hits

Oppskrift: Proteinpannekaker

Hei hei dere!

P fredags kveld begynte jeg bli ganske drlig. Nakken min strammet seg, kroppen verket, humret var veldig drlig og jeg var ekstremt slapp. I gr var jeg ikke noe bedre, nrmere tvert imot. I gr gikk hele dagen med til sove og slappe av. Hpet p at jeg skulle bli bedre i dag. Men formen er fortsatt ganske drlig! Det er grunnen til hvorfor jeg kun blogget en gang p fredag og ingenting i gr. Hater skuffe dere med null blogging, s i dag skal jeg i alle fall f oppdatert et par ganger. Skriver litt p ukens sprsml n, s hvis det er noe dere skulle lure p. S m dere sprre n :-)

For noen dager siden lagde jeg meg proteinpannekaker. Har lagt ut oppskrift p en annen variant tidligere p bloggen. Men den trenger man litt flere ingredienser i, og den tar litt mer tid. Denne oppskriften er kjempe enkel og rask. Man fr i seg mye proteiner og den er veldig god!

Du trenger:

♥1 scoop proteinpulver. Jeg brukte onebake fra Fitnessguru. Kan kjpes HER.

♥ 3 eggehvitter

♥ 1/3 ts kanel

♥ 1 dl melk

♥ 1/2 ts bakepulver

Bland alle ingrediensene sammen og stek pannekakene p middels varme. Oppskriften er til 3 pannekaker.

P toppen av pannekakene brukte jeg blbr og gresk yoghurt. Sunt og godt!


Hper det smaker!

9 kommentarer

Masse god bedring ste deg <3

Dette s helt fantastisk nydelig ut! N vet jeg hva jeg skal lage meg i kveld <3

Jlb - Jannelb: tusen takk :)

Hvor hy er du?

pannekaker er en av favoritt maten min, og disse s gode ut :)

Nr begynte du og blogge (for alvor) og hvor gammel var du?

Gr du p skole/hyskole eller bare blogger du?

Og kan du lage en oppdatert sminkevideo?

Takk p forhnd☺️

Er du mye sammen med Roger?

Skal dere p ferie sammen?

Hvor mange ganger i uka trener du?

Har du gtt p en sport fr?

Favoritt godteri?

Favoritt mat?

Favoritt drikke?

Huff da, hper du fler deg litt bedre idag!♥

Skriv en ny kommentar