s enig! Jeg gjorde akkurat dette idag, tok meg en lang sykkeltur alene. Helt utrolig hvor avslappende det var kjenne vinden i hret, og legge bort alle tanker og bekymringer! Puh!

Margrete 💎

Margrete 💎

Hvordan klarer du g alene uten musikk? Jeg gr en lang tur med favorittmusikken min i rene nesten hver kveld og det er veldig deilig og bare leve seg inn i musikken mens man gr. Noe helt annet enn hvis man hrer p musikk hjemme :-) Mitt tips til alle dere er g en kveldstur med favorittmusikken din og bare leve deg inn i den <3

Margrete: Syns jeg fikk tenkt mye bedre uten musikk p rene. Hehe! :-)

Hrtes godt ut. :)

Skal jeg gjre en dag!

Skriv en ny kommentar