hits

Hper smertene har gitt seg!

N skal jeg straks dra ut p lpebanen og prve meg p en liten treningskt. Har ikke ftt trent p nesten to uker n, fordi jeg har hatt s sinnsykt vondt i bena. Er ikke sikker p om det var beinhinnebetennelse eller om jeg bare hadde strekt en muskel. For vre rlig s hper jeg sterkt p det siste! Fikk et tips om at jeg kunne prve varm/kald dusj. Alts dusje med veldig varmt vann i 1 minutt, og 30 sekunder med veldig kaldt vann, and repeat. Det virker som det har fungert!

S n skal jeg prve meg p en liten tur. Hper virkelig smertene har gitt seg! Har i alle fall ikke kjent noe nr jeg har gtt vanlig. nsk meg lykke til!

Litt frokost fr jeg skal ut lpe: Cottage cheese med kanel, vitaminbjrner og grnnsaksbjrner!

- Flere som skal, eller kanskje allerede har trent i dag?

11 kommentarer

Skal dessverre ikke trene i dag. Hper du blir bedre, og at det ikke gjr vondt lpe! Veldig fine bilder, som alltid!

ikke noe trening i dag, men blir en god tur med hunden =) hper smertene gir seg snart, prvd massere med varmeolje?

Jeg skal trene senere i dag med noen venninner :)

Lykke til med lpingen! :)

Uff, hper du ikke har skadet deg alvorlig og at smerten har gitt seg!

Hei,hei!

Fine bilder, lykke til og kos deg.

Lurte p noe. Jeg vet ikke hva jeg skal "trene" jeg elsker jogge men ikke ute, jeg liker ikke lpe ute i skogen. (Fler meg ikke helt vell da) og har ikke tilgang p tredemlle. Det hadde vrt helt supert med noen tips:)

Elsker bloggen

Xoxo

Uff da, hper lpeturen gikk bra! :)

lykke til da!! kos deg

Skriv en ny kommentar