hits

Ukens sprsml #57

S fin du er! Er du s slank av natur eller har du trent deg til en s fin mage?
- Tusen takk :-) Jeg har alltid vrt slank av natur. Men jeg hadde nok ikke vrt s slank som jeg er n, uten trening. Jeg trener styrke 3 ganger i uken, og jeg ser store forskjeller p hvordan jeg ser ut n og hvordan jeg s ut for 2-3 r siden. Hehe!

Legger du merke til en spesiell som leser bloggen din?
- Det er noen lesere som legger igjen kommentarer som jeg alltid legger merke til. Det er som regel de som alltid kommer med ste kommentarer p hvert innlegg, over en lengre tidsperiode. Jeg har jo blitt kjent med flere av dere som leser bloggen min, via kommentering. S det er super koselig! Jeg leser alltid kommentarer jeg fr her p bloggen, youtube, instagram, facebook og meldinger p snapchat og instagram. Men det kommer s sinnsykt mange (setter utrolig stor pris p det♥) hver eneste dag, s jeg rekker dessverre ikke svare alle. Det er mye av grunnen til at jeg legger ut ukens sprsml hver sndag. Snn at jeg kan svare p sprsmlene dere har spurt meg om den siste uken :-)

Hvor er toppen du har p deg p p snapchatbildet til hyre fra?
- Det er en body fra H&M. Kjpte den for veldig, veldig lenge siden!

Fr brukte du bukser fra wow, hvilken strrelse? Jeg har veldig lange og tynne ben, s derfor er det vanskelig finne bukser som er "slimme" hele veien. Har du noen tips til bra bokser som ikke er s dyre???
- Mine favorittbukser er fortsatt fra wow. Der bruker jeg som regel xs i strrelse. Buksene fra wow er veldig rimelige, s de er et godt alternativ.

Hvor gammel syns du man m vre for spise questbar eller nutrilettbar?
- Alts. Dette er et sprsml med mange aspekter. Nr det kommer til selve nringsinnholdet kan alle spise de (unntatt babyer da). Men nr man er ung burde man ikke bli for opphengt i slike ting som dette. Spis heller vanlig sunn mat, og kos deg med litt snop en gang iblant :-)

Hvor er skjrtet fra, og nr kjpte du det?
- Det kjpte jeg p wow, for noen mneder tilbake. Tviler p at de fortsatt selger det, men du kan jo stikke innom dem og sjekke!

Dette er sikkert et kjempeteit sprsml av meg. Men jeg kjenner jeg er ganske deprimert etter at jeg flyttet for meg selv. Har en ganske liten leilighet, s fler jeg sitter mye alene i den lille leiligheten og depper. Har du noen tips til hva man kan finne p nr man er hjemme alene, s det slipper bli snn?
- Jeg husker nr jeg flyttet for meg selv til Brum for 3,5 r siden. Det var frste gang jeg flyttet for meg selv, og da bodde jeg helt alene. Vennene mine bodde i Oslo og Drammen, s det ble vanskelig vre med de, snn p hverdagen. Og jeg husker selv at jeg fikk ganske sjokk over hvor alene man fler seg. Det som hjalp for meg var at jeg alltid hadde noe holde p med. Jeg dro og trente, jobbet med bloggen, leste masse p nettet, osv. I tillegg prvde jeg vre med venninner s ofte som mulig. P den tiden jobbet jeg som kokkelrling og det var en ganske sosial jobb, s nr jeg var ferdig p jobb var det egentlig litt godt vre alene. Men det tok en stund fr jeg ble vandt med det. S mitt rd til deg er finne en hobby du kan holde p med hjemme, og inviter venninner p jentekvelder s ofte du kan :-)

Hvor er shortsen din fra? Den var utrolig fin :-)
- Det er favoritt shortsen min! Den er fra Bik Bok.

Hvilke redigeringsprogrammer bruker du?
- Til bilder bruker jeg alltid picmonkey.com. Der fikser jeg p lys, farger, kontraster, legger p skrift, osv. Elsker den siden! Nr jeg redigerer videoene mine gjr jeg det i adobe premiere pro. Det er et program som koster ca 200,- kr i mneden, og er ganske avansert. Men det er helt genialt bruke det nr man skal redigere videoer. Jeg brukte windows movie maker fr, men gud s grusomt drlig det egentlig er. Det er en grunn til at jeg lastet opp videoer s sjeldent fr, for si det snn.. Haha!

Kan du skrive litt om hva som faktisk er mye sukker, karbohydrater, fett, proteiner, osv (per 100g)? Blir litt forvirret av hvor grensa gr for at det skal / br vre sunt?
- Jeg tror at uansett hva jeg skriver her, s kommer mange til vre uenige. Hva som er sunt og ikke er en definisjons sak. Det blir ogs feil kun se p en matvare som sunn eller usunn. Det er helheten man m se p. Det er ikke sunt spise 5 kg kylling hver dag, og det er heller ikke sunt spise 20 brdskiver. Men se heller p helheten av hva du totalt spiser i lpet av en dag. Jeg prver f i meg ca 170 gram karbohydrater, 90 gram proteiner og 60 gram fett fordelt utover ca 1600 kalorier, p et dgn. Hvis du er usikker p hvor mye du fr av fett/karbs/proteiner i lpet av et dgn, anbefaler jeg deg bruke appen lifesum i et par uker s du fr et lite innblikk i hvordan matvanene dine er. Men bare pass p s du ikke blir for opphengt i telle kalorier. Det er ikke helt bra for den psykiske delen.

EDIT: M bare legge til at jeg er kun 160cm hy s 1600 kalorier hver dag er nok for meg. I tillegg er dette kun et cirka estimat, og ikke noe man selv burde ta utgangspunkt i.

Noe du lurer p til neste ukens sprsml?

29 kommentarer

Hei :) jeg er ei jente p 16 r og jeg har blitt med p 30dagerutensukker og har holdt meg fram til n. Jeg er invitert p fest i helgen og lurer p om det er greit at jeg drikker alkohol? Ser du fortsatt drar ut og drikker selvom det er mye sukker i de forskjellige alkoholdrikkene s er alkohol da et unntak?

Hvilken utdanning har du n? Jeg husker du gikk p skole da jeg begynte lese bloggen din for noen r siden, men jeg husker ikke hvilken linje du gikk. Kan du nevne alt av skole du har gtt p/skal g p?:)

Fine bilder! :-D Kjpte forresten samme glasskrukke som deg til legge positive lapper oppi. Ble s inspirert!! Men er veldig nyssgjerrig p hva du skriver p lappene dine? :-D

Sliter litt med finne p ting skrive, s setter pris p forslag til dette. Har skrevet noen lapper som feks: kjpte ny blomstervrjakke, god middag.. xD

Sover du p gulvet? Har du ikke tenkt skaffe deg seng?

Kjempepen jente du :) Bra svar :) Hper du har hatt en fin helg :)

Du er veldig vakker :)

Hei! Har du noen framtidstanker om hva du vil jobbe med?

Elsker bloggen din♥ du inspirerer meg utrolig til leve sunt og trene regelmessig, uten at jeg fler jeg driver med slanking, noe jeg ikke gjr. Takk for at du inspirerer meg snn, elsker deg♥♥♥♥

Hei. jeg elsker bloggen din, og leser den ofte! det som jeg skal si mener jeg ikke negativt, men bare et tips!

jeg har sett at du legger ut bilde i sports-BH, og viser den perfekte magen din, ellers ogs din perfekte kropp. jeg selv synes at det kanskje ikke er lurt legge ut snne her type bilder p en s populr blogg. ja, jeg skjnner at for noen er det motiverende se snne her type bilder, men for andre kan dette virkelig vre demotiverende.

i dagens samfunn er det et press blant barn og unge at man skal vre s perfekt, ha den perfekte kroppen, toppkarakterer, masse klr, sunn osv. for vre rlig hater jeg virkelig denne tiden av livet fordi alt handler om vre perfekt. det er flere ganger hvor jeg har lyst til ta is, eller lignende, men s tenker jeg er det s lurt egentlig? det eneste som skjer er at jeg blir feit og gr opp i vekt. er det det folk som er 13 r skal tenke?

jeg mener ikke dette som hate eller no, men jeg vil bare at du skal tenke over hva du poster p bloggen din. vi lever i 2015, ikke 2000.

s fine svar! men lurte p angende det siste spm, de dagene du trener - spiser du mer enn 1600 kcal? foreksempel om du trener kardio og forbrenner feks 700 kcal, da blir det jo 900, spiser du opp igjen til 1600 liksom? hper du forstr hehe, er s sinnsykt usikker p snt.. <3

Til Lisbet:

Jeg ser hva du vil frem til men jenta har jobba for resultatet, er stolt av det pluss at folk synes det er motiverende lese bloggen hennes. Hun har jobbet for kroppen sin, la hun dele hvordan hun kom frem til den og hvordan hun jobber for opprettholde den

Hva mener du om Pepsi Max?

Til Mina:)

er ikke du for ung til drikke alkohol?

Har du noen gang vurdert farge hret blondt?

Det er to ting.

1. Har du noen tips til hvordan du kan bli mere sosial og ikke bare sitte p moblien

2. Har du noen bra treningstips

Hvilke filtere/justeringer bruker du p picmonkey?

Og hvor vanskelig er det sette seg inn i redigeringsprogrammer for video? Jeg sliter veldig selv med lage videoer fordi jeg ikke skjnner alt p windows movie maker engang :p Har lyst lage mer video selv, men er ikke s lett nr jeg ikke har s mye peiling ;)

hvor kjpte du skinnbuksene dine?

Hvordan er det ta bilder ute blant folk? synes du det er flaut eller bryr du deg kanskje ikke s mass?

jeg vet hvertfall at 1600 kalorier en dag du trener er ALTFOR LITE. kan vre veldig triggende lese slike ting.. nr man trener br man ha over 2000 og minst 1900-2000 de dagene man ikke trener, uansett mann/kvinne/ungdom. forbrenningen fungerer ikke optimalt p kun 1600 slik er det bare, foreslr at du prver ke inntaket ditt, du vil bli enda sterkere og f mye bedre forbrenning og resultater om det er det du sker.

Jeg reagerer ogs p at du bare spiser 1600 kcal? Jeg hper du spiser mer en det.. uten at jeg har noe med det gjre selvsagt!

smiil: Jeg er veldig lav, og har lav vekt, derfor er 1600kcal ganske mye p meg :-) Hadde det vrt en normanvektig og normalhyde dame, s hadde det vrt lit :-)

Okei..:) Er bare av kjrlighet jeg skriver det, ettersom jeg selv har havnet i en drlig boble med for lite mat! Men da skjnner jeg:) Ha en fin kveld!

smiil: Skjnner skjnner :-) Hper det gr bedre med deg n :) Ha en fin kveld du ogs!

Skriv en ny kommentar