Hei dere!
Så gøy å se at nesten 600 av dere har meldt dere på goodiebag konkurransen min (her). Når så mange melder seg på, så blir det selvfølgelig flere konkurranser fremover! Nå har jeg nettopp kommet hjem fra Fitness One. I dag har jeg trent litt styrke. Det programmet jeg trener nå heter 5×5 Stronglifts, og det er ment for å bygge muskler. Jeg kjenner det godt i baken at jeg har kjørt noen tunge squats i dag, for å si det sånn. Hehe! Men gud så deilig å trene noe jeg vet at faktisk fungerer, og som jeg faktisk får muskler av.
Nå skal jeg hoppe i dusjen, også drar jeg rett til Roger. Legger ut challenge day 6 etterpå. Så husk å sjekke innom da!
22 kommentarer
Kan du legge ut programmet ditt? 🙂
Det høres ut som et bra treningsprogram <3
:-)))
Du er så fin Stina! Digger bloggen 🙂
Du er så fantastisk nydelig, Stina!!!
Kan du vise noen øvelser?
henrietteberget: Skal legge det ut når jeg har trent det en stund. Da kan jeg også skrive en del om det 🙂
😀 😀
flink du er! i morgen er det min tur å dra på treningssenteret!
Stå på, du er utrolig flink <3
Høres bra ut, gleder meg til du legger ut programet 🙂
Så flink du er 🙂
tips til dere som lurer på treningsprogrammet hennes; Husk at alle trenger ulik trening, og at selv om Stina responderer godt på noen øvelser, så trenger det ikke å være akkurat disse øvelsene DU må trene, for å oppnå best mulig resultater 🙂
Fin blogg forresten!
<3<3<3
Så bra!
Tror du at du kunne skrevet hvilke øvelser du tar for rumpa? Sliter med det selv, etter som jeg blir så fort svimmel så jeg ikke orker knebøy så ofte.. :/ (pleier å ta 55 kg)
All trening funker – nokre typar tek berre lengre tid:) Bra du har funne noko som går effektivt for deg:)
Ja takk til mer info om programmet:D
Kan du vise øvelsene ? legge ut video på bloggen 🙂
Du er så pen ♡ gøy med konkurranser!! :))
hei;)
hadde bare noen spørsmål jeg:
Hvor trener du?
Har du noen jobb?
Hvilken ungdomsskole gikk du på?
Unnskyld hvis du har svart på dette før, men har akkurat begynt å lese bloggen din:)
Hei, hvis dere vil bli med på et supertøfft styrkeprogram for rompa MÅ dere prøve ut timen “Rompeløft” med Monica på http://www.trenpanett.no! Skal love dere at det kjennes et par dager etter trening 🙂
Så flink du er. 🙂