hits

Oppskrift: Eggemuffins

Disse ste eggemuffinsene er perfekte til frokost og lunsj. Lag de kvelden fr, og ta de med i nistepakken s har du en sunn og god lunsj p skolen/jobben! Du kan bruke hva slags grnnsaker du enn mtte nske. Jeg brukte spinat, tomat og lk, og det ble kjempe godt!

Dette trenger du:

♥2 egg

♥ 1-2 never spinat

♥ 1/4 lk

♥ 8 sm plommetomater

Dette gjr du:

1. Hakk lken i sm biter. Skyll og rens spinaten, fjern stilken og kutt den i grove strimler

2. Stek lken og spinaten p middels varme i en stekepanne, til lken er blank.

3. Fordel spinat- og lkblandingen i sm former. Jeg brukte 5 sm silikonformer jeg har kjpt p IKEA.

4. Visp sammen eggene og fordel de i formene.

5. Skjr opp plommetomatene og ha fordel de i formene.

6. Stek eggemuffinsene i ca 12 minutter p 175 grader i ovnen.OBS: steketiden kan variere utifra hvor store former du bruker!

Server gjerne med tomater og spinat ved siden av. Hper det smaker!

25 kommentarer

Nam, det s veldig godt ut! Lagde noe lignende her om dagen og det var overraskende godt :)

Hper du fr en kjempe fin uke :)

de s veldige gode ut, fr prve de en gang :)

Nam ha en god mandag

hh, d s skikkelig godt ut!

Ha en god dag

Mm, de s deeeilige ut! Perfekt lunsj og frokost!

Takk! Tid for frokost! :)

S gy! Lagde akkurat det samme til lunsj i dag! :D kjekt, de var veldig gode! <3

Det s godt ut! Men jeg er allergisk mot tomat, gr det an bruke noe annet?

S bra, jeg har faktisk sett etter slik oppskrift og det ser s enkelt ut at til og med jeg kan klare det;D De ser kjempegode ut - takk for oppskrift:)

Nam! Dette skal prves!

Jeg bruker samme oppskrift som deg + hvitlk, men bruker en strre form ;-) God og lett mat etter trening ogs :-D

super oppskrift Stina!!! jeg skal prve den s snart jeg kan

super oppskrift Stina!!! skal prve den en gang.

Dette s utrolig godt sunt ut! Skal virkelig prve ut dette n, nr jeg skal hjem fra skolen p praksis, kanskje det blir lunsj p jobb de neste to ukene frem over ;) Du har en super blogg! er innom her hver dag :D Digger deg! <3

S utrolig gode ut! Skal teste de ut en dag :-D Sunn og god frokost/lunsj som du sier :D

tusen takk! den skal definitivt prves ut engang :D

Bare lurer, heter det ikke cherrytomat? ;)

Jeg er allergisk mot egg :(

Hei, jeg er en av de som faktisk er innom bloggen din hverdag for lese og se. men fler du blogger ganske lite. elsker bloggen din, men hadde du blogget mer, s hadde du hatt mer lesere. som for eksempel s kan du legge ut :

- trenings videoer for enkelt kroppsdel

- sunne snacks oppskrifter

- tips til hvordan man kan bruke penger ordentlig

- tips til motivasjon til treninger.

det er masse du kan blogge om, men fler du blogger ganske lite. er fast leser av bloggen din og kommer til vre det uansett ogs! st p du er utrolig nydelig ogs!

Disse m eg prve! :-) Kan du ikkje lage eit innlegg over korleis ein kan f fleire lesarar p blogg.no? :-)

H NAM!!!!!!! :O gleder meg til vkne i morgen spise det til frokost, haha!

Veronica Madelen Holtan

Veronica Madelen Holtan

herre! Det s godt ut!

Det m jeg nesten prve en gang.

Men jeg ville bare si at du er forbildet mitt!

Du er s super!!!❤️❤️

Skriv en ny kommentar