hits

Hemmeligheten bak min kropp

De siste mnedene har jeg blitt hekta p styrketrening. En bok som virkelig hjalp meg igang er "Styrkebibelen for jenter". Der str det alt man trenger vite om styrketrening fra A til . Selv kunne jeg ikke s veldig mye om styrketrening fra fr av. S denne boken var veldig smart for lre det grunnleggende. Nr man skal trene styrke br man kunne det grunnleggende, for unng skader og oppn best mulig resultat. Man vil vel ikke trene i flere mneder uten resultat, vil man?

I denne boken lrer man om alt fra kosthold, til hvordan man kan sette opp sitt eget styrkeprogram. Det er ogs en stor guide som viser alle velsene trinn for trinn. Denne er en stor favoritt! For oppn best resultater er det veldig viktig utfre alle velsene helt korrekt, og det lrer man virkelig i denne boken!

Boken er skrevet p en mte som er veldig lett leselig og det er mange bilder i den. S den er ikke trr og kjedelig lese, som andre styrkebker fort kan bli. Hun som har skrevet boken er utdannet personlig trener ved Norges idrettshgskole og er utdannet kostholdsveileder. Hun har ogs vrt med p TV2 sporty og i God Morgen Norge. S dette er ei jente som kan sakene sine!

Kan virkelig anbefale denne boken til alle dere jenter der ute som vil begynne trene. Enten om det er for g ned eller opp i vekt eller for bygge mer muskler. Dette er boken for dere! Den har lrt meg utrolig mye. Og gitt med inspirasjon og boost til trene styrke! Hadde det ikke vrt for denne boken hadde jeg aldri hatt den kroppen jeg har i dag. Jeg kjpte den HER for kun 349,- kr.


affiliatelink

26 kommentarer

h, s spennende :) Lurer nesten p om jeg m prve finne den boka :P

Irene: Ja, link til boka ligger i innlegget. Det er den billigste prisen jeg har funnet p den :-)

Herlig, kjempe fint Stina :) Ha en nydelig sndag <3

Den er nok enda litt billigere p cdon, hihi :D

Kor mykje er det for frakt?

Digger bloggen btw

Vet du om du kan kjpe den i en vanlig butikk? :)

Vet du om du kan kjpe den i en vanlig butikk? :)

Irene: Ha en nydelig sndag du og :-)

Audhild Mamma til lille Willi: Det er den og! :-)

:: S koselig hre :-) det er kun 35,- kr i frakt :-)

Anonym: Er litt usikker p om de har den i vanlig butikk. S anbefaler deg kjpe den p X-Life :-)

Elsker bloggen, Stina! Skal vurdere kjpe den!

-amalieaes.blogg.no

<3<3<3

Amalie: S koselig hre :-) Den er absolutt verdt pengene!

SupportPrettyLittleLiars: Ja, den er helt genial s det burde du :-)

Jeg har selv kjt denne boken for en stund siden og jeg har den bestandig med meg p treningsstudioet :)

Hei! Hvorfor er dette innlegget merket med "affiliatelink"? Er det reklame?

Den har jeg lest, og jeg synes den var veldig bra :D

kristine kolpus: Gy hre at flere enn meg er fan av den :-)

Theres: Linken til boken er en affiliatelink :-)

Kristin: Gy at flere en enig! :-D

Takk for tips. Jeg tror jeg skal sjekke ut den boken ;D

Hege: Den er absolutt verdt sjekke ut! :-)

Denne skulle jeg gjerne hatt siden jeg tenker starte trene etter sommerferien :)

Rocket: Den er virkelig anbefale :-)

Skriv en ny kommentar