hits

Utslitt

Hey folkens! Beklager for sen oppdatering i dag. Men hele dagen min har gtt med til soving. Selv om jeg fikk mine 8 timer med svn i natt, har jeg sovet masse midt p dagen. S har egentlig ikke rukket gjre noe som helst i dag. Det er flere dager de siste par ukene som det har vrt snn, og n kjenner jeg p kroppen at den ikke orker s mye mer. Skjnner virkelig ikke hvorfor jeg er s sliten. Det er jo ikke snn at jeg gjr s altfor mye fysisk.. Noen som har noen tips?




41 kommentarer

sliter med det samme, s noen tips hadde vert fint!

Hei skal du jobbe p nattpebt p torsdag ?

Anbefaler deg lytte til kroppen din ta noen rolige dager. Det er det beste du kan gjre. Viktig lytte til kroppen fr det er for sent. Jeg har blitt permanent utmattet, og det vil du ikke oppleve. S som sagt, lytt til kroppen! Kjempeviktig :)

Jeg blir veldig fort sliten og trtt, jeg har jernmangel. Det eneste jeg gjr er ta aminojerntabeletter som man fr kjpt i matvarebutikken eller p apoteket :) Det gir meg i alle fall mer energi! Ogs synes jeg at det hjelper trene p morgen :)

Tiril Marie: Ja det skal jeg :-) Jeg skal jobbe fra 19-24 :-)

Hper du blir bedre snart! Har dessverre ingen andre tips, enn ta tiden til hjelp.

Jenny Cornelia Ankill Nyborg: Ja kan nok vre smart det! Uff :-( Det var leit hre! Er det ME du har ftt eller? Kjenner noen som har det, og det er ikke nskelig!

norabjornson: Hmm. Tror ikke jeg har jernmangel. For jeg var hos legen og sjekket det for en mneds tid siden. Men kan hende det er B12 mangelen som slr ut igjen p meg!

Det kan jo ha noe med at mrketiden kommer, kanskje :)

Jeg er under utredning for ME, ja, s alt tyder p at det er det! Absolutt ikke nskelig, men finner de ikke noe annet, s er det ME jeg har. S uansett, hvis du har en sliten-periode, s trapp ned litt! Utrolig viktig enten med eller uten ME ;) Jeg har ftt noen AHA-opplevelser, s blir du sikkert bedre snart ;D Hvis ikke s anbefaler jeg deg en tur til legen. Skader aldri :)

Mathilde: Kan hende det har noe med det gjre :-) Vet det er mange som blir veldig slitne nr mrketiden kommer! :(

Kjenner til det samme problemet med trtthet om dagen! :( Jeg har bare ftt hre at jeg skal prve holde meg vken om dagene, ellers kan det bare bli vrre.. Liksom at du sovner p dagen hver dag! <3 Ellers ikke noe tips herfra heller..

Jeg har vert veldi sliten i det siste og der kom veldi fort s du br kanskje ta en blodprve og sjekke om du har noe mangel. Selom du sjekket det for en stund siden kan det ha forandra seg.

tamt.blogg.no

tamt.blogg.no

Beste tipset jeg har hrt er faktisk ta et par minutter solarium for tilfrelse av Vitamin D og litt lys som kan "kvikke" deg opp litt!

Hper energien kommer tilbake,

klem

www.tamt.blogg.no

S fin du er! har det snn selv, trur nok det er det at det har begynt bli s mye meir mrkt ute, og da blir kroppen sliten. Du burde kanskje trene nr du blir sliten, selv om det er ork, det hjelper!! :)

Jenny Cornelia Ankill Nyborg: Fr hpe det ikke er ME, og at det er heller noe du kan bli frisk igjen av. God bedring i alle fall <3

Kan hende du har vitaminmangel? Da blir man ofte slitne og trenger mer svn :) Er jo bare dra til legen og ta en blodprve, s finner du ut av det ganske fort :)

Tobias Fodnes: Ja, burde kanskje droppe sove midt p dagen.. Hehe :-)

Kanskje du mangler noen vitaminer eller noe? Det fant jeg ut at jeg gjorde etter flere mnd med null energi.. Vil anbefale deg ta noen blodprver hvis det ikke bedrer seg :)

mathilde: Har sjekket for ikke s altfor lenge siden, og da var alle prvene i orden.. S gud vet hva som feiler meg! :-)

Tusen takk, Stina! Ja, hper det er noe annet.. Nesten hva som helst, bare ikke ME.. Jeg skal i alle fall bli s frisk jeg kan uansett ;D Fr hpe du fr opp energien din ogs snart. :) <3

Hper du blir bedre :)

Ogs noe jeg kom p n! Du kan f kjpt noe som heter FitLine, det sier mange hjelper med opplagthet, ikke vre sliten og ikke sovne etter skolen, osv.. ! Kom p det n ;)

Du kan ha manko p en del vitaminer, kroppen din er utslitt og trenger hvile. Kanskje du trenger trene noe som gir deg energi?

Kommer ikke p noe mer, eller s br du ta en underskelse hos legen din! :-) Hper ting blir bedre.

Kom deg ut p en joggetur eller skikkelig hard treningskt! Lover det hjelper:) er ofte du blir sliten vist du har sittet lenge p skolen eller ikke har bevegd deg. Derfor trenger kroppen aktivitet. Du n f ut alt til du er helt dau, da har du mer energi dagen etter:)<3

Hper tipset hjelper! Elsker bloggen din:D

Hvis du er sliten,er det lurt ta det med tid. Sett deg ned slapp av med kakao pg litt frukt fr du begynner tenke p trene. Nr kroppen din er sliten burde du virkelig ikke trene. Anbefaler virkelig ta en kald klut i ansiktet vr gang du holder p sovne.

Fr hpe det gr over :) Slitsomt vre s sliten hele tiden. Det er dessverre lett for at man blir mer sliten n som vinteren kommer. Merker det selv! Har dessverre ingen gode tips til deg, men hper at andre gir deg det :D

Veldig vanlig for gravide vre trtt

Anonym: Hahah. Er nok ikke gravid ;-)

Kanskje du har kysse-sjuka? <3

mamaunicorn: Den har jeg hatt fr. For 2 r siden. S er nok ikke det :-)

Hei, jeg har det son omtrent hver dag, jeg har vrt til legen tatt blodprver, prvene viste at jeg hadde litt lite at det stoffet som kroppen trenger for etallerannet, magnesium, jeg begynnte ta tabletter tre ganger daglig, men er fortsatt sliten, slapp, utslitt, ja i det hele tatt, og lurer p om det kan vre laft stoffskifte(flere i slekta mi har det), kanskje du kan forhre deg med noen av de i familien din, hre om noen har vrt lignende!!!

Fortsetter denne sliten-m-sove-greia kan det vre lurt oppske legen din, og forhre deg om noen eventuelle blodprver!

Hilsen lille med<3

Kanskje du har jernmangel? Det har jeg, og da fler jeg meg sliten veldig ofte. Du har en kjempe fin blogg :)

For meg hjelper det veldig drikke grnn te p formiddagen (2 kopper om dagen), da det er mye antioksidanter osv, og p kvelden drikker jeg Kamillete. Kamilleteen drikker jeg ca 1 time fr jeg legger meg. Det sies at det skal hjelpe deg og sove "bedre" og at du er mer uthvilt nr du str opp liksom.

Dette har hjulpet meg, og gitt meg mer energi og bedre svn. :)

Har det snn selv, men s lenge du slapper av en del, s blir det bra til slutt :)

Har ikke noen tips komme med siden jeg er snn selv for tiden. Bare sover og er sliten hele tiden. Ganske flt og slitsomt egentlig..

Sliter innimellom med det samme problemet, men merker det at med en gang jeg trener og beveger meg bruker energi s er jeg ikke sliten eller har vondt i hodet og sover MYE bedre! pleier vre snn at hvis man bare sitter p sofaen og ser p serier ,eller hva man driver med hele dagen ,s blir man mye mere sliten og fr vondt i hodet. S er nok et bra tips da bevege seg :D hjelper iallefall meg <3

Anne Marte F. H.

Anne Marte F. H.

Huffda, hper det gr over raskt! Har det ofte slik selv, men er usikker p hvorfor. Har prvd sove mye, sove mindre, vitamintilskudd, drikke mer vann, spise mer mat og s videre. Jeg vet heller ikke om det er p grunn av noe fysisk eller psykisk. Beklager, kan nok ikke hjelpe mye, men vi fr hpe du bare har forbigende vintertrtthet. :)

Snn er det med meg og! Jeg drar p skolen, kommer hjem, og sover til langt ut p kvelden, gr opp og spiser litt mat, fr jeg gr ned igjen og legger meg til sove for da er det natt, men da fr jeg som regel ikke til sove fr klokken er kanskje tre p natten. Ett tips er sjekke stoffskiftet ditt! Det kan vre noe med det n som vinteren nrmer seg og snn. Kjempefin blogg forresten, har vrt fast leser en god stund :) Digger spesielt videobloggene dine!

Du e veldig pen

Skriv en ny kommentar